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青春期性教育

许文湘教授引言：

青春是人生最宝贵也是最灿烂的时光，要把握青春，首先就要认识青春。现在就让我们一起进入青春的大门，认识我们的青春期吧！1、青春期是什么？2、多少岁才算进入青春期？3、在青春期我们的身体会发生什么变化呢？4、青春期要注意些什么呢？★相信在座的每位同学都已经进入或即将进入青春期，现在先请一位同学谈谈他们对这四个问题的看法。一、青春期的定义

由幼年向成年过渡的阶段，称为青春期，约自12岁至18岁。在此期间，体格迅速发育，性功能也逐渐成熟。根据生理发育的特点，青春期可分为初期、中期和后期。

青春期的定义

初期以体格发育为主，身高突增，平均每年增长5～7厘米。除骨骼增长外，全身肌肉及脂肪也大大增加，故体重明显上升，平均每年增重5公斤。中期以内、外生殖器官及第二性征发育为主，后期则身材体格基本定型，生殖器官趋向成熟。

二、青春期的性发育

在青春期，由于激素分泌增加、先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速率明显增加，身体长高。女孩最大生长速率的发生年龄是在１２～１４岁开始，男孩要迟二年才出现青春期生长突增。发育得早的就会早停止长高，现在女生多数长到17-18就停止长高；男生则到20岁还有可能长个子。体育锻炼是青春期长个子的最好方法。

此外，在青春期，人的体重也和身高一样，迅速增长，反映为内脏增大、肌肉发达，并出现"第二性征"。

认识男性生殖器官

男性生殖器官包括内生殖器官和外生殖器官两部分。

内生殖器官包括：睾丸、输精管道和附属性腺（附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺）

睾丸是产生精子和分泌雄激素（睾酮）的器官，位于阴囊内。附睾为细长盘曲的管道，附睾液可使精子成熟并参与组成精液。

输精管道是输送精子和精液的，前列腺如栗子形，上接膀胱，围绕尿道，它可分泌碱性液。

男性生殖器官外生殖器官有阴茎和阴囊。

阴茎是男子的性交工具，阴茎前部为阴茎头(俗称龟头)，尿道由其中穿过，兼有排尿和射精两种功能。

阴囊除保护睾丸及精索外，还能使阴囊本身保持较低的温度，这是精子正常发育不可缺少的条件。

男性的性成熟

睾丸的发育：青春期前，男孩的睾丸容积是１～８毫升，而成人睾丸的容积是１２～２５毫升。青春期睾丸开始发育、增大，睾丸内逐渐有精子生成（１８岁以后可出现遗精），并分泌出睾丸酮．睾丸酮使男性生殖器官进一步发育成熟，并逐渐出现第二性征。

外生殖器的发育：男性到９～１２岁后，阴囊开始增大，伴以阴囊变红和皮肤质地的改变，１２～１５岁后，阴茎变长。但周径增大的程度较小，１５～１８岁以后，阴茎和阴囊进一步增大阴囊颜色变深，龟头更充分地发育增大，阴茎有勃起能力，出现遗精，外生殖器的形状和大小呈成年型。

在阴茎的根部会出现阴毛，随着年龄的增长，阴毛会由细弱变为粗硬，范围会扩展到大腿内侧和小腹处。阴毛受睾丸与肾上腺所产生的雄激素的控制。腋毛的出现一般会比阴毛出现晚一年左右。

此外，男性在青春期，喉结逐渐增大，声带加宽，声调变粗，发音低沉，并且有乳房硬结出现，胡须也逐渐长出。

各位男生，你发育成熟了吗？女性的性成熟

青春期开始，女孩最初出现的身体变化是典型的乳房轻度发育，接着有阴毛出现、月经来潮，其后是骨盆增宽。这些变化确切的发生时间有很大差异。

乳房发育：从１０岁至１３岁开始发育，先是乳头突出；二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房凸起。四分之三的女孩，直到１６至１９岁才发育得与成年人相差无几。乳房的发育，主要受卵巢分泌的性激素的控制。

