申请书应该注意（17篇）

申请书应该注意（优质17篇）申请书是一种创建性的写作，可以展示我们的思索和表达实力。这些申请书范文涵盖了不同类型的申请，您可以依据自己的需求进行选择。

写入党申请书应当留意些

1、如何进行网上求职。

网上求职一般有两种形式，一种是在网上发布求职信息，坐等用人单位和你联系，打开任一人才网站，一般是先要注册登记，注明求职意向、要求以及个人状况和通讯方式(通信地址或email地址)，完成登记即可。

再一种方式就是依据网上发布的聘请信息，发送求职意向。或干脆登录单位站点，主动发e-mail去联系。假如用人单位对你发去的资料感爱好，就会和你接着联系。

2、网上求职的留意事项。

求职的电子邮件应尽量简明扼要，

既要把自己在某一方面的特长讲清晰，又不要过于冗长。同时，留意不要把简历贴在附件里，一是因为邮件太多，有时看邮件的工作人员懒得打开；二是因为当前电子邮件的附件。同时，要留意把简历转化为文本文件，不要出现字词及语法类的错误。

还有，不要同时在一家公司应征数个职位。一般来说，在用人单位看来，你越是对某一职位志在必得，他们会感觉你是仔细的。相反，假如既应聘文秘，又应聘程序员，还要应聘推销员，他们会觉得你对三个方面都不是很精，样样通，样样松，这样应聘的胜利率自然也就低。

谨防网上骗子。网上求职和网下求职一样，都有上当受骗的可能。但是，网下受骗可以投诉，网上受骗就只好自认倒霉了。对于未面试就让应聘者交纳报告费和培训费的聘请信息，要留意辨别真伪，以防受骗。

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1.脸皮子要厚，不要管讲得如何，不在乎结果，必需真正地做到这点，才能放下包袱，讲不好很正常。不在乎人家说什么，其实人大部分都只关注自己。

2.讲话要有内容、有观点，哪怕是临时的讲话也要马上找到内容与观点。

3.学会讲故事，举例子，人们一般很不习惯听陈述性的东西，要擅长找到说明你观点的故事。人们都喜爱听故事，这是天性，哪怕你的故事讲的很蹩脚，也比讲陈述内容好。当众讲话留意表达的重点是“观点、感受”。

4.讲故事有个七何公式：何时、何地、何人、何事、何果、何因、何观。针对一个故事任何人都可以用“七何”公式来做讲解并描述。

5.讲故事活着讲话要学会用“六觉”，什么是“六觉”?眼、耳、鼻、舌、身、意。要充分利用这六觉去讲故事，给别人讲你看到的、听到的、闻到的、尝到的、触到的、和感觉到的。信任任何的突然场合，你能马上用上“七何”“六觉”，一般都能顺当地当众说完一个事情。“六觉”就是要让人么讲话时充分利用肢体语言、对话、等手段，把事情描述的生动，让人情愿听。

6.魔术公式：事务+号召+好处或者教训。任何时候讲一件事情，都可以用这个魔术公式，先讲一个故事，通过这个事情你告知人们那些建议，最终给出做这个事情的好处或者教训。

7.获奖感言：任何场合获奖后可以用获奖感言公式来表达：“谢、归、用、谢”。谢：首先感谢给你嘉奖的人;归：这个嘉奖归功于什么人或事情;用：你获奖后用于什么?如激励、奖金的运用等;谢：最终再次感谢。其实获奖状况许多，如年终奖，优秀代理商发言也是一种嘉奖，也可以用这个公式：如：感谢生产厂家的确定，取得的这些成果归功于同事们的努力，我们要把这种成果接着发扬光大，最终再次感谢……祝会议胜利!全是套话，但很有用处。

8.喝酒的祝酒词：许多场合下喝酒还是要说几句话，有个公式可以用：“场、意、举、贺”。场：说明聚会的场所，如：今日们相聚在香格里拉大酒店宴会厅，实行二十年同学酒会。意：说明喝酒的意义：机会非常难得，意义重大，一是同学二十年没见面，今日重逢感动万分，二是利用这次同学酒会除了可以重续友情外也可以广泛地利用同学们建立起来的资源，共同做一些事情。举：我提议大家举起酒杯，或者说我给大家敬杯酒。贺：敬酒说两个祝福：一祝老师身体健康，二庆贺大家同学友情地久天长。说什么都不重要，重要的是得说。

9.主持会议：三部曲：一是说明会议题目，二是说明会议意义，三是介绍重要的发言人，最终请发言人讲话。

10.临时讲话技巧：假如在出其不意的场合你被点名说几句：有几个套路可以用：一是“过去、现在、将来”。过去我们……现在我们……将来我们……二是“找事、串门、回家”,找事就是马上联想到一个和讲话内容有关的事情，起先讲解并描述，“串门”：是一时找不到话题，马上转换到别的话题上，先说为上，最终渐渐再回到要讲的话题上。比如：对不起刚才我正在想我的工作问题，我最近遇到了一个……只要你开了场了，一切就好办了，最难的是突然僵在哪儿尴尬着。“回家”：就是找事后再回来，把话题再点回来。

11：介绍产品：三部曲：一是说明介绍的产品名称，二是说三个特点，最终重复名称和三个特点。

如：介绍幻灯机：大家好，今日我给大家介绍一款幻灯机，该幻灯机有三个特点，那三个特点?一是性能优良……二是外观小巧，体积……便利携带，三是售后服务好，服务反映速度、服务网点布设状况……最终重复这三个特点：一是性能、二是外观、三十服务。至于价格……很简洁的一个公式，只要开了头大家就可以畅所欲言了。

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年龄超过40岁并有体重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现，进食就缓解，应警惕糖尿病，刚好到医院检查，尽早明确诊断。

饮食合理。

糖尿病患者生活必需有“规则”和规律，饮食必需合理，不仅在于吃什么，还在于吃的时间要规律，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量，不能随意变动，患者吃东西时间和进食量有改变时，应刚好调整药物剂量。主动采纳分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增加2~3次加餐。

规律运动。

运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五架马车之一。不过，物极必反，猛烈运动可致低血糖发生，糖友运动要有安排，做到适量、规律运动，猛烈运动或体力活动增加时应刚好加餐或酌情削减降糖药物的用量。

避开诱因。

某些药物，如青霉素、阿司匹林、心得安等，因药物的相互作用，会增加降糖效果，合用时应留意，定期监测血糖、尿糖，发觉血糖偏低且尿糖阴性时，应削减降糖药用量。躯体状况出现改变，如发生了呕吐、腹泻，应刚好调整降糖药物的剂量并刚好就诊，避开低血糖的发生。

合理用药。

糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法，其结果都易使血糖降低。但假如运用不当，使血糖下降过多的话，就会引起低血糖的发生。为避开低血糖发生，应用降糖药应留意严格驾驭降糖药物的适应症。对新诊断的患者，应先嘱其限制饮食、参与运动，提高身体对胰岛素的敏感性。运用降糖药物应从小剂量起先，逐步增加剂量;避开同时运用两种降糖药;用药应个体化，依据状况适时进行调整。

