05注意(1).ppt

1、第五章 注意,第一节 注意的概述 第二节 注意的种类 第三节 良好注意品质的培养,第一节 注意的概述,注意的概念 注意的外部表现,第一节 注意的概述,一、注意的概念 注意是人的心理对一定对象或活动的指向和集中。,第一节 注意的概述,注意的基本特性： 指向性：有选择、有方向地指向特定的客观事 物与对象； 集中性：心理活动在某个方向上活动的强度和 紧张度。 人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围缩小，集中性与指向性密不可分。,第一节 注意的概述,注意的基本功能： 1）选择功能： 2）维持功能： 3）调节和监控的功能：,第一节 注意的概述,二、注意的外部表现 （1）适应性运动 （2）无关运动的停

2、止 （3）呼吸运动的变化,第二节 注意的种类,根据注意被激活时有无目的以及是否需要意志努力，可分为： 不随意注意 随意注意 随意后注意,第二节 注意的种类,不随意注意 又称无意注意，指事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意。,第二节 注意的种类,引起无意注意的原因： 一）刺激物的特点 1、刺激物的强度 2、刺激物之间的对比关系 3、刺激物的活动和变化 4、刺激物的新异性,第二节 注意的种类,引起无意注意的原因： 二）人自身的状态 1、人对事物的需要和兴趣 2、人当时的情绪状态和精神状态 3、过去知识经验的影响,第二节 注意的种类,无意注意的功能： 积极作用：帮助人们对新异刺激进行定向， 获得

3、对事物的清晰认识。 消极作用：使人们从正在进行的活动中被动 地移开，干扰正在进行的活动。,第二节 注意的种类,随意注意 又称有意注意，指有预定目的，需要一定意志努力的注意。,第二节 注意的种类,引起和保持有意注意的条件和方法有： 1、加强对活动的目的、任务的理解 2、培养间接兴趣 3、合理地组织活动 4、用坚强意志与干扰作斗争,第二节 注意的种类,随意后注意 又称有意后注意是指事前有预定的目的，但不需要意志努力的注意。,第三节 良好注意品质的培养,一、注意的品质 注意的广度 注意的稳定性 注意的分配 注意的转移,注意的广度 指在一瞬间（0.1秒）人的意识所能指向并集中的客体（即注意对象）的数量

4、。 在1/10秒的时间内，人眼只能知觉对象一次，这段时间内人能知觉到的客体数量，就是这个人的注意广度。,第三节 良好注意品质的培养,第三节 良好注意品质的培养,刚才你看到了哪几个数字？ 1、3、5、6、8、9,你还记得这些形状中的数字是什么吗？,第三节 良好注意品质的培养,研究表明, 一个人正常的注意广度为72个对象，也就是说，当注意对象的数量超过9以后，人们往往难以清楚地把握。 注意广度, 是随着人的学习经验的丰富而扩大的。,1930年，哈密顿的实验： 在地上撒一堆石弹子，让被试在一瞬间辨认。,结果发现：被试不容易立即看清6个以上的石子，或者最多不过看到7个石子。,但是如果石子2个、3个或者

5、5个一堆，被试能记住的堆数和单个石子的数字一样多。,启示：我们在阅读过程中要扩大自己的视野，如果一个字一个字地读，就会极大地阻碍阅读的速度，要学会一行一行读，甚至一段一段读。,第三节 良好注意品质的培养,你发现了什么？,第三节 良好注意品质的培养,注意的稳定性 指较长时间内，人服从某个目的把注意指向并集中在某一种活动或对象上的特性，这是注意在时间上的特征。,第三节 良好注意品质的培养,试一试：把它想象成是一个房间，上有天花板，下有地板，另三面是墙。后墙的左上角开着一扇门，旁边放着一张床。右墙上挂着一只钟，钟下放着一张书桌和一把椅子。,你发现了什么？,第三节 良好注意品质的培养,启示： 注意不能

6、长时间地固定于一点，时刻在变动，但是有目的地活动并做意志努力，可以使注意较为稳定。,挑战一下,如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？,第三节 良好注意品质的培养,注意的分配：在同一时间内，人把注意同时指向两种或两种以上活动或对象中去的能力。这是注意在效率方面的特征。 一心可以二用，但是效率不高。如果对同时进行的几种活动都很熟悉，才能做到一心多用。,甲方：不可以听，因为这样会分散注意力！,乙方：可以听，边听音乐边做作业，可以帮助舒缓情绪，减小压力。,其实：良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使，而大脑的兴奋状态就难以维持较高的水平。舒缓的音乐，对某些人来说可以维持大脑的兴奋状态，但是过于激烈的音乐，就会影响注意了。,做作业时，是否可以听音乐？,第三节 良好注意品质的培养,注意的转移 人有意识地把注意从一种活动或对象，转移指向另一种活动或对象上去的特征。 灵活而又正确的转移，是高效率的基础。,第三节 良好注意品质的培养,二、良好注意品质及注意力的培养 要培养广泛而稳定的兴趣