人教版三年级下册语文复习要点.doc

三下语文知识集萃第一单元词语搭配蒙蒙的细雨 蓝蓝的天空乌黑光亮的羽毛 俊俏轻快的翅膀增添生机 谱成赞歌一阵清香 一朵荷花 一幅画一片花瓣 一首歌曲 一身羽毛 一眼清泉 一对翅膀一束金光 一串珍珠 展开花瓣 露出莲蓬 闻到清香词语积累1带有“春”的词语：春风化雨春风得意春华秋实春色满园春意盎然满面春风 阳春白雪雨后春笋春兰秋菊 春花秋月2带有“花”的词语：花容月貌鸟语花香花团锦簇百花齐放昙花一现落花流水奇花异草火树银花花红柳绿花枝招展近义词俊俏俏丽 聚拢聚集 生机生气 掠过横过光景风景 等闲平常 清香芳香 破裂分裂姿势姿态 仿佛好像 裁 剪 似 像反义词偶尔经常 增添减少 俊俏丑陋 机灵笨拙快乐痛苦 微风狂风 细 粗 新 旧第二单元词语搭配橄榄色的头巾翠绿色的花纹浅绿色的外衣赤褐色的衬衫舒适的列车 特殊的客人 冻僵的燕子 美丽的村庄锋利的斧头 裸露的土地 咆哮的洪水 各式各样的工具应有尽有的家具鸣声清脆 羽毛美丽 眼睛透亮森林郁郁葱葱 河水清澈见底天空湛蓝深远空气清新甜润遇到麻烦濒临死亡 寻找燕子冒着春寒 盯着大雪 踏着山路词语积累1带有“鸟”的词语：鸟语花香小鸟依人鸟枪换炮惊弓之鸟笨鸟先飞鸟尽弓藏 一石二鸟 笼中之鸟百鸟朝凤2形容天气情况的词语：风和日丽秋高气爽阳光明媚天寒地冻烈日炎炎骄阳似火天高云淡雨过天晴一叶知秋鹅毛大雪3带有“雨”的词语：暴风骤雨倾盆大雨春雨如油大雨滂沱风吹雨打风雨交加和风细雨狂风暴雨疾风暴雨春雨绵绵近义词鲜艳艳丽 灵活灵巧 逃脱逃跑 注视凝视透亮光亮 摇晃摇动 特殊特别 疲劳疲倦寻找搜寻 展览深蓝 锋利锐利 裸露暴露 反义词灵活迟钝 喜欢厌恶 鲜艳暗淡 容易困难陡峭平缓 舒适难受 坚硬柔软 特殊普通减少增加 扩大减少 消失出现 裸露遮盖第三单元词语搭配堵窟窿 坐马车 修羊圈 乘火车 骑骏马 登楼梯接受劝告 欣赏音乐观赏舞蹈离开同伴 得到帮助伤口愈合 画得准确变得整洁显得严肃认认真真地看老老实实地画 和颜悦色地说 词语积累1寓言成语：刻舟求剑揠苗助长滥竽充数郑人买履画蛇添足狐假虎威 井底之蛙自相矛盾守株待兔庖丁解牛东施效颦2形容惊慌、紧张的成语： 胆战心惊 心惊胆寒 大惊失色 担惊受怕惊慌失措惊恐万状惊魂未定心惊肉跳惊恐失色3表现态度的成语： 暴跳如雷 怒气冲冲和蔼可亲和风细雨横眉冷对声色俱厉斩钉截铁模棱两可趾高气扬冷若冰霜近义词南辕北辙背道而驰和颜悦色和蔼可亲 街坊邻居劝告忠告能手高手 孤单孤独 本事本领 教诲教导 审视注视 叮嘱叮咛 发现发觉反义词发现隐藏 悲惨幸福能手生手 愈合裂开熟悉陌生 相信怀疑第五单元词语搭配异口同声地回答快乐地交谈骄傲地举起手获得赦免不约而同地说话躲闪的目光稚拙的礼物轻柔的声音停止哭泣掩盖痛苦接到消息 河流干涸草木干枯词语积累1由反义词组成的成语：起死回生 顾此失彼 古往今来 深入浅出声东击西朝令夕改朝三暮四三长两短异曲同工 此起彼伏 2比喻事情临近眼前，十分紧迫的成语：千钧一发 十万火急心急如焚 刻不容缓 火烧眉毛 迫在眉睫 急如星火近义词骄傲自豪 索性干脆 依然依旧 期待期望追逐追赶 祝贺祝福 左顾右盼东张西望颤抖发抖 啜泣抽泣 呜咽哽咽竭力 尽力防御防备 干涸干枯赶紧赶忙 一瞬间刹那清澈清亮 一定肯定反义词稚拙老练 肯定否定痛苦欢乐 掩盖揭露迅速缓慢 神气十足垂头丧气异口同声七嘴八舌巨大微小端端正正歪歪斜斜 反正 清澈浑浊第六单元词语搭配日夜不停地走美丽可爱的世界密切的关系 预防疾病皎洁的月光美好的遐想 