比赛备赛心得体会及（22篇）

比赛备赛心得体会及（实用22篇）通过总结心得体会，我们可以从中发觉自己的盲点和不足，以便在今后的工作中更好地改进和发展。以下范文中的思索和观点或许与我们的经验不同，但它们都值得我们去借鉴和思索，为自己的成长供应一些新的视角。

竞赛备赛心得体会

第一段：引言（约200字）。

竞赛备赛是我们在生活、学习、工作中经常会遇到的事情之一。在竞赛备赛的过程中，我们可以学到许多学问和技能，也能培育自己的耐力和毅力。通过反思和总结，我深刻体会到竞赛备赛的重要性，以及备赛过程中的种种心得体会。

其次段：目标明确，细致规划（约250字）。

在备赛之前，我首先须要明确竞赛的目标和要求。这样我才能更好地进行备赛。然后，我会制定一个具体的备赛安排。这个安排包括每天的学习和训练时间、内容和方式。在制定安排时，我会依据自己的实际状况和实力合理支配时间和任务，并且保证每天都有适当的休息时间。通过这样的规划，我能够更有目标地进行备赛，更有动力地完成任务。

第三段：充溢学习，扎实基础（约300字）。

对于任何一项竞赛，扎实的基础和广泛的学问是至关重要的。因此，在备赛过程中，我会注意充溢学习。首先，我会对竞赛相关的学问进行系统学习，深化理解其中的理论和原理。其次，我会不断加强对基础学问的驾驭，不断复习和巩固。此外，我还会通过阅读相关经典文献和参考书籍，增加自己的学问储备。通过这样的学习方式，我能够夯实自己的基础，提高在竞赛中的竞争力。

第四段：多练习，提高技能（约250字）。

备赛过程中，我会通过大量练习来提高自己的实践技能。例如，在科技竞赛中，我会进行一系列的试验和制作，不断完善和修改，以提高实践操作的娴熟度和精确性。在体育竞赛中，我会通过不断训练和比拼，提高自己的运动技能和身体素养。通过多练习，我不仅能够娴熟驾驭竞赛所需的技能，还能培育自己的动手实力和解决问题的实力。

第五段：坚持努力，成就自己（约200字）。

在竞赛备赛过程中，我深刻体会到了坚持努力的重要性。备赛并不是一蹴而就的，须要我们长时间的坚持和付出。因此，我会养成良好的时间管理习惯，保证按安排进行备赛。同时，在备赛过程中，我会遇到各种困难和挫折。但我会信任自己的实力和潜力，坚持究竟，不轻易放弃。当我最终取得好成果时，我会觉得这一切都是值得的，我也会更加成熟和自信。

结尾（约200字）。

通过竞赛备赛的经验，我收获了许多。我明白了目标明确和规划的重要性，学会了充溢学习和扎实基础，提高了自己的技能和实力，并且坚持努力从而成就了自己。这一切都是竞赛备赛过程中的珍贵体会和心得，让我更加明确了自己的目标和方向。我信任，无论是在竞赛备赛中，还是在其他领域，这些心得和体会都会对我有所帮助，让我在将来的发展中更加精彩。

竞赛心得体会

20xx年7月，我有幸代表公司参与集团公司的技能大赛，对此我倍感荣幸。经验了数天的激烈竞赛，我稳定的发挥了自己的实力，在此谨谈谈我参与这次竞赛的感受和体会。能够代表公司参与这次竞赛，我感到很荣幸，心中除了喜悦，更多的是感动和感谢。参与工作至今，正是一种家的暖和，领导和同事们的帮助与包涵让我有机会在今日取得这样的一点成果。

在此，首先感谢青汽领导始终以来对我成长成才的关爱和期望，使我们能够在一个敬重劳动、重视人才的人文环境中得到更好更快的成长，其次感谢领导和同事们，在日常生活和工作中赐予我的殷切关怀和无私帮助，使我的业务水平有了显著提高。在竞赛过程中，领导和同事们不断给我信念，帮助我释放压力，才使我能够不骄不躁，稳定发挥。作为一名一般员工，从备战到竞赛，一路走到最终，我想将自己竞赛的三个心得与大家一同共享：

一名合格的员工，不应仅仅满意于把自己眼前工作做好就行了，还要有想法、有追求、有好学上进的精神。仅满意于为工作而工作，我们是不行能成为一名优秀的员工。所以，我们要让学习成为一种习惯，将做高级员工作为自己的目标，让自己经手的每项服务、每件工作都成为精品。

每个人都有自己的幻想，都有自己的目标，但全部的幻想和目标都要靠欢乐的工作来实现的。没有主动平和的心态工作欢乐不起来；没有过硬的业务水平，工作欢乐不起来；有了主动平和的心态和过硬业务水平，我们就能主动的参加竞争、开心的迎接一切挑战。

我们每个人的成长，都离不开青汽这个大集体的细心呵护与关怀。这个“家”是我们生存与华蜜的根基，须要我们大家共同的经营和维护。我们应当加倍的努力工作，以优异的成果作为回报，做到“青汽为我，我为青汽”。在摆正工作看法的同时，主动参与各种技能培训，努力提升我们自身的业务实力，来更好的服务大众，为自己与青汽争光。

感谢单位领导和同事们对我的信任、支持和激励，我由衷的感谢你们。人们常说，一粒种子，只有深深的根植于沃土才能朝气无限，作为一名员工，只有置身于拼搏创业的主动氛围，才能蓬勃向上。我肯定不负众望，再接再励，做好、做优、做精本职工作，努力在业务上有更新的建树、有更大的提高，为青汽的发展壮大贡献自己的力气！

最终，祝各位领导和同事们工作开心、身体健康。

感谢大家。

机会只会留给那些有打算的人。让我们携起手，为青汽更美妙的明天而努力吧！

竞赛心得体会

演讲竞赛心得体会有一种使命叫责任，有一种付出叫关爱。5月23日，我区教化局实行了“提速增效，创先争优，主动争当学生爱戴人民满足的老师”演讲竞赛。这次活动旨在加强老师注意提速增效，创先争优，在全区树立起讲师德，比奉献，学先进，促发展，主动争当学生爱戴人民满足的老师的良好氛围，使每一位老师都担负起教书育人的重任，努力把学生培育成文明、健康、有技能、勇于创新的新一代有用人才。

这次活动中的参赛老师紧紧围绕“师爱”这一主题，结合工作中的的感想、体会以及身边感人的事迹，以充溢的内容、真挚的感情、生动形象的语言，讲解并描述了自己对师爱的感悟。参赛老师的演讲以爱为动身点、以责任为根本，字字句句饱含真情，从不同角度、不同方面展示了老师“捧着一颗心来，不带一根草去”的奉献精神和师德风貌。他们用自己的热忱和思索诠释了作为一名老师的神圣，用发自内心的欢乐，感悟着教化的魅力，用她们不为人知的点滴事迹感染了在场的每一位听众。整场竞赛时而理性，时而感性，时而奔放，时而隽永；激烈处声音昂扬，深情处声情并茂，精彩的演讲赢得了老师们的阵阵掌声。

老师必需有师爱。老师的道德与爱心将干脆影响下一代的成长。在教化活动过程中，老师既要把丰富的科学文化学问传授给学生，又要用自己的高尚人格影响学生、感化学生，使学生的身心健康地成长发展。因而老师必需要有高尚的思想境界，纯净美妙的心灵。在工作中，老师要安贫乐教，甘于奉献。必需耐得住孤独，受得住挫折，将自己的全部精力全身心地投入到教学实践中去。

