职业生涯规划专题一

职业生涯规划——专题一职业生涯规划——专题一职业生涯规划——专题一课堂要求考核方式：考察课堂表现、任务完成情况、作业、出勤、末考；旷课三次（包括三次，包括请假）无平时成绩；上课期间除及特殊情况不可请假；尊重自己和别人，避免迟到早退；手机调至振动；忘记过去，放弃负担，积极思考，主动参与；几个要注意的问题：1职业生涯规划专题一5/9/2024课堂要求考核方式：考察课堂表现、任务完成情况、作业、出勤、末考；旷课三次（包括三次，包括请假）无平时成绩；上课期间除及特殊情况不可请假；尊重自己和别人，避免迟到早退；手机调至振动；忘记过去，放弃负担，积极思考，主动参与；几个要注意的问题：2职业生涯规划专题一5/9/2024考考你：$看看这幅图，让你想到了什么？

或者，由您来决定它的含义，您觉得它说明了什么？3职业生涯规划专题一5/9/2024这幅图片给我们的启示：压力：不追求进步，就会有被“吃掉”的危险。前途：成功是一个不断克服困难的过程。眼光：没有看见并不等于不存在，眼光远大的人总能得到更多。$4职业生涯规划专题一5/9/2024考考你：

如果要你用2－3个词语来描述我们身处这个时代的特点，你会用什么词语？

我们处在一个变革的时代Challenge挑战Chance机会Change变化5职业生涯规划专题一5/9/2024我们正处于一个变革的时代提升自我！否则竞争将抛弃我们！只有变化才能带来变化！不习惯的时候就是成长的时候！6职业生涯规划专题一5/9/2024将军的马——启示有一位勇猛的将军，特别喜欢饮宴，每次他都喝的酩酊大醉。他总是到一个村子里享受他的放荡生活，通常一周光顾一次。他的青春年华就这样一天天虚度，自己的武艺也渐渐荒废。终于有一天，将军的母亲狠狠的训斥了他一顿，责怪他不该像一个花花公子那样无所事事。将军感到惭愧万分，向母亲发誓说再也不会去那个村子。从此，他开始拼命训练，立志一心向善，成为一个品行优秀的人。一天傍晚，在进行了整日的野外训练之后，将军又累又乏，伏在他的爱驹上睡着了。马儿本来应该驮他回家，但这天恰好是周末，也就是以前他去那个村子游乐的时间。一路上竟带他往以前他去过的地方去了。当将军醒来时，他发现自己违背了自己对母亲所发的誓言，他又到了他不该到的地方。想到自己的失信，将军忍不住掉下泪来，他凝视着自己的马，这是他孩提时就伴随着他的亲密伴侣，是他除了亲人以外的至爱。经过长久的沉默，他拔出剑来，杀了这匹马。7职业生涯规划专题一5/9/2024我们可以控制自己的未来么？我们要树立起进行职业生涯规划的意识掌握职业生涯规划的基本方法与技巧澄清自我认识了解职业世界勾勒自己的职业生涯发展图提高职业素养8职业生涯规划专题一5/9/2024目录第一讲职业生涯规划概述一、认识职业生涯二、职业生涯规划理论三、大学生与职业生涯规划9职业生涯规划专题一5/9/2024认识职业生涯职业介绍日职业影子日带孩子上班日童子军活动职业模拟志愿服务发达国家大学前职业教育

职业测评志愿服务兼职打工社会实习

高中后期

初三、高一

小学高年级、初中

幼儿园、小学10职业生涯规划专题一5/9/2024首先，是人们谋生的手段再次，是一个人实现人生价值的主要场所其次，是人们与社会进行交往的一种主要渠道最后，是实现其它角色的基础认识职业生涯（一）职业对其从业人员的意义11职业生涯规划专题一5/9/2024认识职业生涯了解常识，调整心态“职业”（occupation）指一个人的行业、专业、领域。如运动员医生、教师、导游经济特征技术特征社会特征312职业特征（二）职业、生涯及职业生涯12职业生涯规划专题一5/9/2024认识职业生涯了解常识，调整心态“生涯”（career）是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。“职业生涯”是指一个人的职业经历，即一个人一生中所有与工作或职业相联系的行为和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。广义：指从职业能力的获得，职业兴趣的培养，选择职业，就职，直至最后完全退出职业劳动的这样一个完整的职业发展过程。狭义：指从踏入社会、从事工作之前的职业训练或职业学习开始，直至职业劳动最终结束，离开工作岗位为止。（二）职业、生涯及职业生涯13职业生涯规划专题一5/9/2024萨柏（DonaldE.Super）是美国一位有代表性的职业管理学家。萨柏把人的职业生涯划分为五个主要阶段成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。认识职业生涯Super的生涯彩虹图了解常识，调整心态14职业生涯规划专题一5/9/2024认识职业生涯了解常识，调整心态影响生涯发展的因素

