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文档简介
持球突破——原地交叉步持球突破年级:九年级学科:体育与健康(华东师大版)课前准备1.穿适合运动的鞋服。2.做好热身活动,预防运动损伤的发生。3.检查篮球场地和器材情况,合理设计活动空间保证安全。教学目标运动能力:在学练中学生能正确理解原地交叉步持球突破基本动作,并能说出其动作要领。通过教学,使80%的学生可以做出正确技术动作;60%以上的同学能在比赛中运用交叉步突破,达到有效突破的目标。发展上、下肢配合及判断能力,提高身体的协调性。健康行为:通过学练学生能够理解基本的动作原理和锻炼价值,形成经常参与篮球运动的习惯,为学生健康发展起到促进作用。体育品德:培养主动探究、积极参与、相互帮助能力,在不同的练习中表现出勇于坚持,勇于挑战自我的精神品质。建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作能力。教学重难点教学重点:蹬跨、转体探肩、放球和加速环节之间衔接连贯。教学难点:把握时机利用交叉步快速突破对手。课前热身1、热身操2、游戏:声东击西练习过程
1
原地交叉步练习
2
组合技术练习
3
5VS5冠军争夺赛交叉步持球突破+三步上篮组合技术练习(一)双手胸前传接球+交叉步持球突破+三步上篮组合技术练习(二)5vs5冠军争夺赛规则:规定时间内获胜方与另一组获胜方争夺冠亚军,其余两组争夺三四名。要求:1.将本节课所学的交叉步持球突破运用到比赛中。2.积极参与比赛,注重团队合作。3.文明比赛,注意安全。5vs5冠军争夺赛赢得比赛的要点:1.认真防守,积极跑位,创造时机合理利用空间。2.注重团队配合。体能课课练专项体能练习1.开合跳2.俄罗斯转体3.侧滑步4.波比跳要求:1.动作幅度、积极性。2.听口令进行循环练习。体能课课练补偿性体能练习要求:积极参与,注意安全。放松拉伸1.深呼吸2.颈部拉伸3.肱三拉伸4.胸部拉伸5.三角肌拉伸6.小腿拉伸1
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