通过这次活动，在倾听他人故事、体会中，我进一步领悟了师爱的深刻内涵，反思了自己的工作，我会在以后的工作中努力提升自身修养，更主动的争当学生爱戴人民满足的老师！

高都小学

李秀秀

竞赛心得体会

本学期很荣幸能够代表我校参与了由喀什地区教研室组织的第三届物理教学能手大赛，获得了课堂教学一等奖。这次竞赛的经验使我对于教学的相识产生了深刻的影响，让我感觉从中受益颇丰，在此仅简要总结一下我的个人感受，希望能对更多今后参赛的老师，有所帮助。

首先，我想简洁介绍一下大赛的有关事宜：

大赛分为初中组和中学组，竞赛项目主要分为五项，课堂教学、钢笔字、现场论文、试验操作和说课。由于我们在十一中竞赛，他们学校的高一年级只有四个班，就把我们中学组分为三大组，抽签来定自己所要讲的课题和班级。然后其他四项全部参赛老师在同一天完成。竞赛规则，讲过的选手可以听后面选手的课，中学初中可以互听。

其次说一下我这次最真实的经验和感受。

这次我抽签序号是中学组的第一个，下午抽签其次天早上上课，时间上比较惊慌，但时间惊慌，自己可不能跟着惊慌。我首先了解到上课的班级是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老师了解这个班的基本状况，再由班主任介绍相识了我其次天的合作伙伴们，因为我怕课堂上冷场，让我一人唱独角戏会很艰难。联络完感情就抓紧想课该怎么上，没带电脑课件是来不及做了，那我就利用我们物理的特点做试验，就抓紧联系他们的试验员找相关的试验器材。回去就起先备课。重要的上课，评委坐在最前面，那确定惊慌，为了克服惊慌的心理我上课后就不看他们，只看学生，就会渐渐地放松。只有老师轻松了才可能带给学生轻松的环境，才能与老师更好的协作。在后面几项的竞赛中我的感受就是一句话，真是天外有天，人外有人。因为我是第一个，所以有充分的时间去听其他老师讲课，在向其他老师学习的过程中有许多感受、许多启发、许多收获。在这次大赛中涌现出很多优秀老师，可以说每位老师都有各自的特色，听他们讲课可以说是一种享受。下面我把在这次大赛中老师们所展示出的教学特色及值得我们学习的地方总结如下：

1、教态：端庄、大方、从容，衣着得体，心情主动是这次大赛全部老师都能表现出的良好外在形象。从这点可以看出老师对大赛的重视及良好的自身素养。

2、口头语言表达：表达精确，语言简洁流畅，逻辑严密，更为珍贵的是大部分老师的语言表达具有很强的亲和力和感染性，抑扬顿挫、激情洋溢，体现出老师扎实的语言功底。

3、体态语言：即肢体语言和表情。参赛老师的教学热忱通过他们的肢体语言和丰富的表情语言表达的淋漓尽致，眼神、表情、动作在他们身上很自然的流露，同时表达着他们的思想感情和教学内容，使听课者遗忘了时间、不厌其烦地听了一节又一节课。

假如说以上几点都是老师外在素养的表现，那么，通过教学技术和对教材的理解把握以及对新课改精神的实行等则进一步体现出参赛老师的内在素养和风采：

4、教学技术：在这次大赛中，最突出的特点就是对教学资源的关注和利用，参赛老师能娴熟地运用现代化教学手段，恰当运用网络资源，尤其是多媒体教学和网络技术教学的运用尤为精彩。老师对多媒体和网络技术的运用体现了“选择性”、“针对性”和“实效性”，避开了形式主义，促进了教学活动的进行，增加了课堂容量，使教学内容详细形象、生动好玩，提高了教学效率。

5、对教材的理解和把握：基于对本次大赛的高度重视，在充分打算的基础上，各位参赛老师对教材的理解和把握做到了“精确与深刻”，对各项技能的详细要求体现的尤为明显，从“提出问题”到“分析问题”到“解决问题”，做到了“重点突出”、“深化浅出”，同时也体现了“理论与生活实际相结合、与学生实际相结合、与社会实际相结合”，体现了“学以致用”、“教书育人”的教学原则。

6、对新课改精神的实行：对新课改精神的实行主要体现在一下几个方面：突出了学生的主体地位；体现了师生同等、崇尚民主自由的观念；注意师生互动、双向沟通的教学活动；课堂教学形式敏捷多样、不拘一格；注意学生体验、试验、活动，激励学生质疑、求索、创新；适时运用激励性评价，调动学生的学习热忱；能运用绿色语言，建立融洽的师生关系，创建民主和谐的教学氛围。

总之，通过这次大赛，自己长了见识，加深了对新课改的理解，进一步增进了对老师这一职业的的责任和感情；而收获最大的还是从中得到了熬炼，增加了信念，也发觉了不足，激发了探究创新的热忱。希望各位老师亦能从中受到启发，不断提高自身素养，在教化教学方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一个胜利的人民老师。

竞赛心得体会

国庆节到了，我们的心中万分激烈，当然，各学校的十一歌颂竞赛也要起先了。

我们的学校也不示弱，争先恐后的来支配这次歌颂竞赛，让我们取得一个好成果。

这次的歌颂竞赛我们学校支配的竞赛在下午，上午我们吃完饭，上完课，感觉时间很快就过去了，立刻到下午要歌颂竞赛了，首先我们搬着凳子下楼，坐在指定的位置，静等我们歌颂竞赛的起先。

立刻要起先了，首先是介绍我们的领导有校长，副校长，还有我们的杨主席。介绍完领导就要正式起先了，首先，上场的七三班，他们唱的是歌颂祖国，接着一个个的上场，我的心万分的惊慌和激烈，我的是9号，经过一首首歌的唱诵，就到我们了，我的第一反应是怎么这么快就到我们了，可能你会觉的这句话搞笑，但我此的都是惊慌死了。

到我们上场了，一共有4排，女生前两排，男生后两排，低的在两边，高的在中间，我们经过老师的队形整理，就要开唱了，我们唱的是中国范儿，前几个班唱的都特殊庄重，沉重，而我们的歌，一下嗨全场，最终是唱4个班公布一次分数，公布到我们班是以9.65的分数到了其次名，七五班是第一名，我有点不快乐，时间立刻就过去了，我们的竞赛也结束了。

这次虽然没有得第一名，但是我信任我们班肯定能更上一层楼的，加油！

参与竞赛竞赛心得体会

说到参与竞赛的心得体会，我不禁回想起第一次参与竞赛的情景。那是一个阳光明媚的早晨，我满怀期盼地来到竞赛场地。在竞赛前的打算中，我细心选择表现出自己最佳状态的音乐作品，并不断练习以提高自己的技巧和自信念。我期盼能在这场竞赛中展示自己的才华和阅历。

其次段：竞赛中的惊慌与压力。

竞赛起先了，当我走上舞台，面对多数熟识或者生疏的目光，一股惊慌感油然而生。我感觉自己的手在微微颤抖，思绪也起先混乱。这种惊慌感在初次参与竞赛时无法避开，压力也会让我们感到有些慌乱。然而，我并没有被这种惊慌和压力战胜，我告知自己要坚决信念，信任自己的实力。

第三段：心态的重要性。

在竞赛过程中，我慢慢相识到了心态的重要性。心态对一个选手的表现有着极大的影响。一次，我在竞赛中遇到了巨大的困难，我起先质疑自己的实力，并感到非常懊丧。然而，在教练的激励和指导下，我明白了调整心态和把握竞赛节奏的重要性。我起先放松自己，专注于享受演奏的过程，而不是担忧竞赛结果。这种主动的心态帮助我重新找到了信念，并在竞赛中取得了不错的成果。

第四段：与他人的沟通与学习。

除了竞赛中的个人表现外，我还体会到了与他人的沟通和学习对自己的重要性。竞赛中，我遇到了很多同样酷爱音乐的选手。他们的精彩演奏让我受益匪浅，同时，与他们的沟通也帮助我在技巧和表现上有了更多的提高。我相识到，竞争是一种相互促进的过程，每个选手都有自己的闪光点和亮点，通过学习和沟通，我们可以相互吸取阅历，共同进步。

