射击训练场 射击训练方法模板

射击训练场射击训练方法篇一 一、基本情况 今年我按照上级下达的训练任务共安排0人参训，实训0人，均按上级训练指示和训练大纲要求，完成了规定的训练内容，成绩总评达到优秀。 二、主要做法 1、党委领导重视，确保圆满完成任务。今年我武装部根据上级训练工作指示和我实际情况，认真召开了训练形势分析会，把完成训练任务作为一项硬性指标，列入党委重要工作日程，制定了“针对特点、突破重点、加强领导、确保中心、按纲施训、依法治训、搞好重点、努力使我民兵军事训练工作上一个新台阶”的工作思路，依据市人武部训练指示精神，制定了科学合理可行的民兵预备役训练工作计划，指导全年的民兵军事训练工作，做到每个专业训练展开前，都召开会议，认真讨论，把训练任务细化，分工到人，为全年民兵训练工作开好头、铺好路。 2、科学施训，确保训练质量。对教学任务进学合理分工，采取“重点科目干部教、难点科目聘请专家讲、基础课目自己刻苦练”的三步教学法，在组织训练上，采取灵活的方法，不摘一刀切，根据不同的训练对象，制定了切实可行的训练计划，参加民兵的文化程度、军事素质、理解能力等参差不齐，我们在制定训练计划时，突出了拳术、警棍、盾牌术的训练和紧急集台训练以及民兵传统教育的内容，战术、队列等科目以复习为主，对个别动作不熟练的民兵由班长领着开小灶，直到合格为止，根据不同的训练内容，采取灵活的训练方法，今年的民兵训练，专业种类多，既有传统科目的训练，也有新添加科目的训练，但在训练力法上，我们还要有所创新发展，突出训练重点，结合节日战备和突发事件，对应急分队进行紧急集合，检验提高应对突发事件的能力、器材革新，搞一些小发明、小创造，充分发挥骨干、小教员的作用，采取各种办法，提高民兵训练的积极性，对参训的民兵，训练期间的工资、奖金、福利待遇不变，通过民兵性质、优良传统、国内国际形势教育，端正民兵的训练态度，训练中采取小观摩、小评比活动，激发大家的训练热情，充分发扬军事民主，适时组织民兵开展“我为训练献一计”、“难题会诊会”等活动，为训练献计献策，对一些好的建议和意见，我们及时采用并椎广。 3、加强管理，确保训练正常有序。我们根据条例的要 求制定了《民兵规范化训练管理规定》，把条令条例的规定落到了实处，建立正规的一日生活秩序，促进民兵训练、生活、学习的正规化建设，在管理方法上，把落实各项制度与经常性地检查结台起来，及时将检查情况公布，对好人好事及时给予表扬，对存在的问题和不良倾向及时给予纠正，加强训练中的动态管理，严格操作规程，实施规范化训练，防止碰伤、摔伤和损坏武器装备现象的发生，尤其在组织实弹射击时，训练干部跟班作业，进行严密组织指挥，严格射击场纪律，确保了实弹射击的万无一失，武器弹药指定专人管理，严格出入库手续，防止武器弹药的丢失、损坏、被盗事故的发生，狼抓训练场作风，把练技术、练战术与练思想，练作风紧密结合起来。 三、存在的问题 基干民兵队伍年龄普遍偏大，部分训练器材老化，加上训练中的磨损需要更新。 四、今后打算 在过去的军事训练工作中，我们取得了成绩，积累了经验，展望未来，我们信心百倍，在今后的工作中我们将按照上级的训练工作指示和要求，总结经验，克服困难，再接再厉，努土做好民兵预备役的军事训练工作。 射击训练场射击训练方法篇二 【摘要】随着竞技体育的不断发展以及训练方法的不断完善，体能训练已经成为提高运动素质不可或缺的重要手段，因此，体能训练作为射击运动项目中的一项基本训练，其训练策略和途径是否科学将直接影响射击运动的效果。本论文通过对射击运动项目身体训练内容、体能训练的阶段、以及体能训练策略进行探讨，希望对射击运动中提高体能素质这方面有一定的贡献。 关键词：射击运动，训练内容，训练阶段，体能训练策略 射击运动项目是一项对技术要求比较高的运动项目，对射击运动员的核心部位的肌肉力量、整体平衡能力，静力状态下的稳定性和控制机械的能力都有很高的要求，另外着力于提高射击运动员有氧训练的体能训练能够使射击运动员在长时间的静立状态下保持头脑清醒，思维敏捷，使射击运动展现最好状态和效果。 