大学生常见心理问题与原因分析课件

大学生常见心理问题 及其原因分析,什么是心理健康？,健康：世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力” 心理健康：世界心理卫生联合会将心理健康定义为“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活”,为什么？,大学阶段,是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段,是个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。从中学刚刚升入大学的一年级新生,由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变,许多学生表现出不适应,甚至出现心理问题,严重影响我们的生活和学习。因此,正确认识大学新生的心理问题,并进行有效地疏导和调适,对我们今后的学习和人生都将产生重要的影响。,大学生心理健康的标准,大学生心理健康的标准 能正确认识自我和接纳自我 能保持和谐的人际关系 有良好的适应能力 具有顽强的意志 具有良好的情绪状态 具有完整和谐的健康人格,心理问题的类型,心理问题根据其严重程度，分为 心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等 心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。,在刚入校的新生中常见的心理问题,1、对新的学习生活环境不适应 从被动“灌输”式学习方法到主动“开放式”学习方法，不少新生到大学后无法适应大学的学习生活环境，由此也衍生出了学习心理障碍。在北京某大学读书的小张从小属于“被管大的一代”，上中学时，父母什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。读大学以后她慌了神，每天不知道该干什么，,整天浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中，成了心理障碍中的一员。这是不适应大学生活学习的典型例子。如何快速度过生活环境的转变期，对于新生来说就是要从小事做起，从眼前的事情做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力,2、学习紧张和竞争压力造成心理负担重 经过高考拼杀的学生带着美好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了，在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，无形中在心理上产生一种失落感，这种失落感对于以后的大学生,活非常不利。因此，大学新生一定要正视现实，认识到考上大学只是人生征途上的一次胜利而已，今后的路还有很长。在入校后短暂的兴奋之后就应该及时冷静。认真地分析自己学习方式的利弊，正确认识自我，踏踏实实学习。,3、人际关系失调导致社交心理障碍 某医科大学学生小王来自农村，缺乏体育、音乐才能。见别人去踢足球、跳舞颇羡慕，他又不好意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付；想与人交往，又怕被人拒绝、,嫌弃；想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近；不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加班上或学校社团的活动，多交一些知心朋友，敢于抛头露面。,4、理想、目标落空造成内心困惑 进入大学后，学习失去了中学时的动，又不可避免地接触到了社会的另一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，他直言：“大学没什么意思”。这是一种完全错误的想法，其实，大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，,提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。解决这种心理问题，首先就要在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。,大学生心理问题产生的原因,个体原因 （心理发展、不同学术流派） 学校教育原因 （心理发展迟缓） 社会原因（价值观多元化、竞争压力） 家庭原因（过度保护、过度严厉） 心理问题产生具有必然性、普遍性、可塑性 心理问题产生的根源是心理冲突和心理压力！,大学生心理问题解决方法,1 、对闲暇时间科学支配，充分利用，时间多是一种优势，及早调整心态，就比其他同学争取了主动权；如果不知道课外该干些什么，就向自己的老乡、师兄师姐以及老师请教，这样就会比自己摸索节省很多时间；基础是最重要的，利用课余时间打好基础，为更专业的学,习做准备；此外，多参加一些公益性、竞赛性、服务性的活动，锻炼自己的能力；当务之急是尽早制定自己的计划，短期的、长期的，知道自己应该为一个什么样的目标而奋斗，这是最重要的。 生活环境的改变,2 、多和新同学交流，找几个志同道合的朋友；心里有什么郁结的问题向辅导员求助；有困难向同宿舍的同学寻求帮助，不要羞于启齿；和老同学保持联系，互相了解一下现状；经常和家里通电话，告诉父母一切都好，不能让父母再为自己担心。对于贫困生，国家和学校,都有相关政策保证其顺利在校读书，就学校来说，有奖学金、助学金，还会提供勤工助学岗位，国家为贫困生提供助学贷款，因此家境较为贫困的同学大可不必为此担忧。,3 、认清当今大学生的社会地位，大学教育正在从精英教育向大众教育转变，大学生不再仅仅是社会的宠儿；高中教育和大学教育存在很大差别，如果学习不得法，优势也会变成劣势；认识到任何阶段的学习都是竞争性的，分数固然会有高低之分，但它不是个人能力的判断标准；给自己重新定位，一切从零开始。,4 、向朋友或老师咨询，找出大学与高中的教学差别，适时调整自己的学习策略；大学多实行大班授课，如果有问题不能当堂提出，课下要及时请教老师；打好坚实的专业基础；所谓“业精于勤，荒于嬉“，还是要把更多的时间放在学习上，减少对影响学习的活动的依赖性；多参加一些诸如实习、实践等课外学习活动，培养能力，拓宽知识面；正确对待各类证书考试，学好本专业才是根本。,总之，新同学初来乍到，除了升学的兴奋之外，一定还会面临这样那样的很多