武术套路-阜阳师范学院

1、武术套路一、测试指标及所占分值类别专项素质专项技术实战能力测试立定跳远正踢腿腾空飞脚拳术器械指标分值20 分10 分10 分30 分30 分二、测试方法与评分标准（一）专项素质1. 立定跳远（ 1）测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点，每人测量两次，记其中一次最佳成绩。（ 2）评分标准（表21-1 、表 21-2 ）表 21-1立定跳远评分表（男）分值成绩分值成绩分值成绩分值成绩（厘米）（厘米）（厘米）（厘米）20.030015.627811.22566.823419.829915.427711.02556.623319.629815.227610.8

2、2547.423719.42971527510.62537.223619.229614.827410.42527.023519.029514.627310.22516.823418.829414.427210.02506.623318.629314.22719.82496.423218.429214.02709.62486.223118.229113.82699.42476.023018.029013.62689.22465.822917.828913.42679.02455.622817.628813.22668.82445.422717.428713.02658.62435.222617.

3、228612.82648.42425.022517.028512.62638.22414.822416.828412.42628.02404.622316.628312.22617.82394.422216.428212.02607.62384.222116.228111.82597.42374.022016.028011.62587.223615.827911.42577.0235表 21-2立定跳远评分表（女）分值成绩分值成绩分值成绩分值成绩（厘米）（厘米）（厘米）（厘米）20.024015.821911.81997.817919.823915.621811.61987.617819.62

4、3815.421711.41977.417719.423715.221611.21967.217619.223615.021511.01957.017519.023514.821410.81946.817418.823414.621310.61936.617318.623314.421210.41926.417218.423214.221110.21916.217118.223114.021010.01906.017018.023013.82099.81895.816917.822913.62089.61885.616817.622813.42079.41875.416717.422713.2

5、2069.21865.216617.222613.02059.01855.016517.022512.82048.81844.816416.822412.62038.61834.616316.622312.42028.41824.416216.422212.22018.21814.216116.222112.02008.01804.016016.0220（二）专项技术1. 正踢腿（ 1）测试方法：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。（ 2）评分标准：考评员参照正踢腿评分表（表 21-3 ），独立对考生的技术完成情况进行评定。按

6、 10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。表 21-3正踢腿评分表等级优分值10 8.6 分凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺标准直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）都符合技术要求。良中差8.5 7.6 分7.5 6.0 分6.0 分以下凡符合摆动腿挺凡符合摆动腿挺凡摆动腿未挺膝膝伸直，且其余膝伸直，且其余伸直，或摆动腿三点（支撑腿挺三点（支撑腿挺挺膝伸直其余三直，上体正直，直，上体正直，点（支撑腿挺直，摆动腿脚尖触及摆动腿脚尖触及上体正直，摆动额头）符合两点。额头）符合一点。腿脚尖触及额头）均不符合。2. 腾空飞脚（ 1）测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，击

7、响腿脚尖过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。（ 2）评分标准：考评员参照腾空飞脚评分表（表 21-4 ），独立对考生的技术完成情况进行评定。按 10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。表 21-4 腾空飞脚评分表等级优良中差分值10 8.6 分8.5 7.6 分7.5 6.0 分6.0 分以下凡符合起跳脚先凡符合起跳脚先凡符合起跳脚先凡起跳脚未先着着地，且其余三着地，且其余三着地，且其余三地，且其余三点点（左腿屈膝，点（左腿屈膝，点（左腿屈膝，（左腿屈膝，连标准连续击掌、 拍脚，连续击掌、拍脚，连续击掌、 拍脚，续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过摆

8、动腿脚尖过摆动腿脚尖过摆动腿脚尖过肩）符合三点技肩）符合两点技肩）符合一点技肩）均不符合技术要求。术要求。术要求。术要求。（三）实战能力（ 1）测试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术或器械进行测试。要求按照规定的时间在 8×14 米的场地上完成套路。规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。完成套路时间：太极拳及太极器械：1分 30秒 2 分钟；其它拳术及器械：不少于1 分钟。（ 2）评分标准：考评员参照实战评分表（表21-5 ），独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。按10

9、 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间不足或超出规定时间5 秒（含 5 秒）扣 0.1 ，5 秒以上 10 秒以内（含10 秒）扣 0.2 ，以此类推。其它拳术及器械套路时间不足规定时间2 秒（含 2 秒）扣 0.1 ，2 秒以上4 秒以内（含4 秒）扣 0.2 ，以此类推。表 21-5实战评分表等级优良分值10 8.6 分8.5 7.6 分动作姿势规范、动作姿势较规方法运用合理、范、方法运用较技术熟练、节奏合理、技术较熟标准分明、协调流畅、练、节奏处理较劲力充足、风格好、动作较流畅、突出劲力较充足、