第五段：竞赛后的总结与反思。

竞赛结束后，我总结了自己的竞赛表现，并对自己的弱点进行了深化的反思。我了解到，在竞赛中，要注意细微环节，要不断调整自己的状态和发挥，在舞台上要保持自信与专注。同时，在平常的训练中，要留意练习的方法和技巧，通过不断地反思与改进，提高自己的演奏水平。通过这次竞赛，我不仅获得了阅历和成长，还培育了坚持不懈的精神和自律性，这对我今后的学习和生活都将起到主动的影响。

总结：通过参与竞赛，我体会到了打算和期盼，面对惊慌和压力，调整心态和把握节奏的重要性，与他人的沟通和学习，以及竞赛后的总结与反思。这些心得让我深刻相识到竞赛是一次成长的机会，它教会了我如何面对挑战，如何保持安静和自信，如何通过沟通和学习提高自己，同时，也让我明白了努力和坚持对于实现目标的重要性。我信任，通过参与竞赛的经验，我在音乐和人生中都会受益匪浅。

竞赛心得体会

11月27日周六上午九点我们经济与管理学院旅酒管专业学生会组织了本专业大一、大二学生一起参与了“趣味拔河竞赛”，整个竞赛都让我们受益匪浅，颇多感受。

首先，拔河是各民族人民都宠爱的一项传统体育项目，具有悠久的历史。拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗;有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗;等等。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能熬炼身体，提高力气素养，又能开发智力，熬炼意志力，同时又能给观众以美的享受。每逢假日，全国各地常常开展。

其次，拔河的好处可以分为以下两点：第一拔河可以熬炼我们的身体身体;其次假如是集体的拔河还可以熬炼团队的协作实力。

拔河，体现的是一个班级的团结，友爱，荣誉感。竞赛过程中，看着同学们手臂青筋暴起，脸儿胀得通红，却依旧不愿松懈半分，而一旁观看的拉拉队员们也没闲着，为同学们加油都喊破了嗓子，绳子中间吊着的那块石头也无时不刻牵动着我们大脑的每一根神经。看着大二的学长、学姐和同学们双手上被无情的粗绳摩擦出一条条红红的的痕迹。我深深的感动着，为我存在于这个集体而深深骄傲着，让我我感受到了团结的力气是无比的!

是啊，一个良好的集体怎么能没有团结呢，因为团结，才能暖和;因为团结，才能和谐：因为团结，才有了篮球场上同学们的奋力拼搏;因为团结，才有了拉拉队员们同心协力的呼喊;因为团结，才有了同学生病受伤时，，会收到来自于他人的悉心照看与祝愿;因为为团结，才有了同学们为了集体荣誉而不惜牺牲掉休息时间去主动的参与活动。

虽然拔河竞赛已经结束了，但是它带给我了一些启发：团队精神、驾驭技巧、一挥而就。其实在日常生活中也和拔河竞赛是一样的，团结才可以塑造将来。通过拔河竞赛，我感觉到了班级同心协力，虽然成果不志向，但班级那种团结的精神却恒久留在我的心中。

一根大绳，就像一个班级，当全部同学都凝成一股劲，用劲冲时，那力气可震撼天地。但是假如当大绳的一个地方松了，那他的力气就不完全了，就可能会断。一根大绳，凝集了整个班级的力气。假如每一个人都全力以赴，那么，这个班级就会无敌。这种团结，假如能用在每时每刻，那么无论是哪个班级，都不会是这个班的对手。

从这件事中，我们更明白了一个道理：就是做任何事情都要为集体着想，要同心协力，才能干好每一件事。所以，我们要感谢那根粗糙的绳子，是它，把全班同学的心，紧紧地连在一起。和大家共同努力向前冲。

参与竞赛竞赛心得体会

参与竞赛须要充分的赛前打算，无论是物质上的打算还是心理上的打算，都起着至关重要的作用。首先，理清自己参赛的目的和动机，明确自己的优势和劣势。对于竞赛的规则和要求，要有一个详尽的了解，做好充分的打算工作。竞赛前要保持良好的心态，不论是对自己还是对其他参赛选手。主动向上的心态会给自己带来更好的表现。

其次段：竞赛过程，努力拼搏。

竞赛起先后，我们要全身心地投入其中，不断努力拼搏。竞赛不仅要求我们发挥自己的特长，还须要我们克服困难和挫折，找到解决问题的方法。在竞赛过程中，要与其他参赛选手相互学习和沟通，发觉自己的不足之处，寻求改进的空间。同时，还要提示自己保持冷静和镇静，保持良好的心理状态。

第三段：团队精神，提升竞争力。

竞赛中的团队合作至关重要。团队成员之间的相互支持和协作可以大大提升整体的竞争力。团队精神的重要性在竞赛中得到充分的体现。相互协调、相互帮助，可以使整个团队更加具备竞争力，最大化地发挥每个成员的优势和潜力。同时，团队中的沟通和合作也是一种实力的提升和学习的机会。

第四段：赛后反思，找到不足。

竞赛结束后，不论成败，都要进行赛后反思。回顾自己在竞赛中的表现，找到自己的不足之处。这样的反思可以帮助我们相识到自己的问题和局限性，为以后的进一步提升供应方向。同时，我们也应当从其他选手中学习和借鉴他们的优点和阅历，为自己的将来发展做好打算。

参与竞赛给我们带来了许多的阅历和收获。在竞赛中，我们不仅学习到了专业学问和技能，还学会了团队合作和与他人互动的方式。竞赛让我们更加了解自己，发觉自己的潜能和不足，为自己的将来发展供应了更多的机会和选择。通过竞赛，我们明白了胜利的路上须要坚持和努力，只有不断进取，才能不断超越自我。

参与竞赛是一次难得的机会，无论成败，都是一种学习和成长的过程。我们应当保持主动向上的心态，做好充分的打算工作，全身心地投入其中，与其他选手相互学习和沟通。团队合作和赛后反思也是至关重要的一部分。通过参与竞赛，我们可以提升自己的竞争力，了解自己的优势和不足，接着努力向前。

竞赛备赛心得体会

备赛是参与一项竞赛前必不行少的环节，在备赛过程中不仅要全面打算学问和技巧，还要培育良好的心态和习惯。通过参与竞赛，我深刻体会到备赛是一种全方位的学习和提升，也是成长的过程。在这篇文章中，我将共享我在竞赛备赛中的心得体会。

其次段：充分打算是胜利的关键。

在备赛过程中，充分打算是取得胜利的关键。首先，要全面驾驭竞赛所需的学问和技巧。竞赛往往要求参赛者具备专业学问和技能，只有通过不断学习和练习，才能提高自己的实力。其次，要针对竞赛的详细要求进行备赛。比如，假如是一场演讲竞赛，就须要提前打算好演讲稿件，并进行反复排练。假如是一场体育竞赛，就须要进行体能训练和技术训练。无论是哪种竞赛，都须要提前了解竞赛规则和评分标准，这样才能在竞赛中发挥出最佳水平。

第三段：合理规划时间，高效备赛。

在备赛过程中，合理规划时间是特别重要的。时间管理不仅可以帮助我们高效备赛，还可以避开因备赛过程中的压力而影响心态。我通常会制定一个备赛安排，将备赛任务根据优先级进行排序，并将时间安排给每个任务。这样不仅可以保证每个任务得到充分的时间和精力，还可以避开拖延症的发生。在备赛过程中，我还会合理支配休息时间，保证身心的放松，提高学习效率。

第四段：心态平衡，主动应对挑战。

竞赛备赛过程中，心态平衡和主动应对挑战是特别重要的。竞赛中难免会遇到各种困难和挑战，假如对这些问题心态不平衡，就很简单产生消极心情，从而影响备赛和竞赛表现。因此，我在备赛过程中始终保持主动的心态，面对困难和挑战时，我会以乐观的看法去面对，从中找出解决问题的方法。同时，我也会刚好寻求他人的帮助和支持，这样不仅可以减轻压力，还可以获得更多珍贵的阅历和建议。

