提高免疫力,预防疾病

提高免疫力预防疾病,汪国华2010. 1.10,什么是免疫？ 免疫(Immunity)一词是来自拉丁文。表示“免除瘟疫”的意思，当时瘟疫指各种传染病。 传染病流行时，受到感染而免于死亡者，以后就有了抵抗力，不再受感染。抵抗力强弱用免疫力来表达。,免疫系统的组成免疫系统包括： 一、免疫器官:中枢免疫器官、外周免疫器官。脾脏、骨髓、胸腺、淋巴结、扁桃体等 二、免疫活性细胞: T淋巴细胞和B淋巴细胞) 、单核细胞、巨噬细胞、多形核细胞、肥大细胞、自然杀伤细胞 三、免疫分子(活性介质):抗体、细胞因子和补体等）。,免疫系统三大功能 1.免疫防御:抵抗病原微生物感染，有效地抵御病菌、病毒等对机体的入侵，从而使身体保持健康状态。 2.免疫监视:识别和消灭体内在外界环境影响下产生的突变细胞。这些细胞一旦发育起来就是肿瘤细胞。,3.免疫稳定: 识别清除体内衰老、死亡或损伤的自身细胞。这种能力过高，把正常细胞当做衰老的或损伤的细胞清除，就会导致人体自身免疫性疾病的发生。 三大功能的完整性是机体健康正常的基本保证，任何一个成分的缺失或功能不全都可导致免疫功能障碍，由此引发疾病。,人体的三道免疫防线 第一道防线: 是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用。,第二道防线:是体液中的杀菌物质和免疫细胞如红细胞、巨噬细胞、中性粒细胞、自然杀伤细胞等。这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防作用，因此叫做非特异性免疫（又称先天性免疫）。,第三道防线 主要由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成的。 第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。,免疫细胞包括淋巴细胞(T淋巴细胞和B淋巴细胞) 、单核细胞、巨噬细胞、多形核细胞、肥大细胞和辅助细胞、自然杀伤细胞等。,免疫与健康 我们所处的环境周围充满细菌、病毒、辐射线、放射性尘埃、毒素、重金属、有害气体等物质。 健康人有较强免疫功能，所以能有效抵御病原体感染，清除突变异常细胞，抑制肿瘤发生及转移，保护自己。如果人体免疫功能减退，会产生如下结果：,1.感染:常见感染有葡萄球菌(疖疮、脑膜炎、肺炎、尿路感染、肠炎等）；链球菌（咽炎、扁桃体炎、风湿热、肾炎等）；肺炎球菌（肺炎）；脑膜炎双球菌(流行性脑脊髓膜炎)；痢疾杆菌(细菌性痢疾)；幽门螺旋杆菌(胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎）、大肠杆菌,；结核杆菌(各型结核)。流感病毒（流行性感冒）；禽流感病毒(禽流感);肝炎病毒(甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎）。 2.肿瘤:如果免疫监视功能减弱，不能及早识别机体突变细胞并消灭，就可能逐渐发展成恶性肿瘤。,3.自身免疫性疾病:免疫的一个重要特征是能分清“自身”及“异己”。当免疫功能异常时，抗体及敏感的淋巴细胞失去分辨“自身”及“异己”的能力，把自身的某些细胞和组织当成入侵的抗原而围攻，这就产生自身免疫性疾病。如系统性红斑性狼疮(SLE)、银屑病。,影响免疫因素 一、营养： 1.蛋白质:蛋白质是合成细胞重要物质,包括免疫器官、免疫细胞、和免疫分子。如果缺乏蛋白质，免疫力就减弱。 2.维生素：Vit.A,B6,E,C,D,泛酸缺乏都会使免疫力降低。 3.微量元素:铁、锌、硒缺乏都会导致免疫功能减弱。,维生素D为脂溶性维生素，是钙磷代谢最重要的生物调节因子之一。在阳光或紫外光照射下，表皮或皮肤中转化成维生素D3,在肝脏中代谢成骨化二醇,在肾脏中转化为1,25(OH)2D3(1,25羥D3）1,25(OH)2D3是一种新发现的免疫调节剂，能达到预防和治疗自身免疫性疾病的目的,机理：树突状细胞(DC)是目前所知体内功能最强的专职抗原提呈细胞。l，25-(OH)D3 抑制树突状细胞成熟,因此不能够激活初始T细胞，使免疫反应不能够继续，从而减轻自身免疫反应。,维生素D能预防自身免疫性疾病的发生，对进展中的自身免疫性疾病如银屑病、系统性红斑性狼疮（SLE）等也有改善和抑制作用,又不产生全身性的免疫抑制作用。 钙和维生素D摄入不足可破坏细胞内外钙离子池的平衡，进而影响胰岛素的正常释放。,1993年中美学者等在我国林县进行的干预研究就是典型的例子。第一项食管上皮重度增生试验，受试者3 318名，干预组每日口服多种维生素矿物质，对照组口服安慰剂，为期6年。结果:干预组可降低总死亡率9%，降低脑血管病死亡率近40%，降低食管癌死亡率17%;减少眼核性白内障患病率43%P0 .00 1),联合补充核黄素和烟酸不但能显著地降低食管癌发病率15% (P0 .05 )，还能减少老年眼核性白内障患病率41% (P0.001)。