1、关于射击运动项目中的主要训练内容对肌肉力量的训练 在大多数人心中，射击运动仅仅只是一项静力状态下的运动项目，训练项目也是静止的，因此不需要再在力量的训练方面做过多努力，但是经过长期的实践告诉我们，射击运动项目训练中身体素质的训练也是非常重要的，通过对肌肉的收缩与放松的训练使肌肉力量得到加强，从而提高身体素质，从而实现产时间的持续活动，提高对重要动作的掌握力度，以及加强对身体平衡的控制力。 体育运动中射击运动基础力量主要有以下几种：手部力量、肩部力量、腰部和腹部力量以及腿部力量。在射击运动中，力量的素质水平将直接影响技术性动作的掌握和射击运动效果的展现。在射击运动项目的力量训练方面，尤其要注重站立动作中的力量，它对射击运动中技术性动作的掌握和整体平衡力的掌握都起着重要的支撑作用。同时加强对上肢的平衡力量，腰腹部的重心力量以及下肢的支撑力量的训练，从而满足射击运动项目对身体素质的基础性要求。 耐力训练是运动训练的一项必备训练，进行足够的耐力训练才能在运动过程中保持长时间的肌肉运动能力，射击运动项目中对运动员的一般耐力训练没有特别的要求，但是对神经系统中抗疲劳训练的要求比较高。通过上时间对大脑内部单一动作模式的刺激，达到该动作抗疲劳能力的提高来达到在射击运动中对耐力训练的要求。对协调力的训练在射击运动中，运动员身体各项部位的平衡和协调能力是在射击运动项目中的一项非常特殊的要求。射击运动员在射击运动过程中应该具备较高的动作稳定性和准确性，使思想意识与射击运动技能在进行射击运动项目中表现出高度的协调一致稳定性。使稳、瞄、扣三者的协调达到最佳状态。在射击过程中，保持稳定的拿枪姿势，视线内的正确瞄准，与扣动扳机的动作幅度以及时间都保持盖度一致性，实现稳、瞄、扣这三项基本操作的高度一致。同时在平时的训练中要注意以下的训练要领：(一)加强稳定性训练，平时在射击运动中应该经常训练拿枪的稳定性，和扣动扳机的稳定性。使枪支在尽量小的范围内活动和射击。(二)重视预扣扳机训练，在射击运动过程中，食指单独力，用适当的力度压倒实位。为射击运动的实时击发做充足的准备。(三)强调心理素质方面的训练，在射击运动过程中使运动员保持平和的心态，不焦虑不急躁。(四)不强求射击的百分之百准确。 2、关于射击运动项目中体能训练的阶段 射击运动中的体能训练是一个长久坚持的过程，射击运动员的体能素质也必然是在一段时间的体能训练之后而形成的一种稳定的身体素质。因此，体能训练不是一蹴而就的，需要长久的坚持与反复的锻炼而形成的。体能训练达到一定的预期中的结果后则需要继续进行巩固强化以达到使体能训练的结果变成一种基本的身体素质，从而在实际运动中将体能训练的能力转化成射击比赛的能力。因此，在不同的体能训练阶段都应该循序渐进，根据各阶段的特点制定合适的体能训练计划。 在射击运动中的体能强化阶段在这个射击运动的体能训练阶段，运动普通运动中的肌肉运动平衡将会被打破，这个阶段的训练会给运动员的鸡啼造成比较强烈的肌肉反应。在这一体能运动训练的过程中，运动员很有必要采取各种有效的技术措施将体能训练中对运动员的身体射击技能的妨碍程度减到最低。同时进行适当的射击项目的心理训练，使运动员的心理素质水平达到射击运动项目所要求的水平。以及使运动员在射击运动过程中心理适应能力达到可以适应运动过程中出现的一切可能的突发事件。 在射击运动中的体力保持阶段 在射击运动的体能弥补训练阶段中要因人而异的进行体能训练的弥补，根据射击运动员的身体素质，心理素质以及体能素质和设计技术水平，对射击运动员做出适合自己的体能弥补训练计划，在体能弥补训练阶段要根据射击运动员在射击运动项目中的不足之处和薄弱环节进行针对性的强化和训练，以此来帮助运动员的各项体能素质都达到最佳状态和最理想的水平，从而提高射击运动员的身体素质和射击水平，在运动比赛中发挥水平。 