灿烂的阳光神秘的月球探索奥秘 付出努力 找到信息 访问网络 欣赏音乐词语积累1带“日”的成语：日积月累日理万机 日新月异日上三竿 指日可待日月如梭夜以继日日久天长日落西山2与“月”有关的成语：闭月羞花春花秋月 披星戴月 成年累月 花好月圆 花容月貌 日积月累近水楼台先得月 明月清风3带数字的成语:一心一意 三心二意 四分五裂 六神无主 五光十色 七上八下 千军万马 十万火急 五花八门 四通八达 四平八稳 朝三暮四 两全其美 千方百计 四面楚歌 十拿九稳近义词传说传闻 实际事实 估计估算 奥秘秘密奇异奇特 明显显著 皎洁明亮 神秘神奇新鲜新奇 功能作用 到底究竟恋恋不舍依依不舍反义词实际虚幻 远古当代 美好丑恶 皎洁灰暗节约浪费 保护破坏第七单元词语搭配红彤彤的晚霞欢乐的浪花快乐的小朋友收拾背包做工精致行动方便表示无奈说明处境景色壮观 构思新奇 遗憾的神情仔细地挑选 出售工艺品 游览大瀑布词语积累1ABB重叠式叠词：绿油油 黑乎乎灰蒙蒙金灿灿黄澄澄黄灿灿 黑黝黝 白茫茫白花花 红彤彤2含有“无”字的词语： 无缘无故 无影无踪 无穷无尽无依无靠 无声无息 无法无天 无拘无束 无时无刻3带重叠词的成语：洋洋得意 彬彬有礼赫赫有名 跃跃欲试 头头是道姗姗来迟振振有词 井井有条心心相印孜孜不倦近义词收拾整理 防止预防 周围四周 平等公平精致精美 凝视注视 安心放心 芬芳芳香游览游玩 壮观壮丽陈列摆放 诚恳恳切人烟稀少地广人稀 提心吊胆心惊胆战面色如土面无人色 选挑 投掷反义词漆黑雪白 犹豫果断精致粗糙 端正歪斜清晰模糊 常见少见沉甸甸轻飘飘 词语搭配田地荒芜开凿渠道灌溉庄稼得到收成 清澈的泉水五彩的云霞 词语积累1来自古诗词中的成语：春色满园万紫千红红杏出墙飞流直下2带有人体器官名称的成语： 胆战心惊情同手足迫在眉睫 唇齿相依 肝胆相照 狼心狗肺 目中无人 目不转睛唇亡齿寒3源于神话传说的成语：精卫填海 夸父追日 八仙过海 后羿射日 天衣无缝天女散花 鹊桥相会 开天辟地 为虎作伥近义词荒芜荒凉 漂亮美丽打扮装扮 发动动员收成收获 急忙赶忙 难过痛苦 立刻立即提心吊胆胆战心惊反义词稀少众多 明白糊涂 浮沉 熄灭燃烧 危险安全 顺逆词语解释：（根据词义写词语） 光彩夺目：形容颜色和光泽非常耀眼。万紫千红：形容百花齐放，颜色艳丽。挨挨挤挤：（人、物）紧紧靠拢在一起。课文指荷叶长得很茂密，互相挤在一起。小巧玲珑：形容小而灵巧、精制。零零星星：零碎的，少量的。欢歌笑语：欢乐地歌唱谈论。形容非常快乐、热闹。成千上万：形容数量非常多。饥寒交迫：饥饿和寒冷同时逼迫。皑皑白雪：洁白的雪。郁郁葱葱：（草木）苍翠茂盛。清澈见底：指水清而透明，可以看见水底。应有尽有：应该有的全都有了。形容物品很多。沉默不语：不说话。不约而同：没有事先商量而彼此见解或行动一致。亡羊补牢：羊丢失了，才修理羊圈。比喻在受到损失后想办法补救，免得以后再受损失。南辕北辙：心理想往南边去，却架车往北走。形容行动和目的相反。惊弓之鸟：被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人，遇到一点动静就非常害怕。大吃一惊：形容对意外发生的事情非常吃惊。孤单失群：孤孤单单，找不到同伴。密密麻麻：又多又密（多指小的东西）。连绵不断：（山脉、河流、雨雪等）接连不断。若隐若现：形容隐隐约约、模糊不清。恍然大悟：形容忽然醒悟过来。日月如梭：太阳和月亮像穿梭一样地来去，形容时间过得很快。受益无穷：得到数不尽的好处或利益。鸦雀无声：形容非常静。