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低血糖的临床表现、症状轻重与血糖下降的速度、程度和个体差异有很大关系。低血糖首先兴奋交感神经和肾上腺髓质，然后损害脑功能。老年人对低血糖耐受性差，且交感神经和肾上腺髓质反应性低下或缺如，简单发生不同程度的脑细胞功能损害。

交感神经和肾上腺髓质兴奋：表现为饥饿、心慌、懦弱、颤抖、出汗、皮肤苍白，心动过速和血压上升。这些反应具有“报警”作用。

脑功能障碍：脑功能受损发生的部位先后依次为皮质、皮质下中枢(基底节、下丘脑)、脑干(中脑、延髓)。首先出现留意力不集中、疲惫感、头痛、易激烈、思维迟钝、精神错乱，然后可出现痛觉过敏、阵挛和舞蹈样动作，瞳孔散大、癫痫样大发作，最终进入昏迷阶段：各种反射消逝，瞳孔缩小，肌张力低下，呼吸减弱，血压下降。如低血糖被刚好订正，则可依次序逆返复原。

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立秋早已过去，秋天驾临 ，在“贴秋膘”之时，特殊要留意饮食，虽然季节已入秋，但是气温还是夏季，天气闷热难耐，吃食要务必讲究!

留意事项一：短暂不要吃太多的高蛋白食品，如肉类。

经过一个夏天燥热的天气，立秋之后，许多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲渐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，假如吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

留意事项二：不吃或少吃辛辣烧烤食品。

秋燥季节，还要留意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特殊是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后简单上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。

多吃滋阴润燥的食物。

留意事项三：多吃滋阴润燥的食物。

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很简单伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应留意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。

多吃酸性食物。

留意事项四：多吃酸性食物。

多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。

留意事项五：多吃粥。

初秋季节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

留意事项六：多吃鱼。

秋天是须要进补的季节，但许多人都胆怯 大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证明有降糖、护心和防癌的作用。

立秋时令蔬果。

蔬菜：茄子、南瓜、百合、青蒜、苦瓜、西葫芦、秋葵、黄花菜、空心菜、丝瓜、冬瓜、罗汉果、簇新莲子、茼蒿、豇豆、毛豆、苋菜、莴苣、番茄、莲藕、黄瓜、玉米、花椰菜、洋葱、辣椒、荠菜、油菜、芹菜、瓠瓜、绿豆、红豆。

水果：荔枝、桃、李、葡萄、西瓜、龙眼、香瓜、香蕉、蓝莓、蔓越莓、牛油果等。

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换牙期的保健与护理特别重要，干脆关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观，对五六岁的孩子来说，换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为，新长出的恒牙几乎要伴随他们一生，而且关系到饮食、面貌，甚至心理。因此，做父母的在此期间应当对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。

步骤和方法。

留意1：乳牙是否滞留或早失。

乳牙脱落有肯定的时间和依次，应脱落而不落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时起先换牙，也有的从4岁起先，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的'两颗门牙起先，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙。遇到这种状况该怎么办呢?应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因间隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器(由医院口腔科订做)，防止两侧牙齿倾斜，以保持恒牙应有的萌出位置，直至恒牙萌出。

留意2：恒牙萌出是否有困难。

乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮，牙床会变得肥厚，阻碍恒牙萌出。因此，假如孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，应带孩子刚好到医院检查，以取得医生的帮助。孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要缘由，父母要刚好给孩子补钙。换牙时前恒牙从乳牙的下方或内侧萌出，萌出的恒牙即为成人牙齿的大小，出现轻度拥挤、扭转是正常的，可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐，只要不是反牙(即地包天)，一般不必矫治，但要定期视察，最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐，应刚好就诊，以免因延误治疗，造成矫正困难。

留意3：订正孩子不良习惯。

资料。

此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应刚好赐予订正。

留意4：牙齿错位咬合会影响容貌。

儿童在换牙期，牙齿在替换，颌骨在发育，随之渐渐建立咬合关系，有时会出现短暂性的错位咬合，在牙齿的发育过程中，往往能自行调整而复原正常。有的错位咬合，如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大，不能自行调整，会影响颜面发育，应去医院诊治，否则将影响孩子的容貌。

留意5：换牙时宜多吃耐嚼食品。

孩子到六七岁左右，恒牙就起先接连萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却经常不愿“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。引起乳牙滞留迟脱的缘由许多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然汲取、脱落。因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺当完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

留意6：预防和治疗乳磨牙龋病。

换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出，因此要留意乳磨牙龋病的刚好治疗和预防，绝不能有“乳牙迟早要换，坏了也不必治”的错误观念。医生忠告：应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出，如乳牙过早缺失，常导致继发性恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐。

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(1)肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增加和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。

(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异样(可误认为酒醉)，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。

买车时应当留意

消费者在进行消费行为时，难免会遇到消费陷阱，而且总是让人防不甚防。在购车方面也是如此，总会因一时大意而误入“深渊”，为帮消费者在购车时避开消费陷阱，我收集了一些比较常见的购车陷阱。望大家能在购车时提高警惕!

在购车之时，不少经销商惯用手段为：先打出“实惠价”，实质上车全款加上全部费用会比车厂指导价格还要贵。所以肯定要留意经销商报给您的价格是否为裸车价。

提示：消费者在购车时，不仅要关注车本身的价格，也要关注其他相关价格，以免经销商找回扣多的保险公司，从而收取相关不合理费用等。

通常状况下，厂商针对某款车型降价后，往往会在较长一段时间内维持现有价格，相比之下，4s店的降价则带有肯定的偶然因素。另外，一些二级经销商在价格上可能会更迷人，但真刚要提车的时候，可能又会冒出许多附加条件。所以，假如遇到稳定降价的车型，需留意的是这类车降价多伴有配置增减，假如是设计到车辆平安性能和平安指标方面的变动，则须要留意了。

同一款车系分为不同版原来销售，车厂的初衷是为满意各类人群的需求，然而有的经销商却会从中牟利，拉开低配车与高配车的差价，有的车主因看中某款车，但因低配车系配置太少，他们也宁愿出高价购买高配车，而这些低价车由于价格较低，大多成了销售高配车的幌子。

黑车大多为进口车，虽然便宜，但是由于来历不明售后很难有保障的，全部消费在在购买时，千万别轻信了所谓的价格，肯定要关注售后保养的事项。这里有个小窍门，黑车行车电脑所显示的多为德文、法文或者阿拉伯文，说明书和保养手册一般不会有中文出现，并且这些车一般出现在大型汽车交易集中地。

为吸引顾客，有些经销商往往会打出买车送礼包的促销方式，这些看似品种繁多的大礼包，其实稍不留意就简单掉入陷阱。往往经销商会口头承诺顾客可赠送多少礼品，而真正埋单之时，却又暗中加价，反悔当时所承诺的应当是“赠送”，所以，这里提示车主，经销商的口头承诺肯定要习惯取证，录音或是签订合同都是最好的方式。

写辞职报告应当留意

敬重的x总及公司领导：

我很缺憾自己在这个时候向公司正式提出离职。

来到公司大约五个月了，公司里的人对我都很好。我诚心感谢x总以及各位同事对我的照看，在这半年里，我学到了许多以前从未接触过的学问，开阔了视野，熬炼了实力。而今，我确定离开，或许这样会好一些。

