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文档简介

正视自我成就自我

知人者智、自知者明

————老子认识自我认识你自己

————古希腊名言古希腊德尔斐阿波神庙人的一生,认识自己最重要,也最困难对于青春期的同学们来说，正确认识自己，具有特别重要的意义。学生活动：阅读:《一位女中学生的信》思考:1．为什么我们会觉得越来越看不懂自己？

2．我们怎样正确认识自己，如何回答关于自己的种种问题？认识自己的方法

身高——————尺子体重——————秤长相——————镜子血型——————科学仪器能力、气质、性格等心理特征我们如何去认识和评价呢？

一、比较评价比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。比较法就是从自己与他人及自己的比较中来了解自己的能力、水平、在团体中的相对位置以及自己的发展变化的一种方法。以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴亡；以人为镜，可以明得失。——《贞观政要》学生活动P55

列举和分析我与同学在各个方面的异同关键1：事实求是地、客观地认识自己和他人；关键2：一分为二，从正反两方面认识，评价自己和他人二、他人评价

他人评价法即是通过别人的评价反映来认识、了解自己的方法。良药苦口,忠言逆耳当局者迷,旁观者清外来的和尚会念经

——————古代俗语学生活动P57

比较同学、朋友、老师、父母和其他人的态度有什么异同。关键：对待他人的评价，我们要独立思考，具体分析，正确对待。心理测量与评价心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。气质分类方法

目前最常用的气质分类方法源于古希腊医生希波克拉底的气质学说——将人的气质分为黏液质、多血质、胆汁质和抑郁质四种气质类型。活动1：看看自己属于那个气质类型气质类型

典型特征胆汁质直率、热情、精力旺盛，易于冲动，心境变化剧烈，脾气急躁，情感明显外露，但持续时间不长。多血质活泼、好动、敏感、反应迅速，善于交际，注意易外露。黏液质安静、稳重，反应迟缓，沉默寡言，善于忍耐，不尚空谈，情绪不易外露，注意稳定但难以转移。抑郁质孤僻、好静，行为迟缓，多愁善感，情绪体验深刻，情绪不易外露，善于察觉别人不易察觉的细小事物。各种气质类型评价

气质类型

气质评价

多血质感受性低而耐受性较高，不随意的反应性强；具有可塑性和外倾性；情绪兴奋性高，外部表露明显，反应速度快而灵活。

胆汁质感受性低而耐受性较高，不随意的反应性高，反应的不随意性占优势，外倾性明显，情绪兴奋性高，抑制能力差；反应速度快，但不灵活。

黏液质

感受性低而耐受性高，不随意的反应性和情绪兴奋性均低；内倾性明显，外部表现少；反应速度慢，具有稳定性。

抑郁质感受性高而耐受性低，不随意的反应性低；严重内倾；情绪兴奋性高而体验深，反应速度慢；具有刻板性，不灵活。

每个人的气质都不单纯地属于某个类型，而应该是多种类

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