情不自禁：控制不住自己的感情。人山人海：形容聚集的人很多。诚心诚意：形容非常真诚。脱口而出：不假思索，随口说出。异口同声：形容很多人说同样的话。神气十足：自以为优越而表现出非常得意或傲慢的样子。课文指孩子们因自豪而特别得意的样子。左顾右盼：向左右两边看。寂然无声：形容寂静的样子。四面八方：各个方向。七嘴八舌：形容很多人说这说那，议论纷纷。迫在眉睫：比喻事情十分紧急，已逼近眼前。喜出望外：遇到出乎意外的喜事而高兴。如愿以偿：愿望得到实现。蹑手蹑脚：形容走路时轻手轻脚的样子。小心翼翼：形容举动十分谨慎，丝毫不敢疏忽。寸草不生：连小草都不生长。形容十分荒凉。古往今来：从古代到现在。五湖四海：指全国各地。课文中指全世界。迫不及待：急迫得不能再等待。目不转睛：不转眼珠地（看），形容注意力集中。恋恋不舍：形容舍不得离开。顺流而下：顺着水流的方向行驶。无影无踪：没有任何踪迹。荒芜人烟：十分荒凉，没有人家。身无分文：身上没有一文钱。形容极其穷困。趔趔趄趄：身体歪斜，脚步不稳。名不虚传：传播的好名声一点不虚假。琳琅满目：比喻各种美好的东西很多（多指书籍或工艺品）和颜悦色：形容态度和蔼可亲。栩栩如生：形容非常生动，像活的一样。爱不释手：喜爱得舍不得放下。语无伦次：话讲得很乱，没有条理层次。清晰可辨：清楚，可以辨别出来。纵横交错：竖的横的交叉在一起。下落不明：不知道所要寻找的人或物所在的地方。闻名遐迩：远近有名，形容名声很大。提心吊胆：形容十分担心或害怕。面如土色：脸色跟土一样，没有血色。欢歌笑语：欢乐地歌唱谈论。熊熊大火：形容火势旺盛。奋勇前行：鼓起勇气向前行进。泣不成声：哭得发不出声音。人烟稀少：居住的人很少。提心吊胆：形容十分担心和害怕。田地荒芜：田地因无人耕种或管理而长满野草。面如土色：因为担惊受怕，脸色呈土黄色，没有血色。ABB： 红彤彤 金灿灿 绿油油 兴冲冲 笑嘻嘻 AABB： 结结实实 零零星星 郁郁葱葱 密密麻麻 遮遮掩掩ABCC： 风尘仆仆 白发苍苍 风度翩翩 白雪皑皑 生机勃勃AABC： 栩栩如生 面面俱到 恋恋不舍 跃跃欲试 恋恋不舍ABAC： 自由自在 人山人海 诚心诚意 惟妙惟肖 各式各样 添数字：一心一意 七嘴八舌 三头六臂 四面八方 成千上万 九牛一毛添同样的字：应有尽有 各种各样 反义词形式：南辕北辙 左顾右盼 前仰后合 东张西望 大惊小怪 异口同声近义词形式：和颜悦色 目不转睛扩词： 无法无天 无缘无故 无边无迹 无忧无虑 有情有义 有理有据 7四字词语：（填空、改错字） 自然现象：落英缤纷 满天飞舞 群芳吐艳 万紫千红 姹紫嫣红光彩夺目 层峦叠翠 苍翠欲滴 崇山峻岭 连绵不断悬崖峭壁 连绵起伏 旭日东升 喷薄欲出 夕阳西下皓月当空 万里无云 湛蓝深远 水平如镜 清澈见底 清新甜润 郁郁葱葱 冰天雪地 一望无际 四面八方熊熊大火人物情感：孤苦伶仃 饥寒交迫 孤单失群 垂头丧气 诚心诚意 和颜悦色和睦相处 自由自在 恍然大悟 羞愧万分 情不自禁 迫不及待诚心诚意 小心翼翼 津津有味 恋恋不舍 大惊小怪 气焰嚣张铁面无私 刚正不阿人物动作：沉默不语 一动不动 不约而同 翩翩起舞 长途跋涉 腾云驾雾异口同声 张口结舌 七嘴八舌 赞不绝口 目不转睛 爱不释手彬彬有礼 交口称赞 痛改前非 悔过自新博览群书 孜孜不倦勤学好问 学而不厌 坚持不懈 业精于勤专心致志 聚精会神废寝忘食 竭尽全力 锲而不舍 脚踏实地人物能力：妙笔生花 画龙点睛 降龙伏虎 各显神通 聪明能干闻名遐迩 滔滔不绝 头头是道寓言道理：亡羊补牢 