快摔技术在武术散打比赛中的运用探讨

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 快摔技术在武术散打比赛中的运用 探讨 快摔技术在武术散打比赛中的运用 探讨 随着现代武术散打比赛的不断发 展，中国式摔跤也逐渐走向了世界舞台， 结合散打比赛规则形成了快摔技术。快 摔也称为摔法，是摔法中的主要作战技 术，由于其在较短时间内，通常是两秒 内，使对手身体重心失去平衡而将其推 倒在地得名。快摔技术是武术散打进攻 方式之一，在全球大小武术散打比赛中， 发挥着得分率高、运用灵活等特点。 一、快摔的特征 1、快 快摔以动作幅度小、对手预见性 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 慢而达到快而制胜的目的。无论从摔法 本身还是从动作启动来说，其运行时间 都是极短的，以致对手措手不及，应对 不上或匆忙后退重心失衡而倒地。这同 时也是快摔得名之由。 2、巧 古语云：四两拨千斤，这是我国 武术史上独有的辩证法思想。其所表达 的就是利用巧妙的方法使得对手的力量 优势变成劣势，而快摔选手自己则要注 重用巧劲儿，借力打力，顺利而破，这 样选手可以保留自己的体力，在比赛中 处于有利地位，同时也能有效的得分。 3 、大 在实际比赛中，速度快并不能够 真正达到制胜的目的，快摔的快与巧是 一方面，但真正的力量也是不可或缺的。 快摔按其攻击技术特点分 “抱腿摔” 、 “过肩摔”、 “贴身摔”等摔法， “摔” 本身就 要求运用者具有强大的力量，因此，力 量大也是快摔的一大特点。 4、小 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 快摔的“ 快” 还源于其动作连接紧 密，对手预见性小。在一系列的摔法后 该采取什么样的续招，成功运用者往往 会直接作出果断反应以防对手在其准备 过程中采取了防范措施。 二、快摔技术在散打比赛运用的 重要性 1、 给对手造成身心压力 快摔为近战技法，是武术技术体 系中重要内容之一。在实际散打比赛中 快摔的成功运用可导致对手进攻受阻， 斗志丧失以及摔跌倒地受伤等，在配合 一定的拳术、腿术时，更能有效打击对 手，从而赢得比赛的有利地位，甚至赢 得整场比赛。 2、 结合散打比赛规则来看，快 摔是十分有效的进攻方式 在散打比赛经过了历年的不断发 展以来，其内容丰富多彩，技术精彩纷 呈的战法越来越受到人们的关注，而比 赛规则也在不断更新发展中。摔法的运 用得分关键在于能否将对手摔跌在地， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 而快摔技术是一项十分有效的破坏对手 重心的技术，对手重心一旦被破坏，则 很容易造成摔跌倒地，从而能够在散打 比赛中进行有效得分。所以说快摔技术 是散打比赛中十分有效的进攻手段。 3、快摔技术在散打比赛三种技 术形式得分中居主要地位 综观各年度的比赛技术运用统计 分析表来看，摔法尤其是快摔在得分上 有着绝对优势，因此其在散打比赛的技 术运用得分中居于主要地位。 三、提高快摔技术在武术散打比 赛中的运用 1、加强快摔技术实战运用的意 识 贯彻快摔技术得分优势的意识 武术散打比赛中有关快摔技术的 得分规则是十分明确的，其得分重点在 于摔跌倒地以及重心失衡。相对于拳法 与腿法的“击中得分部位 ”而言要清楚明 了得多。综观历年比赛录像，统计数据 分析也可以得知，快摔技术在比赛中的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 得分地位是主要的。因此，在实战训练 中要时刻贯彻其得分意识，利用对武 术散打竞赛规则的不断学习、配对训 练以及实战比赛等多种方式强化运动员 快摔得分意识。 实战训练以适应散打选手装备及 角色 武术散打快摔技术与传统的中国 式摔跤有一定的传承性，但又有着很大 的差异。因此在快摔实战训练中要以实 战环境、实战设备、实战装备为基准， 运动员在实战训练中该佩戴的相应工具 和装备都要尽量保持一致。在实际比赛 中，也正是因为缺乏训练中拳套等装备 的佩戴，使得贴身摔等技巧成功运用率 低。实战训练虽然增加了训练的难度， 若要使得选手能够适应比赛、提高实战 技能是必不可少的。 2、巧用快摔技术 对对手的技击意图与手法了然 于胸 古人云：“ 知己知彼，百战不殆 ”， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 其实这句话是建立在预见性的基础之上 的。在实战或比赛中，若是能够较为敏 锐的觉察到对手的攻击方法、攻击路线 及其防备方式的话，无疑能够为自己的 下一步防守或进攻做万全准备，从而在 缩短自己技术准备时间的同时，快速对 对手的攻守进行防备，从而找到漏洞， 一击即中。 敌不动，我引动 在散打比赛中，由于体力的消耗， 尤其是快摔技术的运用，选手们常常会 采取敌攻我守，敌静我不动的战略。因 此在比赛中我们不能被动的等待对手进 攻，而应该想方设法以虚探实，主动运 用虚实结合的战术对对手进行诱导，以 让对手出击，并在对手出击时运用快摔 技术，将对手摔跌倒地。 快摔贵在“ 快” 快摔之所以名如此原因之一就是 其速度快，不仅准备时间短、启动快， 还要求预见性小。如何能够达到快而准 就需要选手首先对靶位进行精准的把握。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 在快摔中快是一方面，准其实是很重要 的一个因素。之所以能够快很大原因来 自于准。在对对手重心把握以及摔法技 术的选择与处理上都要求准确，且尽量 做到借力打力，顺势借力，以达到“巧 劲”的目的。 组合三种散打技术 摔法或快摔贵在“ 快 ”、 “巧”，其在 运用上非常灵活，这就给摔法与拳法、 腿法的结合创造了契机。在快摔技术的 运用上，可利用摔法支撑平衡的原理， 在对手支撑面较小的情况下采取快摔技 术，可迅速使得对手跌倒。或是利用腿 法，造成对手支撑面小，重心不稳的情 况，然后采取下潜抱摔或者接腿摔等技 术使得对手重心失衡。 把握时机，该抢则抢 在武术散打比赛中，时机是十分 重要的。在双方接触时，抢得主动权的 人则占据着比赛有利地位，而对方要在 反守为攻则相对较难了。首先要能够准 确判断对方意图，并采取相应的措施， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 另外选手自身还要准确把握靶位，靶位 是否准确关系到选手能否顺力、借力将 对手推倒。在对手准备前推抵挡进攻时， 若意识到其正在猛力前推时，应该当机 立断进行闪退，侧闪，从而顺势利导， 使得对方因用力过猛而重心失衡跌倒。 3、加强身体素质的锻炼与实战 技术的训练 、提高运动员