经验性因素B受教育程度和水平、学习经历、工作经历、休闲活动、社交活动、社会人际技能等C父母的社会经济地位、职业类型、经济状况、婚姻关系、家人期望、父母教养方式、亲子关系、同胞关系等家庭因素D社会政治状况、经济发展水平、社会分工、职业变化趋势、科技的发展进步、人才供求状况、国际环境、政策导向、传统文化、习俗、习惯、种族、宗教、生态人文环境等社会环境因素A生理特质：性别、体型、体质、外貌、身体素质心理特质：能力、气质、性格、自我意识、价值观、信念系统、需要、态度、成就动机、归因倾向、行为方式个人特质因素E自然灾害、疾病、意外事故、死亡等不可预期性因素（二）职业、生涯及职业生涯15职业生涯规划专题一5/9/2024认识职业生涯了解常识，调整心态生涯观变迁20世纪90年代以后20世纪60年代至90年代20世纪60年代以前个人的事情被动式生涯设计自主性生涯设计（二）职业、生涯及职业生涯16职业生涯规划专题一5/9/202420世纪60-90年代:被动式生涯设计20世纪90年代后：自主性生涯设计职业选择分配工作双向选择雇佣制度长期稳定的雇佣制短期灵活的雇佣制职业发展先来后到，算工龄年限业绩、成果生涯任务工作是生涯的核心寻求工作和生活的平衡生涯观变迁认识职业生涯17职业生涯规划专题一5/9/2024职业变迁和发展趋势社会职业种类越来越多。社会职业结构变迁的速度越来越快脑力劳动者职位在社会职位总额中所占比例越来越大行业兴衰决定职业存亡职业的内涵愈加丰富认识职业生涯18职业生涯规划专题一5/9/2024当代大学生就业将面临一些新情况新情况新情况新情况与传统专业绝对对口的岗位越来越少；劳动岗位的地域空间越来越小，行业特征不像过去那么鲜明；岗位所需的职业知识和技能更新周期加速，复合程度提高。认识职业生涯19职业生涯规划专题一5/9/2024认识职业生涯你喜欢现在学习的专业吗？你是如何选择本专业的？你是否知道你所学专业都能做什么工作？你打算日后靠做什么工作而取得经济收入？你能说出业内的三个一流企业吗？你能说出你所期望的工作状态吗？

你知道什么是职业生涯规划吗？课堂小调查20职业生涯规划专题一5/9/2024职业生涯规划理论（一）职业生涯的定义及其特征什么是职业生涯规划？职业规划≠工作职业生涯规划≠找工作升本族留学族毕婚族啃老族21职业生涯规划专题一5/9/2024职业生涯规划理论（一）职业生涯的定义及其特征什么是职业生涯规划？职业生涯规划是指，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确立职业方向与职业目标，选择职业道路，编制教育和培训计划，为实现目标确定行动方案、做出合理安排。职业生涯规划=知己+知彼+抉择22职业生涯规划专题一5/9/2024职业生涯规划理论（一）职业生涯的定义及其特征活动1——我的自画像：十年后的我想象一下十年后你会是什么样子用一张纸，画出你想要的生活你穿着什么颜色的衣服？你在做什么？你和谁在一起？你的身边还有些什么？你在哪里？提示：你有5分钟的时间去完成这幅画，在这个过程中不能讲话，需要用心默默地体会。听指令去进行，开始的时候拿起手中的笔，停的时候请立即放下手中的笔。