因为诸多缘由，最近感觉自己的心态很不好，不能够很好的完成岗位工作，我想这样下去对我自己以及身边的同事都有负面的影响，我知道公司现在须要的是富有特别高激情的员工，而不是始终缄默在自己世界里的消极员工。现在我不得不向公司提出申请，对于由此为公司造成的不便，我深感愧疚。但同时也希望公司能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。

最终，诚心祝福公司健康成长，事业蒸蒸日上！祝福各位领导与同事：健康欢乐，平安华蜜！

演讲稿应当留意

演讲稿具有一般文章的共性，写作时只要符合一般文章写作的共同要求，同时再留意到它的自身特点就行了。

演讲稿的撰写要求：

一、了解对象，有的放矢。演讲稿是讲给人听的，因此，写演讲稿首先要了解听众对象，了解他们的思想状况、文化程度、职业状况如何，了解他们所关切和迫切须要解决的问题是什么。否则，不看对象，演讲稿写得再花功夫，说得再天花乱坠，听众也会感到索然无味，麻木不仁，也就达不到宣扬、鼓动、教化和观赏的目的。

二、观点显明，感情真挚，内容具有鼓动性。演讲稿观点显明，显示着演讲者对一种理性相识的确定，显示着演讲者对客观事物的了解程度，能给人以可信性和牢靠感。演讲稿观点不显明，就缺乏劝服力，就失去了演讲的作用。而且，演讲之所以最简单激发听众的情感，使听众的思想为之振动，精神为之激昂，心情为之激扬，热血为之沸腾，就在于演讲内容的鼓动性。

因此，写作时要在表达上留意感情色调，把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析，又有热忱的鼓动;既有所怒，又有所喜;既有所憎，又有所爱。当然这种深厚动人的感情不应是“挤”出来的，而要发自肺腑，就像泉水喷涌而出。行文改变，富有波澜，构成演讲稿波澜的要素许多，有内容，有支配，也有听众的心理特征和相识事物的规律。

三、结构清晰，层次简明。一般文稿主要是供人阅读的，读者有思索的余地，在层次结构上可以跌宕起伏，曲折多变;在内容上也可以盘根错节，错综困难。而演讲稿是口头表达，演讲语言稍纵即逝，听众对演讲中每一句话的含义，几乎没有思索玩味的余地，其结构特点是内容的内在联系与有声语言动态沟通的统一，注意有声性。因此，演讲稿特殊注意结构清晰，层次简明。

四、语言流畅，深刻风趣。要把演讲者在头脑里构思的一切都写出来或说出来，让人们看得见，听得到，就必需借助语言这个沟通思想的工具。因此，语言运用得好还是差，对写作演讲稿影响极大。要提高演讲稿的质量，不能不在语言的运用上下一番功夫。

假如能驾驭听众的心理特征和相识事物的规律，恰当地选择材料，支配材料，就能使演讲在听众心里激起波澜。换句话说，演讲稿要写得有波澜，主要不是靠声调的凹凸，而是靠内容的有起有伏，有张有弛，有强调，有反复，有比较，有照应。写作演讲稿在语言运用上应留意以下五个问题：

(一)要口语化。“上口”、“入耳”这是对演讲语言的基本要求，也就是说演讲的语言要口语化。演讲，说出来的是一连串声音，听众听到的也是一连串声音。听众能否听懂，要看演讲者能否说得好，更要看演讲稿是否写得好。假如演讲稿不“上口”，那么演讲的内容再好，也不能使听众“入耳”，完全听懂。

由于演讲稿的语言是作者写出来的，受书面语言的束缚较大，因此，就要冲破这种束缚，使演讲稿的语言口语化。为了做到这一点，写作演讲稿时，应把长句改成短句，把倒装句改成正装句，把单音词换成双音词，把听不明白的`文言词语、成语改换或删去。演讲稿写完后，要念一念，听一听，看看是不是“上口”、“入耳”，假如不那么“上口”、“入耳”，就须要进一步修改。

(二)要通俗易懂。演讲要让听众听懂。假如运用的语言讲出来谁也听不懂，那么这篇演讲稿就失去了听众，因而也就失去了演讲的作用、意义和价值。为此，演讲稿的语言要力求做到通俗易懂。列宁说过：“应当擅长用简洁明白、群众易懂的语言讲话，应当坚决抛弃晦涩难懂的术语和外来的字眼，抛弃记得烂熟的、现成的但是群众还不懂的、还不熟识的口号、确定和结论”。

(三)要生动感人。好的演讲稿，语言肯定要生动。假如只是思想内容好，而语言干巴巴，那就算不上是一篇好的演讲稿。广为流传的恩格斯、列宁、斯大林的演讲，毛泽东的演讲，鲁迅的演讲，闻一多的演讲，都是既有丰富深刻的思想内容，又有生动感人的语言。语言大师老舍说得好：“我们的最好的思想，最深厚的感情，只能被最奇妙的语言表达出来。

若是表达不出，谁能知道那思想与感情怎样好呢?”由此可见，要写好演讲稿，只有语言的明白、通俗还不够，还要力求语言生动感人。

怎样使语言生动感人呢?一是用形象化的语言，运用比方、比拟、夸张等手法增加语言的形象色调，把抽象化为详细，深邃讲得浅显，枯燥变成好玩。二是运用幽默、风趣的语言，增加演讲稿的表现力。这样，既能深化主题，又能使演讲的气氛轻松和谐;既可调整演讲的节奏，又可使听众消退疲惫。三是发挥语言音乐性的特点，留意声调的和谐和节奏的改变。

(四)要精确朴实。精确，是指演讲稿运用的语言能够准确地表现讲解并描述的对象——事物和道理，揭示它们的本质及其相互关系。作者要做到这一点，首先，要对表达的对象熟识了解，相识必需正确;其次，要做到概念明确，推断恰当，用词贴切，句子组织结构合理。朴实，是指用普一般通的语言，明晰、通畅地表达演讲的思想内容，而不刻意在形式上追求词藻的华丽。假如过分地追求文辞的华美，就会弄巧成拙，失去朴实美的感染力。

(五)要限制篇幅。演讲稿不宜过长，要适当限制时间。

不同类型、不同内容的演讲稿,其结构方式也各不相同,但结构的基本形态都是由开头、主体、结尾三部分构成.各部分的详细要求如下：

1.开头要先声夺人,富有吸引力

演讲稿的开头,也叫开场白,它如同戏剧开头的“镇场”,在全篇中占据重要的地位.

开头的方式主要有如下几种：

?开宗明义,亮出主旨.

这种开头不绕弯子,直奔主题,开宗明义地提出自己的观点.如1941年李卜克内西《在德国国会上反对军事拨款的声明》开头就说：“我投票反对这项提案,理由如下：”.

?叙述事实,交代背景

开头向听众报告一些新发生的事实,比较简单引起人们的留意,吸引听众倾听.如1941年7月3日斯大林《广播演说》的开头：“希特勒德国从6月22日向我们祖国发动的背信弃义的军事进攻,正在接着着.虽然红军进行了英勇的反抗,虽然敌人的精锐师团和他们的精锐空军部队已被击溃,被安葬在战场上,但是敌人又从前线调来了生力军,接着向前闯进.……我们的祖国面临着严峻的危急.”