南辕北辙 惊弓之鸟买椟还珠 一举两得 受益无穷光阴似箭 日月如梭 开门见山 一目了然 大材小用 小题大做三长两短 七上八下 百发百中 百步穿杨 形态样子： 小巧玲珑 若隐若现 栩栩如生 惟妙惟肖数量：成千上万 多多益善 琳琅满目 应有尽有 五湖四海 家家户户古往今来 源源不断 零零星星 结结实实 情况： 迫在眉睫 息息相关 持续不断 连绵不绝 身无分文 穷困潦倒游人如织 人山人海 往事如烟 历历在目 面面俱到 十全十美兴兴向荣 蒸蒸日上 当头一棒 妙不可言 专心致志必不可少 动物成语： 望子成龙 来龙去脉 群龙无首 龙飞凤舞 如虎添翼 调虎离山骑虎难下 照猫画虎 天马行空 汗马功劳 马到成功 老马识途牛刀小试 笨鸟先飞 呆若木鸡 胆小如鼠 画龙点睛 降龙伏虎 惊弓之鸟阅读能力：（一）课内阅读知识的积累1要求背诵的课文（按原文填空要做到会默写）：（1）背诵全文：1燕子2古诗两首25太阳是大家的29古诗两首四首古诗，必考一首，包括书下注释，熟练背诵准确无误。（2）对于要求“背诵喜欢的内容”教师可从积累好词佳句的角度，从对理解课文内容、表达中心意思的角度指导学生背诵。3荷花5翠鸟11画杨桃13和时间赛跑21太阳（3）语文园地中要求“读读背背”的内容。园地一：描写花草、日月、山峦的词语园地二：古诗佳句及作者园地三：表示思想方法的谚语园地四：有关读书、治学的成语园地五：体现“母爱”的古诗游子吟作者：孟郊园地六：有关气象的农谚园地七：表示友谊的名句及作者园地八：歇后语2“黄泡泡”及课后问题：在整个复习阶段，按单元梳理课文是必不可少的，在熟读课文的基础上，学生一定要会解答“黄泡泡”及课后问题，还可根据各班学生情况，在文中找一些比较典型的段落，进行阅读练习。燕子（1）青的草，绿的叶，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢来，形成了光彩夺目的春天。学习伙伴提出：想象出“赶集似的聚拢来”的景象 。（2）学习伙伴提出：为什么要用“五线谱”打比方呢？ 课文写了燕子的哪些特点？荷花（1）白荷花在这些大圆盘之间冒出来。学习伙伴提出：“冒”用得真好。（2）学习伙伴提出：“我”怎么会忘记自己是在看荷花呢？ 为什么说这一池的荷花是“一大幅活的画”呢？翠鸟（1）联系上下文，我理解了“鲜艳”的意思。（2）翠鸟的动作真快呀！（第三自然段） 比较句子，哪个写得好，好在哪？燕子专列能够作出这个决定真了不起！（第2自然段）从“纷纷、冒着、顶着、踏着、四处”这些词语中体会到什么？一个小村庄的故事（1）我知道“大雨没喘气儿”的意思。（2）我想对小村庄的人们说（最后一段）小山村发生了什么变化，为什么会发生这么大的变化？寓言二则（1）通过查字典和联系课文，我知道“亡”和“牢”的意思。（2）我想对那个楚国人说从这两则寓言中懂得了什么。惊弓之鸟（1）真有这样奇怪的事情吗？（第2自然段）（2）更羸的判断真准确呀！（最后一段）更羸看到大雁后作出了什么判断，这个判断是怎样一步一步作出来的？画杨桃老师的神情为什么变得严肃了呢？（第11自然段）检阅（1）怎么谁都不愿意第一个开口呢？（第3自然段）（2）我能体会博莱克当时的心情。（第12自然段）观众为什么说“这个小伙子真棒”“这些小伙子真棒”？争吵（1）他们都说在外边等着对方，俩人想的一样吗？（第7自然段）（2）这里的“挨”字用得真好！（第9自然段）可贵的沉默（1）这“极为珍贵的东西”会是什么呢？（第10自然段）（2）我也要回报父母对自己的爱。（最后一段）为什么说孩子们的沉默是可贵的？