月经来潮：女孩月经初潮早的在１１～１２岁，晚的可到１８～１９岁，大多数在１３～１５岁。月经初潮后的第一年，月经周期常不规则，也不排卵，此后的任何一个周期都存在着排卵的可能性。

三、青春期的烦恼

男同学的烦恼

许多男同学经常会认为自己的阴茎比同龄人的短，怀疑自己是否发育不良。阴茎的长度因人而异，我国成年男子的阴茎长度，在正常非勃起状态时为4.5-8.6cm，勃起时为7-16cm，均属正常。男子的身高与阴茎长短并无关系，在临床中观察到，外观较大的阴茎，在勃起时所增加的长度并不大；而外观较小的阴茎，在完全勃起时长度增加更多。另外，阴茎是否真的太短或发育差，除了尺寸长短之外，还要看其整体发育情况，如睾丸大小、阴毛、胡须生长、喉结增长凸起、音调变低沉等第二性征状况，如果这些都没有问题，那么一般来说是正常的。阴茎比别人短？三、青春期的烦恼

男同学的烦恼何谓包皮过长？

包皮就是包在龟头外面的一层皮肤。进入青春期后，阴茎的发育极为迅速。发育的阴茎应是阴茎体增粗，头部膨大，龟头裸露，包皮褪至阴茎体上，只是在阴茎下方借阴茎系带与龟头连着。因此外观上除了整个体积的增加外，主要的是龟头的突露。如果包皮虽然能上翻露出龟头，但包皮口很小，盖没尿道外口，就称包皮过长。

包茎是包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻外露阴茎头。三、青春期的烦恼

男同学的烦恼

不论是包茎还是包皮过长，对人体都有一定害处。包茎会影响阴茎的生长发育，在青春期由于龟头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，龟头的发育受到很大束缚，致使生殖器官发育成熟后的龟头冠部的周径明显小。包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以造成尿路感染。

男同学的烦恼

包茎的男子应当及早到医院手术治疗作包皮环切术。对于包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，可不必手术。清洗时动作要轻柔，小心地翻开包皮，清洗后用柔软毛巾轻轻擦干，再将包皮翻回去。如果包皮开口较小，不便于清洗，且经常发生炎症，应在炎症控制后施行包皮环切术。

三、青春期的烦恼

男同学的烦恼经常遗精正常吗？

男性一般在15岁左右开始出现遗精现象，这是因为进入青春期后，睾丸逐渐发育成熟，产生精子，精子随同精囊、前列腺等附性腺分泌的精液浆从尿道排出，便出现了遗精。据统计，约80％的未婚青年有遗精，一般1周有一次遗精属正常现象。但是如果1周内有几次遗精或一有性冲动精液就流出，则属于病理情况。导致频繁遗精的原因是阴茎部位受到外来刺激，如包皮过长引起包皮垢积聚、阴茎头发炎。但最主要的因素是，当今社会淫秽书刊、黄色录像比比皆是，青少年看了性神经长期处于兴奋状态，脊髓神经接受性信号的频率过多，负担过重，以至造成频繁遗精或滑精。三、青春期的烦恼

男同学的烦恼经常遗精正常吗？

男性要避免频繁遗精，控制手淫习惯是关键。从青少年本身来讲，要下决心改掉经常手淫的不良习惯，平时应把精力集中在学习上，多参加文体活动，不睡懒觉，盖被不宜过厚，内裤不要过紧，使性中枢处于适当的抑制状态，尤其是不看黄色书刊、录像，以免沉湎于其中。还要注意外阴卫生，包皮过长者可作包皮环切术。三、青春期的烦恼

女同学的烦恼为什么会有月经？

踏入青春期后，女性子宫逐渐发育成熟准备孕育胎儿，子宫内膜受内分泌的影响会有周期性的变化，每月脱落，形成月经。约１１至１４岁间，女性脑垂体开始分泌性腺激素，使卵巢的卵子渐渐成熟，大约每一个月便有一颗卵细胞从卵巢排出，同时子宫内膜逐渐增厚，预备受精的卵子孕育生长。假如卵子没有受精的话，子宫内膜便会脱落，混合血液一起由阴道排出，为期３至７日，叫做行经。经期完毕后，会有另一粒卵子成长，子宫内膜又再逐渐增厚，开始另一个周期。月经周期一般是一个月，但长短因人而异，特别是青春期少女月经往往不规则，初次来经的年龄亦每人不同，一般受遗传及坏境因素影响。三、青春期的烦恼

