会用电脑保健康.ppt

“会用”电脑保健康,武汉市汉南区纱帽山小学 王利霞,辐射电磁波对人体有八大伤害：,1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8、自杀者的增加,计算机的辐射量：,使用电脑的你要注意电脑辐射的三大危害如下：,1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等 。,电脑的危害你知道吗,辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能,【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】,1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。 改善方法：将键盘的位置降低，以自己坐下时手肘的水平位置为宜。如果不能 降低键盘的位置，就要调高座位了。 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受 到过大的牵拉，引致疼痛。 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外， 不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。座位了。,怎样避免这些危害呢, 从外部环境入手 1）在显示屏上安装电脑专用滤色板或防辐屏以减轻辐射的危害。 2）室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次辐射。 3）使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。 4）还要注意与屏幕保持适当的距离，最好是距屏幕半米以外。 5）电脑摆放的位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面。 6）在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。,长期与电脑接触的用户要注意以下几点：,一、养成良好的卫生习惯，不宜一边操作 电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎。 二、注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏的静电会将其集聚的灰尘转射到人的脸部和手的皮肤裸露处，易引起发斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等,长期与电脑接触的用户要注意以下几点：,三、电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、鸡蛋等食物，以补充维生素A和蛋白质 四、一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分种左右。 五、注意保护视力，要经常远眺，做眼保健操，保证充足的睡眠时间。,在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。,仙人掌和多肉植物有个别称“懒人植物”，这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护，由于仙人掌是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强。水培仙人球由于清洁环保，无异味。如果在你的计算机旁放置一二盆水培仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌 是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。,在玩电脑时，如果感觉眼睛痛，就要多看一些绿色的图片，这样可以缓解眼睛疲劳。,电 脑 键 盘 里