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文档简介

平稳度过青春期,主讲:杨晓丹,什么是青春期,青春期是指少年儿童开始发育,最后达到成熟的一段时期,即由儿童向成人的过渡阶段。国外医学界将青春期的年龄定为1019岁,我国医学界将其定为1318岁。在这一阶段的青少年,身体的各个方面都在迅速发展并逐渐成熟,其心理的各个方面虽然也在发展,但相对生理发育速度来说则相对平稳,这种心理生理方面发展的不同步,使他们面临种种特殊矛盾,并产生心理危机。青春期也是少年儿童进入成人行列的过渡期,追求独立、摆脱束缚是这一阶段的主要特点。所以,他们的反抗意识特别强。这一时期的沟通与教育也有其特殊性。,什么是青春期,生理变化与成人接近 心理变化也在接近成人 各种能力单项与成人无异 行为方式与成人大不一样,是孩子短方式。 需要各种品质重新组合 行为笨重、想法古怪 他们每天承受着蜕变的、大人们不可理解的痛苦 我们要承认与理解他们的痛苦 不要与成人的过去来比较他们的现在,生理的表现 男孩 女孩,心理变化,自我意识高涨 反抗心理 (引起冲突) 叛逆倾向(不断在探成人的底线,向大人学习) 敏感、多疑、压抑、孤独 消极心境(烦恼增多:寻求自我,认同自我:关心“我是谁”“我怎么样”“别人怎么说我”,行为方式,行动不协调 喜怒无常(更多的是自己的原因) 封闭自己 隐私曾多 吹牛、夸大事实 有攻击倾向,有时不计后果 注重外表、注意在异性眼里的形象,青春期人际交往的变化,重伙伴轻长辈 交友范围变小(共同点是交友点原则) 不在盲目的对老师崇拜(对不喜欢的老师拒绝,影响到老师教授的课程),问题行为:,厌学、偷盗、出走、说谎,青春期问题的最主要原因,青春期问题的最主要原因:孩子成人意识、独立意识与他们的能力之间产生了矛盾。 突然到来的成人意识让他们措手不及,能力的成长滞后。他们要在表面上维护他们的成人感。 孩子们在青春期要将各种品质按社会的要求进行重新组合 在我们身上留有青春期的痕迹 孩子问题的背后是强大的生命力,家长怎么来与孩子共同完成,理解 (小倩案例):改变教育方式 调整情绪,要把全部的爱,毫无保留、无条件的给孩子。 当孩子接受不到爱的感觉时,要找与孩子的重合点。 让孩子与家长相互接受,把爱传递过去。 在爱孩子时,看看是不是爱变了味 爱孩子是不是爱自己,家长要建立自己的教育权威,在孩子与我们对抗时,是我们建立权威的最好时机。 千万不要与青春期的孩子较劲,家长的威信会在对抗中失去,家长失去权威,会让孩子有短视行为 这种权威要维护到始终,家长要示弱,换来孩子与我们对抗的减弱。让孩子踩着我们的肩膀成长 成功者也要用“降低”自我来为孩子铺平成长的道路,给孩子方法的引导,淡化问题 所有的问题都是表面现象。 做孩子背后的支持者 学会打预防针,宽容接纳,青春期的孩子正以尝试、探索的方式从童年时代过渡到成人时代,在这个过程中,“他既不可能不犯错误,也不会对自身的灵魂和肉体都具有完整的认识他是一个脆弱、极易犯错误和欠缺完美的人” 对于孩子的不完美,尤其是性格偏激的孩子父母应该宽容和接纳,协助孩子度过青春期,不能过度约束孩子,孩子在青春期前,一切由父母指导安排。父母对对孩子的控制也成了习惯。到了青春期这种习惯与孩子个性发展规律发生了冲突,造成了双方对立。,不能过度约束孩子,父母对孩子的控制会严重影响到孩子独立人格的形成,出现各种心理问题。 要么自卑、要么冷酷、要么嫉妒等等 案例:药家鑫 海归弑母 为什么老师家、医生家的孩子产生任性刚愎的孩子?,调整情绪,怎样让暴怒的孩子平静下来 (孩子上课与手机的故事) 转移环境 让他宣泄 原因分析 认知改变 提供选择 情景修正,青春期学习能力的提高,拿起书就头疼的儿子(案例)一个典型的学习适应不良症,应试焦虑,家长在学习上对孩子提出一定的要求是必要的,但如果期望过高,则会适得其反,这时孩子会觉得自己无论怎样努力也达不到父母的要求,无论怎样努力都是失败,渐渐的就会失去信心,对自己的能力产生了怀疑,进而会把学习当成一件可怕的、痛苦的事情,厌学情绪也会油然而生;有的极端的孩子干脆来个“死猪不怕开水烫”,反正达不到要求,索性放弃,学习方法不当 压力过大 师生关系 目标不明确 缺少吃苦精神 成长过程缺少挫折,中考、高考,在一生中很重要 中考短压力比高考要大,是孩子在人生中第一次重大的考试 考试可以带来很多正面的能量,孩子学会对自己进行管理,教会孩子面对压力,解决焦虑。