第五段：总结和展望。

通过竞赛备赛的经验我深刻理解到，备赛是一种全方位的学习和提升的过程。在备赛过程中，我不仅学到了更多的学问和技能，还培育了良好的心态和习惯。我信任，在将来的备赛和竞赛中，我会接着努力，保持主动的心态，全面打算，取得更好的成果。同时，我也希望通过我的阅历和体会，能够帮助更多的人在备赛中取得胜利。备赛是一场马拉松，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。

参与竞赛竞赛心得体会

第一段：介绍竞赛的背景和目的（200字）。

参与竞赛是一个熬炼个人实力和展示自我价值的机会。对于我来说，参与竞赛不仅仅是为了争夺优胜的成果，更是为了挑战自己和拓展自己的区域。每一次竞赛都是一次难得的阅历，无论结果如何，我都会从中获得珍贵的阅历和教训。

其次段：打算阶段的重要性及自我的成长（300字）。

在参与竞赛之前，充分的打算是特别重要的。参与竞赛须要有良好的组织实力、时间管理实力、团队协作实力等。这意味着在打算期间，我须要仔细学习相关学问和技巧，与团队成员充分沟通合作。在这个过程中，我学会了如何安排时间和任务，如何与不同类型的人相处，如何解决问题等。这不仅增加了我的专业实力，也促进了我的个人成长。

第三段：竞赛中的挑战和困难（300字）。

参与竞赛总是伴随着各种挑战和困难。在竞赛中，我们常常面临时间紧迫、任务重负和竞争压力等问题。这要求我具备批判性思维、解决问题的实力和团队精神等。在一次竞赛中，我曾遇到了团队成员之间的误会和冲突，这很大程度上影响了我们的表现。然而，通过大家的共同努力和理解，我们最终克服了这些问题，取得了不错的成果。这次经验使我明白了重视合作和沟通的重要性。

参与竞赛不仅是一次阅历，更是一次收获。在竞赛中，我不仅获得了专业技能的提升，还学到了如何调整心态、面对困难和主动应对压力的方法。同时，通过与其他竞赛选手的沟通和接触，我拓宽了自己的视野，了解到不同领域的前沿和发展动态。这些收获都将对我将来的发展产生主动的影响。

第五段：对将来参与竞赛的展望和总结（200字）。

参与竞赛不仅是一种竞争，更是对自己实力和潜力的一次考验。通过参与竞赛，我相识到自己的不足之处，并得到了改进和提高的机会。对于将来，我会接着保持学习的看法，努力提升自己的实力，在更高的层次挑战自己。参与竞赛不仅是一次经验，更是一次机遇，我会不断努力为自己创建更多的机会和更好的将来。

通过参与竞赛，我不仅增加了自己的专业实力，还学会了合作与沟通，解决问题的实力和应对困难的志气。竞赛的经验是一次珍贵的机会，我将将这些阅历应用于将来的学习和工作中，不断提升自己。

竞赛心得体会

在教研室举荐下，来自不同教研室的七位老师参与了应用外语系说课程竞赛。在大练基本功的过程中，我们得到的是一种回味，一种反思，更是一种提升。醇厚说这次竞赛我已很仔细去打算了，但最终的说课效果还是不够志向。短短的十几分钟的陈述，从总体上看，步骤还是清楚的，条理清晰。但由于惊慌和对己所陈述的内容不是非常娴熟，这就使得说课程设计时语言不够，还要时常看看课件。通过这次说课，我的感受很深，课后我仔细进行了反思，就说课程而言也有了一些相识，总结有以下几点：

说课程是把自己对课程的理解、对学情的把握、对教材的分析、对教学方法的选择和对课程的设计向同行或者专家学者表述的过程。任何竞赛都有肯定的评价标准。作为参赛选手，首要的是仔细学习这个标准，并且根据标准的指示规范自己的说课，这样才能有的放矢，自己做到心中有数。参与说课程竞赛前，我拿到了相关文件材料，本次说课程规定时间为20分钟。主要从课程构思、课程设计、课程实现和课程运作四方面来解析一门课程。因此，我以评价标准为纲，但不僵化于教条之内来设计课程。

在了解竞赛要求的基础上，我做了充分的打算。由于我说的《计算机英语》是一门新开的专业选修课，自己对计算机专业不是很熟识，因此第一步我先搜集资料，把手头上有的资料都又重新翻出来，并从网上进行信息搜寻；另外我也充分发挥自身的信息技术特长，潜心制作了说课程课件，自己制作模板，在网络上找寻合适的字体。统一模板字体的色调，在细微环节中呈现特色。

因为说课程的时间只有20分钟，在这里不仅要把理念充分诠释，在教学设计环境中渗透，而且还要顾及教材、学情等其它板块的呈现。为了让我的说课程更加呈现逻辑性，我把各个板块的关键语句做在幻灯片上，让评委和观众更能够跟着我的思路走。同时在设计中体现关联性。比如我讲到课程实现的时候，与我所讲到的教法结合起来。再次阐明，增加逻辑性。同时要把教学过程中环节设计的亮点，奇妙地陈述给评委观众，让大家觉得你始终专心在设计。在教学过程中，环节设计意图讲明讲透，语速沉稳缓慢，加以手势表情运用。

常言说：三分戏，七分演。说课程也是如此。作为一门综合性很强的说课艺术，它也贵在创建、贵在敏捷、贵在说课者说出自己的特色来，这也正是同样一个内容，不同的说课者会有不同的说课效果的根本缘由。语言表达实力在很大程度上确定着说课程的成败。好的说课者语言清楚、音量适中、语速快慢错落，要依据说的内容把握好语言的节奏。让人听得舒适、听得清晰。所以说课时既不能面无表情、平淡呆板，又不能拿腔捏调。另外，说课程肯定要留意发挥自己的特长，在不违反说课原则的前提下，努力扩大创建的空间，说出自己的特色。如可以依据详细状况、调整若干说课的若干环节或对某些环节作些拓展，以及设计一些别出心裁的精彩的导语和艺术地运用好多种教学媒体等等。

自信是做好一切工作的前提。一个好的说课者呈现在大家面前的是自信——自信我们的设计最优，自信我们的表现最佳。因为说课程是说给同行听的，说给领导听的，说的过程不是先知在布道，也不是专家在培训，是介绍自己对教材的理解和教学设想，唤起听者的爱好，激发他们的思维，探究更合理的教学设计。所以，说课者整齐的仪表、轻松自然的谈吐、恰如其分的体态语言都会给听者视觉和听觉上的美感。努力做到轻松又不眉开眼笑，庄重而又不肃穆拘谨。这就要求我们对教材、对教学设计了然于胸，须要我们扎实地基本功和良好的教学素养作支撑。

说课程是一种特别的教研活动，除用于评比外，更多的时候是老师之间相互研讨、相互切磋，从而使教学设计不断趋于完善的一种教学探讨形式。无论目的是什么，说课程都要求老师在肯定的高度上对教材对自己的课程设计有一个理性的思索。所以，说课者不但要说“教什么”和“怎样教”，更要说出“为什么这样教”，在讲解并描述教学流程的过程中，要针对重难点环节谈明白自己理论支撑。以便听者从中看到说者对教材的理解深度以及对教学的相识高度，从而产生共鸣。另外，肯定限制好时间。时间就是效率，就是老师驾驭教学时间的体现。说课前应当依据规定的时间，对各部分内容所须要的时间大致做一个估算，心中有数。整个说课程过程中力求做到节奏和谐统一，在规定的时间内有条不紊地说完该说的全部内容，切莫时间已到，还冗长陈述。

