教你如何坐月子课件

如何坐月子教你如何坐月子产褥期从胎盘娩出到产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时间，称产褥期一般定为6周。这段时间俗称“坐月子”。由于生产时的劳累、出血及子宫内留有创面，加之产后哺乳，使体力大量消耗，身体抵抗力下降。此期不好好护养，就会留下一生的病根。教你如何坐月子传统的坐月子1、坐月子不能梳头、洗头、洗澡。2、分娩后必须卧床休息。3、月子里不能受风受凉（头裹毛巾，足穿袜子，身穿棉衣棉裤，还要紧扎袖口裤脚，床上垫上厚厚的棉垫，门窗还要紧闭。）教你如何坐月子产褥期母体的变化（一）

一、生殖系统的变化：1、子宫：需6周恢复至孕前大小2、阴道：阴道皱襞在产后3周重新显现。3、外阴：均在产后3—4日内愈合。4、盆底组织：坚持产后健身操，产褥期内有可能恢复至未孕状态。教你如何坐月子产褥期母体变化（二）二、乳房的变化三、循环系统的变化四、消化系统的变化五、内分泌系统的变化六、泌尿系统的变化七、腹壁的变化教你如何坐月子产后能洗澡、洗头

在产褥期，产妇全身各系统变化较大，乳腺分泌也较多，产妇身体虚弱，容易生病。坐月子期间很容易出汗，如不注意个人卫生，汗渍刺激皮肤很容易感染。所以产妇应该勤换内衣，在室温20度的条件下，可以经常淋浴或擦浴。也可以洗头，洗头后及时擦干，不要着凉。教你如何坐月子洗澡方式的选择产后恶露要持续约3周，恶露是产后经阴道排出的分泌物，在恶露未干净的时期，产妇要保持外阴清洁，大小便后要冲洗外阴和肛门，但要注意不要用盆浴和坐浴。教你如何坐月子产后洗发产后30--40容易发生脱发，产后脱发不经治疗，一般也会停止。首先要保持心情舒畅。第二要护理好头发，产后头发出油多，要注意清洗，选用中性洗发剂，洗头不会使头发掉的更多。三生活上注意保养。加强营养，适量吃油腻食品，多喝开水，适量服用维生素。教你如何坐月子产后运动1、休息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，其实只要注意不要太劳累，产妇还是要适度做些温和，伸展的运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状。2、适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘发生。3、产后保健操，体形恢复。教你如何坐月子产后饮食（一）大鱼大肉大汤：产后1—2天由于机体组织潴留的大量水分迅速返回血液循环，使血容量增加，此时大量喝汤会加重肾脏负担，促使乳汁分泌增加，而宝宝此时胃容量小，吃不完奶，就容易乳汁淤积，引起乳房胀痛。产妇肥胖。另一方面也容易造成宝宝消化不良。教你如何坐月子产后饮食（二）不限量吃鸡蛋：很多人认为坐月子吃鸡蛋越多越好，这不仅造成营养物质的浪费，达不到补充营养的目的，还会增加产妇胃肠负担，劳伤脾胃。产妇活动少，胃肠蠕动减少，鸡蛋摄入太多，会引起消化吸收障碍，大量蛋白质还会分解产生有害物质，产妇发生便秘，胸闷，头晕，乏力等症状。教你如何坐月子建议饮食一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。二、适当增饮奶类、多喝清淡汤水。三、饮食多样化，荤素搭配，不过量。四、蔬菜、水果可以多食。教你如何坐月子母乳喂养（一）

1、喂奶姿势：或坐或卧，舒适放松。产妇与婴儿要胸贴胸，腹贴腹，婴儿下巴贴母亲乳房2、含接姿势：婴儿需要含入整个乳头和大半部分乳晕。3、喂奶方法：每次喂哺时左右轮流，两侧各15分钟，一侧排空，未排空挤出多余的奶。教你如何坐月子母乳喂养（二）4、如何观察奶量是否充足：每天6次或以上小便次数，尿呈无色或淡黄色，婴儿体重增加125G—210G(第一月每周）。5、坚持纯母乳喂养4—6月，断奶最好选择在春秋季节。教你如何坐月子母乳喂养（三）6、宝宝回奶：喂奶后将宝宝竖抱，轻拍后背，让其打嗝右侧卧位，并将上半身垫高。7、乳房不适：哺乳期出现乳头皲裂、乳房硬块，胀痛，乳腺炎等，建议尽快到医院就诊，及时治疗。教你如何坐月子新生儿日常护理教你如何坐月子新生儿的概念及分类新生儿是指从出生到生后28天内的婴儿。根据胎龄分类为：（1）足月儿：胎龄满37周不足42周之间出生的新生儿；（2）早产儿：胎龄满28周至不足37周之间出生的婴儿；（3）过期产儿：胎龄大于42周以上出生的婴儿根据体重分类：低体重儿：出生体重＜2500克者；巨大儿：出生体重＞4000克教你如何坐月子足月儿与早产儿的外观鉴别皮肤：发亮、水肿头发：乱如绒线头耳壳：软，可折叠，耳舟不清楚指甲：未达指尖乳腺：无结节或结节＜4mm足底：纹理少外生殖器：♥皮肤：肤色红润脂肪丰满♥头发：头发分条清楚♥耳壳：软骨发育良好，耳舟成形♥指甲：达到或超过指尖♥乳腺：结节＞4mm，平均7mm♥足底：纹理遍及整个足底♥外生殖器：教你如何坐月子小儿常用的生长发育指标体重计算公式：前半年＝出生体重kg+月龄×0.7kg

