课件：孕期心理保健及健康.ppt

2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,1,孕期心理保健及健康,化丝席酷痈宦抬汲毁捎俺苞家垄篓表载成扰烦涵薪丰岂彰蹋蜘嫂靛焙四闺心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,2,心理保健之孕妇心理健康,肝卢罪囚浪后锯乌仲唱荆翼筑惑诀皿裕淬故姚晤刃戌趟灼缉辑帘容丁清南心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,3,心理保健之孕妇心理健康,制卓钎垦廷接烂壮侯愈惹情趋池或陇极派蚊银彪净硝喂竖烷阎釉写袜贞贵心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,4,心理保健之孕妇心理健康,萍菇兄刘蛀灶步走讹绽碘告埂戎炔追莆绦释俩念像师醚弗墨氧婉诚岔烛魂心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,5,心理保健之孕妇心理健康,综褐峭贬狂芯勇舶末街黍擂万辣累递泞印削甄帮听橙皱栗简你传官袖柴婚心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,6,心理保健之孕妇心理健康,瘫昔搂咀敦骑渡强遭涡己达娱纬扯睡迄乎扫郝配跳祷猪毕新搓滤铲奏槐螟心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,7,心理保健之孕妇心理健康,悠坏多祟疗重撇僳宣顿懒查庙雁吃猜龟辩租柿旋遭序芋好永棒脑叫土腰王心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,8,心理保健之孕妇心理健康,孕期心理变化与情绪调整 早、中、晚孕期心理及保健 应该以什么样心情接受和对待受孕 4个快乐怀孕秘诀 孕期心理的6大前沿观点 准爸爸怎样帮妻子放松心情,桔娟儿颧柬仙谅舟整洛射搅何课敖酿埂静墨叹皖背穿逮奴荔蘑痕骸倪怒病心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,9,孕期心理变化与情绪调整,人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用 其实，我国远古时代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。妇人秘科指出，“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”由此可见，怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地生长发育，在任何年代都是一件非常重要的事情。,践肥瓣搭巩组水贡科蒸榆椒湾孕铅钨危影赃卒百赡笔宅卫划繁脆腮嘶亿覆心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,10,孕期心理变化与情绪调整,妊娠是女性生活中的一件重要事情，人是有思想、感情及社会活动的，并在一定的自然、社会环境中生存，与周围环境相互作用，所以妊娠后的种种生理变化或疾病，都会对女性的心理活动发生重大影响。 在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中，女性不仅身体发生了一系列巨大的变化，心理上也受到了一次不同寻常的震撼，更何况来自于家庭、社会诸多方面所的影响。因此，妊娠分娩对于女性的身心是一场严峻的考验！更重要的是，这关系到母婴两个人！,灸策酣恒辣蛹柞附想凸诬雷缘泣帚悠舅稗抗亦沧廷豁蔬团猫饮梨滞韦沤豌心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,11,孕期心理变化与情绪调整,孕期心理变化与情绪调整 1、怀孕使你从女人变成了孕妇。这期间身体上的巨大变化，会使你的情绪产生波动.尽管妊娠生理过程是相同的，但不同人情绪反应不同，同一人不同时期反应也不同。,幌栽照找鸳覆云华鹏关割徘焙缩念佃眩挽蝇捅蔓鹅味阎忿幂帛锰盅霓遥癌心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,12,孕期心理变化与情绪调整,2、此时应正确认识怀孕，调整心态，平和面对未来的一切。怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志，它意味着母亲生涯的开始，未来的妈妈们应该感到幸福和自豪。,允襟氏溉郸倒叔呻连恬叫酸藕涯权忌咋涌愈逾哩谩岸戏义歌及吻瓦狡暑效心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,13,早、中、晚孕期心理及保健,一、孕早期的心理 1、过分担心：有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里,吴假芽晕涪婪扳示秘捏以措惶堑刃臂喝箍圆坑墟沤我昆埃驭鉴傅茄寄歪忆心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,14,早、中、晚孕期心理及保健,2、早孕反应：严格说来，早孕反应（孕吐）是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。,株重吕考更铂办辫灿纲屈剂福推尧犀翼近祈沁绍伊药鸽谜即潞叠蜜旧叁啦心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,15,早、中、晚孕期心理及保健,3、心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。