?提出问题,发人深思

通过提问,引导听众思索一个问题,并由此造成一个悬念,引起听众欲知答案的期盼.如曲啸的《人生·志向·追求》就是这样开头的：“一个人应当怎样对待自己青春的时间呢?我想在这里同大家谈谈我的状况.”

?引用警句,引出下文

引用内涵深刻、发人深省的警句,引出下面的内容来.如一个高校生的演讲稿,标题叫《我的思索与奋起》,开头就很精彩：“一个人假如一辈子都不曾混乱过,那么他从来就没有思索过.”

开头的方法还有一些,不再一一列举.总之无论采纳什么形式的开头,都要做到先声夺人,富于吸引力.

2.主体部分要层层绽开,步步推向高潮

演讲稿的主体,要层层绽开,步步推向高潮.所谓高潮,即演讲中最精彩、最激烈人心的段落.在主体部分的行文上,要在理论上一步步劝服听众,在内容上一步步吸引听众,在感情上一步步感染听众.要细心支配结构层次,层层深化,环环相扣,水到渠成地推向高潮.

主体部分绽开的方式有以下三种：

并列式.

并列式就是围绕演讲稿的中心论点,从不同角度、不同侧面进行表现,其结构形态呈放射状四面绽开,宛如车轮之轴与其辐条.而每一侧面都干脆面对中心论点,证明中心论点.

?递进式.

即从表面、浅层入手,实行步步深化、层层推动的方法,最终揭示深刻的主题,如同层层剥笋.用这种方法来支配演讲稿的结构层次,能使事物得到由表及里的深化阐述和证明.

?并列递进结合式.

这种结构,或是在并列中包含递进,或是在递进中包含并列.一些纵横捭阖、气概宏伟的演讲稿常采纳这种方式.

3.结尾要干脆利落,简洁有力

演讲稿的结尾,是主体内容发展的必定结果.结尾或归纳、或升华、或希望、或号召,方式许多.好的结尾应收拢全篇,卒章显志,干脆利落,简洁有力,切忌画蛇添足,节外生枝.

管理者应当留意那些

作为企业中一名合格的管理者，应当具备多方面的素养，不但包含个人基本素养，如高尚的品牌与情操、完善的学问结构、强健的体魄等。还应具备专业的素养，如良好的沟通、团队合作精神、决策力和规划力、良好的应变实力、勇于担当、敢于创新等等实力。这些在管理的教科书上都能找到答案，在这里笔者想结合工作中的实例，谈谈管理者易患的10个问题，供大家共享与沟通。

1.清楚表达你的工作指令

作为一位管理者与下属的良好沟通是其基本素养之一，但许多管理者跟下属沟通事项时，对所要执行的项目沟通模糊，目的、用途、方法、留意事项等重要要素交代不清，下属按着他沟通的思路执行，而结果却是错误的。怪下属吗？不是的，应当怪管理者没有做到良好的沟通。例如，一位企划部门经理跟设计人员交代设计包装物，用途、规格、材料、设计风格、构思方向、色调等没有特别精准地传达到位，结果设计出来的稿件反复修改，既奢侈人力资源成本，又影响进度。再如，对外购买产品时，交代下属执行，更肯定得沟通细致，才能保证对方生产出来的是符合本公司所要求的产品。所以清楚表达你的工作指令是极其重要的。

2.别在上司面前说下属的不是

在工作过程中，总会出现一些不行避开的错误，作为管理者理应勇于担当责任，从中吸取教训，避开下次再患。但实现工作中，许多管理者处理危机实力和担当意识不强，推脱责任的实力倒挺强，事情搞砸了，很习惯性地在上司面前说这件事是下属某某做的，他没有按我的意思做，我原本要求他这样的他自作聪慧等等。这种管理者已经习惯将责任推得一尘不染，或推给下属或推给兄弟部门。这样的管理者至少说明他在心理素养、情操、应变实力以及担当等方面的素养相去甚远。久而久之，下属也会人心涣散，离他而去。而在睿智的上司眼里，你同样是一位不合格的管理者。

3.不要漠视员工的看法

工作中，当员工向管理者提看法时，有的管理者漠视下属看法，或是还在做着自己手头的事，“嗯、哼”回答着。这样的管理者缺少基本敬重他人的素养，认为下属的实力和见识不如自己，听不听无所谓。正确的做法，应当是放下手头的工作，仔细倾听下属的看法，懂得充分敬重他人，对于下属正常的看法虚心接受、对于不正确的看法或是下属因为见识和实力所限没有意识到的错误恳切地提出来并与之沟通，让他从每一次的沟通中得到更大的进步。

4.别让员工无休止的等待

笔者见识过这样一位管理者，因为处理事情看法极其仔细，下属呈递到他面前的材料，往往因为做其它事情而耽搁或是思前想后，有时数天都不见回复，而有一些项目又有很强的时效性，下属催过一次、两次以后还没有结果就会陷入尴尬境地，不催怕误事，再催又怕有催领导做事的不好印象，所以管理者必需避开这样的事情出现。

5.别在下班时临时叫员工加班

常听到有人这样埋怨，说自己的领导常常在快下班的时候临时找自己做事，或者突然宣布今晚要加班。结果下属原先支配好晚上个人的安排全部因为管理者一句话而变更或取消，久而久之下属对管理者的实力就会有不同的看法和看法。

且不说管理者规划力、策划力如何，至少连基本的安排性都很差。

6.为员工的错误把关

管理者必需为自己下属所执行的事务进行全面把关，比如在执行项目过程中常常询问是否须要帮忙，有什么困难，主动参加协调等等。例如，你的下属为活动做了一份策划书，许多管理者拿过来粗粗一看，便递呈更高的领导，结果稿件里有错别字出现，有些地方思路不够缜密，执行方案可行性不强，想法天马行空等。这样的策划书递上去，十有八-九会被退回来，所以管理者当好自己管理范围内的把关者的角色很重要，要让错误歼灭在部门之内。

7.多激励员工

下属在执行管理者的指令中辛勤工作，付出的精力和汗水管理者应当时刻放在心里，做得好的地方，应不吝多激励和表扬。其实作为下属，能得到上司的表扬比物质的嘉奖更简单满意，更能激发工作动力。

8.常常与员工沟通

管理者的每一次支配工作其实都是一种沟通，除此之外，间隔一段时间可做一次面对面的沟通，也可聊一些下属个人爱好之类的事，尤其是下属专长的一些东西也可以做为谈资，让其在谈话中感觉到上司对他的关切以及对他身上优点的确定。在公司每一次难得的绩效面谈中对其工作进行总结，让下属意识到自己的不足，但也要对其关切与激励。

9.让员工执行力更顺畅

笔者相识的一位管理者，应当说属于执行力很强的人，适合于做执行型的管理者，但在管理下属方法和魄力上欠缺。他的一位老员工下属是仓库的仓管员，这位老员工因为是裙带关系进的公司，平常工作散漫、仓库杂乱无章，进、出货没有仔细进行核实登记，帐务一塌糊涂。结果不是合作者投诉发出的货有误差，就是月盘数量差异很大，公司内部其它部门人员也投诉不断，与其协作的工作人员同样跟着受苦。这样的员工已严峻影响公司的整体运营，使自己的团队执行力屡屡受阻，不想方法摆平，最终反倒是管理者自己先卷被包走人了。至于如何摆平，方法许多，状况不同又有不同的应对策略，那就要看管理者组织实力和公关实力了。

