杨金鑫,李雪茜《大树下》指导：王道英1.ppt

1、护眼小知识,劣质眼镜的罪行,配镜技巧,亲爱的同学们，当你在轻柔的音乐中，漫步于绿色校园时，就会发现我们身边不乏存在一些“四眼学生”。俗话说:“眼睛是心灵的窗户”。然而，这扇窗户却正因近视而不断的变窄。据网上资料查证，中小学生的近视率高达34.6%，高中生近视率达到70%.这一现象又是如何产生的呢？就这一问题，我们的成员开展了一系列的调查与研究。如“近视的成因，如何有效预防近视，患上近视后又如何保健,社长:芬芬 主编:高乐编委:小鑫 小茜 出版:大树出版社 邮编:044500 邮发代号:99-999 国内刊号:CN11-9999/G 社址:河东大道 电话邮箱:wang

2、daoying- 网址:,2010/3 总期05,配镜技巧 8,劣质眼镜的罪行 7,我校学生近视情况调查 1,近视眼”问卷调查 2,期盼，那一天 3,要保护好眼睛 4,考试复习阶段怎样保护眼睛 5,试镜DIY 9,爱眼护眼倡仪书 11,小编随想 10,护眼小知识 6,校园关注,爱眼文摘,护眼教室,配镜指南,活动花絮,看到表格中的数字，让我们不禁惊叹万分，突然有一种发冷的感觉。我们不得考，是什么原因导致这么多的同学患近视,校园关注,我校学生近视情况调查,2010年第一学期视力体检情况,2010年第二学期视力体检情况,本期图片新闻,心灵”视角,神情专注,1,2,校园关注,1造成你近视的原因是 A、

3、遗传因素 B、用眼过度 C、眼部外伤 D、不注意用眼卫生 2除学校组织的眼保健操外， 你还采取过其他预防近视的措施吗？ A、有 B、没有 3你是否经常长时间看电视或玩计算机？ A、是 B、不是 4你完成作业所需要的时间是 A、1小时 B、2小时 C、3小时 5你有躺着看书的习惯吗？ A、有 B、没有 6看书或写字时你的眼睛离书本的距离大约有 A、20cm B、30cm C、40cm 7你是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动 A、是 B、不是 8当你发现自己视力不好时，是否及时检查和佩戴眼镜 A、是 B、不是 9你的家长是否关注你的视力问题？ A、非常关心 B、一般 C、很少 、觉得无所,从

4、调查问 卷分析，仅有 5%是由于先天 因素外, 25% 的同学患上近 视是因看书学 习时不注意而 导致,其余65% 的同学都是归 咎于看电视玩 电脑导致近视,爱眼文摘,眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要,一要注意用眼卫生。 一不要在光线暗的地方看书。 二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。 二不要经常性地点眼药水。 三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。 三不要使用劣质太阳镜,长时间戴太阳镜影响视力,青光眼患者不适合配戴太阳镜，因为太阳镜减弱了光线，患者为了能看清楚，瞳孔被迫放大，将导致眼压升高。司机开车时，戴变色太阳镜不利于安全驾驶。专家建议，因需要而

5、长期配戴太阳镜的人应定期到医院检查眼睛,眼科专家说，长时间不科学地配戴太阳镜，会产生头痛、烦躁、不能久视等症状，严重时将导致视力下降、视觉模糊,高品质太阳镜可以滤除阳光中96以上的紫外线，有效保护眼睛，但劣质太阳镜的镜片玻璃质量差，使光线折射、散射，影响视觉。有些深颜色镜片不但不能滤除紫外线，反而会导致紫外线大量进入眼内，损伤晶状体，严重时导致白内障,3,爱护眼睛从我做起,1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日,4,小图书管

6、理员活动小组,书籍是生活的加速器尼克捫耶娃,眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体 春天的“满园桃李闹春风” 、“百般红紫斗芬菲” ，需要我们用眼睛去看。 夏天的“楼台倒影入池塘” 、“映日荷花别样红” ，需要我们用眼睛去看。 秋天的“黄梅时节家家雨” 、“青草池塘处处蛙” ，需要我们用眼睛去看。 冬天的“千树万树梨花开” 、“月中霜里斗婵娟” ，需要我们用眼睛去看。 世界因自然而精彩，生命因 求知而彰显价值。试想，如果眼 睛受到伤害，我们的生活将会怎 样？一切美好的东西都会与你失之交臂。 因此，我们要爱眼护眼，断章取义，“爱”“护”。 爱眼。首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。

7、护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛,睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。 爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。 朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。” 爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣,爱眼文摘,日常护目六法 1 养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、 2 极目：早晨在 空气清新的地方， 自然站立，两眼 先平视远处的一 个目标再慢慢将 视线收回。 3 熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速

8、磨擦发烫，而后迅速按抚于双 眼上. 4 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天12次。 5 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络。 6 补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛,护眼教室,注,意,放风筝可防近视 “看远，防治近视之根本！“阳春三月， 暖风轻拂，正是放风筝的 大好时节。放风筝不仅是 我国民间的一项娱乐活 动，同时也是一种“随风 送病”的健身法，它最大 的益处，在于防治青少年 近视。因此，建议青少年 在繁重的学业中外出放风 筝，远离近视,预防电脑终端综合征需注意

9、 保持电脑屏幕跟眼睛的距离5060厘米； 配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度； 荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内； 一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟,眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透 过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜 开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛 都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是 人类情感的形象大使,5,护眼教室,快速击退眼睛疲劳的五大方法,眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动,眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，做23次眨眼运动即可,热冷敷交替法冷、热毛巾各一条

