初中体育人教七年级体育七年级立定跳远教学单元设计

1、七年级立定跳远单元教学计划教材内容1原地预摆 2 起跳腾空 3 落地缓冲教学目标1、通过学习，使学生了解立定跳远的概念，动作过程和动作特点2、学生基本掌握正确的立定跳远技术3、提高学生的腿部力量、弹跳能力、协调性、灵敏性等身体素质4、培元学生勇敢、顽强和果断的意志品质课时教学内容教学目标教学重、难点教法措施1立定跳远摆臂技术上肢力量训练1学生初步了解完整的立定跳远技术动作要领2掌握正确的摆臂技术动作要领1预摆充分到位，前脚掌登地2上下肢协调配合1教师讲解示范，学生模仿2预摆分解动作练习3学生自主练习，教师观察指导2立定跳远腾空技术腰腹力量训练1学生基本掌握腾空技术动作，起跳-收腿-送腿-落地2

2、发展腰腹力量，提高身体控制能力1蹬地快速有力 2腾空展体，收腹1教师讲解示范技术动作要领，学生大胆尝试2学生之间相互交流探讨，互相学习3立定跳远落地技术下肢力量训练1落地前送腿前伸，落地时屈膝缓冲，脚后跟先着地2提高下肢爆发力，培养果断起跳的能力1腾空送腿，脚后跟着地2上下肢协调配合，落地平稳1教师讲解示范学生模仿2借用器材辅助练习4完整技术动作训练扩展训练1 80%的学生能掌握正确的立定跳远技术2提高学生爆发力，协调性和培养敢于起跳的精神1起跳快，摆臂充分，腾空收腿，送腿，落地平稳1教师讲解正确的技术动作要领，学生自主练习2教师指导，学生相互交流学习5考试标准和要求课堂考核1了解考试的规则，

3、要求，以及评分标准2模拟考试1运用所学的技术，考出理想的成绩1学生依次完成考试2教师点评，表扬先进立定跳远制作单位：成都七中育才学校汇源校区适于年级/学段：七年级 一、教学设计：1、教学目标1通过学习，使学生了解立定跳远的概念，动作过程和动作特点2学生基本掌握正确的立定跳远技术3提高学生的腿部力量、弹跳能力、协调性、灵敏性等身体素质4培元学生勇敢、顽强和果断的意志品质教材分析 依据体育与健康课程标准的精神和七年级学生的生长发育特点，本年级跳跃的教材主要安排了立定跳远来发展学生的上下肢协调性和跳跃能力学情分析立定跳远作为中考的考试内容，学生在练习过程中出现了很多问题，所以安排了本次课进行教学。本

4、次课主要针对学生在练习过程中收腹，收腿送腿不到位的情况下进行针对练习。对发展学生的下肢力量，灵敏素质，腰腹力量，以及协调性都有很大的提高。可以使学生更好的体会动作。设计思路通过教师的示范讲解，给学生建立一个完整的正确的技术动作的概念，并通过模仿，发现自己的问题和不足，在与同学沟通和交流的过程中，不断的去提高和掌握正确的技术动作要领。然后在通过老师一些针对性练习去巩固和提高。二、课时计划：教材内容立定跳远教学目标教学目标：知识目标：通过学习使学生能充分了解立定跳远的概念技能目标：通过练习让学生初步掌握正确的立定跳远技术动作及其要领情感目标：培养学生果断起跳的意思，发展学生弹跳能力和顽强、果断等意

5、志品质重点： 起跳技术与起跳后空中姿态的控制难点： 起跳后充分的收腿和送小腿的时机课序教学内容时间强度教师指导学 生 活 动组 织 与 要 求准备部分常规2分钟低1、观察学生，检查服装。2、接受报告，了解学生情况。3、向学生问好，安排见习生。4、宣布本课的内容、目标。强调安全纪律。（言简意赅）1、体育委员集合整队，报告人数。2、认真听讲。组织：全班成四列横队集合（如图一） ：男 ：女 ：体 ：师 （图一）要求：快、静、齐慢跑4分钟高慢跑时注意调整呼吸，三步一护三步一吸。前后摆臂，身体重心高，全脚掌落地。前后保持间隔距离，跟随跑。 1、两路纵队慢跑充分。2、充分放松调整身体。组织：学生二路纵队进

6、行慢跑，并按要求积极练习（如图二） （图二）要求：慢跑整齐认真，活动充分准备活动12分钟中根据课程内容安排2、徒手操：（1）头部运动（2）振臂运动（3）扩胸运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）踝腕关节1、认真听讲。2、态度端正，徒手操动作规范。3、准备活动认真。组织：四列横队两臂侧平举散开（如图三）。 （图三）要求：口令指导徒手操，声音准确响亮。强调动作姿势，准确到位基本部分1立定跳远腾空技术分解动作练习：a收腹抱膝跳b收腹举腿跳c跳垫子2腰腹部核心力量训练：a收腹举腿b平板支撑c动态平板20分钟中教法：1讲解：认真讲解腾空动作的技术动作要领。2示范:给学生进行完整的技术动作示范3在学生练习的过程中来回观察纠错4利用器材进间辅助练习5素质练习时用语言鼓励学生坚持完成学法：1学生认真听老师讲解正确的腾空技术动作要领2认真观察教师示范3大胆的去尝试和模仿教师的动作4同学之间相互沟通探讨并练习5认真并坚持完成素质练习组织：1 收腹抱膝跳，技术动作训练方法：原地摆臂收腹跳，大腿贴紧胸部，同时双手抱膝2收腹举腿跳训练方法：原地摆臂收腹，同时双脚前伸举腿，双手摸脚尖。结束部分放松练习2分