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文档简介
骨折体育康复第1页
骨折愈合需要一个较长时间,功效锻炼是加紧痊愈、缩短病程主要办法。功效锻炼目标是在不影响固定前提下,尽快恢复患肢肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织舒缩活动,预防发生肌肉萎缩、骨质疏松、肌腱挛缩、关节僵硬等并发症。为了更加好地进行功效锻炼,必须充分发挥患者主观能动性。第2页(一)早期(伤后1〜2周内,骨折在炎症阶段)
功效锻炼作用是促进血液循环、肿胀消退,降低肌肉萎缩,预防关节粘连、僵硬,促进骨折愈合过程正常发展。
1.锻炼标准
健肢带动患肢,次数由少到多,时间由短到长,活动幅度由小到大,以患部不痛为标准。
2.锻炼方法
(1)主动运动:患肢肌肉收缩运动,比如上肢握拳、吊臂、提肩运动;踝关节背屈;股四头肌收缩、放松等。骨折部上下关节暂不活动。主动运动在整复复位固定后3天进行。
(2)被动运动:患部肌肉无力尚不能自主活动时,可采取按摩(手法应轻)帮助活动幅度小关节等。
第3页(二)中期(骨折后4〜8周内)
这是体疗康复关键时期。体疗目标是加强去淤生新,预防肌肉萎缩等并发症,最大程度恢复关节活动范围和正常功效。1.锻炼标准动作迟缓,活动范围由小到大,骨折上下关节逐步活动。第4页2.锻炼方法(1)主动运动:受累关节各个方向主动运动,以不引发疼痛为度,幅度逐步增大,每一动作重复多遍,每日练习屡次。(2)助力运动:可由健肢或他人或器械作助力运动,动作平缓,运动方向及范围均符合解剖功效。(3)按摩:手法宜重,每日1〜2次。(4)作业疗法:可捏泥塑,踩缝纫机等工艺活动第5页(三)晚期(骨折后8〜12周内)
骨折已临床愈合,固定已解除,但肢体功效还未恢复完全。锻炼目标在于尽快恢复伤部功效和肌力,使其早日重返社会。这是体育康复主要时期。1.锻炼标准强调运动及功效最大程度恢复,有利于运动员早日重返运动场。2.锻炼方法(1)动作练习:上肢做握、抓、提等动作;下肢练习步行,比如三步法、四步法。(2)负重练习:把握物品,夹持、支持物体等。(3)水中运动:既可运动锻炼,又有水疗作用。第6页(4)等速肌肉训练:有条件者可在等速训练仪上进行患部肌肉训练,使患
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