总之，本次说课程为广阔老师供应了一个学习、研讨的平台，进一步提高了老师的综合业务素养和教学实力，沟通了教学技艺，深化了教法、学法的探讨，激发了广阔老师对课程探讨的热忱。通过这次说课，让我深切的体会到了紧迫感，相识到了自己的局限，同时对自己也提出了很多问题去思索。反思之余，我发觉自己须要学的东西太多太多。我要不断地充溢自己，做一个永不满意的学习者。

竞赛备赛心得体会

竞赛备赛是每个参赛者都要经验的一段重要阶段。通过备赛，可以提高自己的技能水平，增加阅历，得到更好的成果。在备赛过程中，我不断总结阅历，不断调整自己的策略，不断提高自己的实力。以下是我在竞赛备赛过程中的一些心得体会。

第一段：找准目标。

竞赛备赛的第一步是找准目标。无论是参与什么样的竞赛，我们都须要明确自己的目标，才能有针对性地进行备赛。目标的设定应当既有挑战性，又有可行性，可以带着肯定的风险，但又不能太过冒险，以免影响备赛的效果。当我们明确了目标后，就须要制定一个具体的备赛安排，将备赛工作分解为详细的任务，以便更好地支配时间和资源。

其次段：加强基础。

竞赛备赛的其次步是加强基础。无论是参赛者还是运动员，都须要有坚实的基础，才能在竞赛中取得好成果。对于学生而言，加强基础意味着系统地学习课程内容，驾驭基本学问和技能。对于运动员而言，加强基础意味着进行大量的基本动作训练，提高技术水平和身体素养。只有在打牢基础的基础上，我们才能在竞赛中呈现出更好的水平。

第三段：模拟竞赛。

竞赛备赛的第三步是模拟竞赛。在备赛过程中，我们须要模拟真实竞赛的环境和情景。这样一来，我们可以更好地适应竞赛的压力和惊慌感，并做好充分打算。比如在学术竞赛中，可以参与模拟赛或者组织辩论赛等活动，模拟竞赛环境，提高应对惊慌状况的实力。在体育竞赛中，可以组织友情赛或者参与其他竞赛，熬炼竞赛的心理素养和竞技实力。

第四段：谛视反思。

竞赛备赛的第四步是谛视反思。在备赛过程中，我们须要时刻谛视自己的备赛状况，发觉存在的问题和不足，并实行相应的措施加以改善。比如在学术竞赛中，我们可以将自己的作文或演讲稿交给老师或同学进行指责和建议，找到自己的不足之处并刚好改进。在体育竞赛中，我们可以观看竞赛录像，分析自己的竞赛动作和技巧，找到提高的方向。通过反思和改进，我们可以不断提高备赛效果，取得更好的成果。

第五段：保持主动心态。

竞赛备赛的最终一步是保持主动心态。备赛过程中难免会遇到各种困难和挫折，假如我们保持主动的心态，就能更好地克服困难，战胜自己，取得更好的成果。在备赛的过程中，我们应当树立自信念，信任自己的实力和潜力，不断激励自己前进。同时，要适度调整心情，保持良好的心态，不被外界因素所干扰。只有主动心态，才能更好地应对竞赛压力，发挥出自己的最佳水平。

总结起来，竞赛备赛是一项困难而艰苦的任务，但通过有序的安排和有效的实施，我们可以取得令人满足的成果。找准目标、加强基础、模拟竞赛、谛视反思和保持主动心态是备赛的重要步骤。信任只要我们努力付出，不断总结阅历，不断提高自己的实力，我们就能在竞赛中获得更好的成果。

竞赛心得体会

20xx年6月16日下午，在教研室举荐下，来自不同教研室的七位老师参与了应用外语系说课程竞赛。在大练基本功的过程中，我们得到的是一种回味，一种反思，更是一种提升。醇厚说这次竞赛我已很仔细去打算了，但最终的说课效果还是不够志向。短短的十几分钟的陈述，从总体上看，步骤还是清楚的，条理清晰。但由于惊慌和对己所陈述的内容不是非常娴熟，这就使得说课程设计时语言不够，还要时常看看课件。通过这次说课，我的感受很深，课后我仔细进行了反思，就说课程而言也有了一些相识，总结有以下几点：

说课程是把自己对课程的理解、对学情的把握、对教材的分析、对教学方法的选择和对课程的设计向同行或者专家学者表述的过程。任何竞赛都有肯定的评价标准。作为参赛选手，首要的是仔细学习这个标准，并且根据标准的指示规范自己的说课，这样才能有的放矢，自己做到心中有数。参与说课程竞赛前，我拿到了相关文件材料，本次说课程规定时间为20分钟。主要从课程构思、课程设计、课程实现和课程运作四方面来解析一门课程。因此，我以评价标准为纲，但不僵化于教条之内来设计课程。

在了解竞赛要求的基础上，我做了充分的打算。由于我说的《计算机英语》是一门新开的专业选修课，自己对计算机专业不是很熟识，因此第一步我先搜集资料，把手头上有的资料都又重新翻出来，并从网上进行信息搜寻;另外我也充分发挥自身的信息技术特长，潜心制作了说课程课件，自己制作模板，在网络上找寻合适的字体。统一模板字体的色调，在细微环节中呈现特色。

因为说课程的时间只有20分钟，在这里不仅要把理念充分诠释，在教学设计环境中渗透，而且还要顾及教材、学情等其它板块的呈现。为了让我的说课程更加呈现逻辑性，我把各个板块的关键语句做在幻灯片上，让评委和观众更能够跟着我的思路走。同时在设计中体现关联性。比如我讲到课程实现的时候，与我所讲到的教法结合起来。再次阐明，增加逻辑性。同时要把教学过程中环节设计的亮点，奇妙地陈述给评委观众，让大家觉得你始终专心在设计。在教学过程中，环节设计意图讲明讲透，语速沉稳缓慢，加以手势表情运用。

常言说：三分戏，七分演。说课程也是如此。作为一门综合性很强的说课艺术，它也贵在创建、贵在敏捷、贵在说课者说出自己的特色来，这也正是同样一个内容，不同的说课者会有不同的说课效果的根本缘由。语言表达实力在很大程度上确定着说课程的成败。好的说课者语言清楚、音量适中、语速快慢错落，要依据说的内容把握好语言的节奏。让人听得舒适、听得清晰。所以说课时既不能面无表情、平淡呆板，又不能拿腔捏调。另外，说课程肯定要留意发挥自己的特长，在不违反说课原则的前提下，努力扩大创建的空间，说出自己的特色。如可以依据详细状况、调整若干说课的若干环节或对某些环节作些拓展，以及设计一些别出心裁的精彩的导语和艺术地运用好多种教学媒体等等。

自信是做好一切工作的前提。一个好的说课者呈现在大家面前的是自信——自信我们的设计最优，自信我们的表现最佳。因为说课程是说给同行听的，说给领导听的，说的过程不是先知在布道，也不是专家在培训，是介绍自己对教材的理解和教学设想，唤起听者的爱好，激发他们的思维，探究更合理的教学设计。所以，说课者整齐的仪表、轻松自然的谈吐、恰如其分的体态语言都会给听者视觉和听觉上的美感。努力做到轻松又不眉开眼笑，庄重而又不肃穆拘谨。这就要求我们对教材、对教学设计了然于胸，须要我们扎实地基本功和良好的教学素养作支撑。

说课程是一种特别的教研活动，除用于评比外，更多的时候是老师之间相互研讨、相互切磋，从而使教学设计不断趋于完善的一种教学探讨形式。无论目的是什么，说课程都要求老师在肯定的高度上对教材对自己的课程设计有一个理性的思索。所以，说课者不但要说“教什么”和“怎样教”，更要说出“为什么这样教”，在讲解并描述教学流程的过程中，要针对重难点环节谈明白自己理论支撑。以便听者从中看到说者对教材的理解深度以及对教学的相识高度，从而产生共鸣。另外，肯定限制好时间。时间就是效率，就是老师驾驭教学时间的体现。说课前应当依据规定的时间，对各部分内容所须要的时间大致做一个估算，心中有数。整个说课程过程中力求做到节奏和谐统一，在规定的时间内有条不紊地说完该说的全部内容，切莫时间已到，还冗长陈述。

