体育招考面试立定跳远试讲稿

1、小 学 体 育 水 平 一 二 年 级立定跳远试 讲 稿（鞠躬）各位评委老师好，今天我讲的是小学体育二年级立定跳远的课程。下面开始我的试讲：一、准备部分1、口令：全体都有立正稍息，现在开始上课。2、首先，模仿各种动物的双脚跳。“看前面的草地上有许多的动物在玩耍，有小白兔、小袋鼠等，你看它们玩的多高兴阿。让我们也一起去玩好吗？”一年级的学生通过前面的学习一定会完成一些基本的双脚跳的动作，让他们自主模仿各种动物的双脚跳的动作。根据运动技能的迁移原理，使学生更容易学会新动作，为解决重难点做好铺垫。同学们好（停顿下自己也要鞠躬）（展示青蛙图片），同学们认识它吗？对，它是人类的好朋友青蛙，那大家知道青蛙

2、都有哪些特点吗？对，它叫声是呱呱呱，还有呢？它走路时是一跳一跳的。哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作？好，明明同学来，大家说明明同学做的像不像啊？很像吧，那我们把掌声送给明明同学。今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作很像立定跳远。下面我们先来做一下准备活动，请同学们和老师一起跟着音乐跳起来（放音乐花蛤蟆）绿蛤蟆花蛤蟆满坑里蛤蟆蹦跳喂呱喂呱喂呱喂呱伸着个腿大粗腰瞪着个眼赛灯泡呱呱呱呱真会叫喂喂呱呱喂喂呱刮耶猛一蹦腰把高嘴一张像水瓢耶蹦着还会叫 喂呱喂呱喂喂呱呱呱3、现在我们一起来做热身操，请同学们成体操队形散开：（1）扩胸运动（两个八拍）（2）体转运动（3）腹背运动（4）跳跃运动现在我们活动一下踝

3、关节、腕关节（两个八拍）二、基本部分立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。1、下边我们来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察，前两排蹲下（做示范动作）2、同学们看明白了吗？为了同学们跟完整的了解这个动作，老师为同学们准备了一副挂图（展示图片），同学们看图，老师讲一下动作要领：首先两脚要自然左右开立，两腿曲膝，上体前倾，两臂后举，记得后举的时候要自然展开，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地的时候小腿前伸，用脚跟着地，立刻曲膝缓冲，保持身体平衡，为了便于记忆，老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高用力蹬地展身体，收腹提膝

4、伸小腿，后跟着地向前起”。同学们跟老师复述两边。同学们都记住了吗？真聪明！让学生仔细观察立定跳远动作，建立运动表象，知道怎样才是正确的动作。这时让学生通过小组合作探究再分组练习，不断提高动作的正确性。3、分解动作练习：现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习，同学们跟老师一起做：预备动作要两脚自然开立，两腿曲膝，上体稍前倾，两臂后举，恩很好，当听到“一”时两臂向上摆起展开，同时两脚弹性屈伸一次，好、放下，我们再来一次，预备1，不要动，老师来检查一下，乐乐同学的手再举高一些，对，要举过头顶，小华同学身体不要晃，保持稳定，很棒，放下，再来一次，预备1，不要动，这次做的很棒，当老师数到“二”的时候

5、两臂自上至下摆至后举，同时两脚弹性屈伸一次，也就是我们的预备动作的姿势，当数到“三”时两臂用力上摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时两腿弯曲。好，大家做的很棒，下面同学们原地自由体会一下动作，做小幅度的练习，不要跳的太远，要把动作做的标准，然后老师找同学来做示范。通过动作好的同学的表演，然后让学生自我尝试完成动作。虽然学生中会出现各种各样的问题，如落地不稳、动作不协调等，但学生的学习积极性还是比较高。同学们归队，通过刚才的练习，老师发现一个问题：有些同学在跳出落地时有后倒的现象，针对这个问题，同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高，落地时两臂即使前摆，保持身体的稳定。下面那位同学愿意到前面来

6、示范一下？好！乐乐同学最勇敢，出列展示一下，注意听老师的口令，预备12跳同学们说乐乐同学做的好吗？很棒，掌声鼓励一下（我自己也要鼓掌），还有谁愿意到前面来示范一下？很好，大家做的都很棒！下面我们来做分组练习：第一排准备：预备12跳第二排准备：预备12跳同学们都记住了吗？现在我们做一个小比赛看谁跳的最远，请同学们做好准备，第一排准备开始第二排准备开始好，大家表现的都很好，小军跳的最远，大家把掌声送给他！通过以上的练习，同学们都基本掌握了动作的基本要领，立定跳远我们今天就练习到这里。三、游戏部分下面我们来做一个游戏，游戏的名称叫做“跳绳接力”。下面同学们注意听游戏的规则，大家都看到起跑线前的四个圆圈和跳绳了吧，首先，我们分四队面向四个圆圈站在起跑线后面，当老师发出开始的口令时，每队第一名同学跑向圆圈，在圈内用跳绳跳5次后返回，然后与第二名击掌后，第二名同学起跑，依次类推。看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。下面老师再说一下游戏规则：第一、每列的第一位同学在老师发出口令时才能起跑，后面的同学在前一名同学返回击掌后才能起跑，记着不能抢跑。第二、要在圆圈内跳五次，失败的次数不算。同学们都听明白了吗？好，现在开始游戏。请同学们安静，刚才每组同学配合的都很好，尤其是第二组配合的最好，第一个完成了游戏，我们把掌声送给我们的小冠军（我自己的也要鼓掌）。四、