10、风格较突出中差7.5 6.0 分6.0 分以下动作姿势基本规动作姿势不规范、方法运用基范、方法运用不本合理、动作流合理、技术不熟畅性、劲力、节练程、节奏、动奏、风格一般作协调性、劲力、拳种风格特点不突出散打一、测试指标与所占分值类别专项素质专项技术实战能力测试800 米立定三级蛙跳拳腿跌组合实战指标分值20 分10 分30 分40 分二、测试方法与评分标准（一）专项素质1. 800米跑（ 1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01 秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。（说明：如考试在一天内完成，800 米测试应在该项目其他考试内容测试结束后进行。）（ 2）评分标准（表 22-1 ）表 2

11、2-1 800 米评分表成绩（秒）成绩（秒）成绩（秒）分值男女分值男女分值男女20.02'16"2'38"13.22'50"3'12"6.43'24"3'46"以内（含）以内（含）19.82'17"2'39"13.02'51"3'13"6.23'25"3'47"19.62'18"2'40"12.82'52"3'14&qu

12、ot;6.03'26"3'48"19.42'19"2'41"12.62'53"3'15"5.83'27"3'49"19.22'20"2'42"12.42'54"3'16"5.63'28"3'50"19.02'21"2'43"12.22'55"3'17"5.43'29&

13、quot;3'51"18.82'22"2'44"12.02'56"3'18"5.23'30"3'52"18.62'23"2'45"11.82'57"3'19"5.03'31"3'53"18.42'24"2'46"11.62'58"3'20"4.83'32"3'54&q

14、uot;18.22'25"2'47"11.42'59"3'21"4.63'33"3'55"18.02'26"2'48"11.23'00"3'22"4.43'34"3'56"17.82'27"2'49"11.03'01"3'23"4.23'35"3'57"17.62'2

15、8"2'50"10.83'02"3'24"4.03'36"3'58"17.42'29"2'51"10.63'03"3'25"3.83'37"3'59"17.22'30"2'52"10.43'04"3'26"3.63'38"4'00"续表 22-1800 米评分表分值成绩（秒）分值成绩

16、（秒）分值成绩（秒）男女男女男女17.02'31"2'53"10.23'05"3'27"3.43'39"4'01"16.82'32"2'54"10.03'06"3'28"3.23'40"4'02"16.62'33"2'55"9.83'07"3'29"3.03'41"4'03"

17、16.42'34"2'56"9.63'08"3'30"2.83'42"4'04"16.22'35"2'57"9.43'09"3'31"2.63'43"4'05"16.02'36"2'58"9.23'10"3'32"2.43'44"4'06"15.82'37"

18、2'59"9.03'11"3'33"2.23'45"4'07"15.62'38"3'00"8.83'12"3'34"2.03'46"4'08"15.42'39"3'01"8.63'13"3'35"1.83'47"4'09"15.22'40"3'02"8.43

19、'14"3'36"1.63'48"4'10"15.02'41"3'03"8.23'15"3'37"1.43'49"4'11"14.82'42"3'04"8.03'16"3'38"1.23'50"4'12"14.62'43"3'05"7.83'17"3'

20、;39"1.03'51"4'13"14.42'44"3'06"7.63'18"3'40"0.83'52"4'14"14.22'45"3'07"7.43'19"3'41"0.63'53"4'15"14.02'46"3'08"7.23'20"3'42"0.43'

21、54"4'16"13.82'47"3'09"7.03'21"3'43"0.23'55"4'17"13.62'48"3'10"6.83'22"3'44"03'55"4'17"13.42'49"3'11"6.63'23"3'45"以上以上2. 立定三级蛙跳（ 1）测试方法：两脚立于起跳线

22、后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。（ 2）评分标准（表 22-2 ）表 22-2立定三级蛙跳评分表分成绩（米）分成绩（米）分成绩（米）分成绩（米）分成绩（米）值男女值男女值男女值男女值男女109.07.088.26.267.45.446.64.625.83.89.58.86.87.58.06.05.57.25.23.56.44.41.55.63.698.66.677.85.857.05.036.24.215.43.48.58.46.46.57.65.64.56.84.82.56.04.00.55.23.2（二）专项技术1. 拳腿跌组合（ 1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法动作应至少出现一次以上，时间为30 秒。拳法包括：冲拳贯拳抄拳鞭拳腿法包括：正蹬腿 侧踹腿 左、右鞭腿 转身摆腿跌法包括：鱼跃抢背 前倒 腾空后倒（ 2）评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表22-3 ），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。按10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。每漏做一种技术动作扣2 分。表 22-3拳腿跌组合评分表等级优良中差分值10 8.6 分8.5