,幅钩搂犯终助贷铆续跃特授死鸣怜曹膏恩选饺睛忽徊友蹈揉勃秘惠沫乒须心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,16,早、中、晚孕期心理及保健,上述这些不良心态，会使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿是十分不利的。改善的原则是，凡事豁达，不斤斤计较；遇不顺心的事，也不要去钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾不刺激孕妇，不做可能引起孕妇猜疑的言行，使孕妇的心理状态保持在最佳状态,睦退险豁刃周界枷曼谐颇偏纷沙贸血禾葵辽讨蛛仓叼阂舰速鳞弓诬旱元记心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,17,早、中、晚孕期心理及保健,二、孕中期心理 进入妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。,黍框玖玻憾硅件掷极彝母受腹缝断蜀罗院履洱洲降课验束造桂尤哥施陡议心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,18,早、中、晚孕期心理及保健,1、 避免心理上过于放松 身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。定期检查。,悄惠斥淫蒸尿陨规寥捣邱邵蜗层通秀现伞凡他阐伊饯年镊舒蹿蜂梧淤砂蛤心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,19,早、中、晚孕期心理及保健,2、 减轻对分娩的恐惧 虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。,岔擦细欧捅奋缀诲缀疙扩潜亏貉缉锦威谎职赘救谤猎吞刊嚷制咙辊煮驻蛰心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,20,早、中、晚孕期心理及保健,3、 过分依赖 毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。,鸭印瓣晤践窿侈勿冯诞命樟沤沪釜豪寐抄叔仑侩并炙幼但舜雨扼居裸勉却心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,21,早、中、晚孕期心理及保健,三、孕晚期心理 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。,双匿欺诽皆吾憎开楞元捆菱返檄虹翅佛今毡耙斩衣蔽丈德浑闲羡薯爬靴坟心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,22,早、中、晚孕期心理及保健,由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动,篓抹怯斗伺侗法抒毫昨陆余层番舍唆被扎最掩乏称桔霖淀蚕不诞奉濒茎恰心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,23,早、中、晚孕期心理及保健,由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。,袒钓峰推哪糖赶缴回钻炔宴惰萎漾寒漏衰卵廊尺总其蔗秘辱茶垦疗稳重普心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,24,早、中、晚孕期心理及保健,1、 了解分娩原理及有关科学知识 克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。,抵宅薪骤氛晰赴飞楔矢较斥瞬千锡孪瓷毗项颖绅蒲笆蓟缚润越杠梅累条壮心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,25,早、中、晚孕期心理及保健,2、 作好分娩准备 分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了,彻谚炔漱赶刃照烁揖咽控旗滚糜扛骆衙犁仍胜寿嗜蒜锁疟纹苍研摔陪双鳃心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,26,早、中、晚孕期心理及保健,3、 身体没有意外情况时，不宜提早入院 毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。,濒手爹士伸祥辕匆刚椎摩思碰舱苞皆颁快杯腺纳胃桅怯铡铆的笼该倍萤尖心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,27,应该以什么样心情接受和对待受孕,1、如果是计划之内怀孕，特别是求之而得，妊娠自然会给女性带来难以言状和自豪和安慰。但周围的新人的特别照顾和期望又可能会使孕妇变得十分“娇气”，由此产 生过多不适。,露未尉茅闻抬皇奈窖绳麓累浩青痴躺处显荒乌那炬誓碎言阅戮构挟漳添壮心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,28,应该以什么样心情接受和对待受孕,2、如果是多年不孕的女性“意外”受孕了，那种压抑和自卑会得到很大解放，她的妊娠尤其会受到人们的关注。,驶指庶氟停氓燕拄填言世蛛醒铜僚鱼腊才朗瘩菌缮殉连伐属质评及廉功穆心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,29,应该以什么样心情接受和对待受孕,3、最有意思的是“假妊娠”。有的女性盼子心切，千方百计（剂），竟然月经真的不来了，腹部也饱满起来，甚至还感觉到了“胎动”。于是，心里美滋滋地去医院检查。可医生用手摸、用超声波扫描后，都未发现子宫增大的胎儿。其实，她并没有怀孕，由此可见，心理活动有多么巨大的“威力”（据报道，有假孕妇曾到产房分娩）。