《生理心理学课件》第10章_ 睡眠和觉醒

第第1010章章 睡眠和觉醒睡眠和觉醒 n n 第一节第一节 睡眠状睡眠状态及其特点态及其特点 n n 第二节第二节 生物节律生物节律 n n 第三节第三节 睡眠和觉醒的生理机制睡眠和觉醒的生理机制 n n 第四节第四节 睡眠的功能睡眠的功能 n n 第五节第五节 睡眠障碍睡眠障碍 n n 拓展学习：拓展学习： 其他意识状态：白日梦、催眠、冥想、精神药物 第一节第一节 睡眠状睡眠状态及其特点态及其特点 小结：小结： 睡眠阶段睡眠阶段 n n 清醒和警觉时：清醒和警觉时：beta wave(13Hz)beta wave(13Hz) n n 困乏和放松时：困乏和放松时：alpha wave(812Hz)alpha wave(812Hz) n n 阶段阶段1 1：theta wave(3.5-7.5Hz)theta wave(3.5-7.5Hz) n n 阶段阶段2 2： 纺锤波、纺锤波、K K合成体合成体 n n 阶段阶段3 3和和4 4（慢波睡眠）：（慢波睡眠）：delta wave(3.5Hz)delta wave(3.5Hz) n n REMREM（快波睡眠，快速眼动睡眠）（快波睡眠，快速眼动睡眠）脑电波与觉醒时类式；自 主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动 （肌肉放松）。 快速眼动睡眠和慢波睡眠的主要特征快速眼动睡眠和慢波睡眠的主要特征 整夜睡眠模式图整夜睡眠模式图 人类一生的睡眠模式人类一生的睡眠模式 生生 物物 钟钟 n n 白昼白昼- -黑夜生理节律主要受下丘脑视交叉上核的神经元黑夜生理节律主要受下丘脑视交叉上核的神经元 （生物钟）控制。（生物钟）控制。 n n 生物钟的周期约为生物钟的周期约为2525小时，但可通过对光线的检测重小时，但可通过对光线的检测重 新设定周期的起点。这实现了生物钟与与外部环境同新设定周期的起点。这实现了生物钟与与外部环境同 步化。步化。 n n 生物钟的生物钟的“滴答滴答”由蛋白质周期性地生成与衰退来实由蛋白质周期性地生成与衰退来实 现。现。 n n 季节节律的控制涉及到视交叉上核和松果体。夜间，季节节律的控制涉及到视交叉上核和松果体。夜间， 视交叉上核向视交叉上核向松果体松果体输送信号来分泌褪黑素。褪黑素输送信号来分泌褪黑素。褪黑素 增多，机体进入冬季状态。褪黑素也参与白昼增多，机体进入冬季状态。褪黑素也参与白昼- -黑夜生黑夜生 理节律的同步化。理节律的同步化。 第四节第四节 睡眠的功能睡眠的功能 n n 慢波睡眠的作用：恢复功能与保存能量。慢波睡眠的作用：恢复功能与保存能量。 证据有：证据有： 来自生物进化现象的证据 睡眠剥夺的结果：实验、疾病 心理活动对睡眠的影响 运动对睡眠的影响 n n 快速眼动睡眠的作用：促进脑的发展与学习。快速眼动睡眠的作用：促进脑的发展与学习。 证据有：证据有： 大脑发展越活跃，快速眼动睡眠比例越高 剥夺快速眼动睡眼，影响学习效果 学习活动增加了快速眼动睡眠 n n 梦有什么样的功能？梦有什么样的功能？ 中国传统文化的解释：预见性 弗洛伊德的解释：梦是被压抑的冲动或愿望以改变 的形式出现在意识中，它主要是人的性本能和攻击 本能的反映。 生理心理学的解释：梦的本质是我们对脑的随机神 经活动的主观体验。 第五节第五节 睡眠障碍睡眠障碍 n n 失眠症失眠症: : 大都不是一种疾病，受多种因素影响 诱发因素：压力、疼痛、疾病、兴奋预期 、睡眠窒息 药物治疗：通常会导致药物依赖性失眠 n n 嗜睡症嗜睡症： 四个典型症状特征： v睡眠发作：几分钟的不可抗拒的睡觉欲望 v猝倒：在意识清醒期间突然瘫痪 v瘫痪：发生在开始睡觉之前或临醒时 v睡眠幻觉：发生在睡眠瘫痪期间、夜间睡眠之前的梦 病理: v一种遗传障碍，这种障碍在青春期时开始刺激免疫系 统侵袭和毁坏下丘泌素能神经元 治疗： v用兴奋剂如安非那明治疗睡眠发作 v用5-HT激动剂治疗其他症状 n n 快速眼动睡眠障碍：快速眼动睡眠障碍： 一种神经退行性障碍一种神经退行性障碍 在快速眼动睡眠过程中不能处于瘫痪状态在快速眼动睡眠过程中不能处于瘫痪状态 n n 慢波睡眠相关问题：慢波睡眠相关问题： 主要发生在睡眠的最深