23职业生涯规划专题一5/9/2024职业生涯规划理论（一）职业生涯的定义、类型及其特征启示——生命就像刚刚我们手中的白纸，如果我们不早一点想清楚我们想过什么样的生活，就会不断有人跑出来抢过我们的纸，画上他们想要我们过的生活。可能是我们的父母，可能是我们的老师，可能是我们的朋友，也可能是我们的爱人……总之，如果我们不去做决策，总有人替我们做决策，我们永远在过别人的生活。24职业生涯规划专题一5/9/2024职业生涯规划理论（一）职业生涯的定义、类型及其特征职业生涯规划时间维度类型2年后考专升本；去北上广从事工程建筑类的工作25职业生涯规划专题一5/9/2024可行性01实时性02适应性03持续性04职业生涯规划理论（一）职业生涯的定义及其特征职业生涯规划的特征26职业生涯规划专题一5/9/2024你今天站在哪里并不重要，但你下一步迈向哪里却很关键。职业生涯规划理论（二）职业生涯的目的和意义职业生涯规划的目的绝不只是帮助个人按照自己的资历条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来。职业生涯规划的目的27职业生涯规划专题一5/9/20241.方向比速度更重要；2.选择比努力更重要谭盾的故事五只毛毛虫的故事职业生涯规划理论（二）职业生涯的目的和意义职业生涯规划的意义28职业生涯规划专题一5/9/2024职业生涯规划理论（二）职业生涯的目的和意义选择比努力更重要：谭盾的故事谭盾，著名美籍华裔作曲家，在国际上享有盛誉。1999年因歌剧《马可波罗》获得格莱美作曲大奖。他为电影《卧虎藏龙》的作曲获得2001年奥斯卡金像奖"最佳原创配乐奖"。29职业生涯规划专题一5/9/2024谭盾是一个喜欢拉琴的年轻人，可是他刚到美国时，却必须到街头拉小提琴卖艺来赚钱。事实上，在街头拉琴卖艺跟摆地摊没两样，都必须争个好地盘才会有人潮、才会赚钱；而地段差的地方，当然生意就较差了！很幸运，谭盾和一位黑人琴手，一起争到一个最能赚钱的好地盘，在一家银行的门口，那里有很多人潮……过了一段时日，谭盾赚到了不少卖艺钱之后，就和黑人琴手道别，因为他想进入学校进修，在音乐学府里拜师学艺，也和琴技高超的同学们互相切磋。于是，谭盾将全部时间和精神，投注在提升音乐素养和琴艺之中……在学校里，虽然谭盾不像以前在街头拉琴一样赚很多钱，但他的眼光超越金钱，转而投向那更远大的目标和未来。10年后，谭盾有一次路过那家银行，发现昔日老友-黑人琴手仍在那“最赚钱的地盘”拉琴，而他的表情一如往昔，脸上露着得意、满足与陶醉。

30职业生涯规划专题一5/9/2024当黑人琴手看见谭盾突然出现时，很高兴地停下拉琴的手，热络地说道：“兄弟啊，好久没见啦，你现在在哪里拉琴啊？”谭盾回答了一个很有名的音乐厅名字，但黑人琴手反问道：“那家音乐厅的门口也很好赚钱吗？”“还好啦，生意还不错啦！”谭盾没有明说，只淡淡地笑着。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运。人一生当中最大的幸福在于选择对两件事，一是找对单位、找对老板、找对上司、找到自己的事业；第二件事就是找对妻子或丈夫。31职业生涯规划专题一5/9/2024大学生与职业生涯规划（一）职业生涯规划对大学生的作用认识自我理性选择了解社会主动发展明确目标优化行动32职业生涯规划专题一5/9/2024大学生与职业生涯规划（一）职业生涯规划对大学生的作用认识自我理性选择找对适合自己的职业发展方向是取得职业生涯成功的最重要前提之一--“人职匹配”职业选择的两种错误倾向：升学惯性，选择继续深造比较盲目盲目攀比，找工作时与他人比待遇、比工作环境33职业生涯规划专题一5/9/2024大学生与职业生涯规划（一）职业生涯规划对大学生的作用了解社会主动发展人职匹配+满足动态的社会需要=成功职业的产生和发展是社会需要的结果职业经理人微软中国总裁--盛大网络总裁--新华都集团总裁兼CEO年薪1000万元--超过4亿元期权--10亿元原始股34职业生涯规划专题一5/9/2024砍价人出面与销售人员就价格进行交涉帮顾客拿到较低折扣职业砍价人津城受宠职业砍价人网店设计师