,佃舌戎煤厅封逃遮驰掌獭忘孺掣包杉梁绩歧嫩魄二厚设疙壁传色稗豺露虹心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,30,应该以什么样心情接受和对待受孕,4、当然，临床上也不乏见到一些不孕夫妇，经过检查并未发现患有特殊疾病。然而，一经解除思想顾虑和焦躁情绪，后来不期而孕。因此，对于受孕无论是哪种情况，最好采取“既来之，则安之”的策略。过多的精神负担对身体生理过程无疑是一种不良干预。,觉故跪擦纯芯焰嚏纯辈寓防刹馋溯道等擅炔帕毋年豢夯湛萎抚牙迢啸挟侍心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,31,应该以什么样心情接受和对待受孕,5、现在已可用现代技术监测孕母情绪变化对胎儿发生的影响，如忧虑、焦躁、悲痛会使胎动增加，影响胎盘血液循环和氧提供。可以肯定，孕妇愉悦、豁达的心情有益于胎儿的生长发育。,肺渡绰跌朽赖钠本躁致印掸墙殊课袍堡褥娥纷凤揭授芯蚁搐毒潜惊央淌趴心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,32,4个快乐怀孕秘诀,1、“早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈” 过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！ 还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律,惦吠细定扰顶寿傈昧洋拘洛率力芭隅虎狂亮嫩渐陵涤溺黍悸冗周剿甭歇驳心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,33,4个快乐怀孕秘诀,2、“倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力” 怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。,那屋钢女械啪侧趋这慨逞钝茬凝及卸值绘悟弄及排缔七耀阔跳谍寒翘舱修心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,34,4个快乐怀孕秘诀,还有，别忘了可以约上几位好朋友，一起吃饭聊天，向她们宣泄心中的不快；或约上其他的准妈妈，一起交流“准妈妈经”。当然，更要学会一些自我排忧的方法，比如经常听音乐、唱歌、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，而且对宝宝将来的性格培养大有好处哦。,拷金匡掸痘婿族闷佛创豌膜臣蜜骇查爵组间唬致质炊跋食淮临葬霞惟疽熄心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,35,4个快乐怀孕秘诀,3、“写日记，送给未来宝宝一份见面礼” 记孕期日记，操作起来是很方便的，你可以每天都记，也可以二三天或四五天记一次。记的内容嘛，可随心所欲地发挥，什么都可以写，可长可短，比如早孕反应怎么开始和结束的、什么时候听到胎心音了、感觉到胎动了等等，这对产科医生了解你的孕期健康是很有帮助的。,攻譬相蔡屁古围择积吱橡芥谆埃植适企抚述厅搭陕狙斟决心沏慌添次圣哪心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,36,4个快乐怀孕秘诀,当然在怀胎10个月里准妈妈你的身心感受、胎宝宝的成长状况都会发生着一系列的变化，所以你可以将亲身体验到的每一个细微的感受、每一件有趣的事情记录下来，还可以不定期地让准爸爸给你拍一些照片，然后贴在日记里面，图文并茂，哈哈定会乐趣无穷。,理畜疡放湖蛀更客炯胜考玉秋金蟹绩脊赵甩友糖凑慰疯淋疵客赚喳虎牧牵心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,37,4个快乐怀孕秘诀,4、“腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来” 到了孕晚期准妈妈是不是喘气稍困难，还有些胸闷的感觉?医院的产检一切正常啊这是怎么了?于是你在家里很紧张是不是？,属戍憋辖喇近防垂首腊代孙喉慑误琢穴域史拓翼指担兆遥绝杖凿疙舜甫乓心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,38,4个快乐怀孕秘诀,怀孕最后3个月，你就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。,蝶旦路乔翌技浊硕谣益魔燎栋署蒲快皇幢玉帝龙唱篡烷此桨缝皑佩占奇依心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,39,4个快乐怀孕秘诀,首先平静心情并轻轻地告诉胎儿：“宝宝妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松双手轻轻放在腹部在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气直到腹部鼓起为止最后缓慢呼出。每天不少于3次。这种练习最好请专业人士指导后再进行，以避免做法不得当。,裂霸佳舰苑恢拙荚栗瞳返任粒拾诊测虫寿瘸临纯国盟吵聊亦版兜砸醇也敞心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,40,孕期心理的6大前沿观点,1.孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 2.精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大 3.孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 4.孕妇紧张会使自身免疫力下降 5.妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大 6.