养生之道重养骨.ppt

1、1,养生之道重养骨,2,春季 养生 先养 骨是 一年 关键。,3,9大系统：,1 运动系统 2 消化系统 3 呼吸系统 4 泌尿系统 5 生殖系统 6 脉管系统 心血管系统 淋巴系统 7 感觉器 8 神经系统 9 内分泌系统,4,运 动 系 统,骨：bone 连结形成骨骼，构成人体支架，支持体重、保护内脏，并参与运动，充当杠杆 骨连结：joint在运动中作为支点，起枢纽作用 肌肉：muscle运动中赋予动力,组成：,功能：支持，保护和运动,5,一、骨的分类,成人有206块骨,按部位： 颅骨 躯干骨 四肢骨,椎骨24 骶骨1 尾骨1 胸骨1 肋12对,的组成：,一、躯干骨,6,二、颅,脑颅骨 8

2、块,额骨,顶骨,蝶骨,颧骨,上颌骨,下颌骨,鼻骨,下鼻甲,额骨,顶骨,蝶骨,颞骨,枕骨,颧骨,上颌骨,下颌骨,顶骨2 颞骨2 额骨1 筛骨1 枕骨1 蝶骨1,颅骨23块 脑颅和面颅 听小骨3对,筛骨,筛骨,7,颈椎 7 胸椎 12 腰椎 5 骶椎 1（5） 尾椎 1（34）,椎骨24,8,1.长骨longbone（一体两端） 尺骨和掌骨等,2.短骨short bone 腕骨 附骨 3.扁骨 flat bone 颅、胸、盆部 4.不规则骨irregular bone 椎骨,9,三、骨 的 构 造,骨髓,骨质,骨密质compact bone 骨松质spongy bine,骨膜 peristeum,

3、血管、淋巴和神经,红骨髓red bone merrow 黄骨髓yellow,骨,骨膜,骨髓,骨密质,骨松质,骺线,外板,内板,板障,骨膜,颅骨,骨密质 骨松质-板障,内板 外板,10,有机质：胶原纤维束和粘多糖蛋白等。 无机质：碱性磷酸钙等。,煅烧骨,脱钙骨,骨的化学成分和物理性质,11,什么是骨质疏松？,骨质疏松症是以骨量减少，骨组织微细结构破坏导致骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的一种系统性、全身性骨骼疾病。 主要表现为：,骨量减少：应包括骨矿物质和其基质等比例的减少。 骨微结构退变：表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂。 骨的脆性增高：指骨力学强度下降、骨折危险性增加，对载荷承受力降低而易于

4、发生微细骨折或完全骨折,12,中国骨质疏松调查 1. 9000万中国人忍受骨之痛 2. 骨质疏松无声无息的流行病 3. 骨质疏松的危害非常大。 4. 七成老年病与骨质疏松有关！ 5. 骨质疏松的发病根源不容小视 6. 目前对骨质疏松治疗还有误区,13,我国政府将 骨质疏松、糖尿病、老年性痴呆 列为三大重点攻关的老年性疾病, 我国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者万，约占总人口的。,骨质疏松症常常可引发其它严重的并发症，因骨质疏松导致髋关节骨折其年内病死率达，生存年以上者约丧失活动能力。,14,连结形式,总论,骨与骨之间籍纤维结缔组织、软骨或骨相连，形成骨连结。,1.韧带 2.缝,

5、1.透明软骨结合,2.纤维软骨联合,椎间盘 耻骨联合,常由纤维连结或透明软骨骨化而成。,15,1.关节面 关节头 关节窝 关节软骨 2.关节囊 纤维膜 滑膜 滑液 3.关节腔 滑液 负压,二、间接连结,间接连结又称为关节 或滑膜关节 ，是骨连结的最高分化形式。,关节的基本构造,16,躯干肌,一、背肌,1斜方肌 作用：使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。瘫痪时，产生“塌肩” 2背阔肌 作用：使肱骨内收、旋内和后伸。当上肢上举固定时，可引体向上。,斜方肌,背阔肌,肩胛提肌,菱形肌,17,正常人每一椎体高度约2cm右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平

6、均缩短3-6cm。,身长缩短、驼背,18,呼吸功能下降 骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现闷、气短、呼吸困难等症状。,骨质增生 骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿。,高血压。动脉粥样硬化。糖尿病。冠心病,脑中风。 “老慢支”、肺气肿。,七成老年病与骨质疏松有关！,警惕,19,骨质疏松症 的发病根源,骨代谢失衡 骨骼的生长和发育起自胚胎时期，在30岁时达到巅峰，此后就以每年0.51%的速度下降。 2.骨营养摄入不足 人体摄入骨营养主要有两个渠道：一是从日常膳食中吸取；二是专向补充骨营养剂。因人体的吸收功能问题使骨营养不能被吸收和利用，也是导致骨质疏松的重要因素。,20,目前对骨质疏松治疗 的误区,骨钙流失确实会导致骨质疏松，但单纯补钙是无法从根本上解决骨质疏松问题的。事实证明，许多病人在服钙后除肌肉痉挛症状有所改善外，骨量仍继续下降，甚至有的患者出