总之，本次说课程为广阔老师供应了一个学习、研讨的平台，进一步提高了老师的综合业务素养和教学实力，沟通了教学技艺，深化了教法、学法的探讨，激发了广阔老师对课程探讨的热忱。通过这次说课，让我深切的体会到了紧迫感，相识到了自己的局限，同时对自己也提出了很多问题去思索。反思之余，我发觉自己须要学的东西太多太多。我要不断地充溢自己，做一个永不满意的学习者。

竞赛

第一段：引入竞赛的背景和重要性（200字）。

竞赛是一种竞争的活动，是人们呈现自己才能和实力的平台。它可以激发人们的潜能，提高个人实力，并促进集体的发展。无论是学校里的竞赛、社会上的竞赛，还是国际性的竞赛，都给参加者和观众带来了无限的欢乐和激烈。近期，我参与了一场学校的演讲竞赛，通过这次竞赛，我获得了许多珍贵的心得和体会。

其次段：赛前打算的重要性（200字）。

在参与竞赛前，我们应当做好足够的打算工作。首先，我仔细探讨了竞赛的相关内容，并且进行了大量的积累和阅读。其次，我起先了反复练习，在娴熟驾驭演讲稿的同时，还留意了口头表达和肢体语言的练习。此外，我还主动参与了一些综合技能的培训，以提高自己的综合素养。这些打算工作不仅在竞赛中起到了主动的作用，也对我以后的发展具有重要的影响。

第三段：竞赛中的困难和挑战（200字）。

在竞赛中，我遇到了一些困难和挑战。首先，惊慌与自信的平衡成为我面对的第一个难题。当我站在舞台上，面对一片生疏的面孔时，我感到了巨大的压力和惊慌。然而，通过对自己的信念建立和不断的实践，我胜利地克服了这个困难。其次，演讲的表达和逻辑也是我须要面对的挑战。在竞赛中，我通过对文本的细致阅读和思索，不断修正并改进了我的演讲技巧。这些挑战虽然困难，但是都是我成长和进步的机会。

第四段：竞赛的收获和成长（200字）。

通过这次竞赛，我不仅仅获得了参赛阅历，还收获了许多。首先，我明白了竞赛的本质是一个过程，而不仅仅是一个结果。参加竞赛，我收获了珍贵的友情、合作和团队精神。此外，我也学会了从失败中吸取阅历教训，找到自己的不足之处，并在以后的训练中加以改进。最重要的是，我感受到了胜利的喜悦和成就感，激发了我更加主动向上的动力。

第五段：总结竞赛的意义和启示（200字）。

竞赛是一种熬炼个人实力和团队合作精神的机会，它可以激发人们的潜能，提高人们的综合素养。参与竞赛不仅考验着个人的实力和实力，也检验着个人的心态和看法。通过竞赛，挑战和困难可以成为我们成长和进步的机会。每一次竞赛，都是一次人生的历练和修炼。因此，在以后的学习和生活中，我将接着主动参加各种竞赛，熬炼自己的实力，实现自己的幻想。

（总计11101字）。

竞赛心得体会

做为一小人，做为一小的老师，我肯定要学会努力地“向前冲”无论前面迎接我的是暴雨还是狂风，我不怕，因为我是一小人，因为我是乐观向上的一小女子。能代表沧州工程参与此次的青年演讲竞赛，我心情非常困难，因为这不只是第一次参与演讲竞赛，更是我来三公司以后第一次去公司大厦。一想到能和各个工程的精英同台竞技，却又觉得是一件乐事。的确，这些对手都是各有千秋，能够与他们由生疏变为熟识是我此行最大的收获。他们带给我的震撼不只是地下二十五米的心声；更有甘愿放弃春节与家人团聚的时机仍旧坚守岗位的感动；像钉子般钻出一片蓝天的宏大；从点滴做起的坚持与平凡……每一位选手在舞台上都饱含青春向上的活力，举止动作挥洒自如，更用慷慨激扬的措辞吸引着台下的各位观众的眼球。

在竞赛中，我是一名选手，更是一名听众，一名学习者。选手们结合自身的实际状况，用青年人特有的激情诠释着雷锋精神、诚信、盈利与开展。虽然角度不同，但是“学雷锋，讲诚信，促盈利，勇争先”的目标却是一样的。不管是满腔热忱的志向宣言，还是发自内心的真情流露，都在我心灵深处掀起波澜，让我想起了自己的路。

刚到工程时的那份天下舍我其谁的傲慢和自信，在经过一番挫折坎坷之后，原有的棱角慢慢变得圆润了。因为努力过、失败过、坚持过、放弃过，所以才更加清晰的知道自己的路该怎么走。尽管前面布满荆棘，尽管前路渐渐，但是我信任只要我不放弃，就算最终我没能实现目标，至少不会让我的'人生留下任何的缺憾。

竞赛完毕后，公司程先勇董事长谈到了三公司的精神和文化，公司为年轻人搭建了各种展示才能的平台，只要你有才能，公司就有让你施展的舞台。都说千里马常有，而伯乐不常有，既然没有伯乐，千里马就必需英勇的自我举荐。较强的语言表达实力和细腻的心思是我们赢得别人认同的必备条件。有时可能在你迟疑要不要大胆表达的时候，时机已经静静溜走，这不只是别人的损失，更会成为你的缺憾。

竞赛心得体会

前几天，艺术学科开展了”师徒结对”说课竞赛。八位青年老师和八位指导老师分别进行了精彩的说课和点评。从中可以看出师傅们指导工作的到位与扎实和青年老师的专心与进步，欣喜之余，我反思着老师们在这次说课时应当要留意的问题。

1、要处理好课程标准与材料的关系，教材不是惟一的标准。

教材是依据课程标准编写的，是老师教学和学生学习的主要载体。老师说课应“以本为本”，但不能“照本宣科”，要充分发挥自己的创建性，理解教材、驾驭教材并超越教材。因此，说课老师应在系统驾驭教材内容的前提下，牢牢把握课程标准和教材的关系，把课程标准和教材紧密结合起来，反复揣摩编者的意图，只有这样，才能发挥自己的聪慧才智把课说好、说活。

2、要处理好备课与说课的区分。

备课是老师在吃透教材、驾驭教学大纲的基础上细心写出的教案。教案有明确的教学目标、详细的教学内容，有连贯而清楚的教学流程，有启发学生主动思维的教学方法，有板书设计等。说课是老师在总体把握教材内容的基础上，说出在教学过程中，老师对各个环节详细操作的想法和步骤，以及这些想法和采纳这些步骤的理论依据。简洁地说，说课主要是回答自己为什么这样备课的`问题。因些，说课老师不能根据自己写好的教案具体讲解教学过程。

3、要处理好上课与说课的区分。

上课有鲜活的教学主体对象，有动态生成的师生活动，有严密的教学程序和系统的操作流程，是一种详细的教学实践活动。而说课却不同，是老师“说”给老师听，它侧重于理性的阐述，要回答自己怎样上好这堂课的问题。

4、说课要留意详略得当，突出“说”字，切忌“读”和“背”。

说课老师对所说课内容应作详略取舍，切不行平均运用力气、四平八稳。对重点难点、教学流程及理论依据等肯定要详讲，对一般问题要略讲，若不分详略，不分主次，必定会使听者感到茫然或厌烦。同时，说课不等于读课，说课者不能拿着事先写好的说课教案去读，更没必要只字不漏地背。

