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文档简介
正手击高远球,动作要领,正确判断好对方来球方向和落点,迅速侧身后退,使球处在自己右肩前上方位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,身体重心在右脚上,左臂屈肘,右手持拍举至右肩上方,注视来球,右上臂后引,将球拍引致头部,后脚蹬地,转体收腹,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍手臂顺惯性往前左下方挥动并收拍至体前,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚上。,重难点,教学重点:击球点高,速度快,力量大,进攻威力大。 教学难点:蹬地拧腰协调用力,以肘关节为支点向上臂带前臂向前上“甩”,教学方法和过程,1、讲解、示范正手击高远球动作要领;2、按动作要领做好准备,引拍,挥拍,击球(还原)的基本功架练习;3、向正前方投掷羽毛球,体会向前“甩”臂的动作;4、徒手挥拍击固定球练习。用一细线将羽毛球悬挂在高处(以正好在挥拍击球的最高点为宜)反复联系挥拍击高远球动作;5、两个人做定点的击高远球练习。一人发右后场区的高远球,一人固定击高远球。,
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