准备怀孕前饮食上应终止哪些不良嗜好？课件_第1页
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文档简介

对于准备怀孕的夫妻，孕前调养好身体是十分重要的，尤其是对于有不良饮食习惯的人来说，不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍，那准备怀孕前饮食上应终止哪些不良嗜好呢？父母会育儿网总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。准备怀孕前饮食上应终止的不良嗜好过量食用辛辣食物我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便。

如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。

孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留避免各种食物污染注重饮食卫生

尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。爱心寄语：

准备怀孕的女性朋友们孕前多吃水果，补充维生素，对未来的胎儿宝宝和自己都有帮助。多饮用白开水，不

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