氮泵冷门知识：要装逼你就得了解它们

氮泵冷门知识：要装逼你就得了解它们氮泵冷门知识：要装逼，你就得了解它们！我们讲了很多关于补剂的知识，但似乎还没有更深入的剖析过一个种类。可能有人已经读过我的一篇老文章（点击就能阅读哦）：教你做便宜的氮泵，增强训练效果！但也许你还是不了解，市面上那些产品究竟有何不同。那么，今天就讲讲氮泵的配方吧！说配方之前，我们可以假想一下，训练的状态需要什么因素支撑？我总结如下：1、兴奋；2、泵感；3、专注度；4、耐力；5、力量；其他.....以下内容的详细版，你可以在索队的《营养补充剂专家课程》中学习到。咖啡因最最最经典的氮泵成分之一！也是最最最经典的中枢神经兴奋剂！咖啡因在提高兴奋度、提高警觉性、提高表现、促进减脂方面均有作用。当然，这句话不是说“吃咖啡因一定能怎样怎样”，至少，对70%的健身爱好者而言，咖啡因是最直接最简单的兴奋剂。一氧化氮前体、甜菜碱、瓜氨酸等例如：AAKG或类似的精氨酸衍生物。肌肉充血的原因是肌肉受到外界压力，接着输送血液到对应肌肉对抗外界压力。氮泵中所谓的“氮”就是提高我们血液中一氧化氮的含量。继而增强我们在充血过程中的速度、血流量。不过，很多人还是不能理解——泵感的核心是在于肌肉受压。服用任何补充剂都只是强化这个状态，并不能凭空带来泵感！常见氨基酸BCAA在实验中被证实，可以提高运动表现、减少疲劳的出2-amino-6-methylheptane或者2-amino-5-methylheptane。结构上，DMHA类似氨基庚烷（违禁），因此DMHA表现出增强能量输出、兴奋、食欲抑制等作用。目前宣传它的补剂商比较多，一般都会强调“绝无副作用”——实际上这是由误导性的，之所以他们敢这么说，仅仅是因为市面上对DMHA的研究还非常稀少，而且在有限的体验中我们已经发现了DMHA会导致血压升高等的出现。我们建议你在尝试这类补充剂时，减量服用，高血压患者不可使用。另外有个有趣的现象，网上对于DMHA的中文宣传大部分都来自于搜索引擎第一条英文广告，嘿嘿。AMP柠檬酸盐这也是一个号称的“DMAA继承人”，也叫“1,3-dimethylbutylamine”。它和DMAA结构类似，被认为具有DMAA的部分作用，比如增强能量输出、提高中枢神经兴奋、甚至是抑制食欲。副作用方面，它和DMAA也很类似：心悸、颤动等。另外，有推测，因为AMP柠檬酸盐在结构上和苯丙胺的类似性，使用AMP柠檬酸盐可能会和使用DMAA一样被药检为苯丙胺类阳性。育亨宾这玩意最负盛名的，不是在我们健身补剂里。而是在——壮阳药中.....（多少人马上打开淘宝准备购买了......）育亨宾是一种很经典的壮阳成分，可以缓解勃起功能障。同时它也是一种兴奋剂。它的作用是通过增加身体的肾上腺素水平，以及抑制脂肪细胞的调节过程来促进我们的兴奋状态和促进脂肪燃烧。不过，育亨宾最主要的问题也在这里：1、它可能会给你带来比较强烈的不适感，比如心悸、颤动；2、你购买的产品很可能提供了不诚实的含量，因为育亨宾在不少国家和地区是违禁的。有人可能会问，我知道这些东西有什么用呢？蛤蛤，你还是tooyou