10.把机会让给下属

笔者相识一个集团公司一位大部的部长，各方面的实力可以说是特别优秀的，因此，年年被集团领导提名并评为优秀个人奖。他的手下有两名得力干将，工作实力也特别突出，正是由于这样的强强联合、相得益彰，让这位管理者实力得到最大化的呈现。但这位管理者每年的个人奖照拿，一年两年已经足以证明你的实力，何不将机会让出给下属，让他们在激励中与其共同将今后的工作开展地更好呢。

时间管理（timemanagement）

书目

1什么是时间管理

2时间管理方法

3最新的时间管理概念--gtd

4时间管理的十一条金律[1]

5时间管理案例分析

5.1案例一:浅谈高校管理者的时间管理[2]

5.2案例二：时间管理的小故事[3]

5.3案例三：时间管理——华为胜利之宝[4]

6几款在线的时间管理工具

7参考文献

什么是时间管理

时间管理是有效地运用时间，降低变动性。

时间管理的目的：确定该做些什么；确定什么事情不应当做。

时间管理最重要的功能：是透过事先的规划，做为一种提示与指引。

一、无法管理外在的要求？应接无暇

主管最大的困扰就是，太多来自外界的干扰，随时得放下手边的工作去做别的事情。

二、做事没有方法？阅历

我们常运用自己所熟识或直觉想到的方法做事，但事实上，这并不是最有效率的方法。

三、四周干扰因素？自控

[编辑]时间管理方法

（一）、安排管理

（二）、时间“四象限”法

时间管理之重要事情

如何区分重要与不重要的事情?

1、会影响群体利益的事情为重要的事情；

2、上级关注的事情为重要的事情；

3、会影响绩效考核的事情为重要的事情。

4、对组织和个人而言价值重大的事情为重要事情。（重大包括金额和性质两方面。）

该时间管理方法经常被以如下图式表示：

1、对重要和紧急的事情当然是马上就做

2、而对不重要不紧急的事情不做

3、平常多做重要但不紧急的事情，（因为这是其次象限，经常被称为其次象限工作法）

4、对紧急但不重要的事情选择做。

（三）、有效的时间管理

（四）、时间abc分类法

（五）、考虑不确定性

考虑到不确定性，在不忙的时候，把一般的必定要做的工作先尽快解决。

[编辑]最新的时间管理概念--gtd

[编辑]时间管理的十一条金律[1]

金律一:要和你的价值观相吻合

金律二:设立明确的目标

金律三:变更你的想法

金律四:遵循20比80定律.

金律五:支配“不被干扰”时间

金律六:严格规定完成期限

金律七:做好时间日志

金律八:理解时间大于金钱

金律九:学会列清单

金律十:同一类的事情最好一次把它做完

金律十一:每1分钟每1秒做最有效率的事情

“帮”：即是团队成员遇到难题无法自行解决时，作为一级管理

干部培育是我们这样成长型企业提升管理实力的核心问题，作为初为管理者的新人，要以“军人”为标准，先做到专业上的标兵，做好“传帮带”三个字，不断训练自己p-d-c-a的运营实力，再做到“三会一强”会视察（发觉问题）、会思索（找到问题的症结和根源）、会沟通（上通下达，平行对接），强执行（速度第一，拿到结果），我们信任，作为管理者新人，定会快速成为我们公司的“中坚力气”！

秋天应当留意呢

1、留意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并依据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避开给身体带来损害。

依据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

4、避开空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

5、肯定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较相宜。

9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立即抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤简单过敏的人更要留意了。

11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先渐渐地用温泉擦身体，再泡温泉，不行以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。

高血压患者出浴时不要立刻接触冷空气(简单造成脑中风)。

12.假如在浸温泉的时候，感觉身体不舒适时，就应当离开，不行以接着的在浸温泉。

13、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

温泉康复治疗的留意事项。

1、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。

2、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。

3、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

4、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

5、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

6、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15～20分钟，每日1次。

7、胃酸过少症：用氡泉浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。

8、高血压：用氡泉全身浸浴8～15分钟，每日1次。

9、动脉硬化：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分钟，每日1次。

11、心肌炎(复原期)：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

12、心脏病：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

13、痛风：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日2次。

14、神经衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

15、各种神经痛(如坐骨神经)：用氡泉全身浸浴15～30分钟，每日1次。

16、末梢神经炎：用氡泉浸浴20～30分钟，每日1次。

17、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

18、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。

19、牛皮癣：用氡泉(水温40～42℃)，局部浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

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聘请应当留意一些

3、降低员工进入后的流失率

下面，我们具体来说说聘请的规划工作。

聘请规划分成六个步骤：

一、识别工作空缺

二、怎样弥补这个工作空缺

在定下来，部门的确缺人后，我们得推断这个空缺是应急用呢，还是长期的职位。

三、对不同的空缺的对策确定

四、辩认目标候选人的整体在哪里

在确定进行聘请后，我们须要来辩认目标候选人的整体在哪里。

1、定位目标整体

2、通过肯定的渠道与手段来通知目标群体

五、聘请渠道选择

现在的聘请渠道有很多

1、猎头公司：一般的成本为胜利的应聘职位的年薪的1/3。

2、报纸广告：对一些重要职位，效果较差

3、互联网：对一些技术职位，中级人才效果较好

六、会见候选人（即面试）

会见候选人，也就是进入面试阶段了。

在聘请面试过程中，人力资源部门的工作是

1、规划整个聘请过程

2、实施整个聘请过程

3、评估整个聘请过程

而直线经理在聘请面试过程中的任务是

1、辩认聘请须要

2、向人力资源部传达聘请须要

3、参加聘请活动，向候选人简要介绍公司信息及职位信息

这里我们须要提示直线经理，在向候选人透露公司信息时须要留意的事项

1、实是求事地介绍公司信息

2、供应有关事实，数字

3、精确描述公司历史

4、精确描述空缺职位状况

5、精确描述工作环境（班车、午餐、空调、办公场地、健身房、消遣活动等）

6、不要去透露以后的发展，比如说公司会有海外培训支配、什么两年后能晋升等

7、激励求职者问问题

人力资源规划操作实务系列之二——聘请规划篇（2）（顺予整理）

这里我们先来看两个案例：

所以我们在聘请面试过程中把什么当成门槛，是非常关键的。

下面我们来分析一下面试规划的技巧，我们分成以下方面来进行分析。

候选人的行为表现与面试相结合。

所谓候选人的行为表现就是候选人在过去工作中所干的事情。

我们为了让候选人全面展示他的行为表现，可运用“star”法。

s—situation，过去干某件事的情景

t—target，干某件事的目标

a—action，干某件事的行为

r—result，干某件事最终的结果

通过“star”法深挖候选人的行为表现。

真实的状况，一般有以下几种：

（1）、候选人通常说某件事“我怎么样怎么样”

（2）、候选人信念很足

（3）、候选人说话的时候眼神直视着主考官

（4）、介绍状况与简历相符

候选人出现以下状况时，我们可以初步推断候选人可能在编故事

（1）说话的时候眼神来回转

（2）举止语言迟疑

（3）倾向于夸大自我，比如说“我是最……”

