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文档简介

做更好的自己,第三课 发现自己,探究与分享,阅读课本:晓蓉的累 请问: 1.你是怎么看待晓蓉的累? 2.你是否有过类似的经历?如果有,它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?,接纳自己,世界上没有完全相同的两个人。 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点 只有自己认识不断深入,自我形象越发清晰,才能更好地认识自我,1.为什么要接纳与欣赏自己?,我爱我自己,欣赏自己,接纳自己,接纳自己的全部;既接纳自己的优点,不完美,性格,身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。,开场坦白,我爱我自己,被质疑,被说是花生米,演说比赛拿了第一名的时候,不当配角,自恋(真诚),乐观,脸皮厚,尴尬继而微笑应对,喜欢自己的真实不做作,独一无二,学会跟自己表白,2.我们怎样接纳自己?,接纳自己,需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点,不完美,性格,身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。 接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己,需要乐观的态度,更需要勇气和智慧。,善于悦纳自己的人,往往能以欣赏的态度来接受自己。悦纳自己,有助于我们更好的与人相处。,你知道古今中外有哪些伟大的人,接纳了自己的缺陷而获得成功的?,海伦凯勒,美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在19个月时因患急性充血症而被夺去视力和听力。1899年6月考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。其中最著名的有:假如给我三天光明、我的生活、我的人生故事、石墙故事。1964年获“总统自由勋章”。1965年入选美国时代周刊评选“二十世纪美国十大英雄偶像”之一。,霍金,患有严重的肌萎缩性脊髓侧索硬化症,长年坐在轮椅上,后又失去了说话的能力,依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈;看书必须依赖一种翻书页的机器,然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读,1988年写成科普著作时间简史 。,德国伟大的作曲家 26岁时听觉衰退 35岁时完全耳聋 代表作品: 致爱丽丝、英雄交响曲、 命运交响曲、田园交响曲、欢乐颂 世界不给他欢乐 他却创造了欢乐给予世界,贝多芬,明明可以靠脸吃饭,却偏偏要靠才华,让我们找出自己的优点并写下来,一起为“优点树”添加果实吧。,活泼开朗,关心他人,诚实正直,喜欢结识朋友,做事认真,想象丰富,富有同情心,文静,深沉有内涵,有礼貌,劳动能手,坚强勇敢,喜爱开玩笑,爱好看书,可爱大方,口齿伶俐,爱运动,帅气十足,热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛,浓缩的都是精华,每个人都有优点,也有些不完美。优点,你可能会接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰,马云,虽然相貌普通,甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌,创办了阿里巴巴,成为中国电商巨头。,你赞同上面哪个同学的看法?,别人的意见都不对,只有我才是正确的。,我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。,别人的意见也许有道理,可是我做不到。,我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价,客观冷静地分析,既不盲从,也不忽视,用更加理性的心态对待他人的评价。,骄傲自大 目中无人,不能发展自己,欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。,欣赏自己,3.怎样欣赏自己?,欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。,4.欣赏自己的意义是什么?,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽。 既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。,误区:接纳自己和欣赏自己的区别。,(1)积极接纳自我,需要接纳自己的全部,包括自己的优点和弱点、现在和过去,自己的所有一切。接纳自己需要一个过程,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。 (2)欣赏自己是认清自己后的欣喜,接纳自己后的庆贺,是对自己由衷的肯定和珍惜。,(1)做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。 (2)做更好的自己,需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力,改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。,(3)做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。,做更好的自己,就要扬长避短。,80后知名作家兼赛车手韩寒,在读书高一时复读两年,因七门成绩不及格而留级,而后主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长,从事创作和赛车事业。从而写出了像三重门、毒、零下一度等优秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。,做更好的自己,需要主动改正缺点。,19世纪作家果戈理,有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看,一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做,它回应道:“正因为他不喜欢我的作品,所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评,但是这些总比赞美的话要有益多了。”,果戈里为什么要去听取别人严厉的批评?,“金无足赤,人无完人”,每个人都会有自身的缺点,我们要能正视自己缺点的存在,运用正确的方法去主动改正它们,进而完善自我。,改正缺点的方法有哪些?,1.具体描述自己的缺点。 2.从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。 3.只要做到了,哪怕只是做到一部分,都给自己肯定或奖励。 4.请一个信任的人来协助你。 5.在公开场合做出改正缺点的承诺。 6.运用自己以前改正缺点的成功经验。,预测他的未来,“没有四肢的生命”,尼克胡哲生于澳大利亚,天生没有四肢,这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”,但更不可思议的是骑马、打鼓、游泳、足球,尼克样样皆能,在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位,是企业总监,也是一位知名的勵志演说家,更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈,热爱鼓励身边的人,年仅34岁,他已踏遍世界各地,接触逾百万人,激励和启发他们的人生,做更好的自己,需要不断激发自己的潜能,开发潜能的途径: 通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域; 通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的

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