女同学的烦恼乳房的发育

乳房在青春期开始发育，大小与遗传、营养等有关。乳房组织包括乳腺和脂肪，内有韧带，但并无肌肉。乳房的主要功能是分泌乳汁，在怀孕后乳房会继续发育。乳汁的多少与乳房的大小无关，许多乳房细小的妇女都能成功哺育婴儿。很多少女为乳房的大小烦恼，其实每个人的体型不同，无须过于为自己的外形而担心。

三、青春期的烦恼

女同学的烦恼乳房的发育三、青春期的烦恼

两性共有的烦恼性冲动的产生

青春期男女由于生殖器官逐渐成熟，受内分泌的影响，开始对性产生好奇，加上某些传播媒介对性的渲染，往往会诱发青少年产生性冲动。性冲动的表现是心跳加速，血压上升，肌肉处于紧张状态。男孩子的外在表现是阴茎充血，勃起，甚至射精。女孩子并无特别外在表现，但阴道分泌物会增加。性冲动是青春期常见而且正常的事，不必感到焦虑或内疚，然而过分沉溺，没有自制，亦会影响日常生活。因此应避开黄色书刊、色情电影的诱惑，培养个人兴趣，并多做运动，多参与团体活动，以减少性冲动的诱发。三、青春期的烦恼

两性共有的烦恼体毛和体臭的出现

青春期男女体毛增加，并出现腋毛和阴毛。男孩子比较浓密及有胡须。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少亦与性交、生育能力完全没有关系。在青春期间，头发和体毛特别油腻，容易沾染灰尘，所以青少年应该特别注意清洁。体臭俗称狐臭，是由腋窝或阴部所发出的异味，常见于青年人，具遗传性，但不会传染，亦不会影响健康，大部分的狐臭会随着年龄的增长而逐渐消失。若有狐臭，必须经常洗澡，每天洗换内衣，也可以使用除臭的外用药物，或者到医院采取手术治疗，不必背上心理负担。四、男生和女生的不同之处身体方面：男生高大、强壮有力，运动细胞发达。女生娇弱、力气小。着装方面：男生喜欢宽松、运动的服装；女生喜欢穿裙子，喜欢款式花俏的衣服。性格方面：男生坚强、勇敢，富有责任感女生性格温柔、细腻，善于关心他人。兴趣爱好方面：男生喜欢科技、国内外新闻、体育活动；女生喜欢电影戏剧、音乐舞蹈、娱乐节目等。五、男生女生各自的优点男生：坚强、勇敢，大方、富有责任感、善良、自信、幽默、办事果断。女生：温柔、细腻，善于关心他人，乐于奉献。六、不受欢迎的男女生的特点男生：不尊重别人、粗鲁、自大、不讲卫生女生：不尊重别人、小气、傲慢、斤斤计较、造作、爱慕虚荣七、男女生的交往方式恰当的方式自然大方不拘谨保持距离把握尺度不恰当的方式过分拘谨过分冷淡过分随便过分亲昵粗暴非常青春演讲人：——青春期性健康教育第二讲欢迎进入：青少年性健康教育的学习性健康的定义世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。33我国青少年性健康教育的现状双击添加标题文字同伴：19.62%父母：5.85%书本：42.45%电视媒介：34.15%调查报告显示性知识来源34我国青少年性健康教育现状的具体表现缺少必要的性卫生知识性病呈上升趋势少女怀孕35

xx年5月18日凌晨1：20，在杭州某医院，一个只有2200克的女婴降生了。这时，女婴的爸爸、妈妈都还不到16周岁，均属高一在校学生。这是两个正值性生理、性心理发育期的少男少女，因为“说得来”成为朋友。过密的接触让老师感到“不正常”，规劝他们“正确对待”。为了避免老师同学的目光，他们的交往从“公开”转到“秘密”，地点从学校转到家里。而在女孩家里这个无任何监视的封闭环境中，女孩对男孩“亲热”的举动，感到“难以拒绝”，终于有了性关系。此时，俩人均没到16周岁。半年后，女孩发现月经不来了，就以为又是经期不准，又过了三个月，月经仍不来，女孩冒名去医院检查后确认怀孕。回来问男孩怎么办，男孩说不知道。几天后，女孩告诉男孩说“孩子在肚子里烂掉了”。男孩听后压力顿减，也不细问，并把这句话告诉了问及此事的同学。