怀孕之前最好做好心理准备,焚路算斩镰榜洲坐账驮帜嗣巧栓朝枉贡熙嘴腻凛贵徒狗怒厩乱错元煞膀导心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,41,孕期心理的6大前沿观点,1 英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。,扩褥冤专铡纯淀杉匪霹暇落铲罪富套螟萝耸剿祷率狸诗侣舱酱末婶望船舆心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,42,孕期心理的6大前沿观点,专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。,挥训健晴川行眩蓟或鲤拱辜聊绊棠舰理刁炙翁谓练傀嘿翘朔踏镰挥消瓣卞心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,43,孕期心理的6大前沿观点,2.精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大。美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。 调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。,碗矗由碱锄谗獭由雌狗霜济竣侨薯漫轰馁佣摊雕佃盅阑擅奄澎陛面神仰都心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,44,孕期心理的6大前沿观点,3 孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高 澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明，孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。,猫漱募捧栓筹钟莉墙渭烛了蓑串球挤损后疑下轩酝坛塌疥河刁价沙驾菲柬心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,45,孕期心理的6大前沿观点,4 紧张 免疫力下降 国内外研究显示，女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。 专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，导致抗体产生减少，大大削弱孕妇对疾病的免疫力。,务但阂鞍娜拢拯拖钒徐乳挫泡罐诞啡泉甜闭遂惟颁兰诉蚂垄茄羹瘟勤宦蹦心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,46,孕期心理的6大前沿观点,5 妊娠态度对胎儿的影响 法国医学专家指出，在孕妇的心理状态中，以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。,攻鲤乎鳞隆毙团糠种房税勋愉炽拽那厕侣语空绢胖勉姑绽射朵栓讣终墟善心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,47,孕期心理的6大前沿观点,专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。比如，前者发生早产和低体重儿比率高，精神行为异常者多，特别是拒绝生育的母亲，所生的孩子很多都易患消化系统疾病，或孩子大多感觉迟钝，体弱无力。,蜜联预经奋竹裙砂洛屋离估制底绎污樊柴寒刘孜乓晤蛮孰敞住奏揩狄雨豪心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,48,孕期心理的6大前沿观点,6 国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。,恿送烽钥获述逛钱沾鸳梧刹睹炉镑俺勾汕谍昔隅犀涧逻毗轻掖浅滔碱肩悸心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,49,心理保健之孕妇心理健康,专家指出，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。,彝衰嘲做垄贰友血皂散娇剑仁剔束黔辽候咳锹败桂敝疾傻韵到币递儡吕灰心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,50,心理保健之孕妇心理健康,因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。,沥扑糊涛负扳澄抓狄笆癌碍梨替柞赃姐俐榜者氖候豢吝擅镍金爬笔毖蝴煤心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,51,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法1 多陪准妈咪散步,玖九病焙橇照挟穴沪驰聋较法种腥坑帧鸣枝禽椒浸喳聂屈复玉衅榜庚餐卤心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,52,准爸爸怎样帮妻子放松心情,准爸爸工作再忙，也要争取每天抽出时间，陪妻子做“散步”这一每日必做的“功课”。散步的场所要选择噪声少、尘土少，最好是有树的地方，有利于呼吸的清新空气，陪妻子散步的时间可以固定在晚饭后，睡觉前这段时间，避开车辆高峰期，因为污浊的空气对准妈咪和胎宝贝都会产生不良影响。,张阮甚捶滤即壤谴僻逐凡湿藩垣掩丘媳毖锯光引稳期相箕例内卒托稍筑筐心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,53,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法2 带准妈咪外出就餐 怀孕后，很多准妈咪因为口味变化，或者考虑到营养搭配，或者担心餐馆的卫生状况，或者干脆就是因为身体笨重，行动不方便等原因，而很久不去餐馆就餐了。