对人的考验可遇不可求。,考前加减压,什么是考前? 什么人有压力? 为什么有压力?,态度消极的孩子产生焦虑 对未来的未知,孩子产生焦虑 对学习过程的焦虑(不知道学习的结果、心里没有底) 假设老师家长帮助孩子把学习过程与结果搞清楚,焦虑自然就没有了,不产生焦虑的有两种人: 一种人是有充分的能力对问题有完全的把握 一种人一点能力全无的,孩子完全没有学习的不会焦虑。 焦虑无一例外的是由上进心带来的,焦虑后面是强大的生命力。,解决方式,学习过程:每个学生定一个明确的学习目标 目标有远有近 目标明确具体(考试分数的设定) 拟定的目标要能接受来自他人的考验,好处在于 对每个学生有约束 缺点:每年的分数不确定(在刚刚进入初中时做,后面可以放开),在家里使用目标板 要从里到内的无条件的相信 分解目标 (各科),把每一次的考试当成大考,参照目标板进行检查对照。 这样的目标板对每个人的约束时很大的 自我约束 他人监督,目标可以是分数也可以是学校 (虽然是应试教育,但是效果明显) 进行心理暗示,触发潜能,目标要清楚 学习过程要清楚(作业量化与质化),学习成绩决定于学习效率而不是学习时间 在学习过程中,对学习结果了解对越清楚学习效率就越好 不能为了做题而做题,要知道做的题的对与错,孩子应该清楚自己什么是强项,现在应该做什么 (我今天做什么离中、高考试卷更接近),影响学习对因素,每个孩子都要清楚:我现在要解决的困难是什么才能达到我的目标 做一个清楚的学习者:避免学习焦虑,考前几个问题,紧张 逃避 疲劳 浮躁 情绪不稳,紧张 消除紧张必须要改变认知模式与行为模式,我们没有足够对时间解决它,我们就不承认它。 消除委屈与心理不平衡 紧张同时也是逃避的一个借口,解决办法,暗示:良好积极的暗示 注意力转移:转移到与考试无关的东西上 遇到不良情绪影响时首先是调整而不是对抗 系统脱敏:通过刺激给他反应,再解决。 (模拟考试),对待逃避,总是把失败的责任推给别人 比如:怯场、马虎 平时不给他逃避对机会,不关注他们 淡化他们在考前对生理状态 对孩子克服的困难不表扬 让孩子知道考试的结果才是硬道理,疲劳,保持孩子的作息时间 要稳定、规律为了保护孩子对生物节律 认识到打破规律的后果 考前自由复习是内容而不是时间 不建议在考前一天放松(防止大脑从高度兴奋到过度抑制) 考试当天要保持学习状态(包括考试第一天的晚上),晚上9点-9:30 要对孩子的困倦做一个处理。 对有一些孩子先睡一会再接着学习坚决不提倡。,浮躁的本身是对自己的一种放纵,浮躁的解决:循序渐进改变心境进入状态 1、思维方面训练:用想象增加学习动力,想象考试时的浮躁,让孩子知道浮躁的后果,回归理智状态 2、行为方面训练:孩子看电视控制不住,让孩子做一个动作,来控制他的行为。通过身体的不舒服,来增加孩子的理性,改变他的浮躁。,情绪的发泄,推荐:找人进行沟通,高考中考,家长要有能力面对中考高考的压力,在孩子面前保持一个稳定的行为方式。 在孩子学习上,在生活上,保持一定的稳定 考前找一个合适的话题聊天 尽量避免孩子在考试前的情绪波动,考后的情绪调整,无奈 迷茫 空虚 家长要给孩子找有意义事情,适应假期及今后的生活。,青春期的性教育,性觉醒带来的烦恼 青春期性意识可以分为三个阶段: 性无知(10-11) 性朦胧 性思慕,孩子真是早恋吗,案例:9岁女孩子的故事 也有一些老师盲目把早恋的标签贴给孩子 起到了副作用。,青春期的主要性心理问题,1、性恐惧:孩子在进入青春期,性情古怪,成绩下降。大多数是因为第二性征给孩子带来的不安,形成心理压力。,青春期的主要性心理问题,2、性压抑:青春期的孩子有了性的本能冲动,又必须压抑(心理上也不能释放)。内心充满了矛盾,严重可出现失眠、头痛、浑身乏力。,青春期的主要性心理问题,3、罪恶感:据调查,手淫在青春期的孩子中占较大比例。男孩子大约在86%。但是有很多孩子认为这是下流的。,青春期的主要性心理问题,5、性罪错 青春期世界观没有形成,自我约束力不够,外界的刺激会引起感情冲动。加上缺乏正确引导,不少青少年为追求刺激误入歧途。 (案例),怎样对孩子进行性教育,正确面对性教育 给他提供一些知识,孩子自幼就在家庭中无意识地、不自觉地接受着来自父母的最初的“性启蒙” 家庭“性教育”对孩子来说是最直接、最私密、最安全的,*怎样对孩子进行性教育,性生理:包括性器官与性知识 性心理:正确对待对异性的认识 性道德:是性核心教育。