气排球教学大纲

气排球教学大纲课程编码总学分课程英文名称先修课程适用专业3133009037课程名称课程编码总学分课程英文名称先修课程适用专业3133009037课程名称1学时Air-volleyball基础体育全校各专业气排球30一、课程性质和任务气排球是适合全校各专业学习的公共体育选项课，是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育工程,其打法和记分方法与竞技排球基本相同。主要任务是培养学生良好团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神；使学生初步掌握气排球运动的基本技战术；全面开展学生身体素质。气排球由软塑料制成，比赛用球重约120克，比普通排球轻100—150克；圆周74—76厘米，比普通排球圆周长15—18厘米；比赛场地13.4*6.1米（采用羽毛球场地即可）,比普通场地长宽各少5米和3米；比赛网高男子2.1米，女子L90米，混合网2.00米。参赛队员5人。二、教学目标及要求.了解气排球运动的基本理论知识和气排球竞赛的主要规那么与裁判方法。.掌握气排球运动的准备姿势、移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网技术及其相关理论知识。.掌握气排球比赛的基本进攻和防守阵型并能根据具体情境合理运用。.开展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排（一）理论局部.气排球运动的基本特点、锻炼价值及欣赏、气排球运动的开展史。.气排球运动的主要技战术分析。.气排球竞赛的主要规那么与裁判方法。（二）实践局部.准备姿势：微蹲、半蹲、低蹲。.移动：并步法、跨步与跨跳法、交叉步、跑步法（前进、后退）。.传球：正面上手传球、背传球、侧传球、跳传球。.垫球：双手垫球、单手垫球。.发球：正面上手发球（女生正面下手发球）、勾手发球、跳发球。.扣球：正面扣球、快球。.拦网：单人拦网、双人拦网、多人拦网（介绍）。

.气排球进攻和防守阵型。（三）素质练习1.速度素质练习2.力量素质练习3.耐力素质练习4.灵敏素质练习5.柔韧素质练习6.协调性练习序号教学内容学时1.介绍气排球运动的开展史，介绍软式、沙滩排球.学习气排球准备姿势，脚步移动.学习气排球正面双手自传球.学习气排球止面双手自垫球.素质练习22.学习气排球两人对传、垫球.学习气排球止面上手发球.素质练习23.复习气排球两人对传、垫球.复习气排球止面上手发球.学习气排球移动止面传球.学习气排球移动正面垫球.素质练习24.复习气排球移动正面传球.复习气排球移动正面垫球.学习气排球接发球.素质练习25.复习气排球对传、垫球.学习气排球止面扣球助跑、起跳、及击球手法.学习气排球止面顺网传球.素质练习26.复习气排球正面扣球助跑、起跳、及击球手法.复习气排球止面顺网传球.气排球接发球.素质练习27.复习气排球接发球.学习气排球止面扣球.学习气排球接发球阵形28.学习气排球规那么及裁判法.复习气排球接发球.复习气排球正面上手发球.学习气排球进攻阵型.素质练习29.复习气排球止面顺网传球.学习气排球单人拦网.复习气排球止面扣球.学习气排球防反2

5.教学比赛，裁判实习10.复习气排球接发球.学习气排球调整止面二传.学习气排球双人拦网.教学比赛，裁判实习.素质练习211.复习气排球止面扣球.复习气排球接发球.复习气排球防反.素质练习212.复习气排球正面扣球.复习气排球正面顺网传球.复习气排球双人拦网.教学比赛，裁判实习213.复习气排球止面扣球.复习气排球防反.素质练习214.复习气排球接发球.复习气排球调整止面二传.复习气排球止面扣球.素质练习215.复习气排球止面扣球.复习气排球正面上手发球.教学比赛，裁判实习.素质练习2四、课外学习任务.气排球基本技术动作徒手练习、气排球比赛。.通过互联网了解、自学气排球技术动作要点和气排球比赛规那么以及裁判法。3,积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教学方式及考核教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用分解动作与完整动作相结合的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法、比赛教学法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核方法：课程成绩实行考核制。技能考核占50%,《国家学生体质健康标准》测试占20%,课外长跑锻炼占20%,平时考勤占10虬技能考核方式和评分标准为：

考试内容考试方法考试标准所占比例(%)传球垫球两人对传、垫球，要求传、垫起的球有一定的高度有效数量60504030201714118560三项任选一项考核得分100908070605040302010发球男生为上手发球，女生可下手发球，每人发10次球发球有效数量9876543210得分10090807060504030200技术评定对所测试技术的规范性、协调性、准确性进行综合评定技术等级优良中差40得分9