心理健康教育智慧树知到期末考试答案章节答案2024年青岛职业技术学院

心理健康教育智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年青岛职业技术学院摆脱社交恐惧，主要有以下几个方法：()

答案:不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。###不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。###不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”，“天生他材必有用”。###友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能影响人际交往的因素有（）

答案:人格因素###互补性因素###相似性因素###时空接近性因素社交嫉妒心理如何调节？()

答案:善于转移注意力。###善于调整目标。###正确看待别人的能力和长处。###保持良好的心态。情绪的要素有（）。

答案:主观体验###认知过程###生理唤醒###外部表现如何使自己具有人际魅力？（）

答案:努力建立良好的第一印象###加强交往，密切关系###提高个人的外在素质###培养良好的个性特征爱情三元理论中的三元指哪三个元素？（）

答案:亲密###激情###承诺过度的焦虑状态可以从三个方面来诊断：（）

答案:不良的生理反应###不良的智力反应###不良的情绪反应爱情三元理论认为真正的爱情由三个元素组成，而根据三个元素的多少及比例不同，爱情可分为不同的类型，由亲密和激情组成的爱情称为（）爱情

答案:浪漫的爱大学生性心理的特点？（）

答案:关注性生理发展###性发育的冲突###异性思慕###渴求性知识我们每一个人的生命都是无价的，都能给世界带来美好，都富有价值（）

答案:正确情绪有高潮和低潮交替出现的特点，这反映了人体内部周期性的张驰规律，这就是（）。

答案:情绪周期在人际交往中，最初对人的知觉所形成的印象往往最鲜明最牢固，并对以后的人际知觉及人际交往产生深刻的影响。这是（）

答案:首因效应大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己，期望赢得周围人，尤其是老师和异性的赞许，但若身边的对手很强大，大学生很容易受挫。这种挫折是由（）引起

答案:自尊与自卑的冲突良好的人际交往能促进我们智力的发展（）

答案:正确世间最珍贵的是学会享受当下的生命乐趣。（）

答案:正确从自我意识的心理过程来看，分为：自我认识、自我体验和()

答案:自我控制职业规划对学生来说无关重要

答案:错情绪的ABC理论更强调刺激事件在情绪产生发展中的作用

答案:错一个团队只有在信任的氛围中才可能高效的工作（）

答案:对避免意外怀孕和堕胎避免心理和情感上的痛苦保护我们的身体免受伤害

答案:对创造意志是在创造中克服困难，冲破阻碍的心理因素，创造意志具有目的性、顽强性和自制性。

答案:对创新是少数智力超群的天才方可为之的事,与普通人无关。

答案:错创新是少数智力超群的天才方可为之的事。

答案:错你与自己的关系决定了你与别人的关系。

答案:对自信心、自豪感、自尊心等都反映了人的自我控制。

答案:错根据交往分析理论：当一个人的人格结构中C成分占优势时，其行为表现为服从和任人摆布，喜怒无常，感情用事，一会儿天真可爱，一会儿乱发脾气。

答案:对对自我的接受和认可是心理健康最重要的一个标准

答案:对理性型的职业规划是综合考虑个人与职场等因素，分析利弊得失，做出并执行相应的计划。

答案:对缺乏自信心会限制创新思维的展现和发展

答案:对根据交往分析理论：当一个人的人格结构中P成分占优势时，他的行为表现为待人接物冷静、慎思明断、对自己负责、对他人尊重。

答案:错“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用语言的艺术。

答案:对投射效应也称光环效应。

答案:错下列情绪调节的方法，属于宣泄法的有（）

答案:寻找替代###倾诉###记日记###哭表情可分为（）

答案:言语表情###面部表情###身段表情关于终身学习的论述正确的是

答案:动力是学习者内在###主体是学习者自己###目的是为了学习者能够成为其自己文化进步的主人翁与创造者###空间是生活的所有场所消极的自我意识分为两个方面：（）

答案:自我贬损###自我夸大创新意识包括创造动机、创造兴趣、创造情感和（）

答案:创造意志当代青年学生的恋爱心理发展特点（）

答案:择友自主性强，理想主义色彩深厚###恋爱动机多样化，爱的责任感降低###恋爱周期短，感情脆弱###恋爱比例大，公开且主动性强“我是一个怎样的人”属于自我意识过程成分中的（）

