乒乓球入门基础知识.pptx

1、乒乓球基础知识,历史篇,乒乓球由网球（tennis）发展而来。 它起源于19世纪末的英国。 欧洲人热爱网球运动，但因为受到场地和天气的限制，于是他们将网球运动搬到室内，以餐桌作为赛场，慢慢发展出乒乓球运动。20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。 1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，同时成立了国际乒乓球联合会。第一届世桌赛谱写了乒乓球早期运动的历史新篇章，为今后的世界锦标赛奠定了基础。从1926年至1939年，世界乒乓球锦标赛每年都举行一次。 从2003年第47届世乒赛开始，国际乒联决定将把单项与团体比赛分开进行。多年的发展也使乒乓球的球拍、比赛用球和规则发生了很大的变化。乒

2、乓球运动于1988年夏季奥运会被首次列为奥运会正式比赛项目。,规则篇,当今的世界比赛标准用球是一个具有高弹性的空心塑料球。球直径40毫米，重2.7克。球台2.74米长，1.525米宽，76厘米高。 台面用高密度纤维板或者类似的加工木料做成，并被涂上了一层低摩擦的专用光滑涂料。 球台被一个高15.25厘米的球网分为两部分。球员必须配备球拍。球拍由木制球板、海绵、以及橡胶皮组成。 比赛的每一分由一方球员发球开始。 发球员必须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装

3、置，再触及接发球员的台区。然后接球员必须还击，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。然后双方球员轮流击球，如此反复下去，直到有一方失分。,乒乓球台示意图,器材篇,球拍由胶皮、海绵、底板组成。 胶皮必须一面是红色，另一面是黑色。 球拍的大小，形状和重量不限，但是在使用材料上有一定限制，85%必须为木材，其余可以用纤维方式出现，例如编织碳，但底板应平整、坚硬，例如法国选手埃洛瓦所使用的球拍是小提琴形状的，但并不违反规定。 球拍与胶皮 球拍主要分为横拍和直拍两种。 而直拍可细分为中式直拍（圆拍CS）和日式直拍（方形）。 横拍的拍柄可分为直柄（ST），收腰柄（FL），葫芦柄（A

4、N）和斜柄（CO）四种。 胶皮分为正胶（颗粒向外），反胶（颗粒向内），生胶，长胶，半长胶，防弧等。,技术篇基本因素,乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。 如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。 如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。 乒乓球台不大，

5、要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。,技术篇步伐（1）,有句话是这么说的：步伐是一个乒乓球运动员的生命。 常用步伐： 单步 所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。 所谓单步，只是移动一只脚。其动作是以一只脚为轴，另一只脚向来球方向移动，要视来球的长短向右（左）前方或后方移动，迈出一步。 并步 指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。 这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打

6、法在实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。 跨步 离球近的一只脚向来球方向迈出一大步，身体重心随之要落到移动的那只脚上，另一只脚迅速滑动半步跟过去。 跨步要比单步的移动幅度大得多，常常会造成身体重心的平稳度下降。所以在实战中，应用在打借力球上比较好，对借不上力的球发力比较差。特别是在抢拉弧圈球时，因为发不上力，跨步运用应该比较少。主要应用在近台快攻过程中，击打来回球比较好。,技术篇步伐（2）,跳步 是以远离来球的一只脚用力蹬地为主，使两脚先后或几乎同时离地，向来球方向跳跃，当用力大的一只脚先落地后，另一只脚跟进落地并要站稳，

7、准备迎击来球。 跳步一般多用于来球速度不快，而又与身体距离较远的来球。弧圈型打法的球员，一般是在中台左右转移或侧身转移的两中情况下运用跳步。快攻型打法的球员，在侧身抢攻时运用跳步较多。削球型打法的球员，防守时运用跳步很少，只是常用小跳步来调整站位，以便削出转与不转的高质量的回球。 交叉步 是先以来球方向的一只脚做为支撑点，后以远离来球的一只脚，根据来球的具体方位，再向前、后或向左、右不同方向迈出一大步，之后，原来作为支撑点的那只脚，顺势跟着那只脚移动的方向跨出一步 这种步伐是对付距离身体比较远的来球，较前四种步伐移动的幅度，要更大的多。所以基本上是在运动中击球，可见其稳定性要比前四种步伐要很低

8、。作为快攻和弧圈型打法的球员，在侧身进攻后，再扑左（右）角空档时或在走动中拉冲削球时，就会常常运用这种交叉步伐。削球型打法的球员，在左右移动时运用比较少，但在前后移动时采用的比较多，特别是在接短球和削突击球时，交叉步更为有效。,技术篇手法,搓 台内的小球最常采用的技术，一般是下旋或侧下旋，调整型的手法 档 一般反手所使用的技术，借对方的来球的力量回球，防守型的手法 拉 一般是出台或半出台的回球方法，从下向上挥拍，充分发挥力量与旋转的优势，一般是上旋或侧上旋球，攻击性的手法 削 一般是出台或半出台的回球方法，从上向下挥拍，充分发挥旋转的优势，一般是上旋或侧上旋球，防守性的手法 扣 台内的高球回球方式，攻击性的手法 推 经常和档同时使用，接力使力，防守反击型的手法 带 台内球的处理方式，一般是横拍或直拍反打，攻击型手法,战术篇,技术是战术的基础，战术是技术的综合运用。 战术结合现场环境，对手心理生理状态，合理选用技术以战胜对手的方法是谓战术。 比如攻球的动作