（4）对个别问题答得太流畅

同时，在面试过程中，非语言表现行为也很重要。采纳的包括手势、肢体语言、表情等。通过非语言表现行为我们也可以对面试过程进行推断与限制。

聘请是人力资源一个很重要的环节，其实每个企业都会面临聘请工作，有些企业聘请工作做得比较好也比较顺当，有些企业却常常聘请，却往往招不到合适的人，进而影响企业的日常经营活动。为什么会出现这样的状况呢？主要是在聘请中存在以下现象，希望企业在聘请中引起足够留意。

第一、过于重视学历而轻视应聘人员的实力。只要看一看聘请广告，几乎全部的聘请广告里都有学历要求（说实话在应试教化体制下一些有学历的人实力并不怎么样）。这样很简单漏掉那些有实力没学历的人。笔者曾经遇到一个初中都没有毕业的人，他不仅能做技工还能进行设计，可独立完成大型设备的设计、安装与验收。有的甚至对学历痴迷到不行理喻的地步，舍命追求高学历不切实际，甚至连一般一般操作工都要求本科以上学历，可以说是一种资源的奢侈，也是一种卑视。其实我们并非排斥学历，而是须要聘请人员拥有一双火眼金睛，能够识别应聘人员的实力，别受制于学历。

2、太过重视经验，忽视应聘人员的潜力。一些企业总是想入职人员立刻就可以投入工作，所以要求应聘者需有工作阅历，把一些有潜力的刚走出学校的应聘人员拒之门外（一句“你没有阅历”打发了事），这不仅是一种卑视，也缩小了企业选择的范围，其实从长远来考虑，人的潜力比阅历更重要，经验只代表过去，潜力体现的将来（至于如何考察应聘人员的潜力则是做hr的责任）经验对于企业来说也很重要，但别一味追求一个人的经验（我想企业的聘请人员肯定看到过简历上的经验造假的现象），能找到有潜力的人比找有经验但没潜力的，对企业更重要！这也是体现人力资源管理价值的地方之一。

3、过于强调专业，考虑技能太少。特殊是一些国营企业，要求专业必需对口，比较少地考虑应聘者的技能和爱好。对于一些技术性比较强的岗位，是应当考虑专业要求。但由于种种缘由，一些人是迫不得已才学自己不喜爱的专业的，有可能其最佳的技能并不在其专业上（特殊是一些有工作经验的应聘者），假如过分强调专业对口极有可能会失去人才。笔者一位挚友原来已经在一家国营企业总经办主任干了将近一年，当听说他是学机械的，就让他去设计科搞设计，结果他就选择离开，因为他的爱好和爱好并非机械设计。所以聘请专业须要考虑，但不能太死板，要依据应聘者的实际状况确定是否录用。

4、只顾着招人，不管应聘人员的运用。一些企业一边聘请人，一边人员流失，总是处于人力资源短缺状态，其中一个缘由就是对新聘人员的关切不够。任何员工刚进入企业的时候，都存在一个适应问题，须要适应企业文化、规章制度、做事风格、人际关系等等，假如适应不了，就很难把人留住。所以人员招进企业之后，对他的关切、帮助、跟进应当是人力资源管理的一个部分，当然应有所选择地跟进，否则工作量特别大。

5、追求高学历，考虑匹配少。一些企业舍命追求高学历，动辄要求探讨生学历以上。人力资源管理中应做到选择合适的人担当合适的工作，并不是学历越高越好，关键是匹配，否则不仅对企业是一种奢侈，对应聘者也是一种奢侈，大材小用不行，小材大用也不行，要知道“战车能攻坚，渡水不如舟；骏马能历险，耕田不如牛”。

6、企业对聘请人员的选择不重视。聘请表面看上去是一件简洁的工作，其实不然，聘请是企业用人的第一步，走好这一步，对企业很重要、很关键。聘请工作涉及的范围比较广，聘请人员必需有实力去识别应聘人员的潜力、技能、实力、爱好、爱好等等，对负责聘请的人的素养要求应当是比较高的，除了上述实力之外，还应具备肯定的人格魅力，比如亲和力、礼仪、口才、推断力等等，所以企业选择聘请人员也很重要，千万别小看这项工作，必要时可以请企业内的一些高素养人士参加。

7、其他须要留意的地方

1）聘请卑视，包括地域卑视、性别卑视、年龄卑视、学历/阅历卑视等等，这在一些聘请广告中常常出现，目前应聘人员的法律意识已经有很大程度的提高，否则简单惹上官司。

2）过于信任笔试，什么实力/潜力/智力测试、素养测评等等。有些企业不看对象，一次又一次地考试，而且题目的设置也不尽合理，有的甚至把一些脑筋急转弯的题目也放入试卷里，试题有些盲目，不知道要考察应聘者哪些方面。一般来说笔试不要超过二次，考试题目的设计必需合理、有层次，考察的目的明确，考试时间不要超过2小时，并便利回答（如选择题）。

3）支配好面试。面试人员的支配应合理，不要外行面试内行，低岗位面试高岗位；面试的提问应当合理，涉及隐私的问题尽量不要提。面试一次就够了（高管的职位可以多一点），不过还是应当笔试、面试一次过比较好（一天时间在企业内考察、选择完毕），一方面企业降低聘请成本，也解除应聘者来往之苦。

4）聘请前做好充分的打算工作，包括岗位要求、职责、薪酬福利、企业文化以及应聘者关切的问题等等，否则应聘者对企业的信念会打折扣。

5）聘请时要敬重应聘人员，千万别以居高临下、一副救世主的嘴脸出现。比如一些企业只管收简历（好象是废纸收购站），却不给答复；把别人的简历不当一回事，随意处置；面试之后没有任何回音；提问时盛气凌人；对应聘者的问题爱理不理等等。聘请人员推断不合适就不要收简历；有可能的状况下，向应聘者提一些建议；面试时没有作最终确定，应事后给应聘者一个答复；提问或回答时，应当让应聘者感觉被敬重。

以上所涉及到的仅仅是一些常见的须要留意的地方，其他问题须要聘请人员平常留意积累，不断总结、完善，提高聘请的胜利率和效率。

面试时应当留意

一位面试者在面试前自认为各方面都比别人优秀，因此，他认为自己可以高枕无忧了。谁知主考官在面试中出其不意，提了一个他前所未闻的问题。忽然，他像失了魂似的，心情非常低落。等到主考官再提些简洁的问题时，他仍无法从刚才的失败中走出来，最终名落孙山。

应试者对于面试的成败，首先在思想上应留意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然看法。假如在面试中有这样的心态，才会处变不惊。假如只想到胜利，不想到失败，那么在面试中一遇到意外状况，就会惊惶失措，一败涂地。

应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的留意力、缜密的思维力、敏锐的推断力、充足的精力，夺取答辩的成功。

愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了开心的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。由此可见，面试中肯定要留意保持一种愉悦的精神状态。

应试者始终处于被动地位，考官或主考官始终处于主动地位。他问你答，一问一答，正因为如此，应试者要留意树立对方意识。首先要敬重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至埋怨考官或主持人。当然，敬重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的敬重是对他人格上的敬重；其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的理想、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量削减“我”字，要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位一直重视人才，这一点大家都是清晰的，这次这么多人来竞争就说明白这一点。”这种话既得体，又确立了剧烈的对方意识，考官们是很欢迎的；再次是考官提问，你才回答，不要考官没有提问，你就先谈开了，弄得考官或主持人要等你停下来才提问，既耽搁了时间，同时也会给考官或主持人带来不开心。另外，面试完后，千万不要遗忘向考官或主持人道声“感谢”和“再见”。

