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文档简介

1、经络与养生的关系,何为经络,经,指的是人体上纵贯全身的路线,络,是这些大路线上的小分支,中医上说：经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、沟通人体上,下内外，感应传导信息的通路。经络不仅可以运行气血，濡养机体,而且通过诊断经脉，还可以诊病治病,十二经络的分布,手臂六条经络（阳进阴出,从肩走到手三条阴经：肺经，心包经，心经,从手走到肩三条阳经：大肠经，三焦经，小肠经,腿部六条经络：（阴进阳出,从脚走到头三条阴经：脾经，肝经，肾经,从头走到脚三条阳经：胃经，胆经，膀胱经,十二经络与五行、五脏的关系,五脏,肝,心,六腑,胆,小肠,五行,木,火,五官,目,舌,无情,怒,喜,五形,筋,脉,五季,春,夏,

2、五气,风,暑,五化,生,长,五味,酸,苦,脾,肺,胃,大肠,土,金,口,鼻,思,悲,肉,皮毛,长夏,秋,湿,燥,化,收,甘,辛,肾,膀胱,水,耳,恐,骨,冬,寒,藏,咸,十二时辰经络运行表,23:00,01:00,胆经,01:00,03:00,肝经,03:00,05:00,肺经,05:00,07:00,大肠经,07:00,09:00,胃经,09:00,11:00,脾经,11:00,13:00,心经,13:00,15:00,小肠经,15:00,17:00,膀胱经,17:00,19:00,肾经,19:00,21:00,心包经,21:00,23:00,三焦经,经络与养生到底什么关系,经络有,决生死，

3、处百病，调虚实，不可不通,的特点,影响健康的主要因素：寒湿入侵，经络淤堵，毒素堆积,为什么要养生,世界卫生组织经过调查显示截,止,2014,年底，全球健康人仅占,人群总数的,5,被确诊患有各,种疾病的，占人群总数的,20,处于健康与疾病之间的亚健康,状态约占人群总数的,75,什么因素造成了人体亚健康,在战胜亚健康的路上我们从未停歇,体温上升,1,摄氏度，新陈,代谢也会上升,12,36.5,体温降低,1,免疫能,力就会下降,30,用匠心至初心,疏通经络淤堵,人活一口气,生命本是一股气血在体内循环,1,循环良好，经脉畅通，百病不生,2,循环紊乱，亚健康,3,循环淤堵，杂病丛生（淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀,痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎,症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等,4,循环停

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