道德观念强的孩子会合理的控制自己的性欲。 性法律:减少青少年性犯罪 要把握时机,孩子到了青春期,异性交往是一种必需。少男少女处在十多年的“性待业期”,性冲动、性压力甚至“性风暴”都困扰着孩子,如果他们没有正大光明的途径去缓释,就会从歪门邪道上去爆发。,怎样对孩子进行性教育,其首要目的之一当然是为了增进性的健康,因为性健康是未来两性之爱的基本条件。 “把性的身体层面、情感层面、智力层面和社会层面完整地结合起来,从而积极地丰富人格、促进沟通和增进爱。”,任何性行为都是有后果的,因此每个人都有权利和义务在性行为上做出对自己和对他人高度负责的选择。,在该医院做人流手术的女性中,未成年人的比例竟达40至50%,,对女孩子的话,让花静静的开 要有三道防火墙,少男少女的交往,在孩子青春成熟期和人格成长期,异性之间的交往是他们社会化过程不可缺少的内容。这种交往担负着恋前训练和婚前准备的重要任务,是孩子们不可被剥夺的基本需求和权利。,少男少女处在十多年的“性待业期”,性冲动、性压力甚至“性风暴”困扰着孩子,如果他们没有正大光明的途径去缓释,就会从歪门邪道上去爆发。,少男少女交往,“公开放电,比较安全,私下放电,十分危险;集体放电,很是安全,个体放电,难免危险。”,具体说来,少男少女交往至少有如下重要功能。,1.愉悦身心,增进健康 2.完成第二次断乳期,为今后的恋爱择偶做早期准备 3.消除不良情绪,维护心理健康例如:“体像障碍” 4.提升智慧,促进孩子自尊与自信心的发展,怎样与青春期孩子沟通,在最忙时老师打电话告状:孩子在学校打架,评点,孩子打架一定有他的原因,孩子有没有打架的习惯,最近有没有受到什么影响,自己负面评价对孩子的影响,我们看到了与孩子沟通的问题,一、态度是对立 二、把孩子变成了发泄对象 三、使用负性评价:你总是 四、使用了指责、威胁的语言,建议,一、观察:如果孩子把情绪带回家,你这个时候去和他谈,他会一下把情绪向你释放。加大了你和孩子的心理距离,增加了难度。,建议,二、你可以先让孩子吃饭,谈一下饭菜的味道。当孩子想谈时,你再和他谈。 三、进入话题要缓和。信任是良好的沟通桥梁。 四、不要把自己的价值观加给孩子。否则孩子会有一种被迫感 五、观察孩子,掌握更多的信息。,建议,六、当你的看法与孩子发生冲突时,可以利用角色变换的方法。,公平民主孩子容易接受父母的意见,孩子在心情愉快的时候容易听取父母的意见 让孩子同意你的观点(父母要学习提高) 学会退一步(孩子在看电视) 多用鼓励的语言:正面的鼓励。不切实际的夸奖适得其反。,家长要注意自己的“分离焦虑症”,学会倾听,一个沟通片断 儿子:“妈妈,对不起!” 妈妈:“发生什么事了,来!告诉妈妈。” 儿子:“我不敢,因为你会生气。” 妈妈:“不会!妈妈保证不生气,快!好乖!跟妈妈说,发生什么事了?” 儿子:“今天我打架,被老师处罚扫一个礼拜的厕所,老师还说要打电话告诉你。” 妈妈:“什么?你又和人家打架,你怎么那么不听话,开学才多久,已经跟多少人打过架?你是想气死妈妈才高兴,是不是?” 儿子:“你不守信用,说好不生气的,还骂人。” 妈妈:“自己做错事还顶嘴。” 儿子委屈的跑回房里,客厅里留下气急败坏的母亲。,倾听的态度之一:中立,“被动式倾听”意思是用体语(包括点头、微笑、注视、坐姿等)和有限度的语言(如“是的”“我明白”等)表示正在留心倾听你讲话; “主动式倾听”,意思用主动的方式使当事人明白我正在留心倾听,倾听包括五个条件:不批评、不判断、尊重、敏锐、以对方为中心。”不批评和不判断主要是鼓励当事人深人表露自己,这样才能真正了解孩子的看法和处境。,对话一:,孩子:我恨我英语老师 家长:你怎么可以恨你老师,再怎么说他也是你的老师啊。 学生:他今天当同学面羞辱我。 家长:你一定是犯了错误.,对话二:,孩子:我恨我英语老师 家长:噢(以全神贯注地望着他,示意他讲下去)。 孩子:他今天当同学面羞辱我。 家长:怎么拿羞辱你 孩子:他说我是. 家长:那你一定感到很委屈啦。 孩子:是啊,可有什么办法。谁叫他是我老师。 家长:(以全神贯注地望着他,示意他继续讲)。 孩子:有时候我真想退学,那样我就自由了。 家长:退学?因为英

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