有话好好说-班会PPT

有话好好说XX市实验小学五（2）班XX小组PART1气话，人们不爱听PART2保持理智，心平气和地沟通PART3远离冲动，掌控好情绪CONTENTS目录说话是上天赋予人类的一项超能特权，语言的魅力博大精深，一个词一个字，加以不同的语气都能代表不同的意思。说话很重要打架可以重伤人，言语同样也是，虽然它不能在身体上给人带来重创，但可在心理和精神上带来打击，其毁灭性不亚于身体创伤。古语：覆水难收，水易泼出去难收回。同样，气话一旦说出去，也很难再收回来。人与人之间的交往难免会有矛盾与摩擦，说气话既伤人又伤已。气话，人们不爱听PART1我们在生气的时候有没有说过类似的话？我不想理你了！你好烦啊！别跟我说话！你太自私了！都怪你！你真笨！真小气！父母：寒心我含辛茹苦把你抚养大，没有功劳也有苦劳吧，你居然是个白眼狼。老师：痛心我们天天在课堂上讲，要好好说话，没想到一出教室就忘到九霄云外了。朋友：伤心亏我还一直把你当成最好的朋友呢，原来你心里一点都没有把我当回事。孩子：灰心我学习已经很努力了，成绩也在慢慢上升，但家长总是不满意，是不是自己太笨了，长大了肯定没有出息。当你听到这些话时的感受PART2保持理智，心平气和地沟通我应该对他说：踢足球时，不小心踢到了旁边的人如果是自己被踢到了情景模拟一角色反转我应该说：对不起，我不是故意的。没关系！情景模拟二角色反转我应该对他说：我应该说：如果是自己的书被碰掉了下课时，不小心把同学的书本碰掉了对不起，我帮你捡起来放好。没有关系，我自己来吧！情景模拟三角色反转我应该对他们说：我应该对他说：如果我是家长，听到孩子的话后上学时，父母叮嘱过马路要走人行天桥好的，我会注意安全的。孩子，安全无小事，不要嫌父母啰嗦！情景模拟四角色反转我应该对他说：期末考试考得很差，被爸爸臭骂我应该对他说：如果我是爸爸，看到孩子考得很差爸爸，请相信我会继续努力的。孩子，加油，你一定能考得更好！心平气和地沟通010203040506与人发生矛盾时，应该首先对自己的行为进行反省，找出自己做得不对的地方。自我反省当自己给别人造成麻烦时，主动说声“对不起”；当别人给你带来不便时，记得说声“没关系”。学会宽容保持微笑，认真聆听对方的倾诉。保持微笑与人产生分歧时，应站在对方的立场上，想想对方为什么会那样做，如果换成是自己，应该怎样处理。换位思考无论自己对与错，都要积极化解矛盾，主动向对方释放善意，争取和解。主动和解PART3远离冲动，掌控好情绪遇到不顺心的事时，顶撞老师和长辈愿望没有得到满足时，骂人、砸东西，甚至打人遇到不满意的事时，通过吵架、发脾气等方式解决碰到不公正对待的时候，指责别人0102030405冲动的表现冲动是指因外界刺激，引起突然爆发，缺乏理智，情感不受控制，不计后果的行为和想法，主要表现有：2018年10月28日，重庆万州一公交车上乘客刘某错过目的地公交站后，要求司机停车，司机多次向刘某解释，刘某用恶语攻击司机。当车行驶至万州长江二桥时，刘某愤怒地用手机砸司机头部，司机放开方向盘还击，导致车辆失控与对面正常行驶的小轿车相撞后，冲上路沿、撞断护栏坠入长江，事故造成车上15人全部死亡。冲动的后果2004年2月，云南大学的大学生马加爵与室友邵某打牌时发生口角，邵某恶语伤人，被马加爵杀害。同寝室的龚某因为过生日没有请马加爵，也被马加爵怀恨在心，惨遭杀害。2004年6月马加爵被依法执行死刑。冲动的后果当人生气的时候，就像这个涨大的气球。如果控制不好，可能就会爆炸，既伤害到别人，也使自己难受。如果我们能使气球慢慢变小，相当于慢慢地把心中的怒气放掉，对人对己都是非常有益的。掌控好情绪产生分歧时，不要固执己见，要学会换位思考，多为对方考虑。遇到矛盾时，不要相互争吵，要心平气和就事论事。生活中碰到烦心事，不要放在心上。不说气话，心平气和地与人沟通，才是解决问题的最好办法。越陌生，越礼貌客气；越亲密，越无所顾忌。因为知道对方永远不会怪我们，我们反而将言语的刀子冲向家人。在不开心的时候总是喜欢对身边最亲的人发脾气，因为你知道他们会包容你，但发脾气时说的每一句话都会像钉子一样伤人。深呼吸法做几次深呼吸，或者去野外呼吸新鲜空气，平复自己的怒气，舒缓心情。A

提醒法在墙上、文具盒上贴“制怒”的警句，提醒自己要冷静不要发怒。B

转移法把注意力转移到另一件事上面去，或者到室外跑步，发泄愤怒，或者听听音乐，消除不良情绪。C倾诉法向好朋友倾诉，或者把每一次发怒的原因和经过都记录下来，事后看值不值得发怒。D掌控情绪的方法良言一句三冬暖一句同情理解的话，就能给人很大安慰，增添勇气，即使处于寒冷的冬季也使人感到温暖。恶语伤人