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文档简介
精品文档-下载后可编辑刺激中脘穴的具体方法按摩
按摩手法
按揉法:将右手中、食两指指腹放在中脘上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动,如顺时针或逆时针方向皆可,以被按摩处有明显酸胀感为度(图①)。
指推法:用右手拇指指腹着力,手肘发力,在中脘上施加一定的力量,然后使拇指由上而下地做平行运动。拇指滑动的速度要慢,滑动过程中用力要均匀,力度以受力者能耐受为度(图②)。
具体操作
先用按揉法在中脘上放松1-2分钟,之后用指推法在中脘由上而下地推60次左右,最后再用按揉法在穴位上放松半分钟即可。
适用病症
胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等,胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等。
常用配伍
消化不良:常配合使用足三里。
胃胀:常配合使用膻中。
恶心、呕吐:常配合使用内关。
呃逆:常配合使用攒竹。
日常宜忌:
1.消化不良、胃胀者可以适当配合多吃一点儿山楂、麦芽等食物,饮食以温热、易消化的食物为主,规律饮食时间,少食多餐。
2.胃气上逆者平时注意调整心情,多做运动。
艾灸
艾灸种类
艾条温和灸:点燃艾条,左手的食、中两指分开,放在中脘的两边,艾条对准中脘,灸到胃脘部发热为度(图③)。
具体操作
用艾条温和灸的方法在穴位上熏灸,时间20-30分钟,或者以整个胃部微微发热或有明显蠕动感为度。注意,在艾灸过程中要及时将灰掸落,并且不要用嘴吹艾条。
适用病症
胃阳不足导致的胃寒、泛吐酸水。
常用配伍
泛吐清水、不消化食物:常酉2台使用足三里。
日常宜忌
消化不良者尽量避免吃生冷的食物,多吃面条、粥等容易消化的食物。
贴敷
贴敷药物
白芥子10克,麦冬15克,石斛15克,知母15克,牛膝20克。
具体操作
将上述药物研成细粉,每次取10克,加少许面粉,用生姜汁调成糊状,涂在医用胶布的中心,将胶布固定即可(图④)。每次贴敷8-24小时。
适用病症
胃阴不足所引起
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