案例：事实是，女孩证实怀孕后非常惊慌，既不敢单独去医院人流，也不敢让别人知道。出于本能的自我保护，一面千方百计瞒住事实，一面拼命剧烈活动，结果出现了先兆流产。根据其所掌握的知识，误以为是小产孩子掉了，即被其曰为“烂在肚子里了”。3月底，因胎动女孩意识到胎儿可能还活着，但又发现仍来“月经”（多次先兆流产），使她处于茫然之中。孤独、紧张、无助使身体出现了严重不适，下肢浮肿厉害。父母怀疑其肾脏有病，就迫其到医院检查。经血检、尿检均无殊。5月16日，女孩父亲又带其到医院检查，当医生要女孩躺在检查台上腹检时，女孩跑了。她找到了男孩告诉说父母已知道，怎么办？男孩茫然无措，两人在街上、江边走了一天一夜，女孩因身、心过度疲倦，发生早产。一条生命在他不应该来的时候出现了。

案例：敬爱的老师：您好，我好痛苦！！！我是一名高一学生，和他是初中同学，那时我们接触很少，初一甚至没说过几句话。很巧，高一我们分到了一个班。也许因为是老同学，所以我与他接触比其他男生多些（虽然我也和其他男生蛮谈得来）。这时班里同学便大加渲染，把我们列入“配对”行列。起初我不以为然，认为我们很正常，但时间久了同学们的话使我心动了，我渐渐对他有了好感，总想和他接触交流，而且我喜欢看“那种书”了，我是不是堕落了？我很痛苦很矛盾，我认识到我犯了一个不可饶恕的错误，而且我们是不会有结果的。可我现在不能自拔，上课做作业都会走神，注意力不集中，学习效率很低，会幻想着自编自导和他在一起的场景，甚至晚上做梦……为此，我痛定思痛，发誓不再和他说一句话了。现在，即使我们相向走来，也只是看着对方，然后将头低下，就这样从身边走过。我的心理正常吗？一个在痛苦与幸福边缘挣扎的女孩

了解两性生殖器官的功能、健康状况，以及受精、妊娠、分娩的条件，理解生命真谛，从而懂得性生活的意义与责任，懂得慎重生活与人生完善。

第一部分生殖系统探秘39生殖细胞精子是男性的生殖细胞。精子在睾丸的曲细精管中生成，在附睾中发育成熟。每个男性从青春期开始，直到老年，每天要产生大约7000～1亿个成熟的精子。正常成熟的精子约长40微米，由梨形的头部、颈部和细长的尾部组成，形如蝌蚪。精子带有X染色体与带Y染色体之分。卵子是女性的生殖细胞。卵子的生产基地在女性的卵巢内。每个女性出生时卵巢内含有20万～40万个卵泡，含不成熟卵子。青春期开始后，约每月有一个卵泡破裂，释放1个卵子到体腔。女人一生中约有400个卵子发育成熟。其余卵泡都退化了。卵子是人体内最大的细胞，其直径为0.2毫米。卵子都带有X染色体.40怀孕有哪些先兆？1．停经：女性怀孕后月经停止。这往往是女性最早注意到的迹象。2．恶心：通常会发生莫名其妙的恶心，早晨特别明显，有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。3．尿频：夜里频繁上厕所，白天也会经常有尿感。4．口味变化：有的女性注意到自己的口味发生变化，有人有食欲，有人则胃口全无。5．感觉疲劳：感觉疲惫不堪，情绪化或沮丧，都可能是怀孕的先兆。6．乳房变化：乳房会变重、变软，有时乳头会有刺痛感。41第二部分性成熟透视

