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你为什么会缺维生素 B1?汤臣倍健 B族维生素片可以补救!大家对维生素 B1 有什么了解吗?应该有绝大部分的人都不知道维生素 B1 是什么,有什么功效作用,更加不知道原来饮食长期不均衡会导致缺乏维生素 B1,在接下来的内容中,我们好好走进维生素 B1 的世界,去了解一番。你为什么会缺维生素 B1?汤臣倍健 B族维生素片可以补救!【什么是维生素 B1?】维生素 B1 又称为硫胺素或抗神经炎素,水溶性,是人体比虚的 13 种维生素之一。在体内,维生素 B1 以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。如果缺乏维生素 B1,可能引起多种神经炎症,比如脚气病等。【为什么会缺维生素 B1?】原因 1:长期吃精制米、面为主食的习惯,没有及时加粗米,或者在煮饭的时候丢弃米汤,或者切碎蔬菜然后浸泡过久,长期摄取大量碳水化物为主食而缺乏肉食及豆制品都可能使维生素 B1 损失;原因 2:有经常吃生鱼或贝类的习惯,这一类食物含有硫胺素酶,会分解硫胺素,如果没有及时添加富含维生素 B1 的食物,可造成缺乏维生素 B1;原因 3:有呕吐、慢性泄泻、肠道寄生虫症等疾病,会降低硫胺素在十二指肠及小肠的吸收;原因 4:多种慢性疾病如厌食会使硫胺素摄入减少,另外肝功能有损害的时候,也会干扰硫胺素在体内的利用,导致维生素 B1 不能有效的利用。【如何补充维生素 B1?】第一:多吃富含维生素 B1 的食物,比如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、火腿等;第二:借助维生素 B1 产品补充所需,例如汤臣倍健维生素 B 族片。你为什么会缺维生素 B1?汤臣倍健 B族维生素片可以补救!汤臣倍健维生素 B 族片含有维生素 B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸。汤臣倍健维生素 B 族片中的原料是来自德国巴斯夫和荷兰帝斯曼的进口原料,质量都值得信赖。汤臣倍健维生素 B 族片,提供 8 种优质维生素 B 族营养,汤臣倍健维生素 B 族片严格遵照中国居民膳食营养素推荐摄入量(2013 版)RNIs 标准,符合中国人需要。汤臣倍健维生素 B 族片中的 B 族维生素作用各有不同,主要以辅酶的形式参与体内多种物质代谢的过程同事补充利用率高。要知道,生活中精制加工或高温烹调容易导致食物中的 B 族维生素损失,而且多余的B 族维生素不会贮藏与体内,每天补充 B 族
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