大学生心理健康讲座

大学生心理健康教育

心理健康的概念学生心理健康的标准学生未来可能面对的心理困扰及应对方法案例分析---塑造阳光心态，迎接美好校园生活目录1234

心理压力测试图：这是一张静止的图片，

你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。心理测试直线or曲线？思想简单or思想复杂？测测你的性格是男是女：有些男生，性格中有女生的特质；有些女生，性格中有男生的特质。测试一下，但凡第一眼看到图是鸭子的，就是男生特质多一点，但凡第一眼看到是兔子的，就是女生特质多一点。心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，小黑点还是安静点吧！心理开学了心理问题建军90周年阅兵添加标题添加标题添加标题关键词健康吴京王者荣耀新生及家长来校报到老师、教室、住宿、餐饮等等充满疑问兴奋、充满期待送走亲人好友孤独和落寞小心翼翼的适应着新环境新生入校报到第一天心理活动分析Wifi?陌生但新奇的一切感恩师长的帮助紧张自己会交到好朋友吗?如何引起别人注意?问：1〕今天，班级同学的姓名，你能说出几位？2〕今天的你和初来学校的你，有哪些变化？3〕你是否已经交到了好朋友，有种相见恨晚的感觉？问：1〕心理健康，心理问题这些概念离我们遥远吗？2〕新生来校后各种行为表现和心理健康有关系吗？1、心理健康的概念心理健康心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。析：心理健康的概念

心理健康心理障碍心理困扰人的心理状态分析1234精神疾病亚健康性格与情绪问题人际关系问题环境适应问题学业问题2、学生可能面对的心理困扰及应对方法情感问题神经质问题拓展择业求职问题拓展对于一个刚刚步入学校的新生来说,离开家乡到异地求学就意味着踏入一个不同的社会环境,在这个社会环境中：舍友、同学、老师、教官校园环境〔教室、宿舍、餐厅、操场、生活根底设施等〕校园所在城市环境都要逐步熟悉,否那么时时刻刻总有一种异乡人的感觉,这种感觉会影响一个人在新环境中的正常生活。

厌学注意力不集中意志力不坚强学习方法不科学如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系？案例：微信朋友圈、沙赫特实验学生人际交往的重要性

闺蜜知己独行侠

情感问题爱情亲情友情思考：积极的情绪有哪些?

消极的情绪有哪些？激情愉快自豪渴望执着快乐悲伤愤怒焦虑恐惧憎恨嫉妒抑郁症乔任梁张国荣崔永元引申----心理疾病3、学生心理健康标准一是智力正常。二是情绪健康三是意志健全。四是人格完整。五是自我评价正确。六是人际关系和谐。七是社会适应正常。八是心理行为符合学生的年龄特征。

健康心态充实业余生活积极参加社团活动〔播送站、礼仪队、篮球社、兵乓球社等等〕，竞选班干部、积极参加团委活动制定学习方案，让自己每天学有所获积极调整自己的不良情绪，微笑生活秉持美德，吃亏是福做人要方，做事要圆舍友、班级同学、学长、其他专业同学4、塑造阳光心态，迎接美好校园生活学有所获结交朋友自我调节学会为人处世今天的他们就是明天的我们学长们的风采铁道学院学生西点专业幼师专业烹饪专业汽车机电学院小测试学校生活适应性测验以下题目根据自己的实际情况选择“是〞，“不一定〞，“否〞，请记下自己的答案。1我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。2每到一个新的地方，我很容易同别人接近。3在陌生人面前，我常无话可说，以至感到为难。4我最喜欢学习新知识或新科学，他给我一种新鲜感，；能调动我的积极性。5每到一个新的地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。6不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。7越是人多的地方，我越感到紧张。8在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。9我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。10即使有同学对我有看法，我仍能同他们交往。11老师在场的时候，我做事情总是有些不自在。12和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。13和同学争吵时我常常感到语塞，事后才想起怎样反驳对方，可惜已经太迟了。14我对生活条件要求不高，即使条件很苦，我也能过得很愉快。15有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还会出现过失。16在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。17我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。18在嘈杂的环境里，我仍能精力学习，并且效率教高。19我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。20我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好时机。学校适应生活测验评分规那么但凡单数号题，答复“是〞记〔—2〕分，“不一定〞记0分，〞否〞记2分；但凡双数号题，答复“是〞记2分，“不一定〞记0分，“否〞记〔—2〕分，然后将各题得分相加，即得总分。你的总分是_________35~40分：社会适应能力强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如、左右逢源。29~34分：社会适应能力良好。17~28分：社会适应能力一般。当进入一个新的环境，要经过一段时间的努力，才能根本上适应。6~16分：社会适应能力较差。依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难那么