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文档简介
,10、吃饭有讲究第2课时,活动：自助餐厅来选餐！ 合理搭配有营养,我们选择的共同的都有什么？,主食 肉类 蔬菜 水果,食物的诉说,活动二：合理搭配有营养,儿歌名称：蔬菜歌胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。大白菜 真是宝，维生素 含量高，清虚火 除干燥，冬天吃 错不了。西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。,思考：吃饭时，我要怎么做？,这样吃好吗？,别吃太多了，当心肚子痛！,真好吃，还要多吃点！,不对，吃得太多啦！,活动三：辨析“吃得对与错”,我吃了两口，不好吃，不吃了。,不对，挑食吃得太少了。,我就吃炸鸡柳！真香！,不对，不能总吃油炸食品。,不对，边吃边玩要不得。,对，“光盘行动”不浪费粮食。,吃饭应注意， 健康和礼仪。 挑食暴食不可取， 浪费粮食更不宜。,吃饭有讲究有讲究的吃饭,
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