木瓜银耳莲子红枣汤课件_第1页
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文档简介

木瓜银耳莲子红枣汤特色木瓜是药食具佳的瓜果，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，链子有养心安神、补肾固涩等功效。材料：木瓜木瓜的好处：不仅仅是丰胸哦！木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。材料：莲子营养价值

1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。材料：红枣红枣的功效：健脾益胃补气养血养血安神缓和药性红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,善用红枣即可达到养生保健的功效.制作步骤：1木瓜200克去皮切成块。2银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。3木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（

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