答案:自我认识美国心理学家艾利斯提出了情绪的ABC理论，该理论强调认知因素在情绪调节中的作用，其中A指（）

答案:刺激事件下列不属于自我夸大型的自我意识是（）：

答案:自我认识、自我体验、自我调控缺乏稳定性、确定性积极悦纳自己可以从肯定自己的长处和（)两方面来进行努力。

答案:善待自己的短处爱情三元理论由下列哪位心理学家（）提出

答案:斯腾伯格自我比较，就是把现在的自我和过去的自我、所追求的将来的自我进行比较，动态地看待目前的自己。

答案:对人际关系通常与心理健康无关。

答案:错应对面试焦虑可以用一些预防紧张的系统脱敏训练。

答案:对定式效应是指在人的头脑中存在某些固定化认识，影响着对人的认知和评价。

答案:对情绪的ABC理论也就是情绪的认知理论

答案:对根据社会交换理论，人际交往是一个社会交换的过程。

答案:对面试前过度焦虑会影响我们的面试发挥。

答案:对终身学习对职业生涯的可持续性发展有较大的影响。

答案:对“佛和蜘蛛的故事”告诉我们世间最珍贵的是：（）

答案:现在能把握的幸福###学会享受当下的生命乐趣下列哪一项心理防御机制是消极的

答案:反向孙中山说，吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉。这句活说明（）

答案:挫折有利于磨炼人的意志，使人奋发向上由于身体素质达不到要求，某人未能如愿当上职业足球运动员，造成他挫折的因素是（）

答案:个人生理因素思维定势是指思考问题时的一种思想惯性，人们常常会不由自主地依靠已有知识按照固定思路去考虑问题。这种思想不会影响创新。

答案:错学习是多样化、个性化和终身化的。

答案:对认识自我的途径有与他人交往、成败经验、经常反省、与他人比较

答案:对所谓自我表露就是我们常说的“敞开心扉”，即把有关自我的信息、自己内心的思想和情感暴露给对方。

答案:对创新需要我们突破定势思维，才能获得意想不到的效果。

答案:对心理学家对心理健康的标准认识并不完全一致，但大同小异。

答案:对情绪的功能有（）

答案:信息传递功能###自我保护功能###人际沟通功能人对危机的心理反应通常经历以下哪些不同的阶段？()

答案:解决期###防御期###成长期###冲击期获得自信的方法有：（）

答案:多尝试大声说话###永远不要无缘无故把自己说的一无是处###别人跟你讲话的时候，眼睛要看着对方。###试着坐在人群的中心位置如何努力增强自己的人际魅力？()

答案:培养良好的个性特征###加强交往，密切关系###提高个人的外在素质###努力建立良好的第一印象《水浒》说“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。这种行为属于（）”

答案:转向攻击心理健康最重要的一个标准是对自我的接受和认可，有正确的自我认识和健康的自我形象。

答案:对在人际交往中，首因效应往往使人际认知带有表面性、片面性。

答案:对自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚的作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。

答案:对端正的恋爱动机是使爱情保持长久的前提条件。

答案:对对自己在人际关系中的角色、作用等的认识和体验是人的心理自我。

答案:错对自己的智力、性格、气质、理想、能力、情感等特征的认识和体验是人的社会自我。

答案:错悦纳自我是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，满意于自己有某些长处的同时，也要允许自己有很多不足的地方。

答案:对以下哪些因素是影响我们的人际交往的认知因素？（）

答案:近因效应###晕轮效应###首因效应###投射效应真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。这句话启示我们（）（1）在成功的道路上一定会有挫折（2）勇敢面对挫折就一定能够取得成功（3）坚强的意志是战胜挫折、获得成功的保证（4）要树立积极的人生态度，奋起拼搏

答案:（3）（4）不能接纳自己的人常把很多能量用在自我否认和排斥上。

答案:对职业态度对职业行为和职业结果没有影响

答案:错终身学习的理念是20世纪60年代后期和70年代初产生的。

答案:对情绪既可致病，又可治病

答案:对别人的评价是认识我们自己的重要途径。

答案:对我们总是通过表情来判断情绪的

答案:对一个人应该只通过自我反省来认识自我。

答案:错根据交往分析理论,P、A、C三种成分都具有盲目性、被动性与两面性。

答案:错自我意识的过程成分有自我认识、自我体验和自我控制。

答案:对人们为了满足某种需要相互间进行的交流或联系，称之为人际交往。

答案:对定式效应使认知产生偏见、成见，甚至错觉，没有积极意义。

答案:错自我意识的内容包括生理自我、心理自我和自尊自信。

答案:错如何在危机中成长（）

答案:培养积极健康的心理素质###正确看待压力、挫折与危机###学会自助、求助和助人###争取社会支持创新意识是人们对创新与创新的价值性、重要性的一种认识水平、认识程度以及由此形成的对待创新的态度，并以这种态度来规范和调整自己的活动方向的一种稳定的精神态势。

答案:对学会自我接纳对一个人很重要。

答案:对面试可以从以下方面有些心理准备。（）

答案:正确对待焦虑###树立自信心###不卑不亢###不过于苛求完美克服交往自卑心理的心理技巧？()

答案:正确看待挫折，合理归因。###弥补不足，增强自身的魅力。###正确认识自己，提高自他评价能力。一个人遇到挫折后，约要好的朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得到调节。在战胜挫折方面，这属于（）