她是我的朋友联系上文，我读懂了“迫在眉睫”的意思。（第4自然段）找一找描写阮恒表情、动作的句子，并说一说他当时是怎么想的？七颗钻石我能体会到当时水是多么重要。（第1自然段）从水罐的一次次变化中，体会到了什么？太阳我知道这样比较的好处。（第2自然段）课文讲了太阳的哪些特点，是怎样写出这些特点的？月球之谜人们都会有哪些遐想呢？我家跨上了“信息”高速路为什么说地球变成了小村庄呢？（第2自然段）网络给人们生活带来了哪些方便？太阳是大家的我想对别的国家里的小朋友说几句话一面五星红旗这时“我”可能会想什么呢？我想对那个面包店老板说画出面包店老板态度变化的句子，讨论为什么会有这样的变化？卖木雕的少年找出描写卖木雕少年言行的句子，并想象他当时是怎么想的？古诗两首我要去再收集一些民间故事。西门豹我知道邺这个地方越来越穷的原因了。西门豹用了什么办法惩治巫婆和官绅？他的办法妙在哪里？女娲补天女娲真了不起。3资料袋小知识：珍珠泉：我国有很多神奇的泉。其中西藏有（羊八井热）泉，河北有（喷鱼）泉，台湾有（水火）泉。画杨桃：告诉我们，同一事物从不同角度看，会有所不同。和时间赛跑：收集关于珍惜时间的格言。少壮（不努力），老大（徒伤悲）。花有重开日，（人无少年时）。一日之际在于（晨），一年之际在于（春）。（黑发）不知勤学早，（白首）方悔读书迟。绝招：（三胖） 会（ 憋气 ）的绝招；（二福子）会（单臂倒立）的绝招；（小柱子）会（速算乘法）的绝招；（奶奶）会（快速包饺子）的绝招；（ 我 ）会（ ）的绝招。可贵的沉默主要内容是：上课时，老师从孩子们那里了解到，（几乎所有的爸爸妈妈都知道孩子的生日并向他们祝贺，）孩子们因此而感到（骄傲和快乐）；知道爸爸妈妈生日的孩子（只有几个），（而没有一个孩子向爸爸妈妈祝贺生日）。强烈对比下，孩子们沉默了，老师抓住这一契机，引导孩子们懂得了要关心父母，并用行动回报对父母的爱。她是我的朋友主要人物是（阮恒）。妈妈的账单主要人物是妈妈和儿子（小彼得）。七颗钻石的作者是（俄）国的（列夫.托尔斯泰）。 课题 国名连线： 课题 国名检阅 欧洲 瑞士美木雕的少年 波兰中国国际救援队，真棒！ 非洲南部 赞比亚燕子专列 阿尔及利亚太阳：太阳是由（气体）组成的，这些气体熊熊燃烧，发出（光）和（热）。我们祖先在太阳上发现的黑斑，就是现在人们所说的（太阳黑子）。这是世界上（最早）的关于（太阳黑子）的记录。月球之谜：月球是绕（地球）旋转的星球，对物体的吸引力只有地球的（六分之一）。月球表面布满了无数大大小小的圆形坑洞，这是（环形山）。一些杰出的科学家的名字被用来命名大的（环形山），其中有四位中国古代天文学家，请写出两位（石申）、（张衡）、（祖冲之）、（郭守敬）。描写月亮的诗句有：小时不识月，呼作白玉盘。月来满地水，云起一天山。露从今夜白，月是故乡明。峡深明月夜，江静碧云天。一面五星红旗：1949年10月1日，在开国大典上，（毛泽东主席）在（天安门）城楼（亲自）按动升旗按钮，从此，五星红旗就高高飘扬在新中国的上空。五星红旗是由（曾联松）设计的。中华人民共和国国旗法规定：国旗是中华人民共和国的（象征），每个公民和组织，都应该（尊重）和（爱护）国旗。乞巧节是古人非常喜欢的节日。传说这是（牛郎）（织女）相会的日子。人间女子都希望在这一天向（织女）（乞取智巧）。女娲补天夸父追日是两篇（神话）故事。4 掌握阅读方法，做到举一反三，会迁移a 朗读不过关，影响理解文章内容应重视朗读的训练，养成每天必读书的好习惯，正确流利有感情的朗读是提高阅读能力的基础。