“很多人不懂PS，对店标、公告、分类等有特别的尺寸（像素）和格式（如gif）要求都一窍不通，再加上特定的代码，很多店主都头晕了，更谈不上吸引顾客的音乐、浮标动画了……”这些对于有开网店经历、同时又有图片处理技术的张清华来说就是驾轻就熟了。按照客户的不同要求，网店装修收取的费用也差别很大，少则四五十元，多则几百元。截止昨天，他接到的最大一笔单子是一家服饰公司的淘宝网店装修项目，收费达到788元。要知道，这几乎都是纯利润。重庆师范大学涉外商贸学院大三学生张清华最近当上了装修设计师。35职业生涯规划专题一5/9/2024大学生与职业生涯规划（一）职业生涯规划对大学生的作用明确目标优化行动目标引领未来，目标促进行动【案例】：哈佛大学的调查【案例】：穿越海峡36职业生涯规划专题一5/9/2024哈佛大学的调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：案例37职业生涯规划专题一5/9/202438职业生涯规划专题一5/9/2024

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。这一次如果成功了，她就是第一个游过这个海峡卡塔林纳海峡的妇女，在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人开枪吓跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。

15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也没看不到。案例——穿越海峡39职业生涯规划专题一5/9/2024几十分钟之后--从她出发算起15个小时了零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说："说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。"

人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个钟头。

查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。40职业生涯规划专题一5/9/2024用心选择，彰显个性不是“要我做”而是“我要做”。生命赋予我们一样相同的东西：时间。关键在于如何选择。无论何时，不能放弃生命的主动权。规划要充分显示出你的本性。尽力而为，量力而行目标选择要最适合自己，权衡理想与现实的差距，明晰自身的优势与不足。制定激发自身潜能，促使自己不断成长，又能通过自我努力达到的目标。分段实现、敢于坚持、敢于放弃大学生与职业生涯规划（二）职业生涯规划对大学生的原则41职业生涯规划专题一5/9/2024ABA、高职生职业生涯规划阶段一年级：加深本专业的认识。了解职业、自己，为制定职业目标打下基础。二年级：辅修，充实自己。制定规划。三年级：顶岗实习，认清专业对应的职业领域，修正职业生涯规划。B、入职后职业生涯规划的阶段（1）1-3年职业实践（2）3-6年职业塑造形成职业意识（3）6-10年职业锁定（4）10-15年职业开拓（5）15-30年职业平稳职业生涯前20年，工作以量为中心，后20年，工作以质为中心。大学生与职业生涯规划（三）职业生涯规划对大学生的阶段42职业生涯规划专题一5/9/2024你的职业兴趣如何？测试一下！测测你的职业成熟度职业生涯规划的相关理论王先生的一生（书中P6-7页）43职业生涯规划专题一5/9/2024你正在驾驶着一架小型飞机（没错，假设你有）横跨太平洋。忽然飞机的引擎冒烟；显然就要坠毁，按照国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，你只能跳伞；而且你可能会在某个岛上生活一辈子。你看了看地图，下面有六个岛屿：你有15秒的时间决定三个问题：

1、哪个岛是你最想降落的？

2、其次以及再次是哪个岛屿？

3、哪个岛是你最不想去的，甚至于你情愿自杀也不愿意去？课堂小游戏：兴趣岛44职业生涯规划专题一5/9/2024

R岛—自然原始。自然生态完好，多见动物园、植物园、水族馆。岛民以手工见长，种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。

I岛—深思冥想。多见天文馆、科博馆、科学图书馆。岛民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。

A岛—美丽浪漫。多见美术馆、音乐厅。弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民保留传统的舞蹈、音乐与绘画，文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

S岛—温暖友善。岛民个性温和、十分友善、乐于助人，互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息，社区自成一个密切互动的服务网络

E岛—显赫富庶。岛民热情豪爽，善于企业经营和贸易。经济高度发展，多见高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C岛—现代井然。建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。45职业生涯规划专题一5/9/2024霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的，而是每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系。现实型R研究型I艺术型A社会型S企业型E传统型C46职业生涯规划专题一5/9/2024R岛：现实型（Realistic）

喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。

喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。47职业生涯规划专题一5/9/2024I岛：研究型（Investigative）

喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。

喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、工程师、物理学家和程序设计员。48职业生涯规划专题一5/9/2024A岛：艺术型（Artistic）

喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。

喜欢的职业：作家、艺术家、诗人、漫画家、演员、室内装潢人员S岛：社会型（Social）

喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。

喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务性业

49职业生涯规划专题一5/9/2024E岛：企业型（Enterprising）

喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。

喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员