养生就是养阳气给自己开一剂笑方[精品资料]

养生就是养阳气 /给自己开一剂笑方 -精品资料 本文档格式为 WORD,感谢你的阅读。 最新最全的 学术论文 期刊文献 年终总结 年终报告 工作总结 个人总结 述职报告 实习报告 单位总结 养生就是养阳气 文 /刘五云 在现实生活中，体衰的人往往会出现下列症状：手足不温，面色淡白无光泽；或面色黧黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感；或腰背部有被冷水浇的感觉，喜喝热茶、热汤，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等。其次是稍 微运动则心慌、气短、容易出汗；或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳痿、早泄，女性月经减少，不孕、不育 这一切，都是阴盛阳衰的表现。人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下，阳气虚衰，所以会出现这些症状。时至今日，上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人，我们正常人也或多或少有上述症状中的几种。 现代人为什么会阴盛阳衰呢？黄帝内经告诉我们：人是天地所生的，天以气养人的阳，地以食物养人的阴。我们可以看看周围的环境，污染太严重了，在这种质量的空气中呼吸，我们的阳气肯定 受损。另外，我们餐桌上的食物精美而丰富，而且大多是鸡鸭鱼肉等 “ 血肉有情之品 ” ，最能滋阴。在这种生活中，很多人的体形都富态起来了，但精神头却未能跟着提起来。 精神属阳，肉体属阴，二者不平衡，阴盛阳虚，就出现了中医所说的 “ 形胜气 ” 的现象，黄帝内经讲： “ 气胜形者寿，形胜气者夭。 ” 也就是当一个人的精神状态无法完全驾驭形体的时候，他就会生病，而且难以治愈。 这一点提示我们：我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。在呼吸方面，应该多去呼吸大自然的新鲜空气；在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气 的生发。比如，体内有湿气是现代人的通病，湿为阴邪，能遏制阳气，薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气，湿气除掉了，阳气自然生出来。此外还要注意食物的搭配，比如，寒凉的螃蟹，要配上温性的生姜、苏叶同吃，才能预防痛风。生活中的这些细小问题，我们只要稍加留意，健康就能前进一大步！ 给自己开一剂笑方 文 /郝金红 东汉时期，南阳有个 70 多岁的名医沈槐，他终生未娶，因此膝下无儿无女。眼看着自己的身体一日不如一日，沈槐也就日渐忧愁，他不甘心自己的一身好医术，就这样后继无人。如此一来，整日愁眉不展的沈 槐身患重病，眼看着就要离开人世。 沈槐的邻居是个好心人，很是同情沈槐的境遇，他知道张仲景是当世名医，就以沈槐的名义请张仲景前来看病。张仲景本来和沈槐就有交往，现在又见他身染沉疴，二话没说，背起药箱就来到沈槐的住处。经过一番诊断后，张仲景很快就开出了方子：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍各一斤，煮熟后搓成团，外用朱砂涂上，一顿吃完。 病中的沈槐接过药方，不觉大笑： “ 我行医 50 多年，这样的药方还是第一次见到！ ” 待张仲景走后，他并没有按照张仲景的嘱咐吃下这副药，而是请邻居将方子做成了丸药，挂在床前。 以后，每次有人来探望，沈槐第一句话指着药丸大笑： “ 你看，这就是张仲景给我开的药方呢！你见过五谷杂粮能治病吗？真是天大的笑话！哈哈哈 ” 沈槐只顾着笑话张仲景，竟把无人继承自己衣钵的事儿彻底忘了。 就这样，沈槐笑话了张仲景大半年。而在大半年后，沈槐的病却在不知不觉中痊愈了。听说沈槐峰体康复，张仲景前去探望。看着满面红光的沈槐，张仲景意味深长地说： “ 医者，悬壶济世治病救人也。先生虽无子女，吾等晚辈不是您的子女吗？先生哀从何来？ ” 张仲景的一席话，让沈槐恍然大悟： “ 张先生果然是名医呀，原来，你给我开的是一 剂忘忧愁的笑方，这才是真正的对症下药啊！ ” 阅读相关文档 :“ 民国第一外交家 ” 的养生法九旬老中医养生有高招 谭天度 少吃细嚼 ,健康一生邵逸夫 晚年 “ 小劳 ” 更长寿 栗子飘香情绵绵 记忆中的好味道 骂人为何用 “ 猪狗 ” 感恩为何用 “ 牛马 ” “ 白丁 ” 的由来“ 君子 ” 最早都是权贵阶层 油条为啥要两根一起炸这些古人姓什么 邂逅沪上美好时光 “ 我 ” 在古代是一种兵器古人讲究大门颜色 “ 千金小姐 ”的由来 家里别装有色玻璃乱掏耳当防 “ 脑膜炎 ” 小肿块病变 需及时就医 小动作背后的大隐患 清晨去锻炼 好习惯让 你活到一百岁降低免疫力的十个习惯 生活误区 喝茶后不必漱口自己乱服药 吃出肝病来 微笑背后隐藏着力量 赵益彬 素食功夫雕琢者 怪兽的战争 中 最新最全【学术论文】【总结报告】 【演