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学习目标:,1、了解眼睛的结构。2、知道近视的成因及其 近视的危害。3、掌握预防近视的措施和方法。,1、白天开门,晚上关门,仔细看看里面有人。 (打一人体器官)2、能容天地,难容沙粒。 (打一人体器官)3、上边毛,下边毛,里面有颗黑葡萄。,谜语:,谜底:,眼睛,(打一人体器官),1、白天开门,晚上关门,仔细看看里面有人。 (打一人体器官)2、能容天地,难容沙粒。 (打一人体器官)3、上边毛,下边毛,里面有颗黑葡萄。,谜语:,谜底:,眼睛,(打一人体器官),学习目标:,1、了解眼睛的结构。2、知道近视的成因及其 近视的危害。3、掌握预防近视的措施和方法。,结构,近视眼,近视眼形成的原因?,近视眼形成的原因:,1、环境因素: 学习时间的长短对近视发生和发展关系很大。 学习环境光线不足,书本字体过小,印刷不清。 缺乏保护视力的知识,长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。2、体质和健康因素: 营养不足或过量与近视的发生也有一定关系 ,经常吃甜食 。3、遗传因素: 若父母或父母一方患有近视,尤其是高度近视的家庭,其子女得近视眼的很多。,近视眼的危害:,近视眼的危害:,1、影响学习和心理健康 青少年患了近视前期,通常看不清楚黑板,听课注意力不集中,影响了学习的兴趣,久而久之造成心理健康问题。2、影响升学和就业 近视眼还会阻碍我们报考志愿,因目前有一些特殊类院校,如军校等,在招生时对视力情况有特殊要求。因此,考生必须良好的视力才符合报考条件。3、引起严重并发症 当近视进一步发展成为高度近视后,容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等,严重者甚至会导致失明。4、可遗传性 如果高度近视可遗传给下一代,形成近视眼。,预防近视眼的方法,预防近视眼的方法:(六三二一一)“六不要”:不要再直射的阳光下看书;不要再暗弱的光线下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车时看书;不要歪着头写字。“三个一”:一拳;一尺;一寸。“二 要”:读书写字的姿势要端正;连续看 书、写字、用电脑、看电视一小时后 要休息片刻。“一 操”:眼保健操。“一锻炼”:体育锻炼。,护眼小常识预 防 近 视 三 字 经,近视眼,看不远;做事情,不方便。要防止,不算难;做起来,要认真。光线暗,不要看;伤眼睛,损视力。温功课,一小时;停一停,再来看。读书时,坐端正;眼距书,一尺远。阳光下,莫看书;光太强,眼发花。坐车里,睡床上;要记住,莫看书。打乒乓,望远近;勤锻炼,益视力。三字经,记心里;照着做,防近视。,我们通过食物疗法来改善和保护视力预防近视: 1、 蛋白质:肉、鱼、蛋、奶等 。 2、 钙:食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人 体吸收利用。 3、 锌:食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、 茶叶、肉类、牛肉、肝类等 。 4、 维生素:富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的 蔬菜、水果。 5、 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃,黄玉米和蛋黄 等。,同学们,通过这次的学习,你们有什么收获?你们以后应该怎么做呢? 同学们,眼睛是心灵的窗户,
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