青春期的年龄范围是10～20岁之间。由于每个人的遗传、营养及生长环境的不同，进入青春期的时间也有个体差异，有的人略早，有的人略迟;女孩比男孩略早1~2年。42青春期第二性征的出现

男女在“性”方面的特征，称为性征。性征的区分有4个方面：第一性征，是指男女两性在染色体、细胞、性腺以及附属生殖器官等方面的特征；第二性征，主要是男女体貌上的差异；第三性征，指男女在气质、性格、感情方面具有不同的特征；第四性征，男女双性化概念。

43在第二性征开始出现，体形发生变化的同时，生殖器官也在发育，即进入性成熟阶段。性成熟是指在生殖器官发育正常和完善的基础上所具备的生育功能，以及生理、心理上性欲望的产生。

女性的性成熟是以规律性的月经为标志。

男性的性成熟是以出现遗精为标志。性成熟44青春期性心理发展有4个阶段

异性接近期 异性眷恋期 择偶尝试期 异性疏远期45青春期性心理的4个特点性差异：随着生理的发育，两性特征的日益显现，少男少女之间会感到一种强烈差异。这种差异不仅是生理差异，而且是一种非生理性的心理差异。性好奇：由于第二性征的出现，青少年渴望从性的角度认识自己与异性，渴望解释一些生理感受，渴望明白自己某些生理要求产生的原因和满足的方式。这些渴望外化为行为,就表现为强烈的对性的好奇心。46性冲动：在女子月经初潮、男子首次遗精之后，随着性器官的成熟，性意识的增强，就会出现性冲动。性吸引：性成熟的刺激会使少男少女在心理上产生一种对异性的异常感受：总感到有异性吸引的存在，也总企图用直接或间接的方式吸引、接近异性，对异性存有强烈的依恋，这就是性吸引。47青少年必须学习用科学的方法调节性冲动，以避免给自己带来不必要的烦恼。（2）避免接触性信息。

（3）学会自我调节。（1）避免刺激性器官。48第三部分：培养青春期性文明（一）男女平等，尊重性别差异（二）男女互尊，自律自强（三）培养性文明，远离性骚扰49性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。

远离性骚扰50（1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。（2）独身居住或单独进入男性房间的少女。（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。最容易受性骚扰的情况51（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。如何预防性骚扰52（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让其入内（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避免受骚扰侵害的。53第四部分性行为自律随着性生理、性心理的不断成熟，少男少对性的好奇，已由“性的知识”发展到“性的行为”，并开始兴奋而又有些胆怯地去尝试体验性爱，探索性爱之神秘。性爱的萌发，是人们的性行为正式的开始，也是性行为自律的启程。54案例介绍：珍是一个漂亮的女孩，父母离异带给她的伤痛，使她一直在追寻着爱。当高她一级的校篮球队队长德向她表示好感时，她充满了兴奋与快乐。珍与德同进同出，双休日珍邀请德到她家玩。一次在看一部“成人片”时德吻了她，并向她提出了性要求，她拒绝了他。但当她看见他露出不悦的表情时，她又害怕失去他，最后她服从了他。德是贪玩的，他又回到了球友中间，并对珍经常找他表示了不耐烦。珍自怜又自卑，德的球友用不恭的语言说她时，德也好像无所谓。珍失望又绝望，现在她的例假已经超过一周了，而且她还真的不知道德这个人“干不干净”。但她不知道该找谁帮助。

