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文档简介
戒烟后的症状,文字摘自健康文摘,新西兰调查显示使用电子烟和戒烟贴(刘氏戒烟贴)可成功戒烟。,人们会因为各种原因戒烟,大部分都和健康相关。请记住,戒烟是降低吸烟危害的唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。 友情提示:吸烟危害决不是危言耸听,而是千千万万生命和患者的真实告白。,戒烟6小时:心率会下降,血压也会轻微降低。 戒烟8小时:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半,嗅觉和味觉开始改善。 戒烟24小时:体内残留的一氧化碳消失殆尽,肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。,戒烟3-9个月:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%,咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善。 戒烟1年:生殖能力增加了1/3,吸烟导致心脏病发作的危险显著降低。,戒烟48小时:尼古丁全部消除,你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。 戒烟72小时:呼吸变得更加轻松,同时你会发现整体精神状态有所改善,血液循环改善,血压恢复正常,男性精子数量和质量恢复正常,女性生育水平提高,肺功能改善。,戒烟5年:患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半,而患中风的危险与不吸烟者相当。 戒烟10年:患肺癌的几率达到了正常人的一半,患肺癌的风险显著降低。 戒烟15年:患心脏病的
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