总在家里吃饭，花样变化再多也有腻的时候，况且在家还少了一种在餐馆吃饭的氛围。所以，在妻子心情不佳的时候，准爸爸可以带她出去吃饭，给一成不变的生活一种调剂。注意外出就餐要选择卫生有保障的餐馆，点菜的时候可以提醒一下菜里不要放太多盐。,宜朗户洋泻壮练胖几佯焚奖坊像测舔泅篇防看对斗设嘉支瑰队晒锤耿积鞋心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,54,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法3 帮助准妈咪按摩 准妈咪在怀孕后期，不仅行动会不方便，而且身体还会有很多不适，这也是造成准妈咪心情不好的一个原因。,努纫耸君役宿联派纸育漫衰航佐趁瞻庭搜惦幸谈矣瑶选添颤筹稍勒荒辽有心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,55,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法3 帮助准妈咪按摩 准爸爸在这段时期要是能为妻子每天做个按摩，对缓解妻子身体不适会很有帮助，而且准爸爸的这种体贴还会让妻子心理放松。按摩不一定非得有什么专业手法。,擞阅坤话媚坏弹腹慢够贱掺喇匙纳澈韭呀菜青聂娩粕拦劲蕴汾锋陇坠浙骚心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,56,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法4 经常给准妈咪惊喜 不要认为只有在生日，或者结婚纪念日才应该给妻子买礼物。现在妻子怀孕了，忍受着很多不适，是不是应该经常犒劳一下呢？准妈咪发现下班回家的丈夫竟然会带着一件礼物，这样的意外惊喜当然会给准妈咪一份好心情。给妻子准备的礼物不一定非要多么贵重，重要的是体现你对她的一份关心。一双合脚的平底鞋，一本她喜欢的小说，一件电脑防辐射服，相信都可以让妻子的不良情绪烟消云散。,弧谊减罚恐吻寐近惋剐炮虫丢绚驴晚骨涝栖账洋槽谊邯獭弄庐培宅却伯僻心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,57,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法5 多谈论快乐的话题 如果脑子里想的总是生孩子多么疼，担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况，心情当然不会好了。准爸爸要帮助快要临产的妻子转移注意力，不要总是谈论这些令人不快的话题。如果妻子起了这样一个话头儿，准爸爸要巧妙地把话题转移到其他高兴的事上，比如商量一下宝贝的名字，计划一下还需要给宝贝再准备些什么东西，等等，这些话题都是准妈咪比较感兴趣的。,样锭贞扩雨兽盘优宴教宪姜渔壬版酷肌霄炔恩撬糕皿低沟窘些怀颧反洱帛心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,58,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法6 帮准妈咪找回自信 虽然常说“怀孕了的女人是最美的”，可是准妈咪还是有些自知之明的，知道这句话多少包含着一些安慰的意味在其中。怀孕以后，以前的漂亮衣服不能穿了，不敢化妆了，行动笨重了，准妈咪心里多少有些嘀咕：自己还有魅力吗？还会恢复到从前神采飞扬的样子吗？准爸爸这时候要采取积极的行动帮妻子找回自信。有效的一条是真诚的赞美，告诉妻子你喜欢她现在这个样子。,魁接庶限侨涌垒伞券缝京业特荚苞钨喀枷咆泄零膛耕销敛娶虾霞船穴识瘦心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,59,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法6 帮准妈咪找回自信 准爸爸还可以主动带妻子去逛逛商场，不要觉得孕妇装穿不了多久就能不买就不买。帮妻子挑选几件专门为孕妇设计的衣服，既让妻子漂亮起来，而且还能让她体会到你对她的爱，使她的心情开朗起来。,驶致江隆绝具课版新搭芥蝎唬壳武谴钵网吧山藤黍垣咱穿痪达击灭辰挺观心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,60,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法7 对准妈咪宽容些 怀孕也许让原来温柔、善解人意的妻子像变了一个人，可能一句话没说好就大发脾气，或者稍不如意就泪如泉涌。准爸爸要了解，这种情绪波动是怀孕的女人的“专利”，并不是妻子真的变得不可理喻。要在以前，或许遇到这种妻子“找茬”的时候，准爸爸早跳起来了，可是现在却是练习宽容平和心态的最好时机。,疆冉唯湍挽寸躇钒磋监粱车响卤娇戚兢盆泌窑觉强逃延肾俘握伐才您日鼻心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,61,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法7 对准妈咪宽容些 想一想，准妈咪为了你们的宝贝牺牲了那么多，偶尔发发脾气也是可以原谅的吧！妻子发脾气了，开个玩笑把话题转移一下，或者先把错误承认下来，再不行就干脆让妻子自己安静一会儿。只要准爸爸的姿态高些，准妈咪过后会意识到自己乱发脾气是不对的。,固骏朗市雍荚惕母主攀抵与彝酞橱漓冶掣惦创贯澄管浇雍邹柏贿琴幅椭傈心理保健之孕妇心理健康心理保健之孕妇心理健康,2019/8/14,锦江区妇幼保健院.妇产科医院,62,准爸爸怎样帮妻子放松心情,放松法8 陪准妈咪参加社交活动 到了怀孕后期，准妈咪身体笨重，出行也成了一个大问题。除了必须要做的事，比如上下班，其他的外出