抵制诱惑谨防网瘾

抵制诱惑，谨防网瘾,山东省济南市辅仁学校,【课前匿名问卷】上网情况自查,* 测测你的“网瘾” 请根据自己的情况，很快回答下面的题目，“是”或“否”： （1）平均每天上网4小时以上。 是（ ）否（ ） （2）头脑中一直浮现和网络有关的事情。 是（ ）否（ ） （3）无法抑制上网的冲动 。 是（ ）否（ ） （4）上网是为了逃避现实、戒除焦虑。 是（ ）否（ ） （5）不敢和亲人说明上网的时间。 是（ ）否（ ） （6）因上网造成课业及人际关系问题。 是（ ）否（ ） （7）上网时间往往比自己预期的时间久。 是（ ）否（ ） （8）花许多钱更新网络设备或上网。 是（ ）否（ ） （9）花更多时间在网上才能满足。 是（ ）否（ ）,只有学会抵制诱惑，理智明辨是非， 才能更好地利用网络有利的一面， 避免网络成瘾给自己带来的危害。,“网瘾”是一种现代的心理疾病。北京有个19岁女大学生，在网吧呆了7天后竟然不认识生父；天津更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡；中学生小王是一位沉迷于此游戏的“瘾君子”，每天玩网络游戏的时间长达五六个小时，最近不仅患上了颈椎病，与人交往变得很偏激，容易被激怒，学习成绩更是一路下滑医学界已正式将这种病态定义为“网络成瘾综合症”，简称“网瘾”。结合材料，小组讨论总结网络成瘾的危害。,环节一：认清危害，抵制诱惑,沉迷于网络会导致一系列不良后果。比如，增加家庭的经济负担，浪费大量宝贵的时间和精力进而影响学业发展和身体发育，严重的甚至因为长时间上 网而“积劳成疾”，不幸患病。,环节二：分析现象，合理归因【小小辩论会】,网瘾的主要成因是社会的不良诱惑。,网络成瘾主要原因是我们自己,正方,反方,并非所有人上网都会成瘾，网瘾往往与自身的某些心理因素有关。在现实生活中遭遇到挫折和失败的青少年，最容易沉迷于网络，希望在网络这个虚拟的世界里得到一些安慰。,环节三：多方合力，拒绝网瘾,【播放视频】 法律护我前行,请回答：你赞同这一做法吗？对于预防网瘾，你有哪些好的建议？,政府、社会、学校和家庭高度重视青少年沉迷于网络这一问题，不仅加强文明上网教育活动，而且也共同努力丰富我们的现实生活。 我们应该理解成年人的这些做法，理解并积极参与，在参与中享受美好的人生。,预防/戒除网瘾小妙招,如果我的朋友是个网瘾很重的同学，我会这样帮助他/她 1.我会 ； 2.我会 ； 3.我会 。,温馨小贴士：,“网络成瘾综合症”，简称“网瘾”：其基本症状是上网时间失控。日常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。 避免网瘾要从以下几方面努力： （1）发展新的爱好：发展新兴趣，比如练书法、画画、打篮球、登山或者踢足球等等，是一种避免网瘾的积极方式。 （2）自我限制法：给自己规定，如每天作业完成后上网半小时，周六、周日2个小时。如果你不能控制自己，可邀请父母、家人帮助自己控制上网时间。 （3）加强监督。家长、同学、老师要时常监督上网成瘾的学生，可以将电脑放在客厅或者父母的房间。这样在很大程度上可以限制上网时间，降低频率，逐步戒除。（4）转移兴趣。课余时间多参加有益的活动，逐步培养广泛的兴趣，以缓解不上网带来的空虚。,知识总结：,1.中学时期是各方面素质发展的奠基时期，我们应该把更多的时间和精力放 在现实生活中，认真学习，文明娱乐，健康休闲。 2.网络只是我们现实生活的一 种延伸和补充，我们万万不可沉迷于其中。 3.