08年普通心理学每日一讲(三)

《心理学》

4月9日提高记忆效果方法

《心理学》

4月10日思维精加工复习组块化编码（一）明确记忆目的，增强学习的主动性效果。（二）理解学习材料的意义在学习中要以意义记忆为主，机械记忆为辅，发挥两种记忆各自的长处，从而提高整个记忆的效果。（三）对材料进行精细加工，促进对知识的理解（四）运用组块化学习策略，合理组织学习材料对材料的组块化实际上就是把若干的组块组合成数量更少的、体积更大的组块的心智操作，它能使输入信息有效地储入长时记忆。（五）运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量编码是对信息进行转换，使之适合于记忆贮存。如在长时记忆过程中，可采取多重编码方式，提高信息加工质量。（六）重视复习方法，防止知识遗忘学过的知识，如果不经过复习，是不可能长久、完全保持在记忆中的。克服遗忘最好的办法是加强复习。

思维的含义理性认识过程。思维的特征间接性间接的认识。例如，医生通过号脉诊断疾病。②概括性。思维的概括性是指在大量感性材料的基础上，把一类事物共同的特征和规律抽取出来加以概括。3、思维的类型根据思维发展水平的不同，可分为直觉动作思维、具体形象思维和抽象逻辑思维直觉动作思维时的思维过程3岁前的幼儿只能在动作中思考，他们的思维基本上属于直观动作思维，具体形象思维头脑中的具体形象（表象进行的思维工和操作。。抽象逻辑思维进行的思维。当人们面对着理论性质的任务时，并要运用概念、理论知识来解决问题时，这种思维成为抽象逻辑思维。例如，学生学习科学文化知识，科学工作者进行某种推理，判断等。他是人类思维的典型形式。《心理学》

4月11日思维的类型

1、情绪的分类

4月12日情绪和情感的种类根据思维的逻辑性，可分为分析思维和直觉思维分析思维是遵循严密的逻辑程序和规律，逐步推导，然后得出合乎逻辑的正确答案或作出合理的结论的思维。直觉思维是人们在面对新问题、新事物和现象时能迅速理解并做出判断的思维活动。这是一种直接的领悟性思维活动。直觉思维具有快速性、跳跃性等特点。据思维的指向性，可分为聚合思维和发散思维聚合思维，也叫求同思维，人们根据已知信息，利用熟悉的规则解决问题，从给予的信息中得出逻辑的结论。主要特点是求同。例如一题一解。发散思维，也叫求异思维，是指人们解决问题时，思路朝各种可能的方向扩散，从而求得多种答案。其主要特点是求异、创新。例如，一题多解。据思维的创造性程度，分为再造思维和创造思维再造思维，又称常规思维，是指人们运用已获得的知识经验，按现成的方案和程序直接解决问题，如学生运用已学会的公式解决同一类型的问题。创造性思维是重新组织已有的知识经验，提出新的方案或程序，并创造出新的思维成果的思维活动。人们倾向认为，创造性思维是多种思维的综合表现。

根据主体与客体之间关系的不同，心理学家把人的基本情绪分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧四种类型。依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以把情绪状态划分为心境、激情和应激三种。①心境心境是一种微弱的、持续时间较长的，带有弥散性的心理状态。心境一经产生就不只表现在某一特定对象上，而是在相当长的一段时间内，使人的整个心理活动都染上某种情绪色彩。②激情激情是一种爆发式的猛烈而时间短暂的情绪状态，例如，狂喜、暴怒、恐惧、绝望、剧烈的悲痛等，都是激情的表现。它往往带有特定的指向性和较明显的外部行为表现，如暴跳如雷、浑身战栗、手舞足蹈等。激情发生时，意识范围缩小，意识对行为的控制作用明显降低，理解力降低，判断力减弱，易感情用事，不考虑后果，称为意识狭窄”现象③应激应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。当人们遇到突发事件或意外发生危险时，为了应付瞬息万变的紧急情况，就得果断地采取决定，迅速地做出应激反应。应激是人对某种意外的环境刺激所做的适应性反应。2.情感的分类从情感的社会内容角度来看，人类的情感有道德感、美感和理智感三种形式。①道德感道德感是根据一定的道德标准评价人的思想、意图和言行时所产生的主观体验。它表现在对待国家、集体、工作、事业、学习以及人与人之间的关系等各个方面，如爱国主义情感、国家主义情感、集体主义情感、责任感、义务感、事业心、荣誉感、自尊心等等。②美感美感是人们根据一定的审美标准对自然或社会现象及其在艺术上的表现予以评价时所产生的情感体验。同道德感一样，美感也具有社会历史制约性。③理智感理智感是人认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。例如，人们在探求未知的事物时所表现的求知欲、认识兴趣和好奇心等。理智感对人们学习知识、认识事物、发现规律和探求真理的活动都有积极的推动作用。4月13日自我防御机制心理机制。防御机制包括压抑、否认、置换、文饰、投射等。

1压抑，也叫潜抑，是指把那些不能被意识所接受的冲动、观念或回忆、情感等压抑到潜意识中去。例如2否认，有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实，似乎事情根掩耳盗铃”。3、置换，又称转移，指对某一对象的情感，因某种原因无法向其直接表现时，就转移到其它较安全或易被大家所接受的对象身上。“迁怒”就是这个机制。4文饰自己找一些有利的理由来解释。例如“吃不到葡萄说葡萄酸”。5投射等，投射到别人身上或外部世界去，而断言别人是这样，以免除自责的痛苦。“以小人之心度君子之腹”就属于这种作用。6、代偿，是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从