后半年＝6kg+月龄×0.25kg2-12岁＝年龄×2+8kg

身高出生：50cm6月：65cm1岁：75cm2岁：85cm

＞2岁：每年增长5cm

头围胸围腹围上臂围教你如何坐月子几种新生儿常见的生理现象一、生理性体重下降生后3-4天下降3-9%二、生理性黄疸除皮肤黄染外无肝脾肿大等体征三、新生儿“马牙”新生儿牙龈边缘可见黄白色米粒大小的颗粒或者斑块，是上皮细胞堆积或者粘液腺分泌物积留所致，可自行消失。四：新生儿乳腺肿大生后3-4天发生，可自行消失，受母体雌激素影响所致教你如何坐月子几种新生儿常见的生理现象五：新生儿“假月经”因母体怀孕时雌激素分泌过多，而出生后依赖于母体的雌激素水平急剧下降所致，2-3天恢复正常，无需处理六：新生儿脱水热：当室温过高时，早产儿因汗腺发育差，体温调节中枢发育不完善，易致体温升高；足月新生儿虽能通过皮肤蒸发、出汗等散热，但如果水分供给不足（尤其是夏天炎热）时即可发生脱水热。一般及时补充水分，减少衣物及襁褓可及时有效的降温。教你如何坐月子新生儿黄疸的区分生理性黄疸出现时间：生后2-3天进展速度：血清胆红素浓度每天少于5毫克黄疸程度：血清总胆红素，足月儿＜12毫克，早产儿＜15毫克，血清结合胆红素＜15-20毫克持续时间：足月儿＜2周，早产儿＜3-4周病理性黄疸出现时间：生后24小时内发生或者生理性黄疸引起，又复出现进展速度：血清胆红素浓度每天大于5毫克黄疸程度：血清总胆红素，足月儿＞12毫克，早产儿＞15毫克，血清结合胆红素＞15-20毫克持续时间：足月儿＞2周，早产儿＞3-4周教你如何坐月子新生儿日常护理常识细心、科学、合理教你如何坐月子新生儿日常护理一、保暖温度一般控制在25-28度间，同时注意通风二、喂养主张采取母乳喂养，而且开奶越早越好一般生后半小时内开奶，通常吃完一侧后，再吃另外一侧。三、皮肤、黏膜护理：刚出生的新生儿可用消毒植物油擦拭皱折和臀部，体温稳定后即可沐浴，每日一次，减少皮肤菌群集聚。每日大便后用温水洗臀部，以免发生红臀。还要预防湿疹及捂热。教你如何坐月子新生儿日常护理四、呼吸管理：保持呼吸道通畅，避免新生儿柔软的颈部因过度弯曲而影响呼吸；同时避免溢奶、呛奶而误吸入气管引起窒息。五、预防感染：避免进入人多、拥挤、空气不流通的场所；初生新生儿因抵抗力低下，尽量避免过多探视，尤其是有上呼吸道感染的家属接触。教你如何坐月子新生儿日常护理六、脐部护理：脐部残端应保持清洁干燥，脱落后如有粘液或者少量渗血，可用碘液涂抹，如有肉芽组织增生可用硝酸银局部烧灼。七、预防接种：卡介苗、乙肝疫苗；其父母一方有乙肝炎者必须24小时内接种乙肝免疫球蛋白八、新生儿筛查：听力筛查、甲状腺功能的筛查教你如何坐月子新生儿日常护理九、睡眠睡姿：新生儿睡眠可以采取仰卧（头必须偏向一侧）或侧卧位，以避免溢奶、呛咳而至窒息；需要经常变化姿势，以防头颅变形；新生儿每日睡眠20小时左右，吃奶间隔时间为2-3小时；不要让宝宝含着乳头或者奶嘴睡觉。