55案例剖析：（1）过早的性行为带给珍的担忧a.德是否还爱着我？b.我会否怀孕？c.我会否染上性病？d.别人知不知道这件事？56（2）过早性行为会带来的后果。a.青春期是个人兴趣发展的重要阶段，若陷入不成熟的性关系，只会把原本可以用于发展其他方面个性的精力浪费掉，错过建立坚固持久的两性关系必要的基础。b.彼此有过肉体接触后，两人之间的关系反而变得重复而无聊，单调而不可自制的性行为会变得非常乏味，甚至变得轻视对方，也轻视自己。c.因为是婚前性行为，必须保密而无法告诉自己的父母。当如果你觉得必须隐藏某事，那就表示这是一件不光彩的事。事后珍感到羞愧与自疚。57d.过早性行为而被抛弃的人会使自己处于非常容易受伤的地位。如果缺乏别人正确的支持与帮助，很容易会重蹈覆辙，不断地重复以往的错误，而更加深自己的悲凄。有关统计显示：女孩有过婚外性经验，企图自杀率是无性经验女孩的6倍。e.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学朋友间若发生性关系，就再也不是友谊关系。尤其如果两人分手之后，更难会再是朋友。f.过早性行为易发生暴力虐待行为。因为缺少男女双方彼此互敬互爱，互相付出绝对承诺的条件下的性关系，就如同你将自己的生命，掌握在一个心中并不在乎你的幸福的人之手中。g.当你决心对一个人承诺而准备结婚时，过去婚前的性经历会时刻缠绕着你。因为发生性关系是个非常强烈的经验，无论你愿意不愿意，你可能会记得过去曾发生过关系的伴侣。

58第五部分为性爱做主过早性行为与无承诺性行为都是不负责任的，会给自己与社会带来许多不良后果。为了今天的健康，为了明天的幸福，让我们学习为性爱做主。

1．学会“煞车”

请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？592．学会拒绝对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的理由。也许对方正是你的所爱，对方会给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主人。

60下列回答可供你参考:男：“你不知道你错过的是什么。”女：“是的，我知道——我错过了艾滋病、未婚怀孕、堕胎和忧虑。”……男：“我无法控制自己。”女：“但是我可以。”……男：“每个人都在这么做。”女：“但不是我，我不是那每个人。”……男：“你有什么不对劲是不是？”女：“我很正常，还是让我们保持距离吧！”61下列回答可供你参考:男：“你可以信任我。”女：“我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。”……男：“我爱你，难道你不爱我吗？”女：“我不必对你证明我的爱，如果你真的爱我，就请你尊重我。”……女：“你是不是男人？”男：“做爱并不代表我就是男人，正因为我非常地在意，所以我才不急在一时。”

623．学会判断一个人控制性欲的能力，来自于对性的理解程度，对于爱情，对于向往的人生目标与自己的洞悉。这种洞悉力的获得来自于书本，来自于信赖朋友的讨论，以及观察自己心与体之间的关系。因为只有你为所喜爱的朋友的长远幸福打算，你才可以得到正确的展望。同时，扩展自己的胸襟，多结交些朋友，肯定自己的价值。在心情低落的时候，是最容易被诱惑的，即使心里知道，仍做出对自己或别人不利的事情。迷恋或许可以变成真爱。那么你就必须决定这个人是不是你可以托付终身的结婚伴侣。但你又如何确定这种可能呢？一个试验的办法就是观察这个人是否有能力付出爱，如果这个人与家人和朋友的关系中缺少尊重与关爱，就很可能表示你们之间的关系，也很难深入而开花结果。63第六部分性卫生知道养成每日清洗外阴和换洗内裤的习惯.清洗顺序由前向后,不要洗阴道.男性清洗水温不宜过热,要将包皮翻开洗净包皮垢.若有性生活，请合理选择辟孕套以防止怀孕，使用前要仔细阅读使用说明，以防使用不当导致意外怀孕。患病期,月经期禁忌性生活.如果真的不小心怀孕，请一定要告诉自己的父母，相信他们，让他们来帮你解决，毕竟他们是世上最爱你们的人，切不可贸然行事，给身心造成二次伤害。64性爱的杀手——性传播疾病HIV疾病(艾滋病)的3个阶段:

第一阶段开始于病毒初入人体的期间。在数星期内，许多感染HIV的人，会有几天类似流行性感冒的症状，仅此而已。正因如此，许多感染者对这些症状并不在意。这段时间可达数年之久。在此时，病毒不停地在体内悄悄地繁殖，并且可能通过亲密接触传播到另一个人体。经年累月地，HIV削减免疫系统抵抗疾病的免疫功能。