面试有着严格的时间限制。因此，面试语言要做到要言不烦、一语中的。同时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含模糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。因此，应试者肯定要留意面试语言的简洁性和流畅性。

有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理打算，但是一进面试室就惊慌起来；有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时，心情也立即变得惊慌起来。怎样解决在这两种状况下出现的心理惊慌呢？我们要分析惊慌的缘由。这种极度的惊慌是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此，应试者一进面试室，应当去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识，有了这种意识，惊慌的心情就会削减一大半，随着面试的起先，惊慌心情就有可能完全消逝。对于遇到“卡壳”而惊慌的问题，假如抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的看法，惊慌就会即刻消逝，很快就进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。所以，应试者在面试中肯定要留意没关系张。

大胆前卫、浓妆艳抹的装扮，尤其是男士戴戒指、留长头发等独树一帜的装扮不太合适，与机关工作人员的身份不符，会给考官留下很坏的印象。应试者入座以后，尽量不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作，这很简单给考官一种无趣、轻佻的感觉。一般说来，穿着装扮应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。

考场上，相当一部分应试者不能很好地限制自己的心情，简单走向两个极端：一是自暴自弃，觉得坐在对面的那7个考官都博学多才、身居要职，回答错了会被笑话。所以，畏首畏尾，半吐半吞，肚里有货却“倒”不出来。二是有些应试者在高校里担当过学生会干部，组织过许多活动，社会实践实力很强，或是在企业里担当经理等领导职务，也统率过一帮子人，所以很自信。进入考场，如入无人之境，对考官们嗤之以鼻。这两种表现都不行取，都会影响到应试者的面试得分。最好的表现应是：平视考官，落落大方，不卑不亢。应树立三种心态：第一，双方是合作不是比试。考官对应试者的看法一般是比较友好的，他肩负的任务是把优秀的人才选择到国家机关，而不是想和应试者一比凹凸，所以应试者在心理上不要定位谁强谁弱的问题，那不是面试的目的。其次，应试者是在通过竞争谋求职业，而不是向考官恳求工作，考中与否的关键在于自己的才能以及临场发挥状况，这不是由考官主观确定的。第三，考官来自不同的行业，一般都具有较高的学历和多年的工作阅历，理论水平较高，工作阅历也比较丰富。但他们终归是人，不是神，有其所长，也有其短，说不定你所驾驭的一些东西，他们不肯定了解。

辩证法是哲学的基本原理和方法。应试者应具备肯定的哲学学问和头脑。回答问题不要陷入肯定的确定和否定，应多方面进行正反两面的考虑。从以往面试所出的一些题目来看，测评的重点往往不在于应试者答案的是与非，或是观点的赞同与反对，而在于分析说理让人信服的程度。听以要辩证地分析问题，解决问题，而不要简洁地乱下结论，有时还要从多个角度去思索，详细状况详细分析。

一般说来，考官提出问题后，应试者应稍作思索，不必急于回答。即便是考官所提问题与你事前打算的题目有相像性，也不要在考官话音一落，马上答题，那给考官的感觉可能是你不是在用脑答题，而是在背事先打算好的答案。假如是以前完全没有接触过的题目，则更要冷静思索。磨刀不误砍柴工，匆忙答题可能会不对路、东拉西扯或是没有条理性、眉毛胡子一把抓。经过思索，理清思路后抓住要点、层次分明地答题，效果要好一些。

面试中集中精神，仔细分析面试官提出相应问题的意图，回答问题有的放矢，不矫揉做作，保持良好的心态。

面试之前多了解你要应聘的行业、职位的相应信息。在回答问题的时候，切忌不懂装懂，虚假会让你丢失机会，即使当时过关，日后也会留下病根的。

“你们的待遇怎么样？”工作还没干，就先提条件，何况还没被录用呢！谈论酬劳待遇无可厚非，只是要看准时机，一般在双方已有初步意向时，再委婉地提出。

“我相识你们单位的××”，“我和××是同学，关系很不错”，等等。这种话主考官听了会反感，假如主考官与你所说的那个人关系不怎么好，甚至有冲突，那么你这话引起的结果就会更糟。

主考官问：“关于工资，你的期望值是多少？”应试者反问：“你们准备出多少？”这样的反问就很不礼貌，很简单引起主考官的`不快。

考官问：“请你告知我一次失败的经验。”“我想不起我曾经失败过。”假如这样说，在逻辑上讲不通。又如：“你有何优缺点？”“我可以胜任一切工作。”这也不符合实际。

例如，一次面试快要结束时，主考官问应试者：“请问你有什么问题要问我们吗？”这位应试者欠了欠身，起先了他的发问：“请问你们的单位有多大？招考比例有多少？请问你们在单位担当什么职务？你们会是我的上司吗？”参与面试，肯定要把自己的位置摆正，像这位应试者，就是没有把自己的位置摆正，提出的问题已经超出了应当提问的范围，使主考官产生了反感。

面试时，个别应试者由于某些不拘小节的不良习惯，破坏了自己的形象，使面试的效果大打折扣，导致失败。手：这个部位最易出毛病。如双手总是担心稳，忙个不停，做些玩弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。

脚：神经质般不住晃动、前伸、翘起等，不仅人为地制造惊慌气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。

眼：或惊惶失措，或躲躲闪闪，该正视时，却目光游移不定，给人缺乏自信或者隐藏不行告人的隐私的印象，简单使考官反感；另外，死盯着考官，又难免给人压迫感，招致不满。

脸：或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此僵尸般的表情怎么能打动人？得快快改掉，一张活泼动人的脸很重要。

行：其动作手足无措，慌里惊慌，明显缺乏自信；反应迟钝，不知所措，不仅会自贬身价，而且考官会将你看“扁”。

总之，面试时，这些坏习惯肯定要改掉，并自始自终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止。这不仅可大大地提升自身的形象，而且往往使胜利机会大增。

凡参与面试的人，不管你素养如何，水平凹凸，肯定不要遗忘自己是在接受用人单位的选择，以下看法应当留意：

有的应试者笔试成果名列前茅，各方面条件也较优越，于是就恃才傲物，目空一切。面试中看法高傲，说话盛气凌人。一是主考官对自己的回答不够满足或进行善意引导时，常强词夺理、舍命狡辩、拒不承认错误；二是总想占据面试的主动地位，常常反问主考官一些与面试内容无关的问题，如用人单位住房条件如何，自己将任何种职务，似乎用人单位已确定录用他（她），面试仅仅是在谈条件；三是在被问及原单位工作状况时，不能保持冷静，常贬低原单位领导及工作，否定人家的成果。因为面试中过分地贬低原单位领导的工作，会让人觉得你桀骜不驯，难以领导，好背后争论别人，合作精神差。

