小学四年级“快速跑”教学设计

小学四年级快速跑”教设计—湖南省长沙市岳麓区联丰小学雯湖南省长沙岳麓区中小体育课教案单元教学内容

小学四年级《快速跑》

单元教学课次

3

授课教师

长沙市岳麓区联丰小学

王雯本课时教学内容

1快速跑

2游戏：赛龙舟1知道快速跑的组成部分和动作过程，形成动作表象。本课时2掌握后蹬快速有力、前摆积极高抬的快速跑技术，体会快速跑时步频与步幅的最佳教学目标

结合；发展学生的下肢力量、协调性及灵敏性，提高学生的运动能力。3培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，体验运动的快乐重点结构

蹬摆结合

教学内容

难点跑得自然协调，步频与步幅的完美结合次组织、教法和要求数

强度

时间准

一、上课式1、体育委员整队集合2、检查服装、清点人数

组织：四列横队要求：集合快、静、齐，精神饱满，集中注意力。3、宣布课的内容及要求

组织：四列横队

小备

二、队列队形练习

教法：教师司口令，学生练习1、原地转法

要求：动作准确，整齐划一

6’部分

2、一列横队变二列横队及还原三、准备活动1、热身慢跑

组织：一路纵队慢跑后成圆形教法：教师领跑、领操，学生跟随练习跑听教师口令做占位游戏，最后站到指定位置

4×8拍

中2、热身器械操一、快速启动练习1、幻影移位游戏

要求：充分活动，注意安全组织：基本

2两人一组每人持一根棒立起跑姿势相向错肩而立，间隔3—米均将棒立于体前；一人发令后松手离棒快速

教法：

3至5次

中4’部分

启动去抓对方的棒。1教师讲解启动练习的方法2、学生两人一组练习3、个别示范4、交流与探讨：起跑的重要性要求：1、练习时注意安全2、积极思考、认真探讨

二、发展步幅的练习组织：同上1、持棒原地高抬腿跑练习教法：1、教师提出练习要求；2、高抬腿跑通过绳梯练习2学生练习；3、教师示范动作；

3

中基本

3、各种大步幅跑过绳梯练习4个别示范，纠正错误。至要求分体会用力后蹬和充分前摆5的动作。次三、发展步频的练习组织：同上教法：1、快频率跑过绳梯1、学生分组尝试练习各种自由的快速频率跑绳梯；2、小步跑2观摩其他组别的跑法；3、教师讲解示范小步跑；4、生随音乐节奏快速步频地习跑绳梯。要求认思考注观察找最4

5’部分

快通过绳梯的跑法。四、完整快速跑的练习：组将绳梯和体操棒摆成跑道学1、原地快速跑过渡到快速跑生四组分别位于场地一段场2、后蹬跑过渡到快速跑地成纵队站立3、快速跑完整练习动作要领：教：采用自然站立式起跑1、师示范快速跑的动作，讲解动跑后两脚用力快速充分后蹬，作领；摆动腿积极向前摆动前2提出练习要求；送以为轴积极前后摆3教师司口令，学生练习；动放松而有力上下肢协调4个别示范；配合最快的速度跑完全程5教师纠正错误，突破重难点。要求：1、认真体会动作；2、注意观察；3、注意安全。

至6次4

中5’大8’

基本部

五、游戏：赛龙舟游戏规则：四大组分别起队名将绳梯套在腰际成龙舟手持体操棒划龙舟比哪组最快速度到达终点

组织：同上教法：1、教师讲解游戏方法；2、按要求练习。要求：遵守游戏规则注安全团合作

1至2

中6’分1结束部分

一、放松练习二、回顾、评价与小结三、归还器材

组织：圆形教法：教师领操，学生跟做要求：放松身心

小6’200180160器