初中体育教案全集八年级

肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇聿芃螅羆膂葿蚁羅芄节薇肄羄蒇蒃蚁肆芀荿蚀膈蒆蚈虿袈芈蚄蚈肀薄薀蚇膃莇蒆蚆芅腿螄蚆羅莅蚀蚅肇膈薆螄腿莃蒂螃衿膆莈螂羁莁螇螁膃芄蚃螀芆蒀蕿螀羅芃蒅蝿肈蒈莁螈膀芁蚀袇袀蒆薆袆羂艿蒂袅膄蒅蒈袄芇莇螆袄羆膀蚂袃聿莆薈袂膁腿蒄袁袀莄莀羀羃膇虿罿肅莂薅羈芇膅薁羈羇蒁蒇羇蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄袂螇莂芃薂羂芈节蚄螅膄莁螆羁肀莀蒆螃羆莀薈罿莄荿螁螂芀莈袃肇膆莇薃袀肂莆蚅肅羈莅螇袈芇蒄蒇肄膃蒄蕿袇聿蒃蚂肂羅蒂袄袅莃蒁薄螈艿蒀蚆羃膅葿螈螆肁蒈蒈羁羇薈薀螄芆薇蚂羀膂薆螅螃肈薅薄羈肄薄蚇袁莃薃蝿肆艿薂袁衿膅薂薁肅肁芈蚃袇羇芇螆肃芅芆蒅袆芁芅蚈膁膇芅螀羄肃芄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运动（6）活动膝、踝、腕关节10一、队列如图示要求注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）000000000000000048基本部分一广播操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求动作到位。基本部分广播操二素质教法1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求原队形，认真练习。结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率140次/分实施情况记载少数学生动作不协调。场地器材录音机一台第2周第2次课教案总4次备课教师教材一、广播操复习全套二、素质练习跳绳教学目标认知目标学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动八、体育委员整队，报告人数。九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操（7）肩部运动（8）扩胸运动（9）体侧运动（10）体转运动（11）全身运动（12）活动膝、踝、腕关节10一、队列如图示要求注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。48基本部分一广播操青春的活力一、中学生广播操全套。预备节1热身运动2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求动作到位。若干次基本部分广播操二素质教法1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二1讲解要求和内容2组织学生练习内容跳绳255二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求原队形，认真练习。3次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率140次/分实施情况记载动作比较整齐。场地器材录音机一台绳子自己带第3周第1次课教案总5次备课教师教材一、600800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香教学目标认知目标学生知道正确的跑步姿势。技能目标使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏十一、体育委员整队，报告人数。十二、师生相互问好。十三、老师宣布本课主要内容和任务。二、兴趣练习1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、教师参与练习。10一、队列如图示要求注意力集中，活动充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球绳48基本部分一、跑的练习一600800米的跑走交替动作要领臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。组织形式若干次基本部分二游戏三舞蹈二游戏传实心球1头上传实心球2跨下传实心球迷三韵律舞蹈友谊花开万里香讲解要求参与练习教法教师指挥，并进行纠正；要求练习整齐，听音乐练习；255组织形式组织形式2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率140次/分实施情况记载学生积极性高，认真练习。场地器材录音机一台第3周第2次课教案总6次备课教师教材一、投掷二、篮球教学目标认知目标学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二准备操十四、体育委员整队，报告人数。十五、师生相互问好。十六、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑1、四肢运动2、胸部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、跳跃运动10一、队列如图示要求注意力集中，活动充分。000000000000000048基本部分一、掷实心球一、掷实心球1、教师讲解并示范抛、掷、推三种动作的主要区别2、组织学生练习3、及时纠正错误。组织形式若干次基本部分二、篮球二、原地双手胸前传接球1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。2、二人一球的练习3、三人一球的练习4、四人一球的练习5、一组经球的练习注意及时纠错。255学生练习图2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率140次/分实施情况记载基本达到要求场地器材篮球自己带第4周第1次课教案总7次备课教师教材一、篮球原地双手胸前传、接球二、游戏拦截“飞毛腿”教学目标认知目标学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。情感目标学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习十七、体育委员整队，报告人数。十八、师生相互问好。十九、老师宣布本课主要内容和任务。二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10一、队列如图示练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。基本部分一、原地双手胸前传接球一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。251、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。3、同学们分组进行练习。4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。6、接受教师的帮助。同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。基本部分游戏在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比。1、讲解游戏名称“拦截飞毛腿”2、游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。5传接球图1、听老师讲游戏的名称与方法。2、同学分组练习。若干次一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第二组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率142次/分实施情况记载学生认真练习。场地器材篮球20只第4周第2次课教案总8次备课教师教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞教学目标认知目标学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏二十、体育委员整队，报告人数。二十一、师生相互问好。二十二、老师宣布本课主要内容和任务。三、“找朋友”规则看谁反应快又准。教法1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。四、徒手操练习1、头部运动2、上肢运动3、体转运动4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动10一、队列如图示要求注意力集中，活动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带领下开始活动。要求注意力集中，认真练习。