有的应试者平常性格孤僻，对人冷淡、心事较重，并把这种特性带进了面试考场，面试中表情冷漠，不能主动与主考官协作，缺乏必要的热忱和亲切感。岂知全部用人单位的领导都希望自己的工作人员能够在工作中和谐相处、与人为善、团结互助、使人感到轻松开心，这样才能提高工作效率。即使应试者平常性格孤僻，在面试的过程中，也要加以克服，否则气氛肯定很沉闷，回答机械呆板，很难说你有中选的希望。

无论你学历多高，资格多深，工作阅历多丰富，当主考官发觉应试者对申请的职位知之不多，甚至连最基本的问题也回答不好时，印象分自然大打折扣。主考官不但会觉得应试者打算不足，甚至会认为他们根本无志于在这方面发展。所以，面试前应做好充分的打算工作。

迟到失约是面试中的大忌。这不但会表现出应试者没有时间观念和责任感，更会令主考官觉得应试者对这份工作没有热忱，印象分自然大减。守时不但是美德，更是面试时必需做到的事。因此，应提前10～15分钟或准时到达。如因有要事迟到或缺席，肯定要尽早打电话通知该公司，并预约另一个面试时间。另外，匆忙忙忙到公司，心情还未安静便要进行面试，面试表现也会大失水准。

面试时，千万不要给主考官留下没有明确目标的印象。虽然一些应试者的其他条件不错，但工作没有目标就会缺少主动性和创建性，给企业带来损失。主考官倒情愿聘用一个各方面表现虽较逊色，但有远大目标和热忱的应试者。

有的应试者一入面试考场，便自由自在，神采奕奕，到处显示高人一筹。不管主考官愿不情愿，主动上前与他们一一握手，然后四平八稳地就座；对主考官所提出的各种问题，均表现出不在话下的样子，回答问题总喜爱用“我以为”、“我主见”这一类字眼开头，不管对错，均夸夸其谈。原来有些问题自己的确答不上来，但自作聪慧，东拉西扯地乱讲一遍，宁可答跑了题，也不愿做个醇厚人。这样做不仅简单贻笑大方，而且会使主考官感到你傲慢自满、敷衍塞责、不行信任。

不管你的前任工作做得如何，都不要过多谈起。一般说来，你只要说明你做过类似的事，有相关阅历即可，不必说工作的成效。假如你做得很好，为什么要离开？假如做得很差，那你个人的实力确定有问题。总之，不管怎样说，都可能会招来主考官的反感。

具备肯定专业素养的主考官是忌讳与应试者套近乎的，因为面试中双方关系过于随意或过于惊慌都会影口向主考官的评判。“套近乎”也会在客观上阻碍应试者在短短的面试时间内，做好专业阅历与技能的陈述。聪慧的应试者可以列举一至两例来赞扬聘请单位，从而表现出你对这家公司的爱好。

虽说面试是在推销自己，不过切勿滔滔不绝、喋喋不休。主考官最怕应试者长篇大论，无终无始。其实，回答问题只需针对重点。相反，有些应试者非常羞涩，不懂得把握机会表现自己，无论回答什么问题，答案往往只有一两点，甚至只回答“是、有、好、可以”等，这也是不行取的。假如性格胆小羞涩，则应多加练习。

面试起先时，应试者不擅长打破缄默，而等待主考官打开话匣。面试中，应试者又出于种种顾虑，不愿主动说话，结果使面试出现冷场。

即便能牵强打破缄默，语音语调也极其生硬，使场面更显尴尬。事实上，无论是面试前或面试中，应试者主动致意与交谈，会留给主考官热忱和擅长交谈的良好印象。

运用太多的如“呢、啦、吧”等语气词或口头禅会把主考官弄得不安，这只会让主考官误以为你自卑，打算不充分。

在面试时，当着主考官数落现任或前任领导和同事的不是，这样做不但得不到怜悯，只会令人觉得你记仇、不念旧情和不懂得与人相处，反而更会招来主考官的反感。

面试时，说谎、伪造“历史”，或将不属于自己的功劳“据为己有”，后果可大可小。即使现在能瞒天过海，也难保谎言将来不被揭穿。

因此面试时，应实话实说，可以扬长避短，却不能以谎话代替事实。

立夏应当留意的事项

立夏饮茶，随处可见的一个小习惯，立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系亲密。下面是我为大家整理的立夏应当留意的事项，希望对您有所帮助!

一、留意起居。

在夏季，起居养生也很重要。须要早起晚睡补午觉，由于“立夏”后天亮得早，人们宜于早起，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。午睡时间要在中午12点多至1点多，假如睡眠时间过长的话会让人感觉没有精神。

二、少用空调。

随着天气转热，人们爱开空调享受凉爽。但是，夏季是“长”的季节，假如常常吹空调太凉的话，毛孔闭合，不利于代谢排毒，影响身体正常生理功能。因此，我们要敬重规律，该出汗就要出汗，要多补充水分以排毒、养颜。

三、留意饮食。

由于夏季燥热而出汗多，体内丢失的水分多，全部要多喝水，同时，天气燥热又影响着人的食欲，要留意饮食清洁和以清淡为主。

四、保持好心情。

天气一热，人简单急躁，对健康不利，要留意保持好心情，不急不躁，不喜不忧，不怒不悲，内心平和。

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05-07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，渐渐升温，雷雨增多，农作物进入了强壮成长阶段。

立夏表示告辞春天，是夏天的起先。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。由于我国幅员宽阔、南北跨度大，各地自然节律不一立夏季节，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季;而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。若按现代气候学(平均气温)的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季起先。

节气气温。

在天文学上，立夏表示告辞春天，是夏天的起先。人们习惯上都把立夏当作是温度明显上升，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏季节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁。全国大部分地区平均气温在18—20℃上下。

雨水特点。

立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是很多农作物旺盛生长的最好季节，足够的光照和相宜的温度以及充足的雨水给植物供应了所需的条件。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长。农作物在夏季进入了强壮成长阶段。

立夏后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍旧不多，加上春季多风，蒸发剧烈，大气干燥和土壤干旱常严峻影响农作物的正常生长。

顾名思义，立夏是指夏季起先。但是，各地冷暖不同，入夏时间事实上并不一样。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季;盆地其余的地区气温为20℃左右，还处于“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天际”的暮春季节;而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日炎炎了。《易纬》有立夏“电见”之说。但就四川而言，即使在初雷最晚的盆地西北部，常年雷暴也始于4月上、中旬，“电见”无须等到立夏。立夏以后，正是盆地中稻大面积栽插的需水关键期，大雨来临的早迟和雨量的多少，与农业生产关系亲密。

此时如不下较大的雨，那些无水浇灌的农田就无法梨耙栽秧。据气候资料统计，多年平均大雨起先期，盆地东部在4月中、下旬，中部在5月中、下旬，西部在5月下旬。5月雨量盆地东南部为101至200毫米，西北部为75至101米。盆地西部、中部因大雨起先较晚，雨量偏少，往往有夏旱露头。这段时间，正值盆地收获小春作物，播栽大春作物，特殊要留意多变天气的影响。晴天要刚好抢收，雨天应抓紧栽插，连阴雨天气须提防小春收获物生芽、霉烂，还要搞好抗旱保苗，警惕20℃以下的低温对早稻的危害。

立夏和夏至不是一回事儿。

立夏是表示夏天的起先，“立”是建立，立足的意思，立夏一般在每年的5月5～7日。