这是世界上首次用随机人群干预试验证明补充多种维生素矿物质，不但能显著降低人类癌症的发生和死亡，且可减少某些常见病的患病风险。,已有大量关于维生素D、用于前列腺癌、乳腺癌等肿瘤治疗的报道。维生素D可抑制肿瘤细胞的增殖和分化。 维生素D可激活自然杀伤细胞而使细胞免疫功能增加。对改善肺结核病入临床症状、营养状况、痰阴转率及影像学显著效果,使病灶钙化愈合速度加快。,1，25-(OH)D3能够作用神经系统各种细胞,调节神经营养因子合成,通过调节神经元细胞内钙稳态发挥神经保护作用。最近研究提示,维生索D和钙缺乏影响眼睛的生长，与近视的发生有关。,美国最新研究（2008）57311例年龄在 33 至 106岁人群5.7年,显示补充维生素D制剂能显著降低成年人及老年人所有原因的死亡率。建议成年人每天摄入200IU维生素D制剂，5070 岁人每天应摄入400IU维生素D，70岁以上应补充600IU。还要每周至少二次晒太阳515分钟（手、面、背部）一份倍立健含330IU D3，基本能满足人体需要。,二、运动：科学家研究显示，持续运动30分钟，T淋巴细胞百分率及淋巴细胞转化率都明显增加。坚持运动1020年的人，白细胞介素-2（IL-2)比不运动同龄人增加3倍。 IL-2是一种有较强免疫力的物质,能明显增强中性粒细胞吞噬细菌百分率 。IL-2诱导NK(自然杀伤细胞)的杀伤活性约需1824小时。此外，IL-2还可诱导NK细胞的增殖，一般在刺激后34天开始发生增殖。,NK细胞（自然杀伤细胞）的靶细胞主要有某些肿瘤细胞、病毒感染细胞、某些自身组织细胞(如血细胞)、寄生虫等，因此NK细胞是机体抗肿瘤、抗感染的重要免疫因素，也参与第型超敏反应和移植物抗宿主反应。,NK细胞作用： 1.识别靶细胞 2.分泌穿孔素:在体外能溶解多种肿瘤细胞。 3. NK细胞毒因子:选择性杀伤和裂解靶细胞。 4.肿瘤坏死因子:TNF引肿瘤起细胞死亡。,三、睡眠：睡眠不仅能消除疲劳，还能提高免疫力。哈佛大学科学家发现人脑中有一种MP糖蛋白，这种物质既可促进人睡眠，又可促进免疫功能。,四、心理状态：良好情绪、和谐环境能使人大脑分泌一类有益健康化学物质类啡肽，可以激活免疫功能，抑制癌细胞及和病原微生物生长。,五、吸烟:产生大量自由基，损害蛋白质, 损害碳水化合物，对脂类损害，损害核酸。一口烟含有10141015个自由基，致肺癌、破坏皮肤功能。吸一支烟缩短14分钟寿命。 六、酗酒：增加自由基加速老化、损害肝脏、使精子畸形、影响性功能。,纽崔莱免疫阵线 1.营养蛋白质粉:增强免疫力、抗疲劳、降低血脂,预防动脉粥样硬化。 2.倍立健: 能提供增强免疫功能的重要物质Vit.A, B6,E,C，D3，叶酸、泛酸及微量元素铁、锌、硒。还保护心脏，预防冠心病。,3.薄荷香酸片:含有丰富促进免疫功能的硒、锌、锗。大蒜素及蒜氨酸有很强抗细菌、真菌、抗病毒作用。大蒜中既含有癌症阻断剂也含有癌症抑制剂，其抗癌机理是多方面的。,大蒜素具有诱发人淋巴细胞的作用，天然蒜液具有增加T淋巴细胞转化，增加巨噬细胞、淋巴细胞功能的作用。薄荷香酸片对妇科常见致病菌葡葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、滴虫、霉菌均有很好杀灭作用。,4.松果菊健体片:能够增加粒细胞和巨噬细胞的活性。松果菊中所含的烷基酰胺类，链烯酮，菊苣酸能够增强粒细胞的吞噬作用，能够明显促进巨噬细胞的吞噬功能。松果菊醇提物刺激巨噬细胞产生大量免疫增效因子，如肿瘤坏死因子,，干扰素，白介素。松果菊可明显增强细胞免疫，可促进细胞的增殖和分化能力，对体液疫有明显的增强作用。紫锥菊能增强外周血单核细胞天然杀伤细胞功能。松果菊可对多种细菌、病毒有抑制作用,可通过刺激巨噬细胞产生肿瘤坏死因子，白介素，干扰素等杀灭肿瘤细胞，在体外表现出明显的抗癌活性。,5.茶族软胶囊:含有茶多酚及茶黄素 可提高人体的综合免疫能力的功效。通过调节免疫球蛋白的量活性，间接实现提高人体综合免疫能力、抗风湿因子、抗菌抗病毒的功效。 茶多酚及茶黄素可提高人的总体免疫能力。并可促进人体的自身调理功能。,可抑制和杀灭链球菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等细菌感染；抑制或降低白喉毒素、破伤风毒素的毒力；抗脊髓灰质炎病毒、流感病毒、腮腺炎病毒、麻疹病毒、疱疹病毒、爱滋病毒等对人体的伤害。,6.天然类胡萝卜素 许多研究表明，在机体衰老、患病及炎症过程中，体内自由基增加。天然类胡萝卜素能抑制自由基的产生，可以延缓衰老和预防癌症。含有-胡萝素,一胡萝卜素。类胡萝卜素可保护卵泡和子宫细胞免受氧化反应的破坏，有助于卵巢内类固醇的合成，改善子宫内环境。,叶黄素在防止自由基对生物膜的损害和捕获氧自由基方面具有独特的效果在抑制肿瘤生长方面有着特殊的生物学功能。 玉米黄素在减少癌症的发生、发展、增强免疫功能和预防老年黄斑病变性方面有独特的生物功能,一胡萝卜素183