答案:自我疏导法自我调节、自我制约、自我监督都反映了人的自我体验。

答案:错面试前避免对自己有“完美主义”心理。

答案:对“我怎样改变现状成为理想的那种人”属于自我意识过程成分中的（）

答案:自我控制在团队合作中很重要的一点是正确理解主角和配角的关系。（）

答案:对情绪与认知无关

答案:错人际交往的适度原则是单指交往的时间要适度和交往的距离要适度。（）

答案:错误首因效应是指初次对人的知觉所形成的印象往往最鲜明最牢固，并对以后的人际知觉及人际交往产生深刻的影响。

答案:对对于心理尚未发展成熟、抗挫折能力有待提高的青年学生来说，失恋只会带给我们痛苦，让我们感受到挫折，不利于我们的心理成长。

答案:错大学生预防心理危机的有效措施？（）

答案:学会自助、求助和助人###争取社会支###正确看待压力、挫折与危机###培养积极健康的心理素质如何努力建立良好的第一印象()

答案:微笑###做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己###多提别人的名字###真诚地对别人感兴趣在现实人际交往中，要建立和谐的人际关系，以下哪些原则必须遵循？（）

答案:尊重原则。###尽可能多地加强交流与交往。###互益原则。影响人际交往的因素有哪些？（）

答案:相似性因素###互补性因素###时空接近性因素###外表因素在社交中如何才能克服我们的嫉妒心理？()

答案:善于调整目标。###正确看待别人的能力和长处。###善于转移注意力。###常思自己有无嫉妒心。下列哪些选项属于社交心理障碍？（）

答案:在社交中总是很自卑。###跟异性交往时总是语无伦次。如何克服交往自卑心理？（）

答案:弥补不足，增强自身的魅力。###正确认识自己，提高自他评价能力###正确看待挫折，合理归因。友谊与爱情的区别标准（）

答案:地位不同###体系不同###支柱不同###基础不同在人际交往中，人们头脑中已有的某些观念往往影响着对人的认知和评价。这是（）

答案:定式效应有些人，在很紧张的时候，总会把手指放到嘴里，或者啃指甲，这种反应被称为（）

答案:退化根据社会交换理论，交换的对象可以是（）

答案:物品###地位###信息###情感人际交往的艺术通常分为（）

答案:语言艺术###非语言艺术提出友谊与爱情的五条区别标准的心理学家是哪个国家的？（）

答案:日本低自尊的人会有这些表现（）：

答案:对工作和学习产生影响。###频繁的自我攻击###消极的情感###忽视事情的积极面讲话时不同的语音语调代表着不同的意义，这是（）。

答案:言语表情“我是否满意自己”属于自我意识过程成分中的（）

答案:自我体验生命的意义之一在于：每一个生命都有一种超乎寻常的能力——爱的能力。

答案:正确卓越人物的一大优点是：在不利于艰难的遭遇里百折不挠。贝多芬的这句话表明卓越人物具有（）

答案:坚强的意志挫折对大学生所起到的积极作用

答案:增强大学生的耐受力大文豪巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才来说是一块垫脚石…………对于能干人来说是一笔财富，对于弱者是一道万丈深渊。”挫折对于不同的人有不同的结果，原因在于（）

答案:对待挫折的态度不同当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？

答案:幻想社会交换理论认为：当你与他人交往时，你希望获取一定的利益，作为回报，也准备给予他人某种东西，他人也是如此。()

答案:正确职业态度好与坏将决定一个人对职业的贡献的大小。

答案:对情绪是心理健康的晴雨表

答案:对终身学习的思想是基于学习化社会而产生的

答案:对激发自己的学习动力有利于实现终身学习

答案:对根据交往分析理论：当一个人的人格结构中A成分占优势时，其行为表现为：：凭主观印象办事，独断专行，滥用权威。

答案:错自我意识的内容有两个部分：生理自我和心理自我。

答案:错别人的评价不能帮助我们认识自己。

答案:错自我意识的过程成分有自我发展、自我认识和自我体验。

答案:错充分的自我认识和对面试过程的详尽了解。做到心中有数；同时又正确地评价自己，对面试前的焦虑有减轻作用。

答案:对日常生活中，我们应学会调节自己的情绪

答案:对通过团队合作可以约束规范和控制成员的行为。（）

答案:对真正了解自己非常重要。

答案:对心理健康与自我认知没有关系。

答案:错生理自我、心理自我、社会自我是相互独立又相互联系的。

答案:对自我认知是个体对自己的认识，与人际交往无关。

答案:错情绪总是与需要联系着

答案:对“存在思维定势”是阻碍创新的心理障碍；

答案:对角色之间是互相作用的，某个角色的成功能带动其他角色的成功，反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败