竞赛心得体会

在x月份参与xx集团举办的“xx”的演讲竞赛中，我收获了许多。我明白这不仅有自己的辛勤付出，也有领导和同事的支持以及老师的帮助，所以我是幸运的。

参与演讲竞赛能够熬炼一个人的舞台胆识，也是帮助我们提高自身口才的一种历练。演讲上我们能够看到同事们在台上滔滔不绝的口才，以及勇于挑战的精神。这次的竞赛，我也参与了，并且还获得了优异的成果。

首先，要感谢xx老师对我们的培训辅导，让我们知道了什么叫做演讲，从一个刚上台就哆哆嗦嗦，惊慌到忘词，到后来能够轻松自如，特别自信的站在演讲台上；从不敢发声，到朗朗上口；肢体语言从无到有，等等等等，这一切都离不开xx老师的耐性指导。

现在回首那一个月快马加鞭的打算，心中升起了一阵蓦然的暖和与华蜜。犹记得办公室杨主任一次又一次的督促我写稿、背稿，为我加油鼓劲，也记得临赛前同事们的祝愿，使我觉得不再是孤身奋战，有这样一个大家庭给我支持，让我浑身充溢了力气。

在竞赛时，一位位选手的表现也非常精彩，他们各展其才，花尽心思，见解也一个比一个独到。终归许多人是第一次演讲，还有些羞怯和不自然是在所难免的。但是我还是从他们身上体会到了一种勇于尝试、挑战自我的志气和一股不服输的劲头。

再次感谢在整个竞赛过程中，对我供应了极大激励和支持及帮助的领导、同事和老师。荣誉好比圆形的跑道，既是终点又是起点，再好的成果已是过去，不能作为傲慢的资本，而将来的目标才是我们更高的追求，才是接着向前进的动力，只有不断努力，不断完善自己，才能有美妙的将来。

竞赛心得体会

高校四年在劳碌的学习实践和竞赛中很快就要过去了，在这四年中，参与了高校生创新性试验项目安排的竞赛，也算是给高校生活增加了一些精彩。

通过参与创新性试验项目的竞赛，我学到了很多在平常的学习中所学不到和感受不到的东西。我们这次参赛的课题是建立在可再生能源学院所学的专业基础课上面的，作为一个外院系的人来说，我学到了许多自己专业以外的东西。同时，参与竞赛是对一个人各个方面实力的全面熬炼，是一个自我提升的过程。在这个过程中所得到的阅历对以后的学习、工作和生活都很重要。我们收获的不仅仅是理论学问和技术，更是团队之间的完备合作。通过这次竞赛，我们更加的了解了竞赛的各项流程，积累了丰富的阅历教训，知道了自己专业学问的匮乏，视野还不够宽广，促使我们更有热忱的去学习学问和运用学问。同样在这次竞赛中我们也收获了队友们的友情，大家因为同一爱好而联系在一起，为共同目标而努力奋斗，大家因此而成为了要好的挚友。总结我们团队的成败得失并吸取其他胜利团队的珍贵阅历，一个团队要想取得胜利，以下几点特别重要：

一、首先须要一个优秀的领导者，在拥有必要的基本学问技能外还须要能够统筹全局，充分调动整个团队的主动性，发挥每个团队成员的特长，挖掘每个成员的潜能。这须要他能够精确把握宏观的方向也要能够留意到很小的细微环节问题。

二、明确的目标和坚决的信念以及不灭的斗志。坚持到最终就是

成功，说的简单但做起来却不是那么回事，许多时候在最须要坚持时，我们往往遗忘了这句话。生活最怕没有目标，做一件事如此，参与一个竞赛亦如此。没有一个明确和剧烈的目标就很难取得竞赛的胜利。

三、各方面的支持。很感谢指导老师和学校的支持，在我们遇到困难的时候，指导老师总是耐性的为我们解决。同时，也有我们相互的支持，感觉很累的时候，我总是会收到来自队友的支持。

另外，在竞赛过程中通过和其他团队作品的比较，我们相识到了自己的不足，对自己在今后的学习生活工作上也有很大的帮助。再次感谢学校和指导老师的大力支持，我们通过竞赛的确收获良多。也信任我们学校会在大家同心协力之下，创建出更加辉煌的成果。

在2024年12月，学校商学院本着进一步调动学生学习主动性，提升教学质量，达到“以赛促学、以赛促教、以赛促改、赛学结合”的目的，胜利举办了专业技能大赛。我很荣幸能够参与决赛并能获奖，很感谢学校，老师以及供应场地的酒店为我们搭建了一个展示自我的舞台，建立自信的机会，面对将来的窗口。

此次竞赛分为中餐摆台、客房铺床、现场问答三部分。竞赛起先，10位入围决赛的选手身着正装以ppt的形式进行了个人展示，紧接着起先专业技能比拼。

回想自己参赛的打算阶段，那段时间几乎每天都去试验室操练。因为自己前两次的实习都是在前厅引位，对于餐饮和客房方面虽然有培训，但实践的机会并不多，所以起初参赛自己心里还是很有压力的。但是我信任任何的付出都是值得的，只要自己尽力了，努力了，便不去计较结果，给自己信念，信任自己能够做好。通过此次的技能大赛，我学到了许多。对于参赛选手而言，竞赛赛得不仅仅是专业技能，更考验的是心理素养。如何在惊慌的时刻冷静自我，如何在惊慌的气氛中保持灵敏的思维。这次技能大赛与自己专业的职场经理人有了面对面干脆接触，这使我对自己的专业也有了更深相识。在当今这个学问竞争日趋激烈，常识竞争日趋明显，阅历竞争愈显宝贵的酒店业，经济发达，人们的价值观，金钱观，人生观发生了很大的变更，是的人们的精神追求和物质享受也发生改变。因此酒店开业的越来越多。对于我们学习这个专业的人来说，就业前景，既是动力，也是压力。

在此次的竞赛中，虽然我取得了不错的成果。但是，仍旧发觉自己在各个方面有所欠缺，赛事已过，当前最重要的莫过于从已过的赛事中吸取阅历和启发，并且不断学习新的学问来提升自身实力，充溢自己。让自己以后能更好，旅游是一门边缘学科。它涉及的学问面很广很广，所以我要学得还有许多，学海无涯，我这叶小舟要行的航程还有很远很远。只有不断学习，提升自身实力与实力才能壮大我这叶小舟。也只有如此，我才能走出一片更宽广的天地。一是要戒骄戒躁、吸取阅历，应当吸取此次竞赛的阅历教训，切忌傲慢自大，争取在目前基础上有更大的进步；二是要广泛阅读、主动实践，要广泛阅读各类书籍，同时多参加社会实践，注意学以致用，理论联系实际；三是要充分打算、再接再厉，进行充分打算，多关注行业动态，学习管理、拓展市场、探讨创新，向前前进。

有人说："世界上最难超越的人是你自己"许多人没跨过去，他们彷徨了，有的人做到了，他们便从平凡走向了胜利，很明显，这是一种才智．每一个人都是不平凡的，只要我们自信，我们信任自己icandoit!