48基本部分一前滚翻一、学习前滚翻动作要领两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。1、垫上滚翻2、完整技术练习教法1、结合看图，自己练习。1组织形式若干次基本部分二、免子舞2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。3、示范讲解完整动作。4、学生练习，廵回指导。5、小组集中讲评。6、小组竟赛、总结。二、免子舞教法1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出注意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。255各组长带到指定地点成密集队形站好。要求动作认真，团结协作学法1学生结合挂图，自由练习。2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3小组正误对比练习。4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。二队形同上学法1认真听、看、模仿。2按要求慢节拍练习。3听口令练习。4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级实施情况记日期预计负荷练习平均密度35心率140次/分载学生基本达到要求。场地器材垫子9块第5周第1次课教案总9次备课教师教材一、技巧前滚翻教学目标认知目标学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二游戏三徒手操二十三、体育委员整队，报告人数。二十四、师生相互问好。二十五、老师宣布本课主要内容和任务。二十六、游戏“小刺猥”1、教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。2、教师巡视。五、教师讲解示范并口令组织学生练习。10一、队列如图示要求注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。男女三、学生听口令认真练习。000000000000000048基本部分一前滚翻一、前滚翻1、前后滚动练习2、前滚翻3、创设滚翻动作练习法。（1）教师讲解示范动作要点。（2）教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。组织形式若干次基本部分二、游戏“障碍接力”讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法（3）教师讲解示范前滚翻动作要领。（4）教师集体与个别纠正错误动作（5）在学生较熟练的基础上提出创新要求。二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、裁判胜负2551、学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。4、每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。二组织学生分成四小组2次结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率140次/分实施情况记载学生基本达到要求。场地器材垫子9块第5周第2次课教案总10次备课教师重点不屏气或用嘴呼吸。教材1、跑走交替10001500米难点呼吸与步伐协调。教学目标认知目标学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操二十七、体育委员整队，报告人数。二十八、师生相互问好。二十九、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿一、队列如图示二、练习图1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分跑走交替1500米一1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。3、原地跑步配合呼吸节奏的练习4、匀速跑6080米。5、跑走交替练习学生练习图走跑跑走走跑教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率142次/分实施情况记载学生练习较认真，基本达到要求。场地器材第6周第1次课教案总11次备课教师重点单跳双落，支撑提臀。教材1、支撑跳跃（横箱）2、素质练习难点重心前移，落地半蹲稳。教学目标认知目标学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。技能目标学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。情感目标学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏三十、体育委员整队，报告人数。三十一、师生相互问好。三十二、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。2、组织学生练习3、参与练习并巡回指导。一、队列如图示二、练习图6、学生听清要求和规则。7、认真练习动作到位。8、遵守规则，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。学生一定要遵守规则教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑挺身跳下（横箱）二、素质练习一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。2、上板踏跳练习3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。4、俯撑练习。5、整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。（3）、组织学生练习。（4）、讲评、及时纠错。二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。3、巡回指导。练习图要求1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。2、在保护下完成整体动作。易犯错误1、没有用前脚掌踏跳。2、提臀不高，腿分不开。二、1学生分成八小组。2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）应强调动作的难点助跑与起跳的有机结合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率142次/分实施情况记载学生练习较认真，基本达到要求。场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。第6周第2次课教案总12次备课教师重点上体要挺，吸腹提臀。教材1、山羊2、游戏难点顶肩推手。教学目标认知目标学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。情感目标学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏三十三、体育委员整队，报告人数。三十四、师生相互问好。三十五、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）4、教师讲解要求和规则。5、组织学生练习参与练习并巡回指一、队列如图示二、练习图9、学生听清要求和规则。10、认真练习动作到位。遵守规则，注意安教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分跳上成两臂侧举分腿屈体站立挺身跳下二、游戏一、练习两臂前举顶肩臂前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。三十六、在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立挺身跳下。（1）教师讲解要求并示范。（2）组织学生练习。（3）巡回指导，及时纠错。二、运球接力1、教师讲解要求和内容。2、组织学生学习。3、参与练习。学生练习图男女学生易犯错误1、跳上时不稳定，前冲跌下。2、推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。二、学生练习图教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率142次/分实施情况记载学生练习较认真，基本达到要求。场地器材第7周第1次课教案总13次备课教师重点前脚撑双脚踏跳。教材1、分腿腾越山羊2、游戏难点顶肩推手，上体直。教学目标认知目标学生能记住分腿腾越山羊时前脚