大学生心理健康主题班会策划

1、XXXX大学XXXX学院20XX级四班主题班会你我心声放飞心情， 认识自我， 拥抱明天划书主办：XXXX学院 20XX级4班时间：20XX年4月1日一主题班会主题： 你我心声放飞心情，认识自我，拥抱明天 二主题班会背景及目的：当前大学生心理健康教育倍受党和国家的高度关注。为积极响应我 院心理健康教育分中心的号召， 迎接“5.25 ”大学生心理健康节的到来， 并针对我班实际情况开展以“你我心声放飞心情，认识自我，拥抱 明天”为主题心理班会。旨在引导同学们能有正确的心态认识自我、发 展自我，能够对自我管理情绪，放飞心情，共同描绘美好蓝图，拥抱美 好明天。三 主题班会时间 ：20XX年 4 月 1

2、日 19: 00-21 : 00 （待定）四 主题班会地点 ：XXXX学院 301 （待定）五 班会前期准备阶段 :1、 收集材料制作主题班会 PPT,包括各位同学的生活照（军训 刚进校时至今）2、安排班委收集音乐、视频材料、购买班会所需物品，将信封 等事先粘好双面胶写好名字3、统计同学、老师课余时间，确定班会具体时间4、邀请辅导员、班主任、任课老师参加主题班会5、鼓动同学积极参与班会，并邀请同学辅助，确定主持人及确 定班会时收发信封信纸的人员6、确定班会时进行照片收集的人员，借好相机等设备7、班会提前一星期借教室，班会当天布臵场地，提前检查多媒 体是否能用8、班会进行前半个小时班干确定班上人

3、员是否到齐、再请老师 入席9、班会进行时班干部密切合作调节气氛、维持次序，确保主题 班会前后万无一失六主题班会流程：第一部分： 主持人致开场白，全班齐唱班歌（ 10 分钟）。第二部分：（一）. 放飞心情：美好生活从 “心”开始1、音乐欣赏：贝多芬田园第四乐章或莫扎特第四十交响曲B 小调（待定，有能够是心静下来，解除焦虑的效果均可） ，请同学发表 感言，主持人总结。 （6 分钟）2、播放视频片段有周星驰主演九品芝麻官，同学发言，然后主持人总结。（好像是这名字， 就是有口吃然后经过努力变成说话能手） （ 10 分钟）（待定）3、用PPT展示日常心情管理的一些方法。便播放文稿，边讲解。（文字形式的知

4、识、音乐等） （8 分钟）（二）. 认识自我：认识自我、接纳自我 *1、“我背上留言”的团体心理活动，活动后分享留言、感想，最后主持人总结。 （共 40 分钟， 25 分钟活动时间， 15 分钟感言时间）2、“口传悄悄话”游戏，背景音乐我们都是好朋友。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。游戏 结束时同学发言，主持人总结。 （游戏进行时要遵守规则，否则效果 不是很好）（20 分钟）（三）. 拥抱明天：回首过往，展望未来1、播放PPT回忆大学生活大家相处的点点滴滴（特别是平常小事、感人细节）。配有主持人的解说（ 5 分钟）2、给未来的自己写一封信想要的生活、对职业的期望

5、、对亲友 的祝福以及决心等。 （班会开始前要提醒同学自带笔，班干部负责分 发及回收纸张、信封） （20 分钟）（背景音乐故乡的原风景 、 Childhood Memory 、星空等轻音乐以及20XX年很火的老男孩供选择）第三部分：请班主任老师对班会进行总结致辞。 （ 10 分钟）七主题班会后期总结阶段：1 、主题班会结束后，班委对场地进行清理打扫。2、总结主题班会经验。 注意收集与主题班会相关的各种文字、图片、新闻等资料，在主题班会结束后进行整理并放入我班博客 。八主题班会经费预算:项目经费（元）打印材料、信封、胶等15购买小礼物、吃食50嘉宾礼物100饮水5共计170（更多内容待商议）西南大

6、学地理科学学院 08级师范四班20XX年3月附录1、请在我背上留言”的团体心理活动活动内容：1、每个人一张16开纸，在纸的最上面一行写下持有者的姓 名和想对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针或者双面胶把纸固 定到自己的后背上。留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以 及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。（尽量引导 同学说出自己的 真实感受，千万不要变成按照指定的答案来回答，这样 同学不能主动参与到活动中，活动的效果也无法体现出来。） 接下来是全场互动，25分钟后将留言收集交给主持人。主持人有选择性的读一些留言，可以人同学猜猜看是谁。 最后团体分享“背后的留言”注：留言活

7、动时除主持人外不能说话，用非语言形式进行交流。可以让 老师们参与进来。同时班委要维护活动次序，防止有事故发生。2、“口传悄悄话”游戏从第一个人开始以 耳语 方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感 受。传话内容：今早我已经走到车站了，确发现天有点阴，像是马上要 下雨。我不放心， 怕下雨， 就回去拿了把伞， 没想到后来又是个大晴天， 但是“饱带干粮，晴带伞”还是不错的。 （传话内容待定，最好能长些） 背景音乐我们都是好朋友 可以分两组以竞赛的方式进行，每组人数控制在 8 个以内，人与人的间 隔要大一些，最好一米左右。有小奖品。注：游戏进行时要遵守规则，以耳语方式进行不能让第二个人听到，否 则效果不是很好。但可以设臵几个拖，扰乱视听。 （此练习目的是了解 真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人 交往是，如果想知道真情一定不要道听途说；传播和接收信息的人都 有责任保证准确）3、给未来的