b 比喻、拟人修辞手法，语句欠具体优美应培养学生对好词佳句的敏感，积累并习惯仿写优美语句。c 理解词语、难句不动脑，依赖查字典应引导学生合理运用查字典、联系上下文和结合生活实际的方法理解词语和意思较难的语句。（在我班学生对字典依赖性很强，组词造句都查字典，针对这一情况，我要求学生先联系上下文和结合生活实际的方法自己理解词语并说给大家听，然后再查字典，看谁理解的意思最接近字典中的意思，奖励小红花。）d 阅读方法掌握不扎实，盲目写答案。三年级是掌握阅读知识的初级阶段，要弄清总分段式、并列段式，习惯用重点句概括段意，要学会在文中找答案。（二）阅读方法在分析短文中的运用1 重视选读课文，能够运用已学的阅读知识与方法，分析选读课文。2 课外阅读应掌握的知识点：（1）字：选择正确读音。（2）词：解词；选词填空；在文中找出表示颜色的词、表示动作的词、圈出来或抄写下来等。（3）句：给句子加标点；按要求画句子（总起句、过渡句、比喻句、拟人句等）；改写句子（反问句、把被句）；感悟重点句等。（4）段：共几个自然段，标序号。 了解总分段式，并列段式。（5）篇：给短文选（写）题目；短文按什么顺序写的（事情发展顺序、时间顺序、地点顺序、方位顺序等）；能初步把握文章的主要内容；根据短文内容展开想象续写几句话、一段话或续写结尾。酷 夏六月十五那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经像着了火。一些似云非云似雾非雾的灰气低低地浮在空中，使人觉得憋气。一点风也没有。 街上的柳树像得了病似的。叶子挂着层灰土( )；枝条一动也懒得动，( )地低垂着。马路上一个水点也没有，( )地发着白光。便道上尘土飞起很高，跟天上的灰气联结起来，结成一片毒恶的灰沙阵，烫着行人的脸。处处干燥，处处烫手，处处憋闷，整个老城像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上( )，骡子的( )，柏油路仿佛要晒化了，一切显得那么寂静。1选择下列词句填在文中括号里。鼻孔张得特别大 干巴巴 吐着红舌头 无精打采 在枝上打着卷儿2联系上下文解词：憋闷： 寂静： 3. 全文共有几个自然段？标出序号。是围绕哪句话写的？用“-”画下来。4.全文围绕这句话写了哪些景物?请仿照例子写出三种景物来(例：着了火的地)。打着卷儿的柳叶；干巴巴的马路；毒恶的灰沙镇；吐舌头的狗；张大鼻孔的骡子 5.你能试着把你喜欢的季节写具体吗？科学消费课间十分钟 对于学生来讲，课间十分钟显得十分重要。如何科学消费课间十分钟呢? 环境保健学家呼吁：课间，让所有的学生都走出教室，或去操场，或在楼道走廊里，去享受阳光的( )，去( )新鲜的空气，从昏昏沉沉中( )出来。 在走出教室之后，可用双掌按摩面部，或用手掌揉搓眼周围皮肤，改善眼的血液循环，使眼睛周围的肌肉得以松弛，消除疲劳，醒脑提神，对预防近视有积极作用，还可以远眺，看看蓝天、绿树等，更可增加预防近视的效果。 生理保健学家指出：课间休息也有利于缓解精神压力。上一节课中，或因提问回答不好，或因测验成绩不佳，或因其他原因被老师批评了，都会形成一种压力。下课走出教室去玩玩，和同学聊聊天，虽然时间短暂，可以释放心中低沉忧郁的情感，有利于再次进发出青春的朝气。更有利于青少年心理的健康成长。 总之，课间适度的活动，( )是人体健康的需要，( )是心理健康的需要。不过张弛要有度否则，活动量过大。造成过度兴奋或疲劳也会影响下一节课的学习。 1