答案:对对于青年学生来说，要想使爱情长久保鲜，必须要提升经营爱情的能力。

答案:对爱情的定义无统一的标准，一千个人有一千种定义。

答案:对自尊，亦称"自尊心"、"自尊感"，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。

答案:对眼神、手势、面部表情、姿态等都是人际交往的语言艺术。

答案:错是哪些心理障碍在妨碍我们的人际交往？（）

答案:社交猜疑心理###社交恐惧心理###社交封闭心理###交往自卑心理敬业体现在工作中表现为（）。

答案:热情###有爱###主动###自信下列属于自我夸大型的自我意识是（）：

答案:盲目自信、妄自尊大###对现实自我的评价过高，虚假的理想自我占优势###忘记了自我的客观现实影响大学生人际交往的因素有哪些？（）

答案:时空接近性因素###互补性因素###外表因素###相似性因素自我冲突的人表现为两种类型（）：

答案:自我萎缩###自我矛盾有关人际交往的理论有（）

答案:社会交换理论###交往分析理论###自他表露理论团队合作的要素有：

答案:团队成员要有共同的目标；###团队成员要相互信任；###要求强烈的责任感；###要有良性的冲突；###要重视行动和结果；常用的情绪调节的方法有（）

答案:转移法###宣泄法###训练法###认知法与创新相关的心理障碍有（）：

答案:缺乏好奇心和求知欲###存在思维定势###缺乏自信心###把创新神秘化下列属于正确的比较的是（）

答案:只看自己的长处###纵向的自我比较有利于全面认识自我。###只看别人的不足###客观全面的比较好人缘的秘密有（）

答案:适度###尊重###诚信###宽容自我冲突的表现有：（）

答案:自我体验或好或坏###难以达到整合的自我意识###自我控制时强时弱###自我认知或高或低人际交往障碍会使个体的人际关系严重失调，人际交往时常受阻。()

答案:正确悦纳自我是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即（）

答案:满意于自己有某些长处的###允许自己有很多不足的地方###能欣然接受自己现实中的状况，定式效应是影响我们的人际交往的认知因素。（）

答案:正确我们能和身边所有的人都谈得来吗？（）

答案:错误自我激励可以帮助我们：

答案:通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱###通过自我约束以克制冲动和延迟满足。认为理想自我是难以实现甚至是永远不可能实现的，对自己评价过低，自我拒绝，自我放弃。这属于（）：

答案:自我贬损对于在恋爱中的青年学生来说，尽量要形成一种自制的美好品格，学习控制自己的性行为的原因（）

答案:避免意外怀孕和堕胎###避免心理和情感上的痛苦###保护我们的身体免受伤害“我是谁？”“我是一个什么样的人？”这些问题实际上是心理学中的什么问题？

答案:自我意识2011年3月11日，日本发生了9.0级地震，地震及其引发的海啸给日本带来了巨大的灾难，导致日本人民遭受这种挫折的因素是（）

答案:自然因素在现实中，第一印象影响我们的人际交往（）

答案:正确认为人们之间的所有活动都是交换,人际交往也是如此。坚持这种观点的理论是（）

答案:社会交换理论良好的人际交往有助于大学生个性发展与社会化（）

答案:正确情绪是人对客观事物或情境是否满足人的（）而产生的态度体验。

答案:需要人们根据情绪哪个特点制出了测谎仪这种仪器，用于帮助公安机关破案。

答案:生理唤醒对待挫折，正确的看法和态度是（）

答案:冷静分析，从容应对乔韩窗口理论认为自己知道、别人不知道的部分是（）。

答案:隐私我根据交往分析理论，最健康的交往模式是（）

答案:A-A交往对待挫折的不同态度往往导致不同结果，这告诉我们（）

答案:在前进的道路上，挫折可能是绊脚石，也可能是垫脚石。自我激励也需要立足现在。

答案:对近因效应既他们所获的最新印象对人以后的认知具有强烈的影响。

答案:对在舒伯的生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成

答案:对团队合作有利于产生新颖的创意.

答案:对人际交往中，真诚的赞美往往能获得出乎意料的效果，曲意逢迎则相反。

答案:对伴随着性生理的变化，青年学生渴求性知识、关心自己和周围同伴的发育变化，对性知识既好奇又敏感是正常的心理现象。

答案:对在终身学习视野里，学习不仅厲于教育范畴，更属于生存范畴

答案:对创新意识和能力不是是我们素质能力结构中一个部分。

答案:错与情商相比，今天人们更看重智商在人的成长和发展中的作用

答案:错创新是世界进步的动力，创新是社会发展的基础和源泉。

答案:对积极的心态是重要的职业态度

答案:对负性情绪让人感到痛苦，所以是没有意义的

答案:错根据交往分析理论，p-c交往是最健康的.

答案:错诚实与负