激励与沟通_如何跟孩子有效沟通

如何跟孩子有效沟通 刘称莲高级家庭教育指导师中国青少年研究会父母大讲堂讲师 陪孩子走过高中三年 陪孩子走过初中三年 陪孩子走过小学六年 作者邮箱 rcmm 博客 B 目录 1 沟通层次2 功能不良的沟通模式3 有效沟通4 情绪教练5 爱 需要调频 养儿方知父母恩 做了父母 才知道父母关心孩子比关心自己要多做了父母 才知道孩子有时候并不了解父母的爱 谈感受 讲观点 讲事实 打招呼 打招呼 讲事实 讲观点 谈感受 1 沟通层次 2 心理营养 无条件接纳 0 3个月 亲密依恋 1岁前 安全感 4个月 3岁 欣赏 肯定 鼓励 4 5岁 榜样力量 6岁 营养足够茁壮成长 人的天性是向上的父母要给足营养 生理 心理 家长与孩子的沟通的模式 不仅与建立孩子的自我价值有关系 也为培养他将来与人交往的能力有示范和教导的作用 2 几种效果不良的亲子沟通模式 溺爱讨好型粗暴指责型唠叨讲理型打岔逃避型 溺爱讨好型 宝贝 你说要什么 妈妈就给你什么 孩子 都是妈妈错了 宝贝 你要做什么 就去做吧 你说的都是对的 我听你的 讨好容易产生的后果 致使孩子看不起父母 厌恶父母让孩子感觉压抑孩子觉得没有力量孩子觉得父母太无能 粗暴指责型 我跟你说过多少次了 你就是不听 你这种行为简直太幼稚了 你以为你长大了 就可以 你以为你是天才啊 指责容易产生的后果 致使孩子抗拒父母 疏远亲子关系让孩子觉得自己很糟糕孩子觉得有罪恶感孩子觉得父母不喜欢自己 唠叨讲理型 如今是竞争的社会 不好好学习找不到好工作 找不到好工作就没有好的前途 没有好的前途就没法生活得很好 我看了相关的资料 这件事情应该是 唠叨讲理容易产生的后果 让孩子觉得自己很无能孩子觉得烦躁孩子会想逃离父母 打岔逃避型 逃避打岔容易产生的后果 让孩子觉得不被关注让孩子觉得不被爱 3 有效沟通沟通三要素 1 关注自己2 尊重别人3 照顾情境 与孩子有效沟通的方法 尊重 接纳倾听 关注孩子的感受 尊重他人 使用 我信息 关照自己 选择合适的时间 地点 情境 方法 换个方式 书信 方法 尊重孩子的独特和不完美 牡丹在春天灿烂 山楂在秋天骄傲 接纳孩子的多面性 每个孩子都是一颗多面体的钻石欣赏发光面 也接纳暗淡的部分 倾听技巧 聽 1 学习 一停 二看 三听 2 了解非言语讯息3 了解话中隐含的意义听到和看到的只是冰山一角 要好奇孩子的内心到底发生了什么 我信息 描述行为本身 而非指责行为的当事人陈述自己的感受陈述理由或后果例 当我看到书包扔在地上时 我觉得很不舒服 因为我想要保持家里的整洁 电视机声音那么大 妈妈都听不清楚电话那头说话了 我希望你把电话声音放低一点 合适的时间和地点 不当众教子如果孩子在情绪的当下 先处理情绪再处理问题如果双方都在情绪当下 先放下在双方都愉悦的情况下沟通 会收到意想不到的效果 3重技巧 重复孩子说的话repeat重组孩子说话的意思 你是说 recombination说出对方的感受 你现在感觉 reception 更多方式 书信 我家的BBS与邮筒给孩子写信 5 情绪教练 孩子的情绪来自哪里如何管理孩子的情绪 孩子的情绪来自哪里 正面情绪和负面情绪 正面 宁静 舒服 满足 轻松 自在 温暖 安全 欣慰 舒畅 从容 喜悦 愉悦 喜欢 开心 高兴 兴奋 快乐 亲切 爽快 好奇 羡慕 欣赏 着迷 陶醉 幸福 激动 得意 自豪负面 无奈 无助 寂寞 失落 伤感 孤单 迷茫 沮丧 烦躁 失望 受伤害 遗憾 害怕 恐惧 悲伤 反感 孤独 苦闷 郁闷 困惑 忧虑 焦虑 担忧 担心 厌烦 不公平 气馁 愤怒 憎恨 哀伤 混乱 困扰 疑惑 威胁 情绪是能量 如何管理孩子的情绪 接纳 孩子有情绪多听少说 不讲大道理引导孩子转化情绪 运动 唱歌 看电影写日记 先处理情绪再处理问题 命名