评价自己健康状况课件

有人说，肌肉发达，强健有力是健康；也有人说，没伤没病是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。

议一议第一页，共21页。给你的健康打分！第二页，共21页。测试总分仅供参考,不要有任何思想负担1.请独立完成2.请如实评价3.尊重隐私,分数不必公开

测试总分仅供参考,不要有任何思想负担

1.请独立完成

2.请如实评价

3.我会尊重你的隐私,分数不必公开温馨提示第三页，共21页。

1、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？

2、你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？

一起分析第四页，共21页。

一.身体健康二.心理健康三.社会适应方面小试身手1.身体健康2.心理健康3.社会适应方面第五页，共21页。世界卫生组织对健康的定义:

健康是指一种身体上.心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病.

一.世界卫生组织对健康的定义:

健康是指一种身体上.心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病.你知道吗?第六页，共21页。新闻中心:清华学子硫酸伤熊

北京清华大学高才生刘海洋,为了验证”笨狗熊”的说法能否成立,逛动物园时先后两次把硫酸倒在5只棕熊的身上,使棕熊的面部和眼睛多处烧伤…清华学子硫酸伤熊

第七页，共21页。2006年感动中国的阳光少年---黄舸

黄舸,湖南长沙人.10年前被诊断为先天性进行性肌营养不良，进入生命倒记时时,得到了来自各方的关怀.为了感谢社会,他坐着轮椅,在父亲的陪伴下,跋山涉水,万里迢迢,当面向人谢恩,就像一根蜡烛,点亮了自己,照亮了别人…….第八页，共21页。

1.在机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高.2.美国硅谷人才济济,但由于竞争压力大,雇员的猝死率高.3.2003年4月1日,香港艺人张国荣由于抑郁跳楼自杀.4.2006年5月16日.中国人民大学40岁的女博士临近毕业跳楼自杀.

1.在机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高.2.美国硅谷人才济济,但由于竞争压力大,雇员的猝死率高.3.2003年4月1日,香港艺人张国荣由于抑郁跳楼自杀.4.2006年5月16日.中国人民大学40岁的女博士临近毕业跳楼自杀.警钟长鸣!第九页，共21页。

情绪不好时,我一般会……二.保持愉快的心情各抒己见第十页，共21页。1、转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书第十一页，共21页。2、渲泄烦恼：倾诉打沙袋大哭一场写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场第十二页，共21页。3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……第十三页，共21页。

若要活得乐与健，树立健康新观念。

合理膳食是基础，食品安全更重要。沉迷电脑玩游戏，懒得运动病来找。忧思悲愁似毒药，冲动发怒是魔鬼。千金难买是朋友，适度发泄莫自怜。管住嘴巴迈开腿，大家一起跑跑跑。大唱开心欢乐歌，哈哈一笑无烦恼。健康歌谣第十四页，共21页。1.社会需求:中国每年自杀人数已达228.7万,抑郁患者已近3600万.中国每100万人中只有2.4位心理咨询服务者,而美国100万人中就有1000位心理咨询服务者。

2.职业特点:通过与来访者交谈,发现表面现象后的心理问题,从而为患者解决问题,排除困扰,最终实现自我.在北京的商务区内,心理咨询费每小时为100美元.是未来的阳光职业.心理咨询师第十五页，共21页。1．下列说法中不正确的是（）

A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。

B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。

D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。A一、看谁选得对第十六页，共21页。2．下列做法不可取的是（）

A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。

B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。

C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。

D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。D第十七页，共21页。学有所得1.健康的定义2.保持心情愉快第十八页，共21页。学以致用献爱心:对家人或亲友的健康状况做出评价,并提出改进建议.

对家人或亲友的健康状况做出评价,并提出改进建议.

学以致用第十九页，共21页。健康是人生的第一财富.

--爱默