下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
诺那呼图克图密宗功法修习开示录前言诺那呼图克图是藏传佛教中的一种密宗修行方法,它被视为一种极为特殊的密宗修行方法,常称作“无上瑜珈”,是密宗修行中最高的境界之一。本文将对此进行详细的阐述。概述诺那呼图克图,又称诺那呼吸、莲座练法,是密宗中的一种数息调息及能量调整法,主要通过数息、调息等方式让从丹田出发的能量逐步提升至皇冠处,在最后以全身的能量提升为终极目标,达到人体最高境界。步骤密宗修行方法大多需要具体的指导,所以本文将具体介绍诺那呼图克图的修行步骤:入定在进行诺那呼图克图的修习之前,需要对自己进行情绪管理并打开感知通道,使自己能够集中精神,进入冥想状态。调息在冥想状态中,将呼吸调整至缓慢而且深沉,坚持10-15分钟。在呼吸节奏达到稳定后,开始注意自己的身体,先放松面部肌肉,逐步放松各个部位,直至整个身体松驰,心绪也随之平静下来。数恒在放松状态下,开始清晰地想象一个数恒(诺那呼吸法中特定的数字),数恒可以是任何你设定的数字。想象数字,并在心中默念,每次呼气时默念一次,持续数十次。随着每次默念的次数增加,你将会感受到身体释放出的能量逐渐变得强大。胸腔调息注意呼吸的流动,将吸气的气流引向胸腔的最底端,并将呼气的气流逐渐收缩到呼吸道中央。再逐渐恢复正常的呼吸,同时集中精神,通过认知调整自己的身体和思想。能量调整在调整好呼吸后,开始通过默念特定的音句来强化自己的思想,消除杂念并调整自己的能量。音句可以自己设定,也可以选择传统的诺那呼图克图经文中的专用音句,最常用的音句为“瓦利法·薩塔曼卡・瓦亚基乃、舍莫菩提斯瓦哈”。结语尽管本文无法深入阐述诺那呼图克图的全部内容,但它为我们提供了一个入门级别的指导,帮助我们对这种密宗修行方法有更好的了解。致力于这种修行,让人们不断提升自己的能
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 加强通信行业固定资产管理的思考
- 2022-2023学年高二物理竞赛课件:动生电动势和感生电动势
- 2022-2023学年高二物理竞赛课件:德布罗意波
- 2022-2023学年高二物理竞赛课件:超导体的理论15
- 2022-2023学年高二物理竞赛课件:X衍射复习
- 世界银行-不平等的税负是否会导致女性拥有的企业脱离税网?(英)
- 人教部编版五年级上册语文期末试卷【附答案】
- 部编版八年级地理(上册)期末试卷(附参考答案)
- 部编版一年级语文上册期末考试(1套)
- 2023年人教版八年级化学上册期末模拟考试【及参考答案】
- 初中八年级信息技术第6课条件语句课件设计-
- 门诊部护理工作质量考核及评分标准
- 民法完整版课件
- 最新-医院感染预防与控制标准操作规程SOP第2版
- 12.2 逆向思维的含义与作用(同步训练)(附答案)
- 医院公共卫生科工作制度岗位职责汇编
- 小班绘本《妈妈抱抱我》微课件
- 校长对家长学术报告2
- 劳务员通用与基础知识
- 建设工程工程量清单计价标准(2022)
- 货物签收确认单
评论
0/150
提交评论