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文档简介
让青春成长远离伤害经期护理保健提示1、保持正常的生活习惯和充足的睡眠;2、不参加剧烈运动和重体力劳动,避免过度劳累;3、不淋雨,不用冷水洗澡、洗头、洗脚,不坐凉地,避免受寒;4、多吃水果、蔬菜和豆制品; 5、每天用专用盆和毛巾清洗外阴部,并勤换内衣裤;6、每隔2-3小时更换卫生巾。1、不要因害羞而束胸;2、适时配戴适合自己的胸罩;3、晚上睡觉时不要戴胸罩。青春期女生乳房保护如何自我保护?胸部腹部臀部阴部大腿内侧如何预防性侵害?1.尽量避免黑夜单独外出2.外出时征得父母同意3.不要轻易相信陌生人4.不要轻易让外人进屋5.不要出入录像厅、歌舞厅等娱乐场所1.报警,寻求援助当侵害发生时2.去医院就诊3.积极寻求心理帮助 祝愿每个女孩都度过一个安全、快乐、充实、无悔的青春!
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