10、，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟,眼睛体操法先做一下眼保健操，然后脖子向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下,看远看近法看远方三分钟，再看手掌12分钟，然后再看远方。远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳,考试复习阶段怎样保护眼睛 每年的考试复习阶段是中学生功课负担较重的时期，因此这一时期更应注意用眼卫生，加倍保护眼睛，一般应注意以下几个方面： 一、加强锻炼，坚持做眼保健操 二、合理采光 三、正确收看电视、调剂生活 四、合理饮食 五、学生定期检查视力,6,眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。 眼保健

11、操是 根据祖国医学推拿、经络理论， 结合体育医疗综合而成的按摩法。 它通过对眼部周围穴位的按摩， 使眼内气血通畅，改善神经营 养，以达到消除睫状肌紧张或痉 挛的目的。眼保健操是通过按摩有治疗作用的穴位，起到通经活络、改善眼部血液循环，以达到保护防治近视的作用,护眼教室,开始行动,7,眼保健操对防近视的作用,配镜指南,劣质眼镜对青少年带来了的危害，针对这一问题，小鑫采访了永济市人民医院眼科的王医生，以下是采访的部分内容： 问：您好！请问中小学生佩戴劣质眼镜会有什么危害？ 答：劣质眼镜提高视力和矫正视力的能力较差，减少视疲劳的能力弱，产生错误的视觉习惯。所以，尽可能到正规的眼睛店选购。 问：劣质眼

12、镜的根源有哪些？ 答：劣质眼镜的根源有三。首先，眼镜片的进货渠道把关不严，有些镜片在出厂时就存在着质量问题；其次，配镜店（院）设备不完善。第三，配镜工作人员技术不高，责任心不强。 问：怎样才能避免买到劣质眼镜呢？ 答：广大消费者在购买眼镜时应注意以下几点：一要根据自己的情况先验光，后配镜，不可盲目购买；二要尽可能到正规的眼镜店里去配镜，因为正规店验光设备齐全，人员的专业素质较高。 -小雯/采访整理,劣质眼镜罪行,劣质眼镜导致消费者近视度数上升700度 (请看视频,8,劣质眼镜给人们带来的伤害很大： 对儿童：会影响散光轴位、鼻梁发育和弱视治疗效果。 对青少年：会影响近视的进展。 对成人：影响外观

13、和引起视疲劳,配镜指南,眼镜作为眼睛 工具,起着极其重要的作用。所以同 学们在选购眼镜时，技巧很多，应 注意以下几点： 1、眼镜应该经常更换。目前绝大部分同学选择的都是树脂镜片，而树脂片长时间使用会发毛，这会影响折射效果，所以一般情况下应该在镜片有细小损伤后给予更换。 不适宜购买高档眼镜架。现在同 学 们用眼的时间相当长，视力处于未 定期，所以应当经常检查视力，并 根据视力的情况重新配制眼镜，所以一定要选择适合自己的。 3、配眼镜的度数应略浅些，对于处于不定期的同学们来说，眼镜的度数会因为看 书和用眼不当而加深，所以配 眼镜时，一般应该配与所测度数略 低的镜片，这样有利于减缓视力的 快速下降,

14、9,活动花絮,为了制作本期的大树下 我们主要做了问卷调查、采访 了眼镜店的职员、医院眼科的医 生及周围的同学们。在调查过程 中我们确实遇到了不少困难，但 与此同时我们也获得了不少调查 经验。 通过这次活动，我明白了： 做任何事情都要付出辛勤的清汗 水，一份耕耘，一份收获，只有通 过努力，才会获得成功。 我们这次活动之旅的轮船终于靠岸了，在知识和经验的海洋上转了一圈，我们的收获也许只是沧海一粟，但对我们来说却非常宝贵，而且终生受用。大海是无边无际的，只有凭着心中那“学海无涯苦作舟”的信念去旅行，你才会得到想要的东西。 -小茜供稿,3月18日,我进行了有生以来第一次的采访活动。在这次活动中，有欢乐

15、、有挫折、有失败、有辛酸。但无论如何，通过这一次的活动，我获得了不少做事的方法与处世的经验。 采访当天，当我们到达采访地点大明眼镜店的时候，虽然受到了经理的热情招待，但也还因是第一次采访，不免有些紧张。 在这一次的活动中，我们付出了大量的汗水和劳动（包括发放调查问卷、采访、上网查找大量的资料并且对信息作进一步的筛选和整理、后期电子报刊制作），但我们体会到成功的快乐。通过这次活动中，我深信：只我我们努力，就一定会有收获。通过这一次的活动中，我们体会到团队的力量，真正理解了：众人拾柴火焰高”的含义。 小鑫供稿,随想,小编,2,活动倡议,亲爱的同学们： 当你漫步在绿树荫荫的树林，当你行走于青色一片的草茵，当你辗转于层栾叠峰之间你是否想到能够看清这美丽的世界真好。眼睛是我们心灵的窗户，它带给了我们欢乐、愉悦，让我们感觉世界因我存在而变得美好。所以，同学们，好好珍惜、爱护我们的眼睛吧，让它不要因为近视变的模糊不清，在长长的人生旅途中，保护眼睛是校园内同学们目前首要做的事。 今年的6月6日就是第十届“全国爱眼日”，小编在这里希望身处校园的同学们从心底意识到保护眼睛的重要性，从小做起，从现在做起，爱护自己的眼睛： 1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、注意用眼卫生。 4、坚持做眼保健操。