第一课青春期卫生保健的重要学生用_第1页
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第一课青春期卫生保健的重要性一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的苦恼增加了。一年一年时间飞跑，小小少年转瞬高。随着年岁由小变大，他的苦恼增加了提问：为什么少年的苦恼增加了？他会有哪些苦恼？一、青春期的变化1、什么叫青春期？青春期是人体生长发育的其次个顶峰是人的一生中最为关键的进展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。从年龄上看，青春期一般指年龄上看，青春期一般指10—19岁这个进展阶段。22、分组争论答复：处于青春期的青少年学生有哪些生理变化？身体外形急剧变化：身高突增，体重增加；各个器官构造的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增加，简洁承受颖事物；性机能发育成熟。这些都是正常的生理变化。青春期的青少年学生有哪些心理变化？A、有了猛烈的独立意识，遇到挫折又有依靠性，渴望得到家长和教师的关心；A、有了猛烈的独立意识，遇到挫折BB想跟家长沟通；CD、性意识的觉醒与进展。二、青春期的卫生保健学问〔〔1〕青春期是长身体的关键时期，是身维生素比较丰富的食物，不要偏食。、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。巾。不在猛烈的阳光下或光线暗淡的地方学用眼时间不宜过长。女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。，留意劳逸结合。三、青春期如何才能安康成长面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能安康成长呢？归纳：A、树立远大抱负，集中精力搞好自己的学习，学好科学学问，进展自己的特长；学会正确的审美观点和熬炼自己的审美B、塑造奇特的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和熬炼自己的审美C力量；C动，多参与群体性的文体活动；DD增加自己的人际交往力量。四、总结我们在呵护生理安康的同时还应重视心理安康。我们要做到生理和心理协调发理安康。我们

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