奋斗是花朵，绽放出光明与希望。

自信是果实，回报以芳香与甘甜。

胜利是落叶，奉献出余热化春泥。

行走在过程中，一边试着总结已经走过的路，一边成长。汪国珍说过“既然选择了前方，就风雨兼程吧”！

本学期很荣幸能够代表我校参与了由喀什地区教研室组织的第三届物理教学能手大赛，获得了课堂教学一等奖。这次竞赛的经验使我对于教学的相识产生了深刻的影响，让我感觉从中受益颇丰，在此仅简要总结一下我的个人感受，希望能对更多今后参赛的老师，有所帮助。

首先，我想简洁介绍一下大赛的有关事宜：

大赛分为初中组和中学组，竞赛项目主要分为五项，课堂教学、钢笔字、现场论文、试验操作和说课。由于我们在十一中竞赛，他们学校的高一年级只有四个班，就把我们中学组分为三大组，抽签来定自己所要讲的课题和班级。然后其他四项全部参赛老师在同一天完成。竞赛规则，讲过的.选手可以听后面选手的课，中学初中可以互听。

其次说一下我这次最真实的经验和感受。

这次我抽签序号是中学组的第一个，下午抽签其次天早上上课，时间上比较惊慌，但时间惊慌，自己可不能跟着惊慌。我首先了解到上课的班级是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老师了解这个班的基本状况，再由班主任介绍相识了我其次天的合作伙伴们，因为我怕课堂上冷场，让我一人唱独角戏会很艰难。联络完感情就抓紧想课该怎么上，没带电脑课件是来不及做了，那我就利用我们物理的特点做试验，就抓紧联系他们的试验员找相关的试验器材。回去就起先备课。重要的上课，评委坐在最前面，那确定惊慌，为了克服惊慌的心理我上课后就不看他们，只看学生，就会渐渐地放松。只有老师轻松了才可能带给学生轻松的环境，才能与老师更好的协作。在后面几项的竞赛中我的感受就是一句话，真是天外有天，人外有人。因为我是第一个，所以有充分的时间去听其他老师讲课，在向其他老师学习的过程中有许多感受、许多启发、许多收获。在这次大赛中涌现出很多优秀老师，可以说每位老师都有各自的特色，听他们讲课可以说是一种享受。下面我把在这次大赛中老师们所展示出的教学特色及值得我们学习的地方总结如下：

1、教态：端庄、大方、从容，衣着得体，心情主动是这次大赛全部老师都能表现出的良好外在形象。从这点可以看出老师对大赛的重视及良好的自身素养。

2、口头语言表达：表达精确，语言简洁流畅，逻辑严密，更为珍贵的是大部分老师的语言表达具有很强的亲和力和感染性，抑扬顿挫、激情洋溢，体现出老师扎实的语言功底。

3、体态语言：即肢体语言和表情。参赛老师的教学热忱通过他们的肢体语言和丰富的表情语言表达的淋漓尽致，眼神、表情、动作在他们身上很自然的流露，同时表达着他们的思想感情和教学内容，使听课者遗忘了时间、不厌其烦地听了一节又一节课。

假如说以上几点都是老师外在素养的表现，那么，通过教学技术和对教材的理解把握以及对新课改精神的实行等则进一步体现出参赛老师的内在素养和风采：

4、教学技术：在这次大赛中，最突出的特点就是对教学资源的关注和利用，参赛老师能娴熟地运用现代化教学手段，恰当运用网络资源，尤其是多媒体教学和网络技术教学的运用尤为精彩。老师对多媒体和网络技术的运用体现了“选择性”、“针对性”和“实效性”，避开了形式主义，促进了教学活动的进行，增加了课堂容量，使教学内容详细形象、生动好玩，提高了教学效率。

5、对教材的理解和把握：基于对本次大赛的高度重视，在充分打算的基础上，各位参赛老师对教材的理解和把握做到了“精确与深刻”，对各项技能的详细要求体现的尤为明显，从“提出问题”到“分析问题”到“解决问题”，做到了“重点突出”、“深化浅出”，同时也体现了“理论与生活实际相结合、与学生实际相结合、与社会实际相结合”，体现了“学以致用”、“教书育人”的教学原则。

6、对新课改精神的实行：对新课改精神的实行主要体现在一下几个方面：突出了学生的主体地位；体现了师生同等、崇尚民主自由的观念；注意师生互动、双向沟通的教学活动；课堂教学形式敏捷多样、不拘一格；注意学生体验、试验、活动，激励学生质疑、求索、创新；适时运用激励性评价，调动学生的学习热忱；能运用绿色语言，建立融洽的师生关系，创建民主和谐的教学氛围。

总之，通过这次大赛，自己长了见识，加深了对新课改的理解，进一步增进了对老师这一职业的的责任和感情；而收获最大的还是从中得到了熬炼，增加了信念，也发觉了不足，激发了探究创新的热忱。希望各位老师亦能从中受到启发，不断提高自身素养，在教化教学方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一个胜利的人民老师。

竞赛心得体会

作家十二在《不畏将来，不念过去》中写道：一个人老去的标记，绝不是老成稳重、缄默寡言，而是不愿再尝试，不愿再容许自己置身于不熟识的境地。我想说的是，不畏失败，敢于尝试，你会遇见更好的自己。

尝试去做你胆怯 的事情，然后你会发觉，也不过如此。

每个人都有自己胆怯 做的事情，胆怯 做不是自己拿手的事情，别人会讪笑自己而不敢去做，胆怯 不会游泳的自己会被水呛到就不敢尝试着把头潜入水中，胆怯 自己在公众场合发表讲话讲得不好，而不敢发言……但是在现实生活中，往往是去做我们胆怯 的事情而成就了更好的我们。

一起先听到要参与演讲竞赛的消息时，我的内心是拒绝与排斥的。因为从未尝试，因为胆怯 失败，因为不会，因为不敢，内心打过多数次的退堂鼓。但是，这又是一件必需完成的“政治任务”，所以就硬着头皮上了。为了熬炼我们，关书记要求我们五个人每次周例会的时候都要上去演讲，刚起先我们都是惊慌和胆怯 的，中途也闹过不少笑话，但是却在一次又一次的练习中讲的越来越好，越来越顺畅，自信和大胆渐渐替代了最初的惊慌和胆怯 。

最终到了要上“战场”的时候了，因为之前已经练习了多次，所以信念是有的，但是当我看到前面选手自信精彩的演讲时，心里还是有些许害怕与惊慌的。感谢书记，感谢一起的同事们，赐予了我极大的支持和激励，最终在竞赛中取得了第一名的成果。这个结果是我意料之外的，之前的我是多么胆怯 与排斥演讲呀，但是真正做起来的时候才发觉并没有我想象中的那么难。所以，不去做自己胆怯 的事情，你恒久不知道自己多有能耐。

现在的我是安排合同部的一员，日常工作中也经常会有许多自己不会做的事情，但是这次演讲经验让我明白了，面对你不会的事情、胆怯 的事情，要勇于面对。就像我开头所说的：尝试去做你胆怯 的事情，然后你会发觉，也不过如此。

今后的工作中、生活中还会有许多我没有接触过与经验过的事情，但是我不胆怯 面对他们了，因为尝试，是年轻的我们天经地义的权利；因为尝试，是一切事情的起先；因为尝试，会让我们遇见更好自己！

竞赛心得体会

一、大赛让我积累了丰富的阅历。

还记得20xxx第一次带队参与贵州省交通运输类技能大赛，那一年我没有取得优异成果，但是我没有哀痛，没有气馁，因为我信任“失败是胜利之母”，虽然我没有取得优异成果，但是让我学到了以前许多有关技能大赛我所不知道的东西，比如说技能大赛各赛项的重点、难点和要求，同时也相识了许多兄弟学校的同行，也了解了各学校的现有教学状况，为我后来的技能大赛打下了一个坚实的基础。紧接着的几年，我都带队参与了竞赛，且都取得了优异的成果。通过这几年的技能大赛，现在的我已经积累了丰富的技能大赛阅历，无论辅导学生，还是带队参赛，我都心中有数。

二、大赛提高了学生的学习爱好

中等职业学校的学生基础良莠不齐，基础学问较为薄弱，这是普遍现象，但中职学生往往又具有勤于动手操作的行为特点。职业技能大赛就是选拔具有肯定动手操作实力的好用技能型人才，并使之脱颖而出的重要途径之一，它为勤于动手操作的学生，供应了展示自己风采与才艺的平台，让那些因为学习成果差而遭到偏见、一度陷入茫然的学生，找回了自信。许多学生一听说要选拔人去参与技能