射击训练场射击训练方法篇三 以《^v^国防教育法》、《高级中学学生军事训练教学大纲》和《xx市xxxx年中学生军训工作计划》为依据，根据国家人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要，结合我校新生实际，组织对我校xxxx级新生进行国防知识的教育，依法服兵役的教育，通过开展军事技能训练、内务管理培训、法纪校规教育、消防安全演习、军事知识讲座等，使学生深刻体验军营集体生活，增强集体主义观念，培养吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的顽强作风，引导青少年学生将军训的过程内化积淀为良好的行为习惯，不断提高日常生活的自理能力，为适应高中阶段的学习与生活奠定坚实的基础。 第二阶段：xxxx年9月中下旬集中训练参加xx市军训成果表演 （一）领导组： 组长：冯xx 副组长：曹xx等 成员：全体中层干部 工作职责：对学校军训工作督查、服务、协调和指导。 （二）工作组： 大队长：冯xx 政委：张x 副大队长：贾xx 副政委：曹xx等 1、军训工作办公室 主任：张xx 成员：成xx等人 主要工作： 1、负责军训方案的制定，做好与军训教官的对接工作，军训专题会的召开。 2、做好动员大会、汇报大会等会务工作，先进区队、优秀学员等先进的评比。 3、协调和具体落实军训计划中的各项工作。 2、军事训练工作组 组长：成军民、王云冬 成员：各区队教官、刘高祥、各班主任 主要工作： 1、每日军训科目以及时间安排的协调。 2、制定防震减灾演练方案并组织正常演练。 3、军训期间的学生常规管理，包括检查和违纪处理。 4、做好值班安排和督查。 5、对体质特异学生的排查以及训练强度的掌握。 3、环境内务工作组 组长：吉xx 成员：吴xx及各班主任 主要工作： 1、妥善安排学生宿舍和教官的住宿。 2、负责军训期间的校园环境卫生。 3、负责对学生的内务指导和宿舍常规检查。 4、负责军训期间的医护工作。 4、思政宣传工作组 射击训练场射击训练方法篇四 带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。 在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。 中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。 看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。 第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的地正是离学校公里远的_公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，_公园。 大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。 两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。 射击训练场射击训练方法篇五 在日常学习、工作抑或是生活中，大家或多或少都会接触过，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那要怎么写好作文呢？下面是小编帮大家整理的射击训练六年级作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 今天一大早起来，吃过了早餐，老师告诉了我们要分班进行实弹射击。我的心里别提有多激动，许多同学都高兴地跳了起来。 到了现场，老师教我们如何射击，先把抢的后托部分放在肩膀，然后再瞄准，瞄准的时候要三点成一线。瞄准“山”字在黑圈